<p class="ql-block">视频版本</p> <p class="ql-block">时间：2025年6月9日星期一上午</p><p class="ql-block">地点：八年级思政小课堂舞台</p> <p class="ql-block">八年级升旗仪式</p><p class="ql-block">体育老师：吴金殷 升旗手:陈瀹章</p><p class="ql-block">护旗手:蓝文熙、杨子立 出旗手:杨晨希</p> <p class="ql-block"> “每一片乌云的背后，都藏着温暖的太阳。”今天，八32班举办了一场别开生面的思政课堂，聚焦青春期学生普遍面临的心理健康议题，引导同学们勇敢面对烦恼，寻找内心力量。</p> <p class="ql-block">主持人刘可欣</p> <p class="ql-block"> 心理老师郑惠文在课前作了简短的讲话，主要讲了心理健康不是“没有烦恼”，而是即使遇到烦恼，也知道如何拥抱自己。心理CT扫描三步骤：暂停——“478呼吸法”；觉察——当自己的“情绪翻译官”；应对——定制你的“情绪急救包”，用适合自己的方法给心理能量“续航”。</p> <p class="ql-block"> 认知“emo”情绪： 谢秀萍和陈思思同学首先以网络热词“emo”为切入点，引导同学们认识情绪低落的普遍性及其对学习、生活和健康的潜在影响。她们强调，青春期的身心变化是自然规律，应以平和积极的心态接纳自我，发现并展示自己的闪光点。</p> <p class="ql-block"> 情景剧照见现实：同学们精心编排的心理情景剧《成长的阴影》引发了强烈共鸣。三个场景分别真实再现了！</p><p class="ql-block">🌻情景一🌻表演者：李卓凡，黄天宇，关浩耀，林良豫，赖昊燊，岑宝莹，黄晶莹</p><p class="ql-block">🌻学习焦虑<span style="font-size:18px;">🌻</span>: 小梁对考试成绩的过度担忧和反复比较带来的困扰。</p> <p class="ql-block">🌻情景二🌻表演者：张钰婷，李沛琪</p><p class="ql-block">🌻容貌焦虑🌻:小丽因青春痘问题产生自卑，抗拒上学。</p> <p class="ql-block">🌻情景三🌻表演者:吴依璇、岑宝莹、黄晶莹、杨易玮、植晓婷</p><p class="ql-block">🌻家庭压力🌻：小莹努力进步却得不到父母认可时的委屈与失落。</p> <p class="ql-block"> 这些贴近生活的演绎，让同学们深刻体会到不同烦恼带来的心理压力。</p><p class="ql-block">🌻 专家支招解烦恼🌻：针对情景剧中反映的问题，“黎专家”（黎梓轩同学扮演）给出了实用建议。</p> <p class="ql-block"> 大合唱《强军战歌》，用嘹亮的歌声和昂扬的旋律驱散阴霾，感受集体带来的力量与振奋。</p><p class="ql-block">参与表演班级：八31—40班</p> <p class="ql-block"> 同学们，心理健康是青春最绚丽的底色，愿我们都能像八11班同学那样，敢于挑战华尔兹，在人生的舞台上，以自信为步，以坚韧为乐，跳出属于自己的精彩篇章！</p> <p class="ql-block">莫介池主任发言</p> <p class="ql-block"> 最后，八32班班主任杨惠婷一直忙前忙后指导节目，辛苦了！</p> <p class="ql-block"> 此次思政小课堂不仅是一次知识的科普，更是一次心灵的洗礼。它提醒我们，关注心理健康是成长的重要基石，而老师、同学、家人永远是我们最坚实的后盾。愿每一位同学都能学会为心灵“撑伞”，亦懂得适时“拥抱阳光”！</p>