<p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季，一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喜悦与美食不可辜负！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天穆小学附属幼儿园用心 做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子们的饮食健康保驾护航</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周四</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周五</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周六</p> <p class="ql-block"> 10月的天气悄悄变了样，早晚的风多了些凉意，穿短袖出门会觉得有点冷，就连树叶也开始慢慢变黄。这样的季节里，小病菌也容易偷偷跑出来，所以为了让宝贝们能在幼儿园里开心健康的成长，我们一起，做好这些健康小准备：</p> <p class="ql-block">1.我们都要注意个人卫生习惯，做好室内通风，每天通风2-3次，每次不少于30分钟哦；保持良好的卫生习惯，注意手卫生，特别是在咳嗽、打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手。</p> <p class="ql-block">2.外出活动时也要注意防风保暖哦，随时留意室内外温度变化及时增减衣物，选一些可爱的帽子、围巾、手套为宝贝们进行保暖。</p> <p class="ql-block">3.秋冬季天气干燥，我们更要注重饮食的均衡搭配，多吃一些柑橘类、奇异果、草莓等富含维生素C的水果，再配合西蓝花、菠菜等绿色蔬菜，可以帮助宝贝们有效增强免疫力。同时，由于空气干燥，也可以吃一些食银耳雪梨汤和山药百合粥等润燥食品，缓解秋燥。</p> <p class="ql-block">4.日常生活中，不管是我们的家长还是幼儿都应该注意规律作息、保持充足睡眠、适当体育运动，配合合理健康的饮食，足量饮水。</p> <p class="ql-block"> 孩子们的健康，是我们最牵挂的事。让我们一起用耐心和细心，为宝贝们筑起一道温暖的“健康防线”，让宝贝们在幼儿园里放心玩耍、快乐成长，一起迎接更多美好的小惊喜～</p>