7月28—8月11日 九色甘南–藏地秘境-甘孜-川西色达稻城亚丁四姑娘山双桥沟猫鼻梁扎尕那莲宝叶则措卡湖措普沟

笑脸

2025年7月28—8月11日 笑脸®原创2025升级版第6期◈九色甘南–藏地秘境-甘孜-多彩川西◆格萨尔文化艺术之乡•色达•喇荣五明佛学院•稻城亚丁两日深度•四姑娘山•双桥沟•猫鼻梁•扎尕那•郎木寺•诺尔盖花湖•莲宝叶则•措卡湖•姊妹湖爱情海•措普沟•丹巴甲居藏寨•格萨尔王古发祥地-墨石公园•毛垭大草原•丹巴•甘孜党岭村•飞机坪•葫芦海·卓雍措◆甘川大环线15日深度高品质游【4680元】

西藏很远！甘南很近! 除了海拔，藏地的一切甘南都有！佛国色达，灵魂的洗礼！神山莲宝叶则，孕育魅力仙境；九色甘南川北，演绎藏地传奇。走进甘南，以一种崭新目光触及阿尼玛卿山的怀抱。扎尕那的石头是一种精妙的暗示，那膜拜神奇的自然之魂，抛却了灵肉，只留下风骨。

笑脸：13066588288

✪【活动线路】：全国各地→兰州指定酒店全天集合→【合作-米拉日巴佛阁—美仁草原经幡隧道—甘南郎木寺（赛赤寺）→金顶→白塔（天葬台）】→郎木寺镇→【格尔底寺（纳摩大峡谷-探险郎木寺大峡谷白龙江源头）】→百年藏寨/扎尕那石城→“人间仙境”–仙女滩→老虎嘴→一线天→扎尕那藏寨→宿：扎尕那藏寨内民宿：双人标间→扎尕那藏寨晨曦日出→若尔盖草原上明珠→诺尔盖花湖→九曲黄河第一湾日落→唐克镇→人间仙境石头城→阿坝–(莲宝叶则国家地质公园-扎尕尔措→盘羊坪观景台→4520观景台→阿坝→色达→红色佛国 色达喇荣五明佛学院→色达坛城·人生是一场修行→色达→雅砻江大峡谷→乃龙山垭口→红军翻过的雪山→雅砻江上的波日桥（红军桥）→甘孜“人间仙境，九天瑶池”→新龙措卡湖 →中国最美的6大草原之一毛垭大草原→姊妹湖（爱情海）国家湿地公园→措普沟口→川西秘境→隐世天堂→巴塘措普沟国家旅游风景区→措普沟自然生态保护区→“世界第一高城”千年古镇→理塘勒通古镇·千户藏寨→理塘→兔儿山→海子山→稻城亚丁二日游：亚丁→【亚丁景区（短线：冲古草甸+珍珠海）→亚丁（香格里拉镇）→稻城亚丁二日游：稻城亚丁全天游玩；稻城→【亚丁景区（长线：洛绒牛场+牛奶海+五色海+观牛郎神山·远眺仙乃日神山）】→亚丁（香格里拉镇）→稻城/香格里拉镇→稻城白塔→海子山自然保护区→毛垭大草原→天路十八弯观景台→新都桥→川西网红打卡秘境“360°贡嘎神山环绕的鱼子西”→塔公草原→墨石公园《鬼吹灯》取景地→雅拉雪山观景台→丹巴甲居藏寨→丹巴→党岭村→飞机坪--葫芦海（卓雍措）党岭村→丹巴→"川西小瑞士"、"东方阿尔卑斯" —四姑娘山•双桥沟→四姑娘山→四姑娘山最佳观景平台→猫鼻梁→成都南站散

简易行程

7月28日 D01 全国各地→兰州指定酒店全天集合

7月29日 D02 兰州→【合作-米拉日巴佛阁—美仁草原经幡隧道—甘南郎木寺（赛赤寺）→金顶→白塔（天葬台）】→郎木寺镇

7月30日 D03 郎木寺→【格尔底寺（纳摩大峡谷-探险郎木寺大峡谷白龙江源头）】→百年藏寨/扎尕那石城→“人间仙境”–仙女滩→老虎嘴→一线天→扎尕那藏寨→宿：扎尕那藏寨内民宿：双人标间

7月31日 D04 扎尕那藏寨晨曦日出→若尔盖草原上明珠→诺尔盖花湖→九曲黄河第一湾日落→唐克镇8月11日 D05 唐克→人间仙境石头城→阿坝–(莲宝叶则国家地质公园-扎尕尔措-→盘羊坪观景台→4520观景台→阿坝

8月1日 D06 阿坝→色达→红色佛国 色达喇荣五明佛学院→色达坛城·人生是一场修行→色达

8月2日 D07 色达→雅砻江大峡谷→乃龙山垭口→红军翻过的雪山→雅砻江上的波日桥（红军桥）→甘孜“人间仙境，九天瑶池”→新龙措卡湖

8月3日 D08 新龙措卡湖→中国最美的6大草原之一毛垭大草原→姊妹湖（爱情海）国家湿地公园→措普沟口

8月4日 D09 川西秘境→隐世天堂→巴塘措普沟国家旅游风景区→措普沟自然生态保护区→“世界第一高城”千年古镇→理塘勒通古镇·千户藏寨→理塘

8月5日 D10 理塘→兔儿山→海子山→稻城亚丁二日游：亚丁→【亚丁景区（短线：冲古草甸+珍珠海）—亚丁（香格里拉镇）

8月6日 D11 稻城亚丁二日游：稻城亚丁全天游玩；稻城→【亚丁景区（长线：洛绒牛场+牛奶海+五色海+观牛郎神山·远眺仙乃日神山）】→亚丁（香格里拉镇）

8月8日 D12 稻城/香格里拉镇→稻城白塔→海子山自然保护区→毛垭大草原→天路十八弯观景台→新都桥

8月9日 D13 新都桥→川西网红打卡秘境“360°贡嘎神山环绕的鱼子西”→塔公草原→墨石公园《鬼吹灯》取景地→雅拉雪山观景台→丹巴甲居藏寨→丹巴

8月10日 D14 丹巴→党岭村→飞机坪--葫芦海（卓雍措）党岭村→丹巴

8月11日 D15 丹巴→"川西小瑞士"、"东方阿尔卑斯" 四姑娘山•双桥沟→四姑娘山→四姑娘山最佳观景平台→猫鼻梁→成都南站散

★【新增景点】：美仁草原经幡隧道+格尔底寺+纳摩大峡谷+雅砻江大峡谷+理塘勒通古镇·千户藏寨+川西网红打卡秘境鱼子西+盘羊坪观景台+4520观景台+扎尕那藏寨晨曦日出

米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。

美仁草原经幡隧道‌位于甘肃省甘南藏族自治州合作市境内，是美仁草原景区核心景观之一，以600米长的五彩经幡群构成视觉震撼的通道，融合藏族文化信仰与自然景观，成为青藏高原自驾游的标志性体验地。‌‌‌‌

郎木寺，位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。

郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。

郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。

纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，距县城90公里。清晨从县城出发，沿着碎石子路走过草原，盘旋而下热尔郎山，再几经折行，翻山越岭，透过车窗向前眺望，景点渐渐明朗起来。一排排民房、一座座庙宇散落在小河边、山坡上。苍松翠柏、鲜花绿茵与红墙绿瓦、红岩峭壁交相辉映，相得益彰。近处，一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，沿河两岸炊烟袅袅，雾气升腾。远处，群山巍峨，云雾缭绕，有“众鸟高飞尽，孤云独去闲”之意境。

扎尕那山，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。

甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。

地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

仙女滩是甘肃省甘南藏族自治州迭部县扎尕那景区内的高山草甸景点‌，以广阔的绿茵草甸、藏式村寨全景视角及绝佳日落观赏地著称。

若尔盖花湖位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

若尔盖花湖四周数百亩水草地是高原湿地生物多样性自然保护区。

漫步若尔盖花湖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色。

若尔盖花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。

跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。

若尔盖东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡。

若尔盖西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。

黄河九曲第一湾，黄河从巴颜喀拉发源，一路浩浩荡荡东下，在青藏高原东部边缘受到西倾山脉阻挡转弯，形成了一个长达443公里的黄河九曲第一湾，甘肃省玛曲县就在这一弯的环抱中。黄河从青海久治县门堂乡流入玛曲县，自西向东，又回转向西，绕五个180°大弯，复入青海，形成第一弯曲，称之为“黄河首曲”，形成许多曲折蜿蜒。

莲宝叶则

四川省阿坝藏族羌族自治州境内景区

莲宝叶则，又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米，青海境内称年宝玉则，又叫果洛山。

莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。

区内有扎尕尔措、磐石、柏香海、盆景滩、落霞湖、草甸花海等自然景观和小木屋、餐饮、医疗、应急救助服务等基础服务。

以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的生态旅游示范区。

色达五明佛学院，经国家宗教事务局批准，由四川省佛教协会主办，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。

雅砻江发源于四川省与青海省交界的玉树州境内的巴颜喀拉山，途经石渠、甘孜、新龙，然后南出雅江县。新龙县境内的雅砻江大峡谷长达175公里，以奇、幽、险、峻著称。

波日桥建于元末明初，是一座保存完整的伸臂式木石结构桥。1936年红二、六军团长征经过此桥，所以此桥又称“红军桥”。目前该桥仍在使用。四川是红军长征停留时间最长、活动范围最广、经历重大历史事件最多的省份，这里的古桥留下了红军的足迹，也铭记着红军英勇顽强、克敌制胜的伟绩。长征胜利80年后的今天，这些古桥仍屹立不倒。

措卡湖位于四川省甘孜州新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水。

措卡湖是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。都说措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里，一番加工之后，又以更加迷人的姿态释放出来，令人耳目一新。

海拔4486米的巴塘姊妹湖在川藏线上只是略有微名，即便这个涵盖了河流、湖泊和沼泽的国家级湿地公园占地总面积高达5100.61公顷（湿地面积达2105.47公顷），是青藏高原上最大的古冰川遗迹之一，更是金沙江支流玛曲的发源地。

毛垭大草原，理塘毛垭大草原，四季更迭展现无垠魅力，夏日绿草野花，秋来金黄满地，冬日雪覆山川，是《中国地理》评选的中国最美草原之一，高原风光与生态和谐共融，是探索自然与文化的绝佳之地。

措普沟是位于川西甘孜州海子山下巴塘县县城北部措拉区（茶洛乡）境内的景区，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。

措普沟浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙。措普沟上的措普湖被誉为“康巴第一圣湖”。

‌天路十八弯是位于四川省甘孜藏族自治州雅江县剪子湾山的一段318国道险峻路段，以海拔高（4659米）、道路曲折艰险著称，因18道锐角急弯得名，是川藏线自驾的热门景点。

摄影天堂‌：

新都桥，沿线10公里风景长廊被誉为“光与影的世界”，以藏寨牛羊群为经典题材。‌‌推荐摄影点包括折多山下山弯道、营九公路分岔处高坡等。‌‌

鱼子西，位于四川省甘孜州康定市新都桥镇鱼子西三村曲莫贡，海拔约4200米。由观景平台、星空营地、雪山秋千等景点组成。在鱼子西，可以看到雅拉雪山、四姑娘山、贡嘎雪山等景点。自然景观特色属鱼子西的日落日出时分的日照金山，鱼子西气温为零度以下。鱼子西处于提档升级规划阶段，为保障景区内秩序与游客体验，每日实行限额预约入内。

塔公草原。自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。

墨石公园景区的主体是糜棱岩，因康定道孚炉霍一带是属于鲜水河断裂带，断裂带中的岩石受到挤压、剪切、发生破碎糜化后形成了石林的主体糜棱岩。墨石公园景区属寒温带大陆性季风气候具有干季雨季分明、雨热同季、日照充足、降雨集中年温差小、日温差大、无霜期短等特征。墨石公园景区拥有沙棘、虫草、贝母、大黄、三颗针等植物资源和喜马拉雅旱獭、盘羊、细嘴松鸡、藏马鸡、岩羊等高原野生动物。鬼吹灯的拍摄地。

甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，国家4A级旅游景区。

“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

简称四姑娘山景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，景区属亚热带气候，地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，地质构造复杂，地貌、成土母质多样。区内的河流属长江上游二级支流大渡河流域青衣江水系，植被属川西高山峡谷针叶林地带。区内分布有大熊猫、雪豹、四川羚牛等国家重点保护野生动物。四姑娘山风景名胜区核心景点为三沟四峰，三沟为双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰为幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。国家级地质公园，大熊猫栖息地世界遗产，国家5A级旅游景区。

亚丁景区藏语名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三座护法大雪山之圣地”。1996年开始开发，当时以区内藏族小山村“亚丁”命名了该景区，并沿用至今。亚丁景区内北峰“仙乃日”意为观音菩萨，海拔6032米，南峰“央迈勇”意为文殊菩萨，海拔5958米，东峰“夏诺多吉”意为金刚手菩萨，海拔5958米。区内海拔在5000米以上的山峰达10余座，海拔4500米以上的山峰多达30余座，高山古冰川湖泊62个，其中以“牛奶海”、“五色海”、“珍珠海”最为绚丽多彩。名扬中外的亚丁是并不多见的集国内现代冰川，第四纪古冰川，古冰川湖泊，原始森林，高原高山，河流湿地还有高山峡谷，以及地热温泉等诸多地质地貌为一体的综合景观区。稻城亚丁景区因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。国家5A级旅游景区。

兔儿山，是理塘去往稻城、亚丁的必经之地，海拔4696米，远观酷似兔子耳朵屹立在风中，山势十分奇特，长在寸草不生的山峰之上。

【活动费用】：4680元（旺季特价）

●【费用包含】：小团出行，交通：活动地全程车费，路桥费、加油费，司机津贴食宿，笑脸自驾，含高额座位险，多年驾龄司机）B.住宿：14晚 酒店标间/独立卫浴 住宿费 ，旅游意外险

【费用不含】：

① 各地往返集合地大交通费自理（提前预定价格相对较低）；② 全程不含餐；③ 景区门票，小交通、索道缆车，缆车，景交车，观光车，摆渡车，游船等费用自理，及其它一切个人自由消费项目；④ 费用包含中未标注的费用自理；⑤ 活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用；⑥ 单房差说明：全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差以享用整个房间（房差以实际发生为准）；

整活动线路和行程，行程变更后增加的费用由队友自行承担；

⑪ 因个人原因中途临时退团，离团后的一切安全责任和费用均由个人自行承担；

【赠送保险】赠送意外险最高理赔二十万意外两万（意外伤害最高理赔2万元，可以根据自己情况适当增加保额 。报名时请报上您的身份证号。认真填写身份证号并仔细核实，以免为今后办理工作留下后患）带外挂的请将同伴的真实姓名和身份证号码，填写到报名选项最下方的留言里，不建议将真实姓名与身份证号码填写到回复中，以防个人信息外泄，以便大家统一办理户外保险。赠送保险，如出险所有理赔流程客人需要自己负责，申报和办理理赔。领队会协作办理。

✪【必须携带】1、身份证、学生证、军官证、老年证、残疾证等各种有效证件等；2、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品；3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；4、备一些干粮、水果和零食；5、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（早晚温差大可以带件保暖外套，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；6、旅游鞋或运动徒步鞋、拖鞋；7、消毒湿纸巾会让出行更方便；8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）。

✪【注意事项】：

01、凡报名参加笑脸户外活动的人员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：本次活动是自发的户外运动，我们遵循安全、环保、节俭、友爱的出行方式。参与者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程。

02、报名参加活动者必须记下领队的电话，有事请及时和领队联系。

05、报名者应为具有完全行为能力之人士。

06、原则上禁止未成年人及有身体健康问题或有突发病史者参加活动，除非监护人带领并公开声明负责其安全。

07、拒绝携带宠物参加活动。

09、活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性，必须具有团队观念。

10、反对未经同意离队私自行动！反对脱离队伍暴走！

11、恐高者或者患有不适合参团的疾病（如严重心脏病、严重高血压等固有疾病）者严禁参加活动！

12、注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。　　

13、注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。

14、保证在本次户外活动中遵守团队纪律，服从领队安排，具有团队观念。

15、活动期间，携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。