<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、红枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 土豆炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、鸡蛋20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、小白菜50g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米南瓜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米30g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末疙瘩丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(疙瘩丝30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">网纹瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（头菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、粉丝20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丝瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(丝瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜50g、木耳20g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g、胡萝卜5g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米面发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、玉米面10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炖小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g、排骨40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜40g、鸡蛋30g、木耳20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（金针菇10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">网纹瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒50g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜40g、鸡蛋20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px;">星期五</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(巴沙鱼40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、木耳20g、鸡蛋30g） </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茼蒿40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜50g、猪肉20g、胡萝卜5g） </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 夏季气温高，人体组织蛋白分解增加。因此，蛋白质摄入量应在平时的基础上增加15%左右为宜。蛋白质来源以瘦肉、鱼肉、动物肝脏和蛋类、豆类、乳类食物为佳。</p>