<p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季，一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喜悦与美食不可辜负！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天穆小学附属幼儿园用心 做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子们的饮食健康保驾护航</p> <p class="ql-block">周一端午节，宝贝们放假</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周二</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周三</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周四</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周五</p> <p class="ql-block">马上就要迎来夏季了，天气会炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会随着汗液排出，为了使孩子能健康度过夏天，针对幼儿的夏季饮食整理了一些温馨小贴士，希望对您的孩子有所帮助。</p> 夏季注意补充汤水 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。</span></p> 夏季育儿需要补充蛋白质 <p class="ql-block">幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p> 多吃水果杂粮补充维生素 <p class="ql-block">粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。</p> 小心冷饮 <p class="ql-block">幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振及咳嗽等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。</p> 小心食物腐烂 <p class="ql-block">夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜的菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透。</p> <p class="ql-block">如遇幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。</p>