心若在梦就在，跨越年龄活力不是梦——西安莲湖微马跑步记

邢云流水

　　早上7点的大明宫遗址公园，空气清新，阳光透过云层洒下斑驳光影。西安莲湖微马三十余位跑友相聚于此，展开了一场让人啧啧称奇的5.5公里例跑活动。在活动的队伍中有87岁的夏老、76岁的春老以及72岁的乔建勇团长等多位长者，他们用行动诠释了运动无界限的现实版。

　　“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”，王维的诗句描绘了当时大明宫的盛景。在唐朝鼎盛时期，大明宫被称为“千宫之宫”，是东方的圣殿，十分的森严与神圣。今天大明宫拓展为遗址公园，成为了我们普通百姓休闲的场所。

我们30余人汇集在御前广场东侧的左金吾仗路口的小广场上，开始进行热身。今天带领大家热身的六十五岁的老张，看上去特别年轻，精神头特别好，也许是长期跑步锻炼的缘故，也许是秦岭山区风水的滋润，长得细皮嫩肉的，今天他带领大家热身，边做动作边说要领，把在健身房练的的绝活一一拿出来，使热身很快就达到了预期效果。

　　三十人穿着整齐的微马队服集中一起，红红的一片，立马显得精神倍增。大家高喊着:“微马微马，健康加码，微马有你，一路有爱！”彰显着微马人的精气神。

　　跑步开始了。我们从左金吾仗路出发，途经龙首渠、含耀门、崇明门等唐代出入大明宫的门禁遗址，一路上历史与现代交织，让人不禁感叹这片土地曾经的辉煌。大明宫作为唐代宫殿群的核心区域，承载着千年的文化记忆。紫薇路旁绿树成荫，太液池畔荷叶田田，沿途风景如画，仿佛置身于一幅流动的历史画卷之中。

　　今天我们跑步队伍里既有七八十岁的老人，也有三四十岁的年轻人，还有五六岁的孩子。一路上来宫里休闲锻炼的游人，不时的驻足观看、拍照，更激发了我们的劲头，我们这支队伍本来就是一群彰显着超出年龄范围活力的人群。

　　抵达太液池时，水面波光粼粼，四周环绕着苍翠欲滴的树木。这里曾是唐玄宗与杨贵妃经常驻足之地，每逢中秋佳节更是盛景非凡。此刻，我们站在湖边，感受着古人的诗意生活，心中满是敬意。

　　一路上，我们以近7分的配速跨过龙首渠，随即进入含耀门。进入含耀门后，眼前出现了一片绿油油的景色，高大的槐树遮天蔽日，地上绿茵如同绿色地毯一般，让人顿感心旷神怡，脚下的部分似乎也轻松起来。

　　此时，前方二百米出现了两个红色的门，这便是崇明门遗址，两个门象征着崇明门，门的周围用一块块钢板保护起来。唐朝时，这是进入宫廷的第二道门，当时唐朝的大臣们上完朝就是在这里觐见太子的地方。

我们绕过遗址，继续一路向北跑去。

　　在向北跑的路上，微风习习，绿色的环境、清新的空气，让人精神抖擞。大家一路谈笑风生，队伍充满着欢乐的氛围。经过一公里多的奔跑，跑友们来到了太液池石拱桥，太液池像一个葫芦形，西边池水面积大，东边池水面积小，拱桥正好在葫芦形的腰部。当我们踏上石桥上，向西望去清澈的水边生长在绿油油的芦苇，岸边上，种满了柳树，柳枝随风飘荡着。

　　跑友们下了桥，继续向北跑了大约200米，便来到了紫薇路，在紫薇路的东头的山丘上，唐朝时宫内的大角观就坐落在这里。

大角是古时的星名，就是今天所说的牧夫座上的第一颗星。大角观在唐代宫廷生活和文化中具有很重要的地位，是皇帝及皇室成员祭祀的场所。

大角观是道教场所，鲁迅先生曾经说过一句话，中国的根底在于道教，在于道家文化。由此可见当时大角观的重要性。

　　紫薇路是大明宫遗址公园绿化最好的地方，植被覆盖面积大，大树连成一片一片的，地上的草更是绿得心悦神怡。

当我们跑过一片槐树林时，林中有许多老者上身穿着对襟衫，下身穿着灯笼裤，有拿红缨枪的，又拿大刀的，还有两人对练的。

我们由玄武门直对着的路口拐向太液池，路的两侧翠绿宜人。当我们跨过一座小桥时，由于环境太美，这里有许多晨练跳舞的人们，还有络绎不绝的游人。我们沿着池边向西跑去，本想一赏池中荷花的鲜艳与宁静，可惜时不待人，一周前还盛开的荷花此时已经凋零。

欣赏池中大片绿油油荷叶也能让人赏心悦目。看着碧绿的荷叶，不禁让人想到了当年唐玄宗和杨贵妃在太液池赏荷花的故事。当时太液池自莲盛开，大家都赞叹白莲之美。玄宗指着杨贵妃对左右说：“白莲能比得上我的解语花吗？”杨贵妃被称为“解语花”正是由此而来。

赏完荷花，我们继续顺着太液池来到了宫苑西路，开始向南跑，经过一段七八百米的慢上坡，便到达了光顺门遗址。

一路上，大家有说有笑，每次例跑，73岁的田兆斌就从这里离开队伍，和在此等候的老伴一起回家，好友赫西安时常会和老田开开玩笑。今天到达这里时，邢云说:“田师，爱情的港湾到了。”郝西安说:“这个年龄了，爱情港湾有点不准确，应该是幸福的港湾。”幽默风趣的玩笑，惹得大家都笑了起来。

　　我们以近7分的配速，经过一路5公里的奔跑，出了昭庆门，顺着御前广场西侧来到了丹凤门，再有五百米就到达左金吾仗路了。

　　大家脸上洋溢着满足的笑容，这次跑步不仅是一次身体上的锻炼，更是一场身心的洗礼。通过脚步丈量历史遗迹，我们更加深刻地理解了古城的魅力所在。经过5.5公里的奔跑，不论老人孩子，大家一路气定神闲，当汗水顺着额头往下流淌，浸湿了衣服，这也正说明了运动到达了锻炼的目的，也是我们乐意进行的事。

跑步结束后，跑友们吃着补给，喝着苏打水，说着笑着，放松着一路奔跑的身心，个个心情都十分的舒畅惬意。

感谢在我们跑步时，为大家看管衣物的春老！

感谢一季樱花今天为例跑赞助的瓶装苏打水和纯净水！

心若在梦就在，人生需要迈步，健健康康不是梦！