<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">最真的爱，是心无旁骛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">最深的情，是一心一意</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">路的方向，脚知道</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">爱的方向，心知道</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人在旅途</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">肯陪你一程的人很多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">能陪你一生的人却很少</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">谁在默默的等待</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">谁又从未走远</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">谁能为你一直都在</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">在乎你的，是否善待</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">你在乎的，是否存在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">感情中最难得的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是始终如一的关爱</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">能一直陪你到最后的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">才是最长情的告白</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">水深而无声，情真而无语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不要忽视身边看似</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">平凡的拥有</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">更不要等到失去了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">才知道什么是怀念</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【养生御苑】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《国家版菜谱》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">（三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">营养补充剂能替代吃饭吗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">这些要点需牢记</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">维生素、膳食纤维、钙</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">等各种微量元素</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">作为营养补充剂现在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">非常流行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">有的减肥人士甚至用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">营养补充剂，代替了正餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这些人群被称为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">胶囊一族、维生素战士</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">营养补充剂真的能</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">替代膳食吗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">中国营养学会副理事长 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">于康：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我们认为这是一种</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">错误的做法，不提倡自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">想当然或从一些并不可靠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">的来源消息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">获得所谓补的方案</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这样往往不可靠、不安全</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">专家介绍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">食物中的微量营养物质</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">通常能更好地被身体吸收</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而且潜在的副作用也较少</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健康膳食能提供一系列</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">最佳比例的营养物质</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">这与高度浓缩形式分离</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">出来的化合物的补充剂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">是不一样的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">于康：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在无法达到合理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">膳食的基本需要量时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">应该在医生或临床</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">营养师的指导下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">选择营养补充剂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">对于一些特殊生理时期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">比如孕产妇在合理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">饮食的基础上，应该进行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">复合性的补充</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">同时，补充的比例和量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">符合人体的需要</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而且要有连贯性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">达到足够的量和持续时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">补的效果才能体现出来</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【中老年应知常识】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">【十大文人书斋联】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 1、诸葛亮的草庐对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">淡泊以明志，宁静而致远。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 2、苏轼早年书房对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">发奋识全天下字，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立志读遍世间书。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 3、楼大防的书斋对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">门前莫约频来客，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">座上同观未见书。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 4、陆游的书房对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">万卷古今消永日，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一窗昏晓送流年。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 5、徐文长的青藤书屋对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">几间东倒西歪屋，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一个南腔北调人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 6、王夫之的书房对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">六经责我开生面，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">七尺从天乞活埋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 7、明末崇祯进士金声的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">书斋对联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">穷已彻骨，尚有一分生涯，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">饿死不如读书；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">学未惬心，正须百般磨练，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">文通既是运通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 8、郑板桥的书斋联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">咬住几句有用书，可以充饥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">养成数竿新生竹，直似儿孙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 9、蒲松龄的书斋联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">有志者事竟成，破釜沉舟，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">百二秦关终属楚；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">苦心人天不负，卧薪尝胆，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三千越甲可吞吴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 10、蒋士铨的书斋联：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">至乐莫过读书，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">至要莫于教子；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">寡智乃能习静，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>寡营乃可养生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【百病食疗】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第七章：五官科</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【耳鸣耳聋】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">耳鸣和耳聋是耳部疾病的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">常见症状</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">耳鸣</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是指病人自觉耳内鸣响</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">如闻蝉声，或如潮声</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">耳聋</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">指的是不同程度的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">听觉减退，甚至丧失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">耳鸣可伴有耳聋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">耳聋可由耳鸣发展而来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">西医的耳科病变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（如中耳炎）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">多急性热性传染病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（如流行性感冒）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">颅内病变（如脑肿瘤）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">药物中毒，以及高血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">贫血、神经衰弱等疾病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">均可引发耳鸣、耳聋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">｛食疗方｝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《肾气乌鸡汤》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、材料</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">熟地、淮山各15克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">山茱萸、牡丹皮、茯苓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">泽泻各10克，牛膝8克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">乌鸡腿1只</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、做法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">将乌鸡腿洗净，剁块</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">放入沸水中汆烫，去掉血水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">将乌鸡腿及所有的药材</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">放入煮锅中，加适量水至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">盖过所有的材料</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">以大火煮沸，然后转</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">小火续煮40分钟左右</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">调入盐即可</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">可只取汤汁饮用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、功能效用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">此品可滋阴补肾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">温中健脾</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【地理知识】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">【海底山脉】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">又称"海脊"或"海岭"</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">深海底部狭长绵亘的高地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">长度可达上万公里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">宽1,000-3,000公里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">高2,000-4,000米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">个别山峰露出水面成为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">岛屿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">如北大西洋的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">亚速尔群岛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">南大西洋的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">阿森松岛</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大西洋中央海底山脉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">纵贯南北，山脉走向与</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大洋轮廓一致，呈 S 形</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">太平洋海岭分布在中部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">南北绵延1万公里以上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">印度洋海岭分布呈人字形</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【海沟】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大洋中水深超过6,000米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">的狭长陷落地带</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">长可达数千公里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">宽一般在百公里左右</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">两侧坡度陡急</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">海沟常与海岭相伴分布</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">海岭出露水面成为岛屿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在太平洋西部和北部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">一系列岛屿呈弧形</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span>成岛弧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">海沟一般在岛弧的面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">邻近大陆沿海山脉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">或紧靠岛屿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大洋的边缘上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">海沟多数分布在太平洋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">尤以西海岸最著名</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">世界上最深海沟是西太平</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">洋马里亚纳群岛东南侧的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">马里亚纳海沟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">深达11,034米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">长2,550公里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">平均宽度70公里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">海沟分布地区是地壳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">最不稳定地带，火山</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">地震频繁</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1881年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中国第一条自建铁路：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">唐胥铁路铺轨</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1932年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">蒋介石在庐山开会部署“围剿”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1938年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">蒋介石下令决花园口抵日军</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">淹死百姓89万人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1954年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">日本自卫队成立</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1975年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">贺龙元帅骨灰安放仪式举行</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1998年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">叶乔波获“体坛尖兵”荣誉称号</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2004年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第28届雅典奥运会圣火</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">在京举行火炬传递仪式</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2006年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第十八届世界杯足球赛在</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">德国开幕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2008年6月9日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> “中星9号”广播电视直播</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">卫星升入太空</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2008年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">首个“国际认可日”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2018年6月9日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">上合青岛峰会</b></p>