在家自我保健一个钟

汤姆大叔

在家自我保健一个钟，让身心于这一小时内尽情舒展与修复。无论是温煦的艾灸，还是舒缓的推油拨罐，皆能为一天的生活注入蓬勃活力。在这专属于自己的宁静时光里，通过轻柔按摩穴位、深长呼吸等方式，可有效纾解压力，增强身体免疫力，将健康融入生活的点滴之中。