考试周饮食原则 <p class="ql-block">✅ 早餐吃好：补充葡萄糖，激活大脑 </p><p class="ql-block">✅ 午餐吃饱：提供持续能量，避免犯困 </p><p class="ql-block">✅ 晚餐吃巧：易消化不影响睡眠 </p><p class="ql-block">✅ 加餐吃对：选择补脑食物，提升记忆力</p> 千秋学校第二十四周菜单分享 本周推荐亮点 <p class="ql-block" style="text-align:justify;">✅ <b>营养黄金搭档：</b>周一的红烧肉（富含优质蛋白）+小青菜（补充维生素）</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">🍳<b> 特别设计：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">• 红烧肉切小块立方体并炖煮软烂，方便孩子咀嚼 </p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">• 青菜保留嫩茎部分，口感更清甜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">✅ 能量组合：周二的土豆烧鸡（优质蛋白）+ 苋菜（含铁量是菠菜的2倍，搭配鸡肉优质蛋白促进吸收 ）</p> <p class="ql-block">👧👦 趣味吃法推荐</p><p class="ql-block">🥄 用苋菜红汤拌米饭 → 变身"粉红魔法饭"</p> <p class="ql-block">✅ 活力套餐：周四的香辣鸡排+紫菜蛋汤</p> <p class="ql-block">🏫 学校的用心，藏在每一个细节里</p> <p class="ql-block">1️⃣食材的精心挑选</p><p class="ql-block">• 新鲜直达，入库必检</p><p class="ql-block">• 季节性菜单：春天吃笋，夏季喝绿豆汤</p> <p class="ql-block">2️⃣每周根据营养需求调整菜品搭配</p> <p class="ql-block">3️⃣ 孩子本位的烹饪</p><p class="ql-block">•口感优化：红烧肉软烂，鸡排肉嫩酥脆，辣度适宜</p><p class="ql-block">•饮食趣味：苋菜会保留汤汁，迎合孩子拌饭喜好</p> <p class="ql-block">4️⃣持续的用心改进</p><p class="ql-block">☆ 每月创新菜：食堂调研一起开发新品</p><p class="ql-block">☆ 菜单设计培训会：厨师一起努力为孩子提供更科学的饮食搭配</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我们深知</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一勺饭菜都关系着孩子的成长 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一次咀嚼都承载着家长的期待 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们用严谨的态度做学生餐 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以父母心对待每个用餐的孩子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">好状态是吃出来的！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">学校食堂为每一位学子加油助力！😊</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">策划 | 招生办公室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">供稿 | 江仪青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑 | 钱敏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审 |刘俊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审｜郭跃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审｜沈冰</p>