跑道上的人生修行

跑者刘楚楚

巴爷今年七十三岁了，跑龄九年，是忠实的中长跑爱好者。他退休之后，慢慢开始喜欢上跑步，基本上都是睡到自然醒，然后系上鞋带，不紧不慢地，开启了他的健身之旅。这不是普通的锻炼，而是一场持续了八年的生命修行——2016年，一场高血糖的诊断让他踏上跑道，从此再未停下，并由衷地喜欢上了在路上的感觉。

最初，跑步对巴爷而言不过是医生处方上的一行字。那时的他，像大多数中老年人一样，被"三高"困扰，体检单上的数字像无声的警钟。第一次跑步，才跑出几百米就气喘如牛，双腿如灌铅般沉重。但巴爷骨子里有股不服输的劲儿，他告诉自己："跑不动就走，走不动就爬，横竖不能停下来。"

这种固执渐渐化为坚持。从最初的十分钟到半小时，从一公里到五公里，再到一口气轻松搞定十公里，巴爷的身体开始发生奇妙的变化。血糖仪上的数字不再令人心惊，血压计也不再发出警告音。更令人惊喜的是，跑步带来的不仅是生理指标的改善——清晨的跑道成了他的禅房，每一次呼吸都是冥想，每一个步伐都是修行。

巴爷的跑步哲学很简单：不计速度，不问里程，只关注当下的呼吸与步伐。他说："跑步时，我就是个纯粹的人。"这种纯粹让他在七旬高龄找到了生命的另一种可能。当同龄人谈论药瓶与病痛时，他分享的是马拉松完赛的喜悦；当别人困在体检报告的焦虑中，他已将注意力转向如何增强心肺与意志力。

八年来，无论寒冬酷暑，巴爷从未间断。雨雪天，他在家里的跑步机上进行，尤其今年一月连续降雪，几乎整个一月都在家里锻炼；退休之后，与同龄老友借外地赛事顺路旅游不少了次，既锻炼了身体，又充实了内心，无比快哉。这种坚持已超越健康需求，成为生活本身。他的老伴笑称："老头子把跑步当成了第二春。"确实，跑道上的巴爷焕发着年轻人般的活力，皱纹里藏着的不再是岁月的痕迹，而是风吹日晒的勋章。

说起当年跑步的缘由，巴爷侃侃而谈：“血糖偏高。通过这些年坚持跑步，控制饮食，就是管住嘴，迈开腿。近10年了，一直维持在糖前期的水平没有进入糖尿病，也一直没吃过一粒降糖药。现在呢！控糖倒不是主要的，跑步成了一种爱好，成了生活的一部份。尤其到了这个年纪，相当增强自己的自信心，也充实自己的退休生活。”

巴爷的故事告诉我们：生命不在于起点或终点，而在于奔跑的姿态。七十三岁的他用脚步丈量时间，将跑道变成修行的道场。在这个浮躁的时代，这种简单而深刻的坚持，恰是对生命最好的礼赞。巴爷经常与老伴，一同相约赛道，携手共进，让人为之动容，一度成为跑圈的一段佳话，他们用脚步丈量全世界，被人赞颂为：跑圈神雕侠侣！那种吃苦耐劳，坚持不懈的精神，令人肃然起敬，致敬！跑者，致敬，巴爷。