本是人间清风客，何惧风雨满江湖。

可可西里

又出一锅炖，酸甜苦辣咸，苦水忧郁心酸生活中都尝尽了，不管你想不想，都会来，不管你接受不接受你说了不算，命运就是如此。经历过啦，体验啦，你就都知道人生无常，人生就是单程车票，一路风景无限，后悔也好，伤心也罢，只有自己知道啦好好珍惜自己的身体，过好余生的每一天。

不蒸馒头，蒸口气，一切向前看，感谢社会主义，感谢自己，把小日子过得开心，才是唯一正确的选择！

曾经的心痛好似一阵风微微的吹走了，吹的那么的无影踪。如今的我已没有往日的忧愁，时光在人群中穿梭，每一个人都在慢慢成长，在成长的过程中，有愤怒，有悲伤，有呐喊，有哭泣，更是无助和无力！

喜欢的衣服，就穿去见朋友。

喜欢的杯子，就拿来泡茶喝。

别让香水只为特殊场合准备，今天的晴天，也配得上你最喜欢的味道。

别把好看的本子留着等重要的事，它可以记录午后的无聊，也可以随手写下路边看到的云。

你用它的时候，它才有意义。

热爱，不是供在那儿等心情好，是你愿意让它走进生活，陪你一起变老。

用掉你喜欢的东西吧，它才会留下痕迹，留下记忆，留在你普通日子的笑里。

夏天，因为有空调，仍然能够像冬天那样感受薄薄一层棉被带来的温暖。

用冷气和被子的组合来定制最适宜的睡眠环境，是不是很奇怪？人躲在被子里面，身上很温暖，心里很安全。

唯有珍视自我，方能向他人传递温暖，纵有千般压力缠身，亦不可阻挡向上生长的脚步。

日子是否难熬，不取决于境遇本身，而在于以何种心境面对。别让奔忙耗尽所有心力，适时停歇，抚慰疲惫的灵魂，当学会疼惜自己，方能内心安然，不为纷扰所困。

懂得取悦自己的人，自有一片广阔天地。将爱意倾注于自身，便是拥抱生命诗意的起点。

人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。

跟家人争，你争赢了，亲情没了；跟爱人争，你争赢了，感情淡了；跟朋友争，你争赢了，情意没了；跟上级争，你争赢了，机会没了。争的是嘴，输的是情，气的是心，伤的是身。

余生，学会放下无谓的争执，把精力用在值得的地方，活得从容淡定。这种“不争”，不是放弃，而是更高明的处世之道，是真正的“大智慧”！

如果你想到要做一件事情，那么尽量立刻就去做。不要放到以后，因为等到以后，这种做事的冲动可能会消失。对于当下能完成的事情，当下就开始行动，想要一个有结果的人生，没有比这更好的办法了。

万物不为我所有，万物皆为我所用。

你若不落魄一次，永远看不清身边的人；

你若不成功一回，永远辨不明谁是真心谁是戏；

弱者互踩、强者互抬、智者独行。人间最难得的两种人：低谷能扛事，高处能低头，身穷勤开路，心穷毁所有。

有人说你自私，是他没占到你便宜；

说你敏感，因为你猜对了；

说你不懂事，因为你没听他的话；说你脾气不好，因为你没顺着；

说你强势，因为你有主见不好控制；说你固执，因为他没办法拿捏你；说你冷漠，因为他想道德绑架你；说你态度有问题；因为你占理了；说你格局不够，因为他画的饼，你不吃。

世界上最好的心理医生就是有钱的自己。钱真的很养人，它一点都不俗气，它可以治好你的自卑，胆怯，可以让你随便去想去的地方，买心仪的东西，它会为你带来安全感、自由感、满足感，它会让你变得坦荡，从容、松弛、自信。

如何看待死亡?

看文章时看到了一个提问，如果你身患绝症，是会不顾一切地做自己想做的事，还是匍匐前进，为了极其微小的康复概率而努力?

看到提问时，想到了张嘉佳老师的《天堂旅行团》。《天堂旅行团》这本书是我最绝望，几乎快要抑郁时朋友推荐给我的，小聚拯救了宋一鲤，也拯救了我。

每次看完我都会泪流满面，就觉得人一定要好好活下去。于是一路跌跌撞撞，走到了现在。

我打算去死，扛，死扛！

写这篇文章，是想和你们聊聊我是如何看待死亡的。

在我看来，死亡是另一种开始。

我们都知道，生命是由原子组成的。这些小东西通过各种排列组合组成了你的眼睛、鼻子、嘴巴、身体和神经，还让你产生了所谓的自我意识。

当我们死亡之时，肉体分解，这些曾经组成你生命的原子继续跑去组成了其他的东西，它们并不会消亡。

那么为什么我们会畏惧死亡?

我们对死亡的畏惧源于自我意识的自保护系统，这个“我”不想消失。

但这个“我”在哪里?

笛卡尔回答说：我思故我在。

然而当我们真正解剖某个人的大脑时，我们只能看到一座写字楼里有各式各样的人在分工协作，里面没有情感、没有疼痛，也没有那个“我”，就如你进入一滴水的内部，并不会感到“湿”一样。

所以我并不是很畏惧这样一个不知是否曾出现过的“我”突然消失。当我身患绝症时，我会如何选择?——如果康复概率极低的话，我会选择享受生命，让自己的每一天都尽量拥有最大的意义。

一个人能把生命过得有意义实在是一件不容易的事，我们很多人终其一生都没过过几天有意义的生活。

多数人的一生都是固定的，上学，工作，结婚，生子，之后又让自己的孩子重复自己的一生。上学时我们被父母压抑着自己真实的内心需求，工作时我们被老板压抑着自己真实的内心需求，结婚，生子多数情况下也是为了融入自己所在的圈子，让自己显得没有那么“格格不入”。因此，多数人的生活都是不快乐的。

如果你发现你现在做的事情都是你自己不喜欢的，都是别人需要而不是你自己需要的，时时刻刻你都不得不违背自己的真实意愿，那你就很接近被榨干了。MD，领导地方要赔笑脸，客户地方要自我灌酒，回家要挨老婆的训，不喜欢的亲戚还不得不走动，给自己花个钱扣扣搜搜，闲下来竟然还得上进和学习?WTF，一个在哪里都当孙子的人，你期待他雄起，这是不可能的事情，他就算不自杀，不抑郁，也只会想钓鱼，想找个山洞躲起来当野人。

那么如何改变这种现状呢?有舍才有得。和我接触比较多的人都会觉得我是一个能量很高的人。我的所有力气，都源于我舍弃了别人的期待。我率性而活，不被世俗绑架，我愿意在任何人那里，当一个不称职的恶棍——说我不称职?没问题，我就不称职，直接远离你，根本无所谓，所以我很好地保护了我的生命力。

没有任何的社会共识，可以强迫我做我不愿意做的事，我只把力气用在我自己想用的地方，所以我才有用不完的力气。你干8小时苦哈哈，我干16小时笑嘻嘻，第二天又是16小时，你跟我拼?人的心力是有限的，你得护好自己的心力，把它们都攒起来，用在自己喜欢做的事情上。

唯有珍视自我，方能向他人传递温暖，纵有千般压力缠身，亦不可阻挡向上生长的脚步。

日子是否难熬，不取决于境遇本身，而在于以何种心境面对。别让奔忙耗尽所有心力，适时停歇，抚慰疲惫的灵魂，当学会疼惜自己，方能内心安然，不为纷扰所困。

懂得取悦自己的人，自有一片广阔天地。将爱意倾注于自身，便是拥抱生命诗意的起点。

怀才不遇，榜上无名，生活中鸡毛蒜皮的小事不断，努力赚钱而只能糊口，心中的苦恼无人倾诉。

无论身在何地，处在哪个年龄段，如果得不到认可、无法被人信任，情感无人回应，就舍弃他人的关注，学北大数学天才“韦神”，专注自己的爱好。

懂得取舍，忍痛放下学会独处，多读书，充实自己的内在，别亏待自己，不讨好任何人的冷漠，让心解脱，回归童年的天真无邪。

脚踏泥泞，心怀远方，

逆风展翅，搏击风浪，

不叹沧桑，只争朝阳，

汗水铺路，信念作桨，

前路再难，亦能闯荡。

注解：鼓励人们即便身处困境，也要心怀远大目标，凭借坚定信念与不懈努力，勇敢突破重重阻碍。

跌倒爬起，无需慌张，

伤痕累累，也是勋章，

咬牙坚持，积蓄力量，

跨越坎坷，终见曙光，

人生之路，自有辉煌。

注解：强调挫折是成长的见证，面对失败要勇敢站起来，在坚持中积累能量，最终收获成功的辉煌。

心怀炽热，斗志昂扬，

挑战极限，超越平常，

无畏质疑，坚定信仰，

逐梦路上，尽情绽放，

生命之火，永不停旺。

注解：倡导以饱满热情和坚定信念追逐梦想，不惧外界质疑，在挑战自我中释放生命的无限可能。

山高水远，又有何妨，

步履不停，自有方向，

穿越迷雾，拨开迷茫，

一路奋进，初心不忘，

岁月不负，勇者荣光。

注解：激励人们面对漫长而艰难的人生旅途，保持坚定前行的步伐，坚守初心，岁月会回馈奋斗者。

握紧双拳，直面风霜，

拼尽全力，绽放锋芒，

不惧岁月，雕刻沧桑，

笑对人生，肆意闯荡，

生命闪耀，万丈光芒。

注解：传递一种无畏艰难、积极拼搏的态度，鼓励人们以勇敢姿态面对生活，让生命绽放耀眼光芒。

人生的意义究竟是什么？

如果是经历，是体验，是感受。

那对于现在所有经历，体验，和感受，你满意吗，如果不满意，你会改变吗？你有能力改变吗？

有所为 有所不为 即是不虚妄！

一个年轻而鲜活的生命戛然而止，带给人的冲击是巨大的，尤其是当你和这个生命有过交集。

我还记得两个月前我参加的葬礼，以及那个生命的逝去留给我的印记《生活不会突然变好 但有可能突然变坏》。

这都让我想起我曾经不太理解的一句话：无论你多么成功，你终究会受苦。生而为人，最终，都需要面对老、病、死。

只是，那些措手不及的无常，到底要带给我们怎样的启示？如何度过有限且不知期限的时光，才不虚妄？甚至，我会设想，假如我知道我的生命只剩两年，我会如何度过？

这个冲击带给我的思考，和回到现实生活中的“如常”，形成了巨大的反差。无常告诉我要珍惜当下，善待身边人；如常展现出生活惯有的模样，真实的压力和日常的冲突。震惊、悲伤、和无力，同时到来，我的内在变得混乱。

我在教练的陪伴下，尝试梳理和整合。我想到了我的爷爷，在我心里，他离开了，也从未离开。他曾经出现在我的笔下《我的爷爷》，我却愿意一再回忆他、书写他、聆听他的智慧。

我想到很多关于他的画面：他建的小房子旁边靠着一个梯子，可以爬上旁边的屋顶乘凉，我喜欢爬上爬下，从来没有摔下来过。夏天的清晨，他把捕到的龙虾拿到集市去卖，回来时他脖子上挂着一条毛巾，深深的抬头纹里渗满了汗，笑意盈盈地告诉我，大的卖了多少钱，小的卖了多少钱，有些时候那些龙虾全卖了出去，有些时候还会剩下一些带回来。晚年时他经常出去钓鱼，但经常摔跤，我总是很担心他，想让他就在家里待着。再后来，即便在家里待着，也不尽然安全。有一次我过去看他，他正吃力地用手扒着院子里的木头围栏，摇摇欲坠的样子，我大声叫爸爸过来帮忙，爸爸过来一把把他抱起，曾经那个高高瘦瘦也精神矍铄的爷爷，那时候如同脆弱的婴孩。

然而，当我想到他的时候，我没有想到他「为我」做了什么，我想到的尽是他出于自己的意愿和能力做了什么，盖房子、钓鱼、捕虾；以及他不做什么，他从不教导，从不干涉他人，即便子女之间有矛盾，他也从来没有以长者的身份干预。我想到的是他的状态，更多时候平静而沉默，有时候笑意盈盈，但我从来没有听到他抱怨。我总想起他常说两句话：人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人；能给别人一点点，总是好的。而他说这两句话的时候，也总是温和的，一边说一边点头，像是在对自己说。

有所为，有所不为。似乎这就是他人生的缩写。有所为，是专注在自己能做想做的事情上，盖房子、捕虾、钓鱼。有所不为，是不干涉身边的人，不说教，不抱怨，不索取。

我感受到他透过自己做、透过自己的状态传递了他的人生智慧。我也可以像他一样，有所为，有所不为。不执着于为他人做什么。如此，就是不虚度时光，不留有遗憾。

引用鲁米的诗结尾，感念逝者。

闪电不是指引。闪电只是为了让云哭泣。微微啜泣吧。有了心灵的闪电，我们自会哭泣，憧憬真实的生命。

来世界上真的没有什么是永远。

一段友情，离开了就淡了。

一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

时光一程复一程，日子素简似茶，不见跌宕起伏，亦无意追逐喧嚣。往昔的遗憾，任其沉淀；当下的难题，尽力化解；未知的前路，担忧也徒然。

人这一生，内心安宁，生活便安稳妥帖。专注手头的细碎事务，走好脚下每一步路。莫妄想一步登天，也别困于无端的焦虑。若能将眼前的平凡日子经营好，便是圆满。生活本就简单纯粹，是我们的执念让它变得繁杂。

放逐烦忧于风中，只留悠然与洒脱。看轻得失，心自澄明；随遇而安，方得从容。心有所往，无畏前行；纵遇困境，亦能坚守。以清茶慢煮岁月，用淡然走过四季，笑对风雨苍茫，静赏山河暮色。忠于自我，自成光芒，自在舒展，熠熠生辉。

人生旅途，难言漫长，亦非短暂。

诞于世间容易，安度岁月艰难！

欢愉是一日，愁闷也是一日，何不将每一天都活得舒心快乐呢？

别难为自己，活着就该简单些。随遇而安，该吃吃该喝喝，有事别往心里搁。精疲力竭时，找个地方歇一歇；

困意袭来时，安安心心睡个觉！

万事别太较真，学会释怀，

别让琐事压在心头。

心胸开阔了，烦恼自然消散，

快乐多了，身心自然安稳如初。

为人处世，不必执着于向他人证明什么，真正懂你的人无需多言，误解你的人解释无用。行事，无需渴求所有人的认可；为人，不必强求每个人的喜爱。

独处时沉淀内心，喧嚣中谨言慎行，于自己的天地绽放光彩，在他人的生活里随遇而安。人生本是一场独属于自己的旅程，若能邂逅同行者，便携手共赏风景；若需独自前行，也能各自向前，奔赴心中的远方。

幸福或许不需要去远方追寻，简单纯粹的生活，幸福就在我们的日常里。一杯热茶，一顿可口的饭菜，和家人围坐享受亲情的温暖。看似平凡的瞬间，却收获满满的幸福，用心去感受生活，你会发现幸福无处不在。不被外界的纷纷扰扰所干扰，专注于自己的成长，减去心中的焦虑和浮躁，幸福是一种内心的感受，不攀比，不羡慕，不抱怨，好好经营自己的生活，看淡得失，珍惜自己所拥有的，过好自己的生活，收获自己的幸福……

夏木阴阴，蝉鸣荷香，愿君常伴清凉风，诸事吉祥！吉祥不在远方，就在我们生活的点滴日常。好心态，好命运，福气自来。情绪稳定，减少欲望，降低期望，淡看一切，做好眼前的事，善待遇见的人，不争不抢，岁月自会打赏！人生之路，说短不短，说长不长，草木一秋，长短皆是风景。日子像煮粥，火候到了自然香。与其纠结远方，不如走好脚下的路。时时感恩拥有，在浮躁中保持清醒。唯愿岁月静好，平平安安，度过盛夏时光。

山有山的错落，我有我的平仄， 在这车遥马急的时代， 慢慢来，是我对生活的一种诚意 人生下半场才刚刚开始， 换一种思路， 你的花照样可以开的绚丽， 请记住，人生缓缓，自有答案， 允许自己做一朵晚开的花……

世间万物，我都可以拿来用，但是不为我所有。一个人能够达到如此境界，就会知道自己想要什么。

明确了世间的道路，即使人生遥远，但是路上的东西，都是成为我所可以用的。

就像这浩瀚的海洋，需要一个木舟来跨越万里航程。

我扬起航帆，为了理想的彼岸，不畏惧风浪，不畏惧艰难困苦，借用世间的木浆，借用身上的能量，一路前行。

王阳明先生说，要达到无我的境界，才可以成就人生，才可以修得一颗朴实之心，才可以懂得世俗之道。

一个真正明白世俗的人，他始终明白一个道理，世间万物都不属于你。从你出生的那一刻开始，万物皆不属于你。

我来到人世间，所得到的财富，所得到的认知，所经受的阅历，都是万物所赐予我的，我一生的成就也是万物赐予我的。

我走的时候，不会留下世间万物的东西，即使化为了灰尘，我始终是世俗里的一粒尘埃，会随风而散。

我始终明白，真正属于我的一切，都是一场空，都是一场虚无，都是一场缥缈。人生在世，等离开的那一天，什么都不会带走。

我借用了世俗之道里的万物，让我看到了人间的疾苦，让我看到了人生的不易，让我看到了岁月里的凄凉。

万物皆为我所用，我煽动了心中的情绪，时而惆怅，时而悲伤，时而欢声笑语，时而不甘心所得到的一切。

我尝试着想要拥有世间的一切，却发现还没有达到一个境界，那就是万物不能为我所用。

当万物皆为我所用的时候，我发现那些东西都已经不属于我了。你且看这世间的慈善，当一个人的财富大于能力的时候，是不允许拥有太多的财富的。

他需要借慈善的本性，把财富转移出去，才可以避免世间的祸患，才可以在世俗里长存。

因为当一个人的财富大于能力的时候，那是不能归个人所有的。这就是万物皆为我所用，但是不为我所有。

你要知道万物不为我所有，就像这凡俗的肉体，你能决定一个人永恒的健康吗？那是不可能的。

因为肉体是属于天地的，是属于万物的，只是你的意识借用了这具身体，而你决定不了疾病和衰老的结局。

万物皆为我所用，即使是我的内心，都无法做到心中的平衡，都很难克制浮躁的心情。

快乐的时候，我不能左右，悲伤的时候，我也不能左右。万物皆为我所用，但是却不能够索取和拥有。

世间的万物都不属于我，我只是在这个世俗里，握住了生命中所遇见的一切，握住这手中的珍惜。

世事浮云何足问，不如高卧且加餐。——古代诗人王维的诗句里，蕴含着通透的人生态度。

别盯着远方的高山焦虑，

先走好脚下的每一步。那些看似不起眼的坚持，

终会连成通往顶峰的路，

生活只不过是见招拆招。

人生

是认清与看淡，

也是执着与勇敢，

万事尽心尽力，

而后，顺其自然。

记得照顾好身体，它是生活的根基。也要管理好情绪，别被坏心情左右。

能做好这两件事，

人生就已经成功了一大半。

其他的，不必焦虑，上天自有最好的安排。

我们常听那些爱操心的人委屈巴巴说：“我为你操了多少心，你还不领情？”这句话瞬间绑架了多少不明就里的良心，乖乖顺从听话。

但现在心理学的普及让我们意识到，一个过度操心的人，本质上第一是想操控别人，释放自己的焦虑，满足自己的控制欲。第二是没有边界，分不清自己的事和别人的事。所以别给自己戴高帽子，尊重别人的边界，收回自己到处乱伸的爪子。每个人到这个世界上来都是为了活成自己，完成自己的灵魂课题，不需要别人过度操心。

我曾经是被左一个为我好，右一个为我好的人围困多年，不得解脱的人，明明已经觉得不舒服了，还得勉强自己接着。脱身之后回头再看，他们哪里是为我好？大多都是为他们自己好。当然，学习心理学好几年，我也不想埋怨抱恨，因为别人怎么对我，都是我自己允许的，谁让我觉醒太晚，身单力弱呢？

我深知被过度操心有多么压抑，所以尽量不去多管闲事，让花成花，让树成树。俗话说法不轻传，道不贱卖。医不叩门，师不顺道。一个人把自己管好活好，已是今生莫大功德！

喜欢的衣服，就穿去见朋友。

喜欢的杯子，就拿来泡茶喝。

别让香水只为特殊场合准备，今天的晴天，也配得上你最喜欢的味道。

别把好看的本子留着等重要的事，它可以记录午后的无聊，也可以随手写下路边看到的云。

你用它的时候，它才有意义。

热爱，不是供在那儿等心情好，是你愿意让它走进生活，陪你一起变老。

用掉你喜欢的东西吧，它才会留下痕迹，留下记忆，留在你普通日子的笑里。

选择没有对与错，只要你分清了什么是值得和不值得，觉得是对的，那就坚定去做。努力过后，那就接受所有的结果。因为真正的顺其自然是竭尽所能之后的不强求，而不是两手一摊的躺平。人最大的敌人是自己，天地不限人，人自限于天地。既不高估自己，也不轻视自己，坚守初心和信念，只要朝着变好的路上前行，未来自明。

心善能通万通！

所谓感同身受、同理心、慈悲，最终是一种理解性的容纳。不带审判、主观偏见，不自我限制。——庆山朋友也好，亲人也好，若要情谊长久，就必须彼此谦让体谅。一个是谦让，一个是体谅，说起来容易，却都不容易做到。经历不同，人性的本能，视角的局限，社会的大环境，这个世界的悲喜并不相通。抱怨是对现实的否定，行动或接纳才是解决之道。无论事情好与坏，迎接它，感受它，然后平静地送它而去；不纠缠，不退缩，任由万事来，任由万事走。心平能愈三千疾，心善能通万事理。

生活是枯燥单调的，快乐是靠自己给的，改变心态只需一瞬间。愿我们在鸡零狗碎，甚至一地鸡毛的日子里，都能找到快乐和美好。

当一个人不尊重你的时候 再次重温一段很受益的话：

“无论什么关系，

当一个人不尊重你的时候，

果断收起你的大度。

不要去沟通，

不要去交流，

不要去愤怒，

更不要去难过，

转身离开就好。

人和人之间，

尊重是标配，

靠谱是高配，

厚道是顶配。

宽容是对自己涵养的修炼，

偶尔计较，是想告诉他人我不傻，

前者是格局，后者是底线。

我有不伤人的教养，

但不是被人伤的理由。

我可以笑着跟你讲道理，

但也可以翻脸讲规矩。”

正如作家苏岑所说：

“如果你是菩萨心肠，

就必须得有狮子的力量。

所以佛家既有笑到发癫的弥勒，

也有手持降魔杵的韦驮。

没有金刚之怒，

不见菩萨慈悲。”

允许自己不完美，恰是完美的开始。最好的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。真正的完美，是在认知的废墟上，依然选择继续生长。

生活中最难免的就是那些不尽人意，但这些并不是捆绑自己内心的绳索，也不是增加内心懊恼的理由。应懂得，这世间无常不是例外，而是常态；接受这一点，反而能在变动中找到内在的安宁。

人生实苦唯有自渡，天意无常顺自然。用豁达的心态，支撑自己的生活向前。行到水尽处，坐看云起时，终将遇见柳暗花明。

心变了，世界就变了！

我们只是人间的过客，所以如果你此刻感到伤心或快乐，都不必太当真。因为伤心也会过去，快乐也会过去，都是我们内心决定的，并非客观事实。如果你为此刻赚不到钱而痛苦，那么，假设先拿掉你拥有的东西再还给你，你将感到幸福，但其实物质的总量没有变，变的只是你的观念。是观念决定了我们的情绪，决定了我们的价值取向，决定了我们的行为。“观念”是真实存在的吗？观念也是假的，只是一些杂碎的思想拼凑而成。这本书传递给你一个观点，这个博主传播给你一个新闻，你的父母为你植入的理念，以及周边环境产生的零碎揉成你的观念。当我们穿越到另一个时空或背景，一切的观念又将改变。当下盛行的东西在某一个年代可能是被诋毁的。过去提倡的品质或许在当下是被贬低的。所以，如果你一直装着某个观念，并且为你的观念产生各种情绪，并“当真”，你的人生将会是被观念绑架的人生。你会开始执着于你相信的，执着于你的情绪的改变，执着你的环境的改变，执着你的财富的提升等等。你会通过改变一切外在的事物来改变你现有的状态。但是当你改变一个外在事物的时候，又会出现另一个外在的需要被改变的事物。并且当你达到所谓目标的时候，你的内心仍然在为下一个目标而迷茫。为一个不存在的事物努力，就像是在空气中找答案。我们看到的，触碰到的，都是我们自身的感受而已。也就是世界是因为有了你自己的感受，才有了世界。世界本是不存在的，虚构的。而你却用尽全力为拥有这个世界而痛苦。世界并不荒唐，犹如梦一场。任何你想要抓取到的事物，都会毁掉你自己。它们来则来，去则去。就像我们无法挽留一场雨，也无法要求阳光的出现，一切来得那么自然，也似乎没有来过。

身安即福，心闲是禅。

小窗幽记中说道，“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌” 若能身无病痛，心无挂碍，即便窗外鸟语喧嚣，亦如天籁笙歌入耳，唤醒最真的欢喜，就是尘世间的无上清福。人生于世，步履不停，其所有追寻，最终皆汇聚于二字—安好。

我们意气风发，挥洒光阴，常以为健康常驻，生命无限。如果一场大病来袭，恰如当头棒喝，逐渐意识到，至高之福，非功成名就，亦非富贵满身，而是身体轻安，无病无痛。此番领悟，亲历者方能深解其平凡而珍贵的况味，于病痛中方知健康之乐，亦是“因苦得乐”的修行。古人有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”此言深谙“底气”之所在。只要身子骨尚健，即便眼前失意，仍有东山再起的资本。真正能抵御世间风浪的，是健康的体魄。健康，虽不张扬，却是我们抵御无常的最后一道防线，亦如佛法所言“此身难得”，当倍加珍惜。《六祖坛经》有云：“菩提自性，本自清净”，另一份难得的福分，则是“心上无事”。此“无事”，非无所事事之虚度，而是内心不执着、不挂碍的通透。宋代法眼禅师亦有诗曰：“但得心闲到处闲，莫居城市与西山。”意思是：只要内心闲适自在，无论身处繁华闹市抑或僻静山林，皆是清净之地，此乃“心净国土净”之妙谛。“无事”，是一种从容安住的状态。不是懒惰，而是有节有度，不急不躁，有时间仰望星空，也不逃避现实，去品尝人生的酸甜苦辣，有洞悉世事的通透智慧，正如佛家所言“观自在菩萨”，了知万法皆空，故心无所住。懂得生活的人，不会为了忙碌而迷失方向，不会为了外界的喧嚣而忘了倾听自己内心的声音。从而让身心得以喘息之道。唯有如此，生命方能轻盈自在，在喧嚣尘世中，自成一片清欢之地。正如《心经》所云：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”请收下这份生命的智慧：身无病痛，心无挂碍。 人生不过百年，愿我们都能活得轻松自在，活得通透明白，不负此身，不枉此生。

脑袋里时不时的会冒出以前发生过的很多个瞬间，而人似乎是由多个瞬间组成的。想到“而人似乎是由多个瞬间组成的”这的时候，把这句话拿去搜索引擎搜了一下（日常突然想到的一句话总想拿去验证一下是否有人说过）， 还真有这么一句话“人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。——鲍利斯·帕斯捷尔纳克。”虽然话是差不多，但我想的跟他想的却完全是两个意思，我想到那句话是因为自己脑袋里为数不多的瞬间突然给了自己一击。小时候住在姨家，那是一个冬天，几个人围着桌子坐着，姨跟姨父跟我讲了这么一个事，“如果有人爬到竹梯上面上钉子，手里没有锤子，而你恰好在下面，竹梯上面的人问你要锤子，你会怎么回答他”。我的当时答案似乎从那时候就一直在影响着我。以前想到这个场景时，想到的是那个情绪，那个我回答之后姨跟姨父对我的讥笑的情绪，他们那种欲言又止的情绪，那个一方想要说出一番言论而另一方去掐大腿制止说下去的情绪。中午吃饭看书冒出那个场景时，不再在乎那个情绪了，聚焦到了自己的回答。我当时的回答是：我得想想自己有没有、再回他的话，如果没有我可能就帮不上忙了。似乎回答的没有问题，但如果应用到生活中，会给自己设置很多很多的前提，当问题发生时都先看看自己有没有，没有就不做了，然后发现自己什么都做不了，然后不停的囤这囤那囤知识，所想的是能做但不是现在。如果平行世界另一个人的回答是干脆利落的答应说“马上给你找，我正好想找你去我家修修啥啥啥呢”，说话时的坚定，两个人的交换就产生了，就如一家贸易公司的运转方式，我虽然不生产，但我可以提供你想要的东西。真实的世界是不停交换的世界，有什么是不重要的，重要的是能交换什么，如果拥有的都不能交换，那它的价值就等于零，就像那句话说的：傻逼的共识，那他妈的也是共识。

有些美好，不能实现。明知如此，还要怀有这样的美好，可以说是坚强，也可以说是任性。大部分的人，多少都怀有这样不能实现的美好，但不轻易再展现到别人面前，只是为自己保留着。

烟火里谋生，四季里谋爱， 清喜于时光，安稳于日常。 走心的忙碌， 换安心的生活。 生而本自具足， 无须人云亦云。 不许愿，不期盼， 稳稳前行，淡淡生活…… 生而悦己， 而非为他人所困， 删繁就简，向心而行， 愿我们都能充满幸福和希望 看尽每一次花开和日落！

世事无常终有定 ，人生有定却无常！

人老之后 ！

就人生来说，人老了是最没有意思的。基本上就是吃吃睡睡跑跑医院。至于那些没有自理能力的，更是拖累家人，自己受罪。但即使这样，不知为什么，大部分人到了老年，却会表现出怕死、自私、贪财三个特点。怕死是人的本性，好死不如赖活着吗。我说的是个别老年人有些过分了。一点儿不舒服就得叫子女陪着上医院，上小医院还不行，得去大医院，自己就要求做一些不必要的检查，自己就要求住院，对子女来说真是费钱费力更费工夫。其实人老了，身上哪能那么舒服，有些小毛病才是正常现象。再就是有些经济条件好的老人，平时省吃俭用，但买起保健品来一掷千金。销售人员的忽悠是一方面，其实根子里还是怕死，就想吃了保健品长命百岁。其实，怕死也不可能不死，死亡是自然规律，应该正确面对才是。秦皇汉武也想万寿无疆，他们能做到吗？自私也是人的本性，但应该有个度。有些老年人，身体很好却倚老卖老，啥都不干，巴不得子女时刻伺候在左右，自己舒服就行。他们从不换位思考，替子女想一想。看看有多少六七十岁而自身有病的子女，还得去照顾八九十岁而又作摆的父母，最后累死气死自己的，可怜。我真不明白，为什么人老了依旧贪财。明明吃不动、喝不动、玩不动了，还是贪物贪钱。东西堆成堆，仍然贪求，不厌其多，永不放弃；金钱也花不动了，却藏了又藏，仍不放手。难道真不明白死不带走的道理？其实，你保存的东西，在你百年之后，在子女眼中一文不值，还不是化为灰烬？就是金钱，也有可能引起子女间的纠纷，不如生前说明白的好。这里再感慨一下五十年代初到七十年代初这一代人。他们小时候兄弟姊妹多，父母基本上是散养，成长过程更是少不了吃苦受累，但长大后却极为孝顺，唯恐难报养育之恩，尽心尽力赡养父母。而另一方面，自己全力养大孩子（大部分是独生子女）后，还得带孙辈，同时照顾儿孙两代人。真是上有一代老下有两代小。但不同的是，上辈觉得你养他们是理所当然，下辈却没觉得应该养你。注定了自己是赡养上一辈的一代，也是不被下一辈赡养的一代，悲哉！

余生，跟谁在一起，真的很重要。

你跟春天在一起，就一直生长；你跟秋天在一起，就一直凋谢；你如果跟宇宙万物四季在一起，就一直是有谢也有长，生生不息。

人生是一场漫长而精彩的旅程，每一个日子都值得我们珍视。旅途中的邂逅和相遇，陪伴着我们一路温暖前行，那些值得我们珍惜的人和事，是荒芜的内心里种出的花，在时光里静静的盛开，浸透着幽幽的花香。

那些身边的人，有的如匆匆过客，只是在生命中擦肩而过；有的却似璀璨星河，照亮了我们前行的路。在这漫漫旅途中，沿途会经历什么，会看到怎么的风景，取决于我们选择和什么样的人在一起。

余生，跟谁在一起，真的很重要。

如果，和优秀的人同行，与舒服的人深交，跟乐观的人来往。远离消耗你的人，靠近滋养你的人，和同频的人相伴，与鼓励你的人相随。岁月将会在这些美好的引领中走向更加美好的明天。

和优秀的人同行，才会让自己成为更好的人。巴菲特曾说：“你最好跟比你优秀的人在一起，这样你将来也会更加优秀。”如果你身边都是优秀的人，会不经意的提醒自己需要努力，需要时刻保持精力充沛。优秀者的磁场，都是自带向上引力的，在那种氛围里，你会追求更高的标准，会激发出不断向上的动力，“近朱者赤，近墨者黑”就是这个道理。和优秀的人在一起，遇见光，跟随光，靠近光，才能成为光。

和舒服的人深交，心才不会觉得累。和舒服的人在一起就是最好的养生，人和人最好的关系就是相处不累，在一起彼此之间可以说“废话”，也可以就这样坐在一起不说话，无需刻意找话题，彼此一个眼神，一个微笑就能心领神会。和舒服的人在一起，仿佛行走在春天里，心情也会不由的明媚起来。余生不长，一定要和舒服的人在一起。

跟乐观的人来往，你会永远充满希望。情绪是会传染的，和乐观的人在一起，他们总能看到一件事情积极向上的那一面，他们如同阳光，能驱散我们内心的阴霾，他们热情温暖，充满正能量，当你和乐观的人在一起，才能感受生活的美好，世界在你眼中也会渐渐明亮起来。

余生，跟谁在一起，真的很重要。

远离消耗你的人和事，靠近让你充满能量的人。心情愉悦的日子，生活才是美好的。不必强迫自己融入所有的圈子，也不必刻意讨好所有的人。永远不要为了不值得的人、不值得的事消耗自己，把时间和精力花在美好的关系和事物上。

余生，跟谁在一起，真的很重要。

《周易》有言：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣”。

愿人生向好，岁月向暖，每一段光阴，每一段旅程，有热爱的事，有懂你的人。任时光飞逝，我们依然向着阳光前行，浅笑而安，活成自己喜欢的样子。

有一千块过一千块的日子， 有一百块过一百块的日子， 永远不要和别人比生活， 追求不同，各有活法， 日子图的就是幸福和踏实。 跟任何人都没什么好比的， 也许你在意的东西， 在别人心里压根不值一提。 无论什么时候，先顺从自己，再想其他。 余生两分看透，三分释怀，五分爱自己…… 走自己的路，看自己的风景。 人生哪能都如意，万事只求半称心。 能活着便是荣幸，还活着就是赢家， 别比钱多钱少，无病无痛就好， 别比富裕贫穷，开开心心就行。

有时候，事情的好坏不只在于事情本身， 更在于人的心态。 亲爱的自己： 不要太在意一些人，太在乎一些事。 穷也好，富也好，得也好，失也好， 一切都是过眼云烟，只要心态好，一切都好。 行至水穷路自横，坐看云起云亦高， 路旁有路，心内有心。

人生低谷，安静做自己！

低谷时，安静做自己就好，别去刷存在感。

人在低谷时，少说话。控制自己的表达欲。说自己的事，别人不一定能理解，反而会当做笑话。说别人，自己都没过好，有什么资格说别人。

人在低谷时，别证明自己。对与错，不重要。好与不好，无需证明。越去证明什么，就说明你越在意什么，就越容易被在意的牵动或者影响。

人在低谷时，别去主动约人。人家都忙着呢，别去影响别人。

人在低谷时，别去胡思乱想。你要知道，在现实面前，你的很多直觉，是对的就行。做自己的事就好，别去在意世俗，别去在意别人的眼光，别去在意别人的看法。

人在低谷时，学会坚强。因为低谷只是相对的，不是永恒的。面对，才是王道。管他好的不好的，要有勇气去面对，因为经历了深渊，你会明白坑坑洼洼又算个啥呢！

人在低谷时，好好调整自己。自己才是自己的救世主和依靠。辛苦跟心碎比起来，不算什么，经历低谷，别让自己既辛苦又心碎。心态好，一切就会好。

人到中年，好好工作。没有什么比按时到账的工资重要，这才是最重要的。因为我们是朋友凡人，吃喝拉撒样样都要钱。

经历低谷，尽力而为，量力而行，调整心态，做到心安即可。

人生，就是一趟旅程，一站有一站的的风景，尽收眼底，用心感悟，相信美好；一程有一程的经历，坎坷平坦，不惧艰险，勇往直前。

低谷，只是一个阶段，安静做自己就好。

世间所有的相遇，都是久别重逢。有些人来了又走，却在我生命里留下永恒的印记；有些事当时不懂，后来才明白都是最好的安排。生命来来往往，没有永远的相聚。遇见即是上上签，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别。感恩这一程的温暖相伴，余生继续温柔相待。

一个人真正意义上的成长， 是不再需要外界的认同感。 你渐渐会发现，别人怎么想你一点都不重要， 你不用和每个人都保持良好的关系， 甚至不关心别人的生活，也不希望被打扰， 然后你就知道，曾经苦苦追求的认同感， 是你给自己心灵上的枷锁。 自由和舒适才最可贵， 哪怕一个人！

只有靠自己的实力实现经济自由的时候，你才是真正的强大。只有你的快乐和幸福不依附于任何人和物的时候，你才是自由的。

踏实努力，积极肯干，不是为了别人，而是为了自己的幸福和自由。

带着痛苦生活，才是唯一的解药！

有的朋友说，道理懂了，但是实践太难了，一直没办法展开。这样说的背后，是我们还没有尝到实践的甜头，还是在自己原来的逻辑里打转。

说白了就是想的太多，做的太少。举个例子，就好比一个人落水了，拼命地挣扎，可是水不深就1米，站起来就可以了，但是这个时候，落水的人因为恐惧，失去了理智和判断能力，根本不听周围人在讲什么，被自己的情绪完全控制了。但是强迫的人和这个落水的人不一样。因为落水偶然事件，不会经常发生，我们也找不到任何规律可言。但是强迫不同，你看强迫几乎每天都会来这么一遍，甚至几遍，我们完全能够摸清强迫的套路，而我们每次都心甘情愿地进入情绪的圈套，这说明我们根本没有意识到自己在不停地重复上演强迫模式，并且自己还无形中助长了强迫的发展壮大。所以说，我们应该发现，这么多的恐惧担心，只是包装不同罢了，每次担心的事都没有变成真的，而真正影响我们的是虚无缥缈的担心。打破僵局的关键，就是我们要在强迫来袭的时候，识别出这是强迫，都是假的。同时勇敢地带着不舒服去行动起来。这样才能一步步地用你的实际心动来印证担心都是虚假的。我们之所以屡战屡败，是因为不够勇敢，也敢坚持下去，总是在困难迎头袭来时打了退堂鼓。既然你不想被强迫拖垮，就应该逼自己一次。当你开始实践以后你会慢慢体会到你忍受痛苦的时间越来越长，反而任何可怕的事情都没发生，那么下一次做就变得更容易了。逐渐地，你积累了一些积极的实践经验，越来越深信“对灾难化想法不予理睬，也不会发生什么”，人也变得越来越有力量，这个时候你不会觉得很难实践了。因为你在被自己的体悟到的正能量推着往前走，让你停都停不下来了。你学会了吗？学会了就去实践！

人生看透了，其实就这么简单。

人这一生，走走停停，遇见了人，错过了事，学会了释怀 越想掌控，越受束缚；越想逃避，越被纠缠 卸下心上的重负，活成自在模样。01

山长水远，各有归途。缘浓时同路，缘淡时独行，皆是最好安排。

02

人言如风，听过即忘。看花开花谢，观云卷云舒，自有一份清欢。

03

所有的相遇，都是铺垫；所有的别离，都是成长。不必执着，坦然向前。

04

前缘已尽，莫问归期。擦肩而过，是缘未满；回眸一笑，是债未清。

05

你握得越紧，失去得越快。松开手，反而拥有更多。心若无求，处处皆安。

06

得失如云烟，过眼皆虚幻。心宽天地阔，念轻万事休。

世上所有的关系，都有因果关系！

人与人之间的缘分，像是一条看不见的线，缠绕着，纠结着，又忽然松开。

你以为是无缘无故的相遇，其实都是前尘往事的回响；你以为是突如其来的别离，其实早已埋下了伏笔。

这世上从来没有无缘无故的爱恨，所有的关系，都是一场因果的兑现。

记得小时候听过一个寓言。有个年轻人每日在河边垂钓，却总是一无所获。

一日，一位白发老者路过，见他愁眉不展，便从怀中取出一粒金色种子递给他：“种下它，你会明白许多事情。”

年轻人将信将疑，还是照做了。种子入土后，竟在次日长成一株奇异的花，花瓣上浮现着各种人脸，有哭有笑。

更奇的是，每当年轻人对哪片花瓣说话，那花瓣上的人脸就会回应他。

原来，这些人都是他前世有过交集的生命——他善待过的，花瓣便对他微笑；他伤害过的，花瓣便对他流泪。一株花，道尽了因果轮回的真相。

我们每个人的生命里都开着这样一株花，只是肉眼看不见罢了。

你对别人说的话，做的事，最终都会回到自己身上。这不是迷信，而是人际关系最基本的规律。

你今日的孤独，或许正是昨日冷漠种下的果；你此刻拥有的温暖，可能源于从前不经意播撒的善因。

人与人之间的磁场很奇怪。有些人一见如故，仿佛前生就认识；有些人朝夕相处，却始终隔着一层纱。

这不是偶然，而是灵魂深处记忆的共振。你发出的每一个频率，都在吸引着相似的频率回来。

恶语相向的人，终将被恶语包围；心怀慈悲的人，总会遇见温柔。

现代人太着急了，急着相爱，急着绝交，急着给关系下定义。

殊不知，任何关系都需要时间沉淀，才能看清其中的因果脉络。

那个伤害过你的人，也许正在偿还你前世欠下的债；那个无缘无故对你好的人，可能是来圆满往昔未尽的缘分。

我曾见过一对老夫妻，丈夫中风后半身不遂，妻子每日悉心照料。

有人问她是否觉得辛苦，她只是笑笑：“年轻时他宠了我一辈子，现在该我宠他了。”简单一句话，道尽了因果的圆满。

爱出者爱返，福往者福来，这是世间最公平的法则。

若你此刻正为某段关系苦恼，不妨想想：这或许是你灵魂选择的功课。

所有的相遇，不是恩赐就是教训；所有的离别，不是遗憾就是解脱。

不必强求，也无需怨恨，只要在每个当下种下善因，剩下的，交给时间。

当你看透了这层因果，便会对所有关系都多一份慈悲。

善待眼前人，因为每一次相遇都是久别重逢；放下执念，因为不是所有的因果都能在这一世了结。

人生如长河，我们不过是彼此的摆渡人，渡一段，算一段。

总有一天你会明白，这世上没有白走的路，也没有白认识的人。

每一个走进你生命的人，都是注定要教会你些什么。

世间诸多事务，冥冥之中已有定数。 能留存的，不必强求，将消逝的，无需强留。 人至一定阶段， 要学会安然而处，一切顺应自然。 来者好好珍视，去者安然释怀， 如果无力改变，那就随顺造化， 如果心无执念，那就安于境遇。 得与不得之间，莫若心宁即得。 愿与不愿之际，莫若心甘即愿。

今日一语：人间值得

人生，只要能照亮某个角度就够了。坦率地活好每一天就好，人间很值得。——中村恒子《人间值得》"人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人，死亡即是生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意"，这是该书作者的坦然，我很是认同和欣赏。孤独是生命的礼物。活着就是一种态度，一种心情，一种选择。无论如何，我们总该扮演好自己的角色，携一颗从容简静的心，演一场波澜不惊的戏。只要活出自己，就会发现"人间值得。"

没有不苦的茶！

人生如茶，浮沉之间见真味。年轻时或许如沸水中的新叶，翻滚躁动；到了一定年纪后渐渐沉稳，最终沉淀杯底，释放出深藏的芬芳。浮时坦然，沉时淡然，每一段经历都在为生命增添厚度。茶烟轻扬，禅心微恙。一盏茶，浮沉之间，是光阴的故事；拿起放下，是人生的修行。不必问茶从何处来，亦不必忧茶往何处去，缘起缘灭，一切随缘。饮尽一杯茶，空杯心待新茗。

人生百味，苦是过程，甘是领悟，没有一味甜的人生，正如没有不苦的茶。终是一盏茶的清寂，浓淡由它，冷暖自知。

愿你能如老茶般：看透滚烫，依然从容；尝遍百味，依旧热爱。

有所期待，希望就在。

活着，有所热爱，有所期待，日子虽重复，生活也平淡，但却觉得每一天都是新的，像有一束光，照亮生活的底色。自从网上下单之后，便期待新书快递早点到来。如同期待入手一件新衣，心情美而急切。退休之后，因为缺少出席隆重场合的机会，看到满柜的衣服有的过了一个季节，都没露脸的机会，所以逐渐降低了购买新衣的欲望，反倒增强了对新书的期待。买书需要一定的经济支出，花钱偶尔也会觉得心疼。曾经想过去图书馆借书阅读，但有在书上圈圈划划的习惯，所以一直买书阅读。宅在家里，最喜欢看到的是满墙的书架，看到它们，有的已经成了非常熟悉的"朋友"，有的也只是"一面之缘"，就成了摆设。就算成了摆设，我也觉得值，毕竟能"养眼"，可以让自己觉得像是一个"文化人"，还是蛮欣慰的。

四季轮回，季节变迁，世界在变，我们在前行，相信一切都在向好。逆境不消沉，信念就是力量。应知道，逆风如解意，破茧成蝶展新翼，冬雪压弯枝，是在酝酿春的弧度。顺境不傲娇，该懂得，"虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”处世要内敛低调。无论何时何地，何情何境，我们都要笑对人生。努力就有希望，坚持就会有结果，只要今天比昨天好一点，希望的微光就会变成一大团火苗。人只要信念在，力量就在，只要脚踏实地的去坚持，事情就会越来越顺，生活就会越来越好。人这一生，哭过，笑过，苦过，累过，努力过，就是成功。百年人生，不过浮云，走好自己的路，就是最好。相信一切都在向好。

人生除死，无大事！

“你身体里的每一个原子都来自一颗爆炸了的恒星。形成你左手的原子可能和形成你右手的来自不同的恒星。这是我所知的关于物理的最有诗意的事情：你们都是星尘。

所以，其实分别也没那么可怕。

65万个小时后，当我们氧化成风，就能变成同一杯啤酒上两朵相依偎的泡沫，就能变成同一盏路灯下两颗相依偎的尘埃。

宇宙中的原子并不会湮灭，而我们，也终究会在一起。”

——劳伦斯·克劳斯《一颗原子的时空之旅》

2018年，我第一次看《寻梦环游记》泣不成声，电影中的设定是：当尘世间再无人记得你，你的魂魄才会最终在阴间消失。

但那时候其实我的亲人都还健在，我从未真切感受过生死抑或离别之间的那道鸿沟。

五月二十八日酉时，母亲告知我奶奶生命垂危的讯息。

我一时间惊愕又怔怔，近年来，我时常听说奶奶身子日渐危浅，我常有机会，却又总因为害怕目睹病痛、看不得离别，投身忙碌的工作与生活中，让琐事淹没那些冒尖的情绪。

我在父亲装的家用监控和医院视频中见过那种场景，与陈丹青描写木心垂危时如出一辙：“满室器械，无能识别，有如陌生的刑具。环视种种光洁簇新的部件，我悚然起栗，不因为濒死的先生，而是那些器械的现代感。

他的昏话一点没错：四十年前的囚禁记忆将他领来这里，他又被单独关押，再也出不去了。”陈丹青《张岪与木心》

《我与地坛》中，最经典莫过于那句“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”

可如今这节日来了，我却只知瞠目。

那日碰巧，两小时后，仅剩一趟直飞航班回乡。

又碰巧，我请假时，上级直言：那你回去吧。

就像那日的一切，都在推搡着我去赶赴那“节日”。

最碰巧是，那日机身外的夕阳竟也悄悄陪了我一路。

落地时，我蓦然发现，上次离乡时，此处还未曾建有机场。

在机场到奶奶家的的士上，我终还是得知了她离世的消息。

心中似乎有那么一瞬顿挫，不是悲恸，亦非沉重，只是一瞬一击，像个顿号。

横竖她生前其实并不识得人事，与逝后也并无分别，我又何必在意那最后一面究竟是生是死。

我还是怀揣着侥幸的心思冲回了家，却和来确认死亡的120撞了个满怀。

床上曾经丰腴精干的奶奶，如今干瘪得只剩一具驱壳。

那张曾经总爱嗔怒的面庞，现也安详得如此不真实。

她不再是那个经历过二战、文革、饥荒的语文老师，而是被监控的一组、最终趋于平稳的数据。

“精确的科技如今确保人道，使得病患成功苟延，苟延给家属看——这时，人道就是科技。

是的，是苟延，不是救治，没有人确保病患因此不死而活下来。”陈丹青《张岪与木心》

那晚，遗体被运走，第二日便已安稳厝柩于灵堂。

灵堂前有一颗大树，树上三只硕大的朱鹮，夜间呜咽，白日振翅，盘桓不离。

灵堂外的气温格外冷些，纸钱烧尽的灰烬扬得四处皆是。

烛灯明灭，香火袅袅，我向来是个坚定的唯物主义者，却好似知道那是至亲的庇佑，并未有丝毫惧怕。

我翻起老房子中的物什，我竟才发觉爷爷奶奶走过的不只是父辈的人生，更是中学的历史课本。

他们出生于1934年，他们的爷爷奶奶，甚至还是清末的着装。

战火纷飞的童年、新中国诞生、改革开放的巨变，他们的一生与民族命运紧密相连，亲历着沧海变迁。

15岁，中华人民共和国成立。

32岁，文革爆发。

45岁，改革开放。

那些老照片里的场景，背后是83年山河巨变。

他们从烽火中走出，又在黑板上书写未来，用平凡的一生托起了不平凡的时代。他们的目光一段未说尽的历史：苦难中的坚守，灰烬里长出的春天。

阴阳先生说，头七将草木灰置于室内，若有脚印，逝者便来过了。

据说，叙写伴送死亡的过程，是为卸除哀伤。

可我并不哀伤，我只是无法面对消失。

“文字嘛，

本就讲究去简从繁，

讲究一个风雨急而车马慢。

讲究晦涩，讲究难，

讲究三字经长短，

大有千字文浪漫。

我是这样死板的山，竟会为你哗然。”

生活，从容一点！

从容，是人生最高的修行 。

生活常有荒诞不经的时刻，与其较劲，不如以从容之心包容。真正的智慧，不是逃避烦恼，而是在纷扰中保持平和，看透而不说破，理解而不苛责。

从容并非麻木，而是一种深度的接纳。它让我们在无常中站稳脚跟，在琐碎里看见诗意。正如苏轼所言："回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。"

学会与荒诞共处，烦恼便成了滋养心灵的土壤。从容面对，方知万物皆可温柔相待。

人到中年，无人不苦，唯有努力赚钱。人生在世，没有钱的支撑，举步维艰。没有谁的生活是轻松的，每个人都在负重前行。 为了生活可以变得更好一点点，努力去赚钱吧，人生实苦，但只要肯努力，终会苦尽甘来。趁着一切都还来得及，好好去经营自己的人生，你终将有所收获。

如果你迷失了方向，不要试图去弄明白，随它去。先在自己的生命力上下功夫，提升你的生命力，这样你就能找到真正的热忱所在，这是人人都可以做到的。只要搞定了生命力，其他一切自会水到渠成。

健康的本质！

我和许多人一样关注健康，也经常被各种健康养生的内容所吸引，但到底什么是健康，却很少认真思考。最近在《无限可能的身体》中正好读到“将健康看作一种能力而非状态要准确得多，一方面它考虑了环境的影响，另一方面不同于身体在静态时随机做的检测，它关注身体对变化的反应”。人的健康需要从两个方面关照，即“身体健康”和“心理健康”。“身体健康的目标不是拥有大块肌肉或低体脂率，而是能够在真实生活中发挥作用。你是否能救出冰湖里溺水的人？你是否能从着火的大楼里逃生？你是否能扛着受伤的人去医院？虽然这些更难量化，但比起脱离真实环境的各种健康指标来说，却是衡量健康更好的方式。”“心理健康的关键不是永远保持微笑，而是应对压力的能力。虽然我们常把追求快乐作为目标，但心理健康专家早就抛弃这个观念了。所有人都可能经历挫折的时期，其间会感到悲伤和担忧，而从挫折中恢复的能力——可塑性，可以衡量个人的心理健康状况。”只有把健康看做是一种能力，才能合理解释为什么很多亚健康的人，虽然各项身体指标正常，却什么都不想做；而有些人虽然身体残疾，但依然可以赢得体育比赛。相反，如果不能了解健康的本质，很可能掉入各种商业广告的口袋中。20年前，健身房因为没有大规模商业化，很少有人去健身房锻炼。我在大学体育课选修了健美，就是力量训练，当时很多同学还以为我是在跳健美操😂如今，由于商业的持续推广和用户教育，在一线城市，似乎每个写字楼群周围都会有至少一个健身房，一个瑜伽馆，每天中午这里都是最热闹的。以至于，当我们想到要健康，要保持身材时，很多人的第一反应是，去健身房啊，练瑜伽啊。似乎到了健身房和瑜伽馆就能获得健康。

健身房、瑜伽馆，自然是一种不错的适合现代生活节奏的健身方式，但是如果前一天晚上熬夜到很晚，也没有吃午饭的情况下，还要坚持在中午休息时间去健身房跑2千米，撸两下铁，或者跟着练练瑜伽团课，恐怕就不能算是对健康有益的锻炼方式。为了快速变瘦，确实有很多人就是这么干的。再回到健康的本质，是我们能做到的“能力”，健康的身体让我们可以自由的呼吸，运动，能有充足的精力处理一天的事情，对应的，我们需要有干净的空气、充足的阳光、食物和水，还有良好的睡眠，如果不是参与高强度的体力劳动也不需要很强壮的肌肉。而这些必须的条件中，大多数都是免费的，并不需要从健身房和瑜伽馆获得。唯一的区别是，健身房和瑜伽馆会投入大量的广告费用做宣传引流，但是阳光，空气、水和睡眠没有在我们身上花一分钱广告费。了解健康的本质是一种能力，也可以反过来证明自己是否真的健康。有朋友因为时常关注各种疾病方面的视频和文章，就总是感觉自己也有同样的症状，怀疑自己也得了重病，即便医院检查后医生认为没有大问题，他还是会因个别指标略高而忧心忡忡。如果能放下对症状和体检指标的过度忧虑，认真观察自己身体四肢的灵活性，内心抗压的能力，如果都能想到又做到，甚至未必要在意身体的某些方面的缺陷。就像在残运会上的那些选手，他们只是残疾，但不应该就被因此划归为不健康人群。另一种情况确是，虽然身体健壮，但心里脆弱，一点挫折就会崩溃退缩，做不到直面挑战，那也不符合健康的本质。研究健康的本质，也启发我在生活的其他方面同样应该关注于本质，而尽量避免对广告，时尚，流行这些外在影响的依赖。

人生看透了，其实就这么简单！

人这一生，走走停停，遇见了人，错过了事，学会了释怀 越想掌控，越受束缚；越想逃避，越被纠缠 卸下心上的重负，活成自在模样。

01

山长水远，各有归途。缘浓时同路，缘淡时独行，皆是最好安排。

02

人言如风，听过即忘。看花开花谢，观云卷云舒，自有一份清欢。

03

所有的相遇，都是铺垫；所有的别离，都是成长。不必执着，坦然向前。

04

前缘已尽，莫问归期。擦肩而过，是缘未满；回眸一笑，是债未清。

05

你握得越紧，失去得越快。松开手，反而拥有更多。心若无求，处处皆安。

06

得失如云烟，过眼皆虚幻。心宽天地阔，念轻万事休。

做自己就好！

世间万象，如风过耳，纷至沓来，又匆匆离去。我们身处其中，往往容易被外界的喧嚣所裹挟，迷失了自我的方向。在这个看似喧嚣的世界里，有一种力量，让我们能够坚守本心，那就是——做自己就好。

人生要有接纳的勇气。接纳那个不完美、有棱角、可能和别人不一样的自己。尽量抗拒来自外界的噪音，知道自己想要什么样的生活，热爱什么。闹市行舟耳作篱，万人如海一身栖。 风前懒辨花颜色，只向青山整旧衣。忠实自己的内心，不断地修炼自己，最大限度地活出内在的和谐与真实。

愿我们都能保持这份清醒和勇气，拥抱真实的自己。岁月深长，万物有期。努力生活，每个人都能得偿所愿。各有各的人生风景，也各有各的灿烂美丽。

一念放下，万般自在

原创

第九杯茶

时光微凉煮雨成殇

2025年07月02日 05:55

重庆

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不怎么信佛，就算偶尔会于寺院行走，却鲜少拜之。马云说，如果拜佛有用的话，你可能连庙门都进不去。深以为之。我偶尔逛寺院，看的是那些雕梁画栋，驻足的是时光给予的沧桑。沧桑有什么好看的呢？沧桑带着时光的烽烟，亦带着岁月的味道，更带着历史洪流里的故事。所以，我最终看的还是故事。虽是不拜佛，但对佛家的一些禅语却深为认同。比如，这句“一念放下，万般自在”。它出自佛教经典《五灯会元》，意思是放下心中的一切贪念、愤怒和妄想，才能自由自在，才能解脱 。人生在世，总有许多执念如藤蔓般缠绕心头。我们执着于得失，计较着对错，在情绪的泥沼中反复挣扎，却不知困住自己的，往往不是外物，而是那颗不肯放下的心。 就如最近我自己。自从儿子中考成绩出来，就比较焦虑、抓狂。一面劝自己放下，一边又劝自己励志。不要把希望寄托在孩子身上，多从自己身上下功夫，多让自己去努力。因为自己的努力是可以控制的，而最终的结果大概能够预计得到。但孩子是不可控的，不管我在他身上怎么努力和操心，终究会有很多变数。其实，这两天安慰我的人也不少，偶尔心头也会有两个自己不停拉扯。可能前一刻，我在想放下躺平，后一刻又爬起来埋头苦干。于是，每天写很多豁达的、洒脱的文字，其实都是写给自己，都是劝慰自己。我知道，放下其实也不是消极的逃避，只是换一种思路去想问题。就像秋日的落叶，不执着于枝头，却能在风中舞出最后的绚烂；就像山间的溪流，不固守一隅，也能奔向更广阔的江海。世间万物，皆在舍与得之间流转，人亦如此。握得太紧，反而让沙砾从指缝流失；松开手掌，却可能迎来整个天空。 要论起道理来，可能我比那些劝慰我的朋友知道得更多。但知道和真正做到，其实还有很长的路要走。而我相信，很多人都如我一般，一直这条路上蹒跚而行。最近总读苏轼，本来以为，越读苏轼，我就能越理解，一个人在经历了打击和低俗之后，便能活得更通透，更洒脱，更豁达。其实，不是。越读苏轼，越让我明白，那些通透、洒脱、豁达，其实都是低谷里的苏轼不断在劝慰自己。因为，没有那些劝慰，他可能就扛不过来。毕竟，苦闷的人生是需要一个出口的。人活一世，常困于心，困于情，困于俗世。有人因为一段旧情，耿耿于怀多年；一句无心之言，反复咀嚼成伤；一个未竟的梦想，化作心头沉重的枷锁。执念就像那暗室中的蛛网，看似轻若无物，却足以让整个心灵蒙尘。要想真正的自在......大概，我还要用一辈子去修行。佛家讲“放下屠刀，立地成佛”，这“屠刀”未必是凶器，更多时候是我们不肯放过自己的心。可能只有放下，才能停止这场无声的自戕。佛家说：万般带不走，唯有业随身。到底，佛还是劝人豁达，劝人看轻得失，看淡名利，以淡然之心笑对无常。放下，即自在。 放下，即心安。放下，天地皆宽，清风自来。好吧，咱们一起修行，修心，修那万般自在。

做清醒的造梦者！

居里夫人曾说过，人类需要现实主义者，但人类更需要“梦想家”。古往今来，一个个伟大的梦想为人类铺就了美好的蓝图。如果说文明的质地与底色是沉甸甸的现实，那么文明的未来与前路则是斑斓又宏伟的梦想。

因为梦想的牵引，人类走向伟大，文明愈发厚重。当历史的这一页需要由我们翻开时，我们又当如何造就梦想？我想，我们应当做清醒的造梦者。造梦，先要志存高远，敢于思索与辨认所谓不可能之事。回眸过往，一件件不可能之事的可能与实现铺垫了我们今天的缤纷生活。在马尔库塞的言说中，梦即“爱洛斯”，也就是所谓的感性。

但感性与理性并非截然分立，在造梦的过程中，我们所把握的感性既包孕了天真烂漫的神思，又剔除了工具理性的苟且与犬儒。只有这样的感性精华才能为造梦积蓄生命的势能，也只有这样的感性之人才能造梦，将不可能之事彻底实现。志存高远，突破现实的掣肘，追问无尽的远方，才是清醒的造梦者的理想起点。

造梦，还要洞悉历史，学会打捞与赓续过往的经验教训。托克维尔在《旧制度与大革命》中表达了这样的观点：任何一种新兴事物的生存，势必需要嫁接在某些过往的存在之中。历史并非黑格尔所论的平滑上升的直线，而是螺旋上升的阶梯，过往的经验教训显然能够担纲造梦的原料与养分。

回溯历史，脚踏实地，才能造就能够“接地”与“及物”的梦想，而不是空谈或弗洛伊德式的白日梦。在从前古圣先贤、仁人志士的求索中，我们能够更好地勾勒未来梦想的面孔，而不是凭空捏造，或是被动等待弥赛亚般的救赎。这是清醒的造梦者所必需的技能。

造梦，更要学会自我批判与超越，溢出固有的阈限，为自我敞开更宽广的格局。查尔斯·泰勒指出，当下现代性生活的重大隐忧就在于自我的无限膨胀与绝对封闭，这造成了意义的丧失、道德的褪色与目的的晦暗，最终招致了自由的式微。我们沉溺在自我天地中无法自拔，最终被庞大的外部世界的利维坦所湮没，而梦想就在其中消亡。我们要认清这一现实，才能看到自我的局限，通过自我批判与反思摆脱隐秘的自恋情结，追索更加强大与丰满的主体，直到超越自我。正如萨特所言，人是“是其所不是”的存在，走出书斋，走出那个狭隘的世界，领略更绚烂更多维的风景，塑造更宽广的人生格局，进而领悟造梦者的责任与使命。这是我们的必由之路。

最后，造梦的前提是清醒地相信。梦想总是伴随着狂热，清醒地相信才能真正令梦想生根。在如今的晚期现代性秩序下，我们更多时候都处于不相信的状态，看似清醒，实则糊涂；看似遗世独立，实则惶恐迷惘；看似获得了詹姆逊所言的“狂喜”，实则焦虑不已。敢于相信、善于相信，才是当下所需的最宝贵的意志与品质；清醒地相信、执着地相信，才是推动进步的强大动力。希望我们都能够做清醒的造梦者，为自己、为他人、为国族与社会乃至全人类而造梦。

让我们都能够勇敢地相信，相信自我的超越，相信不可能之事的可能，相信人类的解放，相信所有人的自由发展！

再年轻一些的时候，喜欢早上出门慢跑，看太阳迎面升起，新的一天又热气腾腾的开始。而现在，喜欢傍晚出门漫步，看夜幕降临，月亮升起，看一天中最安静的时刻来临，让眼睛和星星一样，在夜里闪闪发亮。石黑一雄的诺贝尔文学奖作品《长日将尽》还未读过。有友读完，发来一句感慨——傍晚是一天中最美好的时光。我说，是的。傍晚的天空最干净，最蓝。一切都将安静下来，走向自己。在我这一阶段的人生哲学里，世界再大，唯一浪漫的归宿是两袖清风，两手空空地走向自己，温柔而坚定。这一路走来，放下越来越多的人，放下越来越多的事，也放下越来越多的身外之物，放到两手空空，执念空空。直到万事万物随来随去，依然可以慈悲的珍重这一切为 “随缘”。人生本就是来经历这一切悲欢离合的，当它们发生时，又有什么理由不去接受，不去面对？因为懂得，我生性悲观，总是随时做好接受一切，面对一切的准备。如此，陷入痛境时，纵然疲累疼痛，也能保持清醒，从容和勇敢，不慌不乱，不崩不溃。坦然接受自己并不是例外。是的，当我走在傍晚的江滨路上，我一路都在“清理”自己的“内存”，一路删减，一路放下。那些纠结的，牵绊的，矛盾的……都一件件拎清，了断。该明白的明白，该放下的，轻轻放下。从此，两手空空走向自己。当你没有什么是一定要去争，去取，去拥有的时候，你会发现，你得到的世界，比任何时候都要宁静和辽阔……利来利往，人们总想争得更多。争来争去，算来算去，却始终算不明白：并不是拥有的越多越幸福，而是，放下的越多，越接近天然本真的满足和快乐。所以，我总是更愿意后退，退守这空空的宁静，夜晚的星空......这是一生中最好的时光。长日将尽，静夜来临，又一轮新月自天边冉冉升起。

幸福，是一种心态！

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这首诗以自然四季之景，道出了一种心境豁达、抛开烦忧便能体会生活美好的人生态度。

这诗句里藏着四季的浪漫呢。春天看百花绽放，夏天吹清爽凉风，秋天赏明月皎洁，冬天品雪花簌簌，每个季节都有专属的美好！

幸福，是一种心态！你选择看春花秋月，喜欢品夏风冬雪，你的生活就少了许多的鸡毛蒜皮。毕竟，庄稼长的好，杂草就少了！

珍惜生活中美好的点点滴滴吧！毕竟我们的心脏那么小，是要装让自己开心的东西的！

允许一切发生，你将强大得可怕。

一个人能接受的事情越多，越是自由。我是唐语，见字如面。莫言说：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报”。人这一生，世事无常，得失难料。

允许一切发生，并让一切经历为己所用，是每个人都要修炼的课题。这个课题，看起来平常普通，但做起来，难度相当于攀登珠穆朗玛峰。就算能做到，也一定是尝尽了人生酸甜苦辣，饱受了痛苦之后的大彻大悟和坦然。凡所发生，都有来意“事出必有因。”这世上大多数事情的发生，都有它的因缘所在，都有迹可循。而你自己，才是所有问题的根本。邻居老李，因为轻信朋友投资保健品，被骗光了养老钱。当时，他整个人都崩溃了，觉得生活没有希望。但后来，他成了社区反诈宣传员，逢人就讲：“要不是那次栽跟头，我现在还觉得天下无贼。” “失之桑榆，收之东隅。”老李的经历，就是最好的证明：那些让你觉得痛苦的事情，背后其实藏着成长的机会。你以为这些都是偶然？不，这些都是必然。这些经历，都是在提醒你：你还有待历练，有待成长。辜负你的人，因你的轻信而来；伤害你的人，因你的软弱而来。有些人，是为了教会你一些道理；有些事，是为了倒逼你做出改变。生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：改变、逃避、接受。改变是欲望；逃避是懦弱；接受才是洒脱。允许一切发生，行动破除焦虑有人会把“允许一切发生”，合理化自己不努力的借口，仿佛有了这句咒语，就能心安理得地躺平。但真正的“允许一切发生”，不是躺平摆烂，而是在你拼尽全力之后，依然能坦然接受结果的成熟姿态。有个朋友，一直想通过直播拓展业务，可他总担心产品不行，忧心自己能力不足，又害怕自己贸然去学习，万一做不好会白白浪费时间和精力。

就这样踌躇徘徊了2年，始终没迈出第一步。在他纠结自己到底适不适合、行不行时，另一个同事却在默默行动。她的笔记本里记满了“爆款选品逻辑”“话术节奏拆解”，无数个夜晚的测试后，她找到了适合自己的风格，商业之路越走越宽。一个在焦虑中停滞不前，一个在行动中不断进步，两个人的差距就此拉开。冷静自持，别过度预设未来，把精力放在当下。

“尽人事，听天命。”你得先学会敬畏目标，专注投入。未达目标时，冷静分析自己做对了什么，做错了什么，下次如何改进，且内心平静而非不甘；已达目标时，回顾过程，感悟成长。这才是真正的努力，真切的尽人事。真正的努力，不是为了感动自己，而是要成为那个有能力给自己雪中送炭的人。

真正的强大，是与生活和解张爱玲说：“真正的成熟大概就是，喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求拥有了；害怕的东西还是害怕，只是敢于面对了。”允许任何人离开：世间聚散不由你我，生死更是难料。人活着的必修课之一，就是要学会接受离别、懂得放手。聚时，好好对待，不辜负对方；别后，过好当下生活，不辜负自己。允许努力没有结果：当事情偏离预期时，先别急着否定自己，告诉自己“这很正常”，成功不是人生的单选题。从失败中汲取教训即可。允许情绪：别让情绪困住你的生活。开心就笑，难过就哭，生气就吼，情绪释放之后，然后继续前行。接受现实，专注当下，活在此刻：事情已经发生了，抗拒只会更加痛苦。试着把精力放在眼前能做的事情上，你会发现焦虑自然减少。行动起来：“光说不练假把式”，遇到事，在接纳的基础上，主动去找解决问题的方法。

从 “为什么会这样” 转移到 “我能做什么”。当你做的事情越多，你拥有的知识和技能就越强，面对变化时就有底气就越足。

且把浮生寄沧海，一蓑烟雨任平生！

有人说，见过了沧海，才懂浮生不过一碗茶，沸时汹涌，凉后静哑。

也有人说，在沧海尽头打捞浮生，捞起的全是月光碎片。苏轼却在《前赤壁赋》里说：寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。一个人，何其渺小，如天地间的浮游，很多时候身不由己，命运的齿轮并不在自己手中转动，不过是随波逐浪，于沧海来说，只是细小的一粒粟而已。那么，每天的挣扎与纠结，焦虑与不甘，也不过是庸人自扰，画地为牢。倒不如，学那豁达之人，且把浮生寄沧海，一蓑烟雨任平生。昨天从重庆西转车去重庆北，大雨正酣。因为时间合适，便提前选了一趟绿皮车。而今的绿皮车，倒是稀罕，总有一种怀旧的味道。重庆西到重庆北，绿皮车是9元车资，行程29分钟。高铁车资从12元到20元不等，行程时间从23分钟到29分钟不等。相较来说，绿皮车的性价比实在太高，而且还能体验一回怀旧的味道。车子慢摇，雨丝在车窗上轻滑，邻座的女人正与亲人通电话，详说早上的兵荒马乱，大抵与我昨日相同。又说带了母亲与儿子，正在体验八十年代绿皮车的怀旧风情。绿皮车，其实也是经历了一个时代的荣耀，而今渐渐退场，把光环与荣耀都让给了G字头的小年轻。但小年轻到底是年轻，经历的事少，遇到的难关也少，一场大雪就能给小年轻干得走不动，还得老前辈穿过风雪赶来拖拽领跑。这大概也是世人常说的，家有一老，如有一宝。我们常常在感慨时光流逝，岁月不饶人。每一道光阴都刻在了脸上，刻在了深深的皱纹里，晕染了每一根发间的银丝。而岁月，又总能给予智慧，给予经验教训，给予我们托起后辈的力量。一辆列车如此，一个人也是如此。浮生若梦，谁又不曾在红尘里挣扎几场。岁月如酒，谁又不曾在俗事庸常里醉上几回。人生，就是一场试炼。年少的时候，我们以为闯过几道关隘便是成长，后来才明白，真正的考验往往悄无声息。每一次跌倒后的沉默，无人喝彩的坚持，深夜独处时的自我诘问，都是人生真正的试炼。等那些岁月走过，等你到了一定的年纪，大抵也是要学那苏轼：几时归去，作个闲人。有人放逐争抢名利之心，于无声处修身养性；有人寄情于山水，用脚步去丈量山河广阔；还有人，归于田园，养一些花，种一些菜，晨起看青山多妩媚，夜卧听虫鸣奏响小夜曲。人生自在，不困于情，不困于心，更不困于世事。任那风吹浪打，任那烟雨迷蒙，闲看花开，静听雨落。本就是沧海一浮游，何必非要活出银河的壮阔。就像那慢慢淡出我们视线的绿皮车，或许再无锋芒可露，再无荣耀加身，甚至早已不是大多数人出行的第一选择，但它曾经来过，便是永恒。智者说：借我半日浮生，还你一片沧海。须臾，即永恒。沧海不渡，浮生自渡。与诸君共勉。

人活一生，生老病死。

生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。

人生三大乐事：久旱逢甘霖，他乡遇故知，金榜题名时。虽挂一漏万，亦可管中窥豹。

人死不能复生，死去万事皆空。不管重于泰山，还是轻于鸿毛，都付他人笑谈中。

在生死之间，老病渐渐侵蚀，直到老来多病独登台。

老，不是六十岁那天突然变老，而是一种随着年龄的增长越来越清晰的感受。头发一根一根变白，皱纹一道一道变深，牙齿一颗一颗脱落……思想观念，根深蒂固的愈加根深蒂固，更新换代的持续更新换代。

病，无论如何避之唯恐不及，终究难逃其魔爪。无病是福，小病怡情，大病看开。

老来多病，个中滋味，唯有登台独自品味。

《登幽州台歌》

前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下！

人生天地间，渺沧海之一粟。孤独之感迎面扑来，排山倒海一般。

彼时，不如归去。从无到有，从有到无。来去一遭，悲欣交集。

时间从来不语。

从日晷到一柱香，从一只沙漏到钟表上的指针；从日出到日暮，从黄昏到黎明。我们用不同的方法丈量时间，感知时间。

但是，我们要怎么才能和时间对话呢？我时常会无端地作此猜想。

很小很小的时候，对于时间我们没有丝毫的观念。每日里除了有口无心地朗诵“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的诗歌，就是躺在父母用爱意编织的温床里做着五彩斑斓的美梦。

彼时，大把大把的时间取之不竭，用之不尽。每天总是惦着脚希望自己快快长大，催促时间走快点，再快点，根本无暇顾及时间的感受。

后来，终于长大了。在那个意气风发的年纪里，我们每天踌躇满志，不是等候在前往明天的车站里，就是出发在通往明天的路上。

彼时，时间不言，我们也不语，就这样互相在光阴里用盛气凌人的姿态对峙着，沉默着。

年少轻狂的我们不仅对时间没有丝毫的观念，更不屑丢掉天生的矜持去和它展开一场友好的对话。

后来，是因为什么，我们才愿意停下来，并且心甘情愿地俯下身子和时间来一次心平气和的对话的呢？

是因为杜甫“无尽落木萧萧下，不尽长江滚滚来”里隐藏的惆怅令我们动容了？还是因为蒋捷“壮年听雨客舟中，江阔云低、断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也”里肉眼可见的忧郁触动了我们？

我并不确定。我只知道，在不知不觉中我们已不再矫情，头上的棱角也不再分明。

前天，参加了一对年青人的婚礼，并且在婚宴上遇到了多年未见的几个老友。六年前我们每每聚会，大口喝酒，大块吃肉的同时聊得最多就是位子、票子、房子。而这次在疫情之后的第一次相遇，大家聊得最多的话题无非是血脂，血糖，血压等有关健康的事情。重要的是，我们都已心照不宣地不再喷云吐雾，大多也已自觉地放下了酒杯，即使无糖的饮料有的人都不敢端起。

久别重逢，我们感慨万千。我们感慨从疫情里走出来的每一个不易的生命；我们感慨时间在彼此曾经健壮的躯体上烙下的一道道印迹；我们感慨台上那个意气风发的新郎六年前还只是一个刚进大学校门的青涩的青年。

我们异口同声地唏嘘时间在匆匆中给每个生命以猝不及防的改变。这样的改变，是在悄无声息中完成的。冥冥之中，时间总是用那一双无形之手在我们身上凛然一抹，便变成了温柔的摧残，或残忍而直截了当的扼杀。时间的冷酷足以让每个生命不寒而栗。

不仅如此，我们还就“时间就是生命”和“昨日不可追，明日犹可期，当下即是永恒”，进行了快速而准确的论证。于是，我们就下次聚首的日期和章程很快就达成了共识。时间悄然在我们身上留下的所有印记或改变，都无须理由，但都已经触及了我们的灵魂。以前不屑为之的，一念之间便已放低了姿态；过去嗤之以鼻的，一夜之间便不再执着。

时间就是生命。在脆弱的生命面前我们还有什么值得去炫耀？当下即是永恒。在滴滴答答的时针面前，谁还能一直扬着一颗高傲的头颅？ 不必追问，也不必寻求。我想时间终究都不会停下来和我们对话，更不会给我们满意的答案。我们想知道的答案，一定藏在我们行走在光阴的匆匆的脚步里。

就像我每日走过的那条路和那条路两旁的梧桐，很多年过去了，昔日平整锃亮的马路上早已布满了沧桑的裂纹，而当初那些貌似弱不禁风的梧桐早已参天，满身斑驳。面对这样的景象，你还有什么疑问想去找时间解开？难道你还想问 : 我老了吗？留给我的日子还有多少？ 时间不会告诉你。

或许，镜子里寂寞忧郁的眼睛会告诉你答案；晚风中你满头灰白的头发会告诉你答案。当然，你面前高大的梧桐也会告诉你答案，唯有时间保持着一贯的沉默。

它不愿说，也不屑和你说， 迎来送往才是它唯一的使命。

昨日已成过往，烙在深深的岁月里，一切都不要再去提及；明日仍是谜团，谁也无法穿越时空，去窥探其中的秘密。

今天是时间的施舍与馈赠。你想要的所有答案，就藏在今日的清风里，藏在今日的一日三餐里，藏在你对生命的热爱里。

时间从来不语，它终究还是会回答你所有的问题。不管你信不信，但我信。

成功不是先有钱，而是先有胆。胆量不够大，能力再强也是小人物；魄力不够大，努力一生都是小成就。牛不下地，永远学不会耕地；人不下水，永远学不会游泳。水不激不跃，人不激不奋，什么也不敢尝试的人，注定要穷一辈子。有胆无识，成功的概率是百分之五，有识无胆，成功的概率是零。一个人没有胆识，就算有再多的头脑，也干不了大事。有胆量，才能谋取富贵；有认知，才能守住财富。所以啊，成功路上，胆量和脑子，可比钱包重要多了！只有想常人不敢想，做常人不敢做，才能成常人不能成之事。

内在的力量是强大的，它源于我们的心念，勇气的毅力。我们在困境中要有向上的动力，让我们不畏挫折，坚持克服困难。它不衣赖外表，永远是我们前行的支撑。

早起，是生活需要；

熬夜，是灵魂需求。

走过了为情所困的年纪， 却踏上了为钱卖命的旅途。 成年人的世界， 泪只能往心里流， 苦只能往肚里咽。 成长，一半是跌倒，一半是爬起。 情绪反扑的时候 ， 允许自己枯萎几天。 花自向阳开，人终往前走， 慢慢来，更新自己，与自己和解。

生活不会事事如意，所有的好，不过都是源于内心的富足和心中的热爱，以及地万千世事删繁就简的态度。生活也没有一纸蓝图，更没有标准答案，认真生活的人才知道，所有努力换来的不会事事圆满，而是内心世界的踏实和富足。好状态，才有好风水；好心情，才有好运气。守住初心，以平常心过生活，以欢喜心度日常。

皮囊不一定完美，但是灵魂一定要高贵，温柔的一半是知识，另一半则是，撑得起你风骨的涵养，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，时间终将教会我们洗尽铅华，回归本我。

人生下半场，做个简单的人。

少与人纠缠，多看大自然！

在路上，见世界。在途中，寻自己！

知山高水阔，故云淡风轻！

以日常为安，以如愿为喜。往后余生，唯愿开心健康，至于其他，随缘就好。

和善良的人在一起，会滋养你的心灵；和正直的人在一起，会培养你的品德；和快乐的人在一起，会修养你的容颜。人的磁场很重要，和优秀的人同行，和快乐的人相处，和舒服的人深交，和善良的人往来，你就会终身幸福。

你一定要记住，要开心，要健康，要幸福，其余种种都是其次！认真度日，有所执，

有所念，有所盼想，

熬岁月的苦，感岁月的光，

嗅陌上花香，沐山间微凉。

风起迎风，雨落听雨，

尘世百态，泰然以对。

接纳万物本真模样，

释怀命运无常跌宕，

不困于成败，不囿于微芒，

不追问缘由，不困守迷障，

莫与珍视之人，争无意义之事；

莫与无关之人，论重要之事端。

怀淡然之心，行坚定之事，

盼可期之事，候有缘之人。

安然于岁月流转，

从容于烟火日常，

寻得内心的节奏，

自有云开月明之境，

日子也将处处生香。

生活总是来来往往，千万别等来日方长

原创

流年如梦似幻

浅唱风的味道

2025年06月01日 10:23

陕西

75人

看到一段非常值得深思的话：“人生，没有下一次，好好珍惜这辈子。健康不等人，病来如山倒；时间不等人，余生没有多少；生命不等人，一晃就老了，感情不等人，错过就是一生。”

世间的期待有一千种，最好的那种叫明日可期；人生中谎言也有一千种，最大的那种叫来日方长。我们总以为未来很久，其实谁也不知道明天和意外哪个先来。

等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了。等来等去，等没了缘分，等没了青春，等到最后，等没了健康，等没了机会，等没了选择，等来了遗憾。

有些人，你以为可以见面的；有些事，你以为可以一直继续的。然后，也许在你转身的那个刹那，有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了。

对自己好一点，人这一辈子又不长；对身边的人好一点，下辈子不一定还能遇见。好好珍惜今天，今天过去了就是你再也回不去的昨天。无论你过得怎样，都要始终相信，未来的路上一定有让你感到人间值得的地方，下辈子太远，好好珍惜这辈子吧。

人生没有那么多来日方长，更多的是世事无常，多少遗憾在生死之间被刺的鲜血淋淋，我们终其一生都在追求美好，可匆匆的时光，故去的亲人告诉我们一个残酷的真相，人生最大的遗憾不在做错什么，而是永远在期待来日方长。

有些重要的事情总在计划清单里，可总是每天想着还有明天，日复一日的等待，形成了一种现在人麻木的集体等待。人生来来往往，真的没有那么多来日方长。我们以为很牢靠的事情，在无常中可能一瞬间就永远消逝了。

所以，别等，别遗憾，别再等来日方长，因为朋友不会停留。趁着大家还在，想聚就聚，不要等你再想起约他们一起聚会时，却发现有些人再也不能赴约了。别再等来日方长，因为时间不会等你，趁着时光正好，想旅游就去。

不要等你想去了，才发现自己已经颤颤巍巍走不动了。来日方长只是一种美好的愿望，世事无常，趁阳光正好，趁微风不燥，想爱的人就去爱，想见的人就去见，想做的事就去做，如此，才是对人生最大的不辜负。

人要懂得及时行乐，跟生活请个假，来一场说走就走的旅行，景色不需要多美，能卸下一身的疲惫就好，千万不要等老了之后再来后悔。那些让你开心的事，不必等待，很多时候，我们都高估了未来，而低估了当下的幸福。

春风十里，不如悦己，人生最好的状态就是，风吹哪页读哪页，读懂哪页撕哪页。趁年轻，多去体验、多去感受、多去尝试，把想做的事都做了，把想去的地方都去了，青春没有售价，自由就在当下。

世事无常，不要为了所谓的未来而牺牲掉现在的生活品质，也不要为了所谓的将来而去辜负了现在的时光。与其说：等我赚够了钱，我就享福；等我退休以后，我就享福吧。不如说：我现在就去享福，见人间，眼无是非，望岁月，心有玫瑰，路上见识世界，途中认知自己。

朝花夕拾的意思是：当你三十岁的时候,去买十八岁时想买的东西，去二十岁想去的地方，已经毫无意义。世界上没有那么多的来日方长，只有世事无常，欲买桂花同载酒，终不似少年游。

小时候喜欢吃的零食，到现在吃发现没有那么好吃了；年轻时渴望拥有的东西，到老了拥有也没有那股欣喜劲了。岁月的流逝，心态会发生变化，回不了当初。每个当下都不虚度，每次相遇都用心对待，每个珍惜的人都用尽所有热爱，让往后余生不后悔，或许才是人生中的“来日方长”。

什么才是真正的拥有？一念既起，拼尽心力当下完成，那一刻，才算是真正实在的拥有。生活来来往往，来日并不方长，愿此生我们都能：拼过命，尽过兴，不负岁月。愿，所有的爱，都还来得及；愿，所有的等待，都不被辜负。

人有多少德，就有多少财，这是命中注定的福报。人生所有的钱、名利、都是花果，厚德才能载物，种下布施的因，就结财富的果。因此我们要多多积德行善，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。福报不仅能化为财富；还会化为化险为夷的运气；心安理得的定力；情绪稳定的心力；福寿安康的生命力；超凡脱俗的魅力。所以，修一颗善良的心，养一张有情的嘴，做有义有德之人，才能汇聚更多的好运和财气。

待我人生了无牵挂……

待我人生了无牵挂，就回到农村的老家。

到时再院里种满西瓜，闲暇时小河里面抓鱼抓虾。

院墙边种满豆角，让豆角爬满墙。

我在躺在院里看看夕阳，夕阳西下，断肠人在天涯。

不去庐山饮酒，只在村里行走，地里啥菜都有。

想吃随时都可顺手，也不去遥远的天山看雪莲，只为了每日的柴米油盐。

待到每日的夜深人静，看完落日余晖，躺在那里看看满天的繁星点点，仅此而已。

别放弃，人生，本就是一场艰难的跋涉。

人生碰到什么磨难，或许真的是命运早已写好的剧本。

而且人也一定会碰到或大或小，各种各样的挫折和磨难。

或是工作的失意，或是事业的失败，或是家庭的变故，或是致命的打击，纷繁复杂，苦不堪言。

而这些只是其中的一小部分而已，除了这些低谷和磨难以外，还有数不清的沟沟坎坎，坑坑洼洼。

人生就是苦和累组成的，人生更多的是酸辣苦涩，而甜只是偶尔的调味品。

但是请记住，一帆风顺，万事如意，都是我们美好的祝福语而已。

跋山涉水，顶风冒雨，艰难前行，才是人生的常态。

所以当苦难来临的时候，请从容应对，因为生活本就是这样的。

人生的本质就是努力奋斗生存，就是不断的与困难作斗争，赚取生存的资本。

人生来就是受苦的，从不是来享受的。

生活的真相就是负重前行，快乐只是前行路上偶尔的小憩。

学业有成，找到工作是快乐的，但长久机械的上班是痛苦的。

找到对的人，喜结良缘是快乐的，但日复一日的柴米油盐是操劳的。

凑齐首付，买了新房是快乐的，但每月不断的还贷是痛苦的。

过节回家，和家人团聚是快乐的，但团聚后长久分别是煎熬的。

努力工作，升职加薪是快乐的，但高强度的工作压力是焦虑的。

众人面前的成功和奖励是光彩的，但光彩背后的付出是艰辛的。

花钱是快乐的，赚钱是痛苦的，一个月才发一次工资。

团聚是快乐的，分别是难受的，一年或许才团聚一次。

所有让你快乐的，都是短暂的，而其他的时间，你都在艰难前行。

而所有的这些，前者都是短暂而又快乐的，而后者是长久而又辛苦的。

看吧，这就是生活，而且很多情形远比这些艰难的多，痛苦的多，曲折的多。

但是即便艰辛，我们不得不去面对，不得不去坚持。

我们的快乐幸福虽然短暂，即便普通平凡，但也足够精彩和甜蜜了。

因为我们已经来到了这个世界，我们的生命被抛入了人间。

既然来了，虽然早晚都要走，那就不枉白来一次，不辜负生命的馈赠。

即便苦难压弯了我们的脊背，但我们的心决不能就此屈服，生命的力量是最伟大的。

如果你已经错过了出身，那请不要错过读书学习。

如果你已经错过了读书学习，那请不要错过勇敢奋斗。

如果你错过了天赋，那请不要错过奋斗。

如果你错过了今天，请不要再错过明天。

人生，何尝不是一粒种子呢，有幸发芽，破土而出，获得生命。

于是，努力的争取阳光雨露，但更要忍受狂风暴雨和寒冬酷暑，如此方能茁壮成长。

在风雨中生长，在逆境中重生，越是困难，越要努力绽放。

只要挺得住，不放弃，你就是人生最美的风景线。

生命只要不止，奋斗永远不息。岁月静好的背后，从来都是负重前行。

致敬：每一个负重前行，但热血无畏从不退缩的人。

阳光如丝缕般透过落地窗，轻柔地洒落在身上。阳台上晾晒的衣服散发出淡淡的薰衣草的味道，我喜欢在这样的一个午后沏一杯茶，要一杯浓茶，把椅背调到一个舒服的角度半躺着，放上一首喜欢的音乐，捧起茶杯轻轻的啜一口。

入口的瞬间是满满的苦涩感，不消片刻唇齿间生津回甘。我大概生性慵懒，不忍让这美好的午后被日常琐碎占有，于是我只属于这样的午后，亦或者这样的午后只属于我！ 点燃一支烟，看着淡蓝色的烟雾缓缓升起，在空气中缭绕、飘散。一瞬间，我竟有些恍惚，此刻的我一如记忆里父亲当年的模样，对，那时的他也喜欢沏一杯浓浓的茶，轻轻的啜一口又轻轻的放下，如此反复。只是当时的我还无法理解为什么大人们会如此痴迷苦涩的茶汤。相比较茶的苦涩，我更加享受碳酸饮料在口腔炸裂开来带给味蕾的刺激与热烈。然而这种酣畅淋漓的感觉来的快，去的也快，只是当年的我并未察觉。 时光如洪流般将我推向了而立之年，历经岁月的打磨，我才恍然惊觉，生活真正的味蕾，就藏在这一杯浓茶里。每一次入口的苦涩，都是生活给予的磨砺，每一丝回甘，皆是苦尽甘来的馈赠。思绪渐远，那些旧时光里，父亲的茶杯也大概藏着与生活和解的答案吧！ 音乐缓缓流淌，如潺潺溪流，淌过心间。捧起茶杯，看热气在阳光下舞出飘渺的痕。这杯中的茶，或许是时光的琥珀，封存着往昔与当下的对白，曾年少轻狂的自己怎能懂得其真味？

比起被他人情绪左右的日子， 我偏爱无人问津的时光。 独处时本心更自由舒展，

不用猜度他人心思起伏， 也不必迎合外界的喜怒模样。 注解：这段话道破了成年人对“情绪自由”的向往，用“无人问津”反衬内心的清净，契合中年人渴望摆脱纷扰、回归自我的心境。

人这一辈子所求为何？ 大抵是挣脱束缚的自由。 像风掠过山谷无拘无束， 如溪流奔涌不问归处， 让灵魂在自己的天地行走。

注解：以自然意象比喻自由，将抽象哲理具象化。中年人历经世事，更能体会“自由”不是放纵，而是内心的自主与坚定。 不必困在人情的迷宫里，

也无需讨好谁的目光。 当脚步跟随本心方向， 每一步都踩出真实声响， 日子便有了自在的重量。

注解：用“人情迷宫”“讨好目光”直指中年人的社交困惑，结尾“自在的重量”强调内在价值的重要性，引发共鸣。 生活从不是活给别人看， 而是与自己的一场对话。 把日子过成静默的诗行， 在独处中积蓄向上力量， 岁月自会馈赠温柔答案。 注解：用“诗行”“温柔答案”传递积极心态，告诉中年人不必在意外界评判，专注自我成长便能收获从容。 愿你在喧嚣中守住本心，

于独处时汲取生命养分。 像老树扎根土壤般沉稳， 如夏花绽放时热烈真诚， 活成自己最想成为的人。

注解：以“老树”“夏花”比喻中年人的生命状态——既有岁月沉淀的厚重，也有依然热烈的生命力，传递励志力量。

日子并没什么大事发生，只是整个人轻得像气泡，飘不远，也落不下。脑子里有事，身体里却没电。这就是所谓的能量低，不是不愿开始，而是每一步都仿佛要穿过一层雾。

人有时候需要慢慢地恢复，也许是多睡会，

把没用的念头一点点晾干，收进心里那个不吵不闹的抽屉。

慢慢来吧，你正在靠近自己的节奏。

不放弃，正酝酿。

愿你在最没力气的日子里，也能留一盏小灯给自己，看见那一点点没熄的光。

别把得失都看得太重，他人所拥，未必适合你；你所拥有的，也自有独特价值。总想着事事争个高下，反而容易两手空空。

对人对事别太强求，许多目标，并非努力就能达成；有些人缘，不是挽留就能长久。相遇时珍惜，错过时释怀。若非要把一切算得明明白白，徒增烦恼的只会是自己。放宽眼界，便会懂得，不少人和事，根本不值得扰乱你的心绪。

允许错误存在，允许错误发生，人生不是完美的机器执行过程，人生是一种体验，全然体验中包含了一切可以发生的事情，而错误，是其中很真实的组成部分。

突然的无我。

原本是从容的一天，心绪却有些纷乱。

之前看到一个说法，所有烦恼的事情，都可以抽丝剥茧，都可以一层一层的剥开，然后找到各种各样的原因，我想，今天的心情也是。

心情是由事情引起的，但是事情已经不重要了，重要的还是心情。最近怠于读书，甚至都没找到一本合适的小说来读。想读一读刘楚昕的《泥潭》，但是发现，这本书还没出版。耳边回荡的只有那句，越过山丘，才发现无人等候。我宁愿不获奖，和她平平淡淡过一生。是的，有很多拧巴的感受，无人相诉。当一个人内心活动剧烈的时候，才能爆发和泄气的可能，就像脸上的痘痘，你要等到脓包再长长，才能把它挤干净。不然着急忙慌，反而留下遗憾和伤疤。

其实我不太理解，我看我的朋友都很少有情绪的变化。大家的情绪都这么稳定吗？生活中都没有波澜吗？有波澜给人可以讲吗？讲了有人愿意听吗？大概大家都不喜欢听别人的烦恼吧？说出来，让长辈操心，让同辈糟心，让鼠辈顺心？其实随波逐流也没什么不好，他的另一种说法，就叫做顺势而为。

刷抖音没什么不好，看看形形色色的人，看看各式各样的生活，看看形象变成抽象，看看一个人在不同背景之下，跳着同一段舞蹈，那种单调和执着，但是又欲罢不能的感觉。看看评论区里面的人才，学学人家的幽默，学学各种文坛草根巨匠的犀利点评，有时候甚至感觉思路都打开了。现在是言论自由的年代，人人都是评论员，抛开敏感的事情，开开玩笑总是可以的，幽生活一默，哗众取宠，令人开心，也没什么不好。太在意别人的态度，也没什么意思。先前一个觉得我还可用的人，每次见我，都微笑示意，还寒暄两句。

但是前期出了点纰漏，自此对我爱答不理，我也能感觉到他对我态度的变化，，于是我有点波动，但是不影响，毕竟我不是为谁而活，咱也识趣，就不再往上凑了，毕竟我能感受到变化，就说明大家都还不成熟，没必要折磨别人，更重要的是折磨自己。还有的人，周边可以相谈甚欢，就是不能谈正事，这个也没必要去要求别人，毕竟你不给人付钱，即使对人有恩，也不能一直让报，所以不能对人提要求，只不过合作的时候，你自己多操点心，降低期望值，就降低了失望值，同样，就没有那么多屁话可说。明显的感觉到，我慢慢回归到了生活。开始撒野，开始自我，开始抽象。做一些拍脑袋想出来的事情，拒绝一些不想做的事情。这就是所谓的放下个人素质，有事直接发疯。自有一次电摩骑行100km后，我萌生了挑战骑自行车挑战分水岭的想法。当这个想法萦绕的时候，就会有很多关于分水岭的信息，比方说，一个哥们骑共享单车，爬上了分水岭，我就觉得，我应该也可以。于是又开始骑行，骑着一个战友送的公路车，骑到村口坡口，总有些犹豫，因为公路容易爆胎。但是我还是上路了，毕竟最差就是货拉拉嘛。没爆胎，就会获得情绪价值，，爆胎了，用钱买来了一条朋友圈，情绪价值也有了，值了。你看，凡事这么想，都会成为好事，更通俗的讲，就是要学会骗自己。于是我又想买个山地车，但是山地车爬坡，又没有速度，蹬半天走一米。于是我选择了一款电助力山地车，不用担心公路上的的坑，可以放心的边骑边看风景。不用担心山路上的石头，没有扎胎的后顾之忧。此时我想，如果能够骑车带上这个车，就可以走更远的地方了。于是又瞄准了折叠车，于是我借了一个折叠车，轻便灵动，还真可以。更大胆的想一下，有没有折叠电助力，别说，还真有，等我有了4轮车，我觉得折叠助力车，可以来一个。以前，下班回家，还想做一些没做完的工作。现在不同了，就是我骑车出去浪，去吹风，也不想沾边工作。因为，我时间有限，一天只有22:00-7:00，才有属于自己的时间。通勤路上也有了更多的时间，再不刻意的去读书听广播，而是看看周围的人，看看美女，听听他们唠嗑。想看书了瞄两眼，不想看了，就刷刷头条，看看视频，也没什么不好。我觉得这样的状态其实是正在淡化和融化。就像一滩水，水无常形，以前必须有形，有flag，有logo,现在慢慢无形，最后变的无我，变得nobody、无脸人，但是处处又有我。我自认为这是一种玄妙的状态，和老庄的某种理念有点契合，但是我又说不上来，等我再琢磨琢磨。最后，也没什么价值可上，概括起来就是写到这里心里舒坦很多，其他的都去他妈的。希望朋友们，都能找到自己宣泄的途径，和开心的办法，因为量变引起质变，憋着会死人的。

大家好像都在说，欲买桂花同载酒，终不似少年游，好像每一个人都很怀念过去，可是，诸君，还有一句话叫做，莫道桑榆晚，为霞尚满天，人生还很长，一程有一程的风景，20岁没完成的事情，30岁去完成也没有关系啊，就算是朝花夕拾，你觉得没有意义了，那也无所谓啊，人生于天地间，若白驹过际，忽然而已，所以岁月不待人，及时当勉励，重在的是，诗酒趁年华！

很多时候，不是不想开始，而是不知道如何原谅那个一开始就不够好的自己。

脑海中有无数构想，却迟迟按不下开始键，笔触悬在半空，步伐卡在起点。

以为是在等待灵感，其实是在逃避评判。

以为还没准备好，其实是害怕出错之后，再也站不起来。

但成长，从来不是一蹴而就，而是一场在迷雾中缓慢前行的旅程。

方向不必太明确，起点也不那么漂亮。

关键是，你愿不愿意先走出去，哪怕脚步踉跄，哪怕带着犹豫。

只有动起来，世界才会跟着回应你。

哪怕慢一点、差一点，也比困在完美幻觉里，一动不动来得真实。

人这一辈子活得好不好，心态最重要。其实，越年长我们越会发现，很多事情真的没有必要计较，有多少计较，就有多少烦恼，有多少包容，就有多少快乐。命里有时终须有，命里无时莫强求。不要过分的去强求那些本来不属于自己的东西，有舍才有得，该放就放，该断就断，要学会知足，不为难自己，也不要为难别人。

我们没有办法改变自己的遭遇，自己的经历，但是我们却可以改变自己的心态。穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心态好，一切都好。

只有足够努力，才会足够幸运，想要得到这个世界上更好的东西，得先让世界看到更好的你。你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。 努力是很难，但永远要记住，如果不努力，你会一直都很难。造船的目的从来不是停在港湾，而是冲击风浪！

人生嘛，对自己好点。

人生，就这几十百来年，不必去伤春悲秋，不必去杞人忧天，不必去讨好付出，更不必去苛求自己，过好自己，好好爱自己就好。

我们的存在，就是奇迹。娘胎里生命的竞争，到出生时的艰险求生。

我们的成长，就是奋斗史，从咿呀学语，蹒跚学步，成长时的一路坎坷，求学之路的辛苦付出，到各种复杂环境的适应和独立。

我们的人生，就是传奇。看似平凡，但却让人动容，谁不是饱经风霜，认清了生活的本质，依然热爱生活？谁不是肚子把受伤的心掏出来缝缝补补，继续阔步前进？人前的风光，怎又不是人后的艰辛付出呢？

我们艳羡别人的同时，别人正羡慕我们呢！人的处境不同，想法不同，拥有不代表幸福，没有不代表就不幸福。

我们的付出，不一定有回报，我们做到心安即可，我们的努力，不一定就有效果，做到不后悔不遗憾即可，我们的执着，不一定是对的，及时刹车即可，我们的坚持，不一定值得，心安即可。不是有那句千金难买我愿意吗？别人看来不值得，只要自己开心就好。别去在意他人看法。

我们生来就是来奋斗和吃苦的，所以，对自己好点。匆匆岁月，时间是最公平的，陪到自己到最后的只有自己，所以，不管是风光无限，还是苦不堪言，或是平平淡淡，自己才是自己的王，对自己好些吧！

我们都是时间过客，对自己好些，多去感受人间烟火，让自己这一生人间值得。自爱才能爱满则溢！

与自己和解！

心只有一颗，不要装的太满。

人生只有一次，不要追逐的太累。

挤不进去的圈子不要硬挤。圈外的风景也不错，千万不要为难自己。

接受自己的疲惫、脆弱与不完美，接受那些无法改变的事实，做个快乐的自己。清醒且清醒，与真实的自己和解。

来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

看得见的努力，才叫真正的努力。

人很容易欺骗自己，觉得自己在“努力”，但实际上可能只是偶尔动一动，大部分时间都在混日子。想要真正进步，就得给自己定一些看得见、可量化的标准，否则很容易陷入自我安慰的陷阱。

比如读书： - 今天翻一页，明天翻两页，看起来是在读，但效果微乎其微； - 今天完全不看，明天一口气读10页，看似“补上了”，但其实只是自我安慰； - 真正能养成习惯、真正学到东西的，是那个每天固定读几页的人。

时间不会骗人，你的现状就是过去每一天的积累。如果你真的把每天的时间花销记录下来——几点到几点在刷短视频，几点到几点在认真工作，几点到几点在锻炼学习——你就会发现：你现在的处境、你的收入、你的能力，完全配得上你的付出。

很多人抱怨“为什么我这么努力，却还是不如别人？” 但如果你真的把他们的“努力”拆解成具体的时间投入，往往会发现：所谓的“努力”，只是偶尔的勤奋，而大部分时间都在低效消耗。

所以，别再骗自己了。把目标变成数字：

每天读20页书，就是20页，不糊弄；

每天锻炼30分钟，就是30分钟，不偷懒；

每天专注工作4小时，就是4小时，不划水。

这些数字不会说谎，它们会清清楚楚地告诉你：你现在的样子，就是你应得的样子。想要更好的结果？那就先看看自己每天的时间，到底花在了哪里。

老了，一切都看淡了。

人这一辈子，年轻时争强好胜，什么都想攥在手里，老了才明白，握得越紧，漏得越快。那些曾经让你夜不能寐的事，如今回头看看，不过是一场过雨云烟；那些你以为永远放不下的人，终究也会在记忆里慢慢褪色。

心宽了，日子就顺了。儿女有儿女的路，不必非要按你的想法走；朋友有朋友的活法，不必较真谁对谁错。人老了，计较少了，福气就多了。那些让你生气的事，不值得；那些让你伤心的人，随他去。一辈子不长，何必把剩下的时光浪费在耿耿于怀上？ 事看淡了，人就轻松了。钱多钱少，够用就好；房子大小，能住就行。年轻时拼命争的东西，老了才发现，最珍贵的不过是健康平安。别人的眼光不重要，自己的舒心才要紧。笑一笑，皱纹里藏的都是智慧；摆摆手，过去的恩怨就让它散在风里。

老了，要学会原谅——原谅别人，也原谅自己。这一生，谁没犯过错？谁没留过遗憾？可日子还得过，与其背着包袱走，不如轻轻松松活。心宽一寸，路宽一丈；事看淡一分，自在多三分。 最后的时光，愿你我都能活得通透——不纠结、不较劲、不回头。

人这一生，未必要事事都较个高低。水太净难养鱼，心太执难养情。争的是输赢，失的是和气，最终累的是自己。黑白分明无需辩，一切交给时间来书写。少一点固执己见，多一分豁达开怀，人生的路才能越走越宽；舍得付出，懂得取舍，收获的是一份坦然与释然。

心宽似海，福气自来。心态好了，世界自然明朗；心放开了，日子也就轻快。不论境遇如何，务必放下焦虑，宽以待人，善以待己。心宽才能容纳风雨，路宽才能迎接光明。愿余生以从容为舟，渡过每一段岁月长河！

一颗心，游历人间。没人告诉你怎么成为大人，也没人等你准备好。

你一边犹豫，一边前进，一边笑，一边爱着自己。

行李不多，但装得下自尊和糖果。

计划不全，但记得把手机充满电。

路是自己选的，鞋是自己穿的，眼泪和好心情也归你管。

没人负责全部的晴天，可你有能力收好雨伞和心情。

一生不长，一颗心太真。

愿你走的每一步，都有小意义。

愿你回头望时，不只看见忍，也看见了勇气。

放下！

当你决定放下时，你不会失去什么。唯一失去的，是以前放不下的烦恼。真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白。情绪不是你，感受不是你，念头不是你。察觉到这点，痛苦就开始瓦解，开始烟消云散了。

年少不知人生味，读懂已是过来人…

我们生活像似一张密不透风的网，我们都是网中困兽，每一次挣扎，都在宣告着万般生活里那无法言说的无奈。 生活像一部无声的默片，没有跌宕起伏的配乐，只有一幕幕充满无奈的黑白镜头，演绎着我们在世间的万般不易。 我们生活更是一场盛大的棋局，我们看似手握棋子，实则每一步都被命运牵制，万般无奈藏于落子的瞬间。 生活如逆旅，举步皆羁留。万般尘事皆无奈，半世浮名似蜃楼。 烟火人间多怅惘，柴米巷陌尽愁肠。万般生活皆无奈，一曲离歌泪几行。 浮生若梦梦难圆，世路如棋局局牵。万般营生皆困缚，一腔心事付寒烟。 生活是一本晦涩难懂的书，每一页都写满了无奈，我们在字里行间寻找出路，却常常让自己陷入更深的迷茫。 生活是一场永不停歇的博弈，规则却是由命运设定，我们在无奈中妥协，在妥协中前行，却始终难以掌控结局。 生活是一座无形的迷宫，我们在其中徘徊、摸索，每一个转角都隐藏着无奈，而出口或许只是另一个无奈的开始。

在生活里总有那么一瞬间，心态突然就崩溃，一切都失去了意义，曾经一个满心欢喜，眼里带光的人，变成了波澜不惊，满是沧桑，沉默不语的样子…

生活或许短暂，或许难堪，或许本该是这样，真正想要的或许早就失去了。言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头

心里藏着疲惫与委屈，却又在尽力的讨好生活，一边崩溃堕落爬向深渊，一边拼命自愈向往阳光。

年少不知人生味，读懂已是过来人。在人生道路上，我们都是一路跌跌撞撞，历经无数风雨飘摇，尝遍世间百味之后，才恍惚发觉，长大后的人生真的和小时候想象的不一样。

生活之所以是生活，就是各有各的无奈，各有各的苦衷，没有为什么，人人都要经历不一样的心酸。

一切在你，事世无常！

一切在你 接纳就是首先关注自己，然后用一颗开放的心，迎接新的生活。自我关怀，本质上是更深层次的接纳。当你开始宽慰自己，你就准备好了接纳他人和接纳其他境遇。但这一切都是从学习如何与己为友开始的。

 世事本无常。

无论你觉得自己所处的环境是好是坏，能不能改变，是否难以接纳，都请记住一个事实——变化无常，乃是万物之常。

岁月里的温柔相伴。

人们总说校园时期的爱情总是最纯粹美好的。我也时常觉得自己很遗憾没有正儿八经的谈过一场轰轰烈烈的校园恋爱。工作后的这几年，也经历过一些感情。终究也都抵不过现实的洪流。再后来我就放弃了，生活不尽人意的我，早就放弃了恋爱的念头。

可偏偏命运就是爱开玩笑。在生活最困难的时候偏偏遇见了他。就这样自然而然的出现在了我的生活里。没有刻意的桥段，在不被看好的情况下，一转眼度过了好几年的时光。

我时常在想，什么样才算是好的感情呢？怎么样才算是对的人呢？他并没有惊天动地的浪漫，也没有浓烈的情感宣言。我们只是默默地彼此陪伴，在每个平凡的日子里彼此依赖。或许，最好的感情并不是一见钟情的火花，而是那种在平淡岁月中慢慢积淀的温暖。我们彼此的心，早已在岁月中悄然契合，哪怕有时不言语，只是一个眼神，一次微笑，便已是最大的安慰。我想，所谓的“对的人”，或许就是那个可以陪你走过风雨，平淡中却能感受到彼此温度的人。

其实我也不知道我们会不会走到最后，但是我回头一看，过去我们拥有彼此的时间里开满了鲜花，我想这就已经足够了。对未来我仍然会坚持希望，尽管未来充满了不确定。但我知道，不管面对什么样的挑战和困境，只要我们依然在彼此的身边，依然能够理解和包容对方，就已经是最大的幸运。生活没有那么多惊天动地的瞬间，更多的是无数个平凡的日夜，和那些我们一起走过的点滴时光。或许，有时候生活的美好并不需要华丽的言语，它只是藏在每一个细微的瞬间里，藏在我们牵手的那一刻，藏在心底的那份默契中。

人生的行囊，

总得收纳触动心弦的美好；

既有柔软的情怀，

也有坚定的步履。

成年人的世界满是风霜，

喜怒哀乐愁轮番登场，

要懂得在奔波的间隙里，

捕捉照亮前路的那缕暖光！

光阴酿酒，流年织锦，

这苍茫尘世，

处处有憾，处处亦藏惊喜。

揣着满足的心前行，

怀着感恩的情感悟，

于悄然流逝的岁月里，

边走边放边释然，

用热忱之心，细品平凡岁月，

借时光之笔，书写安稳人生。

熙熙攘攘是烟火日常，悠悠漫漫乃人生长卷。不妨学流云自在，笑对过往起落；效清荷静雅，安处尘世浮沉。从心之所向，顺性之所然，信缘之所至，守一盏初心，方能无愧岁月馈赠。

以谦逊沉淀锋芒，以笃定滋养底气。与时光温柔相拥，对岁月报以浅笑，揽一怀晨曦前行，让暖意漫溢心间。不必仰望他人的璀璨，每个人都是独属的星辰。当懂得取悦自我，便能自成壮阔山海；若学会珍爱自身，自可笑看风云变幻。

凡事勿过度！

物质生活丰裕的年代，消费主义的浪潮裹挟着每个灵魂，成功学的标尺丈量着每一寸光阴，人类逐渐陷入更深的烦躁和焦虑，生命仿佛已经失去最本真的样子。四季轮回，岁月沉淀，到头来就会发现，原来世界上有很多我们不需要的东西。如此，不妨回归生活的简朴，在琳琅满目的选择面前保持清醒。停止用世俗的标尺丈量生活，人生的脚步在追逐与停顿之间保持精妙的平衡。过犹不及，物极必反。道法自然。少一分刻意，多一分从容；少一分强求，多一分天成。人生路上，请谨记古希腊德尔斐神庙墙上镌刻着"凡事勿过度"的箴言。

人生，借假修真。

人生，总有一些问题反复出现。曾经以为换个环境就能逃掉，没想到它们又以另外的方式出现了。直到我面对，而非逃避，给出了解决方案，它们才离我远去，再也不出现了。而我也成长了。我才有点懂了，为什么说世间一切事，都是“相”。无论在何地，无论身边是何人，你的人生课题只要没解决，就会演变成“相”，为你制造出一个困境。当然可以逃，但是它会跟着你，等你到了另一个地方，以为躲过了，却发现它又幻化成了别的，非要你解决不可。凡有所相，皆是虚妄。“相”是假的，但是为何反复出现呢？因为我们的人生，需要借假修真。修什么真？即，见诸相非相——去看破“相”，看到其背后的人生课题，然后去完成。

2025.5 摄于 华严寺所以，我们的人生不是为了成功、不是为了赚钱、不是为了出名，而是要完成自己的人生功课，借助课题所呈现出来的“相”，修得灵魂圆满的那份真。从此视角看，一切都恰到好处。曾经我一直深陷绩优主义陷阱。总想争第一，凡事都要最好、最完美、最优秀。学生时代，尚凭借旺盛的精力勉强撑下来，走上职场之后，越发力不从心，终于是败下阵来，我对此也是许久耿耿于怀，无法跟自己和解。直到最近，幡然醒悟，无论是争得头筹的得意时刻，还是籍籍无名的失意时光，都不过是“相”而已，这背后，是在提醒我，要放下得失心、分别心、贪求心，修一颗平常心。想想，若是我没有意识到“相”的提醒，若是我固守绩优主义，用它去评判自己、朋友、家人、子女，那我的人生会过成什么样子？不敢想象。所幸我止损了，所幸我慢下来。其他的人生课题，也莫不如此，都是一些重复出现的“相”，要你去发现真正需要修习之处。看不破，就着了“相”，溺水一样，痛苦得不得了。看破了，它们也就消失了，永不出现。彼时，你也获得了真正的自由，可以做一切，也可以什么都不做。因你安住当下，本自具足。

闲话人生！

人生其实就是一部连续剧，我们只是在其间演绎着自己，当然有时也演别人，这要看其具体情况。

对我而言，大多时候我更喜欢演自己。而那些无法演绎自己的日子，我情愿安静的蜷缩，或发呆或看戏。

我以为这样可以不违良心，万事大吉，而事实我错了，并且大错特错。因为该来的刁难与责难一点都不会少。

可我依让固我。有时我也后悔，但天性让我坚守。

生活总是会有各种各样的波折与沟坎，每个人承受的能力有大有小。

于是有人选择一了百了，有人选择默默承受。

选择后者的应该占到99.9%，我亦是其中之一。而选择后者的，比选择前者要承受更多更难。

为此我们有时会痛苦，会沮丧，但同大多人一样，我们都是在尽力咬着牙默默承受。

这就是生活，这就是人生啊。这也是连续剧中的章节啊。

随着生命的延续，听到见到和亲自承受的更多，于是电视剧中的我们，也变得越发沉默。

承受，追光，痛并快乐，这应该是生命的主流吧。

生命亦需要抚慰，需要慰籍，多出去看看山，看看水，多与天地万物对对话。

生活终归要继续，电视剧还没谢幕，那就好好的活着，好好的演绎自己。

万物终归自有定数，阴晴圆缺从来如此，不畏不惧，淡然而行，欣赏春的美丽，也接受冬的寒夜，把光藏在心里，温暖并照亮漫漫冬季！

和有思想有灵魂的人在一起！

有思想有灵魂的人，他们不随波逐流，不盲目跟从世俗的潮流，而是拥有自己独立且坚定的价值观与世界观。在面对纷繁复杂的社会现象时，他们能够以敏锐的洞察力和深刻的思考能力，透过表象看到本质，不被虚假的现象所迷惑。例如，在当今信息爆炸的时代，各种观点和言论铺天盖地而来，许多人往往在信息的洪流中迷失了自我，而他们却能保持清醒的头脑，运用自己的智慧进行筛选和分析，汲取有益的信息，摒弃无用的杂音。 他们内心丰富而深邃，对知识有着强烈的渴望和追求。阅读于他们而言，不仅仅是获取信息的手段，更是一种与古今中外的智者对话、探索未知世界的精神之旅。他们沉浸在书籍的海洋中，汲取着文学、哲学、科学等各个领域的知识养分，不断拓宽自己的视野，丰富自己的内涵。在与他们交流的过程中，我们仿佛置身于一座知识的宝库，能够感受到他们思想的火花在碰撞中绽放出绚丽的光彩。他们的言语中充满了智慧的光芒，每一句话都能引发我们深入的思考，让我们对世界和人生有全新的认识。

与有思想有灵魂的人为友，可以在思想的交流与碰撞中，打破自己固有的思维定式，拓展思维的边界。他们的观点和见解往往新颖独特，能够为我们提供全新的视角和思考方式。当我们面临难题时，他们的启发和引导就像一把钥匙，能够打开我们思维的枷锁，让我们找到解决问题的新途径。在学术研究的领域，许多伟大的发现和创新都是源于不同思想之间的交流与碰撞，在我们的日常生活中，与有思想的朋友交流也能产生类似的效果。我们可以就社会热点问题、文化艺术现象等展开深入的讨论，在思想的交锋中，不断激发自己的创新灵感，提升自己的思维能力。

有思想有灵魂的人通常具有丰富的情感世界和敏锐的感知能力，他们能够理解他人的喜怒哀乐，给予我们真诚的关心和支持。在我们遭遇挫折和困难时，他们不会用空洞的安慰话语来敷衍我们，而是会用自己的经历和智慧，为我们提供切实可行的建议和鼓励。他们的话语如同一股暖流，能够温暖我们受伤的心灵，让我们重新振作起来。他们也能与我们分享生活中的喜悦和美好，当我们取得成功时他们会由衷地为我们感到高兴，与我们一同庆祝这份喜悦，与他们在一起我们能够感受到真正的情感共鸣，不再感到孤独和无助。这种深厚的情感纽带，让我们在人生的道路上不再孤单，而是有了可以相互依靠、相互扶持的伙伴。

有思想有灵魂的人往往具有高尚的品格和道德情操，他们坚守自己的原则和底线，不为名利所诱惑，不为困难所屈服，他们的言行举止都散发着一种独特的魅力，能够潜移默化地影响我们，引导我们树立正确的价值观和人生观。在与他们交往的过程中，我们会受到他们积极向上的人生态度的感染，学会以乐观的心态面对生活中的挑战。他们会用自己的实际行动告诉我们，什么是真正的善良、勇敢和担当。通过与他们的相处，我们能够不断提升自己的精神境界，塑造高尚的品格，成为一个有责任感、有担当的人。 希望与同趣同频的您共同发展美学、健康生活、生态环保、乡村建设等美好生活事业，如您有产品可以合作推广，如您有场地可以合作打造。

人活着要有骨气！

一，

追不上的人不要去追，因为你放下了你的自尊，你也不会收获爱情，你只会把自己显得特别的廉价，而实际上你是一个宝，一个无价之宝，他没有选择你，是他没有福气，是他没有眼光，不要多想转身就走。永远都不要回头。

二，

当你处在困境的时候，不要到处说，自己收拾好自己的心，去努力地扛，不要去博得别人的同情，别人同情你或怜悯你，显得你是多么没有骨气，同情和怜悯为什么会存在的？同情的是弱者，怜悯的是弱者，如果你渴望被同情，渴望被怜悯，那么你就承认你是弱者。

三，

黑暗总会过去，靠你的意志，靠你的勇气，靠你的骨气挺过去，当然家人的陪伴也是必不可少的，当你度过了难关，你的眼神都是坚毅的。回首过去，你会发现自己成长了很多，连骨头都是硬的，

写在最后，骨气是非常难得的品质，它维护你的自尊。一个人如果连骨气都没有，那他将毫无尊严可言。

年轮。

时光的笔，又轻轻在纸上晕染开一圈。不惊不扰，仿佛只是窗前树影，在某个不经意的午后，又悄然挪移了一寸。大概也是这样的时节，风里藏着浅浅的微凉与初生的暖意。寻常日子里，最动人的，竟是那些无声的片段。

此刻，又一年轮闭合，像案头那杯氤氲的茶，温度恰好，香气沉静。未来，依旧是未落笔的宣纸，留白处蕴藏着无限可能。或许仍有山峦需要攀越，有幽谷需要穿越。但我知道，无论行至何方，总有一束目光会穿透距离，如同灯塔，如同星辰，恒定地指向归途，那是时间洪流冲刷下，愈发温润如玉的珍重。

下一个四季，风会继续吹，云会继续走。而我希望光阴会沉淀成更深、更暖的光。

非常有魅力的人！

一个人，即使是最好的朋友，最亲近的人，也不会了解他超过一半。 因为即使是他本人，他也看不透自己，也不太了解自己。 人总是复杂的，多变的。有些想法会隐藏起来，不会和外人道。

人也是多面的，就像我之前写过的一篇文章《盲人摸象》，每个交往的人，都只能是看到这个人的其中一面，有些人可能和这人熟了，能多看几面，但是还是不能看到整体。只能说认识这个人的这一面，但是这个人的其他面他并不了解。

所以说人是非常立体的，立体到没有人能完全看到他的全部，除非是上帝吧。

我们看小说，看电视看电影，能通过上帝视角，看到这个人的很多方面，包括他内心的想法独白，这样来看相对立体，但是有时候也是会被蒙骗，因为一个人他表现出来的行为也不一定就是真实的他，也许是出于其他原因，所以他有这样的行为表现。

所以说人是非常复杂的。

所以人是非常有魅力的，非常吸引人的。

每个人都是。 就像大自然，也是充满了很多变数，也是非常复杂，充满了魅力。 所以我们不必追求要了解这个人，要看透这个人。

就只是去交往，不管是哪一面，去体验，去探索，总能有乐趣。 这也启发了我，在每个人相处交往中，不必要想着去了解他，不必要想着这是不是真实的他，因为不可能了解的，也不一定是真实的他。

可以就和看到的这一面的他交往，不用想太多，考虑太多。

只要抱着体验到的想法，而不是某种结果，你会感觉生活人生轻松一些。

人际交往总会带来一定的负担，现在看来，我一直以来的平静心静，很大原因是因为我比较少人际交往，所以少了负担，不被打扰。 但是现在的我，其实也鼓励自己多和人来往，这样虽然会多些打

扰，但是其实也会有更多的乐趣。 面对这个复杂的社会，不用去管太多别人要怎么对我，我觉得最主要是我们自己要勇敢且自信，只有自己有力量，有生命力就能迎风飞扬。 总之，不要总想着要完美，要掌控这些念头。

而是转换一下观念，我只是体验一下，感受一下，心或许就会轻松起来。

命运最温柔的馈赠！

时间是一秒一秒给你的，所以要一秒一秒的用；书籍是一字一字写就的，所以要一字一字地读；日子是一天一天过的，所以要脚踏实地且有耐心。生活鲜有惊天动地，大多平淡琐碎；人生难有轰轰烈烈，平凡普通是常态。认清并接受生活的真相，并在其中找到意义和乐趣，是生活的智慧。遇事不消极，处世不沉沦，如此修行所得，需要日复一日，一点一滴。人生如戏，悲欣交集，跌宕起伏。但无论如何，我们要心向阳光，心怀热爱，过好当下，不负光阴。承认平凡，接纳平凡，方能看见不平凡。健康地活着，平安地过着，一日三餐，四季流转，无惊无扰的日常，是命运最温柔的馈赠。

活到最后，你就会发现，这世上没有什么东西能一直属于你。房子再漂亮，你没了就是别人的家；存款再多，人走了就是废纸一张；工作再风光，你不干了，总有人能顶上。金山银山，不如平平安安，大富大贵，不如健康到位。确实如此，人这一辈子，再成功，再有钱，再有权，没有了健康，一切都是零。所以当下最重要的，就是照顾好自己的心情和身体，只有平安健康地活着，才是人生最大的财富。

生命几许，遵从自己。

“世界上有两个我，一个躯壳喂日常，一个灵魂补岁月，一个在文字里白马春衫慢慢行，一个在生活里蝇营狗苟兀穷年。”总是害怕回头看，总是在美化当初没有选择的那条路，总是在抱怨，在纠结，在后悔中生活。生在过去，活在过去，陷在过去；总是在欺负当初做选择时的自己。以矛盾体存在于着世间的我啊，什么时候才能真的放过自己！

看庭前花开花落，望天上云卷云舒。不争不扰，不急不躁，像云一样自在漂浮，似风一般轻盈掠过。云淡风轻不是无欲无求，而是历经繁华后的通透；不是消极避世，而是看透世事的豁达。生活最好的状态，就是像一杯清茶，淡淡的，却回甘悠长。愿你我都能修得一颗云淡风轻的心。

人生的路还需要自己走

原创

你看那是生活

凡人凡客

2025年06月25日 22:25

辽宁

99人

人生的路还需自己走，无论你是多么富有或贫穷，无论路是平坦还是坎坷抑或是铺满鲜花或是充斥着荆棘。人啊，一生的路要有一生的走法，哪能用半辈子的光阴延展成就一世的经历；人啊，一生的路要用一生的情感去感受，哪能用五分的心去触碰十分的情。人啊，人啊......人生的路还需要自己去走，何必要有所取舍、有所甄别抑或有所厌、有所喜。你没的挑、也没的选......就像你本想吃杨桃，却只能收获红枣。人啊，人啊......人生的路还需要自己去走，边走边感人生中有的欢喜有的悲苦、有的如愿有的违和，有的坚定有的畏缩，有的苦和有的甜......人生路有太多的拐角，有无数的旮旯角落。拐角后是上升还是滑落，又有谁会未经未感而得知呢？那犄角旮旯处那阴暗、难留意的、不被人注意的细节，琐碎也许才是人生的真我与自我；也许抛却人生“主流”外的“支流”沉淀才是人生最出彩最本质的人生内涵。人生啊，是条路？是张网？是海洋？是沙漠？是草地？是戈壁？命不止，人生就还会继续；心不死，人生就还有路。人生啊，是悲愁？是欢喜？是高涨？是滑落？是向左？是向右？人生，是不会让你选，也许正因为不可选，没人才有每人的人生，每人才有每人的际遇，每人才有每人的坦途，每人才有每人的坎坷。人生啊，是个谜，因为下刻未到，哪怕提前一秒的先知都做不到。我不知这是不是好抑或是坏，因为人都无法评判这无法预知的人生。我们总说善恶有报，但总看到众恶命长；于是人们又说好人过早上了天堂，是因他或她提前还完了上世的恶孽，受完了此世的折累，功德圆满了，人们又说恶人命长是因为上世的恶孽仍未还完，此世仍需受生活的折累。说的多好，人生的是个谜，所以人们需要猜想结果的谜底，让早逝和晚凋都有智慧的因......人生是经历，是体会，是感悟、是细碎的联合，是无意义的意义。我是这么想的，但人生哪有如此简单，善良、温顺，道德、法制，向上、圆满，价值、奉献......是自身之外人赋予自身的人生指针，别人有期待抑或普世的价值，让你不得不为，又不得不让你为，所以人生是什么，仿佛更多的是为别人而活，从而附着于自己的人生而让他充盈着所谓的人生的意义。细碎的整体是人生的全部，人生是每阶段人生经历的集合；无意义的意义是人生的意义，所谓无意义便是抛脱开为别人的眼光、大众的赋予的普世价值而活，专注于人生的本源，即来此一世活着就好，不急躁、不强求，不憋屈，不为了什么而什么，就像已落世便走在一条路上，这条路有起点有终点，由起点出发，有“时间”缓缓而不觉地促动你抬起双腿向前，朝着终点的方向，这一路调动自身所有的感官去感去知，你不要急，也不要受别人目光的或指路者的聒噪，去感受，去倾听，去看，去闻，去触摸，到了终点，便是一世，这一世记得带上“欣赏”的心......人生很苍白也很多彩，人生悲苦又很欢愉--酸甜苦辣，甜苦辣酸，这是人生的味道，要慢慢品......悲喜欢愁，愁欢喜悲，这是人生的情绪，要慢慢感受......人生的路啊......

如果有一天 。

如果有一天，我还不曾老去，我的内心还残存梦想，我一定要去旅行，没有准确的目的地，只是想一个人去一个陌生的地方，人越少越好！我需要一辆车，能为我遮风挡雨就行，带着我为数不多的激情走出去。

如果有一天，我一定要放下所有的牵绊，什么孩子，男人，都一边去吧，没有我的照顾你们依然能长大，人生总有一次要为自己活吧！什么危险，不测都见鬼去吧，与其平淡如水，不如轰轰烈烈一次，这也算是在我平庸的人生中增加炫亮的一笔，我喜欢！

如果有一天，我不再担心我老去的容颜，变形的身体，不再清澈的眼眸，虚荣的攀比，不再张口就说家里有几套房，几辆车，孩子在哪所学校，男人事业有成，对我百依百顺，让这些统统都见鬼去吧，和我有什么关系！我依然是我，抛开所有定位，我依然是凡间的精灵！

如果有一天，放下所有，我坦然上路，开着车，我可以一天不说话，也可以歇斯底里的唱歌，跑调又有什么关心哪？走累了，我可以随时停车，坐在车顶上暸望远方，哦，这个时候可以喝点小酒，度数不高的那种。不会期待着能发生一场艳遇，哈哈，对那玩意不感冒，留给别人吧！太阳照着我全身，完全不去想晒黑了怎么办？天黑了，我可以打开天窗看很久不见的星星，没有男人坚实的臂膀，我依然能安然入睡。

如果真有那么一天，就让它快些来吧！

自语！

已经很久没有这样一个人自言自语了。刚才，我突然冒出一句话，特别想反复念叨。那是在一个学习群里看到的，我打心眼里认同，觉得它高度契合我的想法。此刻回想起来，就特别想把它变成文字，作为一种确定性的信息保存下来，时不时拿出来提醒自己。

这句话很简单，只有短短几个字：“少刷视频，多读书。”简洁明了，甚至都不算是一句话，只是几个字而已。可就是这么简单的几个字，在现实生活中，却极少有人能做到。我觉得这简直是一种悲哀，或许可以说是时代的弊病吧。当然，我也不例外。所以，我急切渴望通过某种行动来改善，哪怕只是改变一点点日常行为习惯，哪怕对身边的人只产生一丁点微不足道的影响。

我们常常讨论人生这样宏大的话题，可谁又能说得清楚，人生到底意味着什么呢？我在想，人生整个过程，会不会就是习惯的堆积？我们一生中养成的所有习惯，无论好坏，都会成为人生的一部分。那么，当我们探讨这个要素时，又想对自己说点什么？又希望自己能在日常生活中践行些什么呢？

如果我说，希望明天的自己比今天好一点点，那么这句话的背后，是不是意味着对今天自己的否定呢？可我又觉得不尽然。因为希望自己越来越好，这本就是人之常情，不是吗？

喜欢的，去争取； 得到的，就珍惜； 失去的，忘干净。

心就拳头大， 别什么都往里塞。 世界很大， 总有你的位置。

树随风走，人随己心。 不出去，家是全世界； 走出去，世界都是家。

聪明的人，是不受诱惑；

愚蠢的人，是不懂诱惑。

至于小聪明的人，明知道诱惑之来，与己无利，而结果，心灵一动，就进了诱惑之网了。

人生所有的痛苦，都是来源于“要”的多，人这辈子天大的事情，

只要顺其自然都不过如此。

你之所以痛苦是因为太较真了，

期望过高是所有痛苦的根源，

因为期望就会变执着还产生贪念。

所谓修行修到最后的无欲无求，

其实就是正本清源回归到原点，

把后来因欲望得到的东西清理掉，

自始至终我没有失去什么，只是失去了贪心和执着。

且行且安，岁月生香！

平凡的生活里，偶尔驻足，慢下心来，

素喜光阴，不问今夕何夕，

简单就是幸福。

昨天越来越多，

明天越来越少，

今天刚刚好。

这路遥马急的人间，

你我都要平安才好。

天地有美，万物有光，

愿朝暮风景皆得赏，

毕竟人间，心宽便是安。

愿所有的深情意重，

都能换来岁月温柔；

所有的碎碎念念，

都能陪伴岁岁年年。

清清白白，度日去；

浅浅淡淡，等风来。

光阴含笑，岁月凝香，

愿你我，

只为余生笑，不为往事忧。

是谁苍老了时光，

谁年轻着理想，

谁在城市里寻找，

把故事放牧在远方。

日出有盼，日落有念，

所有美好，皆如你所愿。

人在低谷时候，允许别人看不起自己。

人生如四季，有春夏的繁花似锦，也有秋冬的寒风凛冽，没有人会永远一帆风顺，某个时刻，我们总会迎来事业或者生活的低谷。低谷期的自己，内在的打击已经让自己疲惫不堪，而外界的冷眼与嘲笑也会随之而来，更让自己雪上加霜。 当你一文不值时，别人的看不起是一种诚实；当你东山再起时，他们的赞美也是一种诚实，学会坦然接受一切发生。丘吉尔曾说：“成功不是最终的，失败不是致命的，重要的是继续前进的勇气。” 低谷不是终点，或许会成为你新的起点，要相信现在已经是低谷了，往后的每一步，都会比现在好。

一、

低谷时，怎么走都是上坡路人生如登山，有顶峰必有低谷，处在低谷时从四面八方怎么走都是向上攀登，这种看似简单的认知，却需要极大的智慧才能真正领悟并践行。褚时健的人生轨迹完美诠释了这一哲理。这位充满传奇色彩的企业家，1994年，他被评为全国“十大改革风云人物”，被誉为“中国烟草大王”。

然而，命运弄人，1999年，他因经济问题被判入狱，后来因为严重的糖尿病获批保外就医，最后回来家中居住养病，活动范围仅限老家一带。大多数人会认为，这是等待生命终结的年纪和困境，然而褚时健却不认命。2002年，74岁一无所有的他带着妻子来到了云南哀牢山，承包荒山开始种橙，开启了二次创业。这位古稀老人用了六年的时间研究土壤、气候、灌溉，当同龄人在享受天伦之乐或是在等待生命凋零之时，他却在田间地头与技术人员共奋进。最终，培育出的“褚橙”不仅成为品质的代名词，更成为中国企业家精神的象征。

村上春树曾在书里写道：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。”

生命的答卷从没有统一模板，哪怕会迷失方向，会陷入困惑，只要保持本真只要内心充盈满足。每一步都有独特的意义。

我们这一生，不是为了成为他人眼中的范本，而是为了书写属于自己的精彩。

生活会有麻烦，会有风雨，也会有苦难。我们也可能会跌倒、会流泪、会被误解，要学会在受伤之后为自己抚平伤口，要学会在擦干眼泪之后，微笑着面对生活，要学着让自己成为自己的主角。走得慢也好，步子小也好，往前走就好

不要总是把别人放在第一位，却唯独忘了自己的感受。每个人都有自己的人生课题，你可以善良，但不必讨好，你值得被爱，但不是卑微的爱。要摆脱他人的期待，找到真实的自己。

这个世界上，没有那么多人或事需要你委曲求全，无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点，人生是用来体验的，远离消耗你的一切，才能遇见更好的自己。

稻盛和夫也曾说过： “终有一天，你会明白人和人之间的关系，不是取决于你有多好，而是你手中是否持有对应的筹码，筹码的强弱，决定了相互关系的远近。”

人生最大的捷径就是强大自己，当你有钱了，有本事了，有资源了，你想要的一切也会随之而来。

你只是上错了车，不能因为投了币， 而舍不得下车， 因为，错的车， 永远到不了你想要的终点。你付出的时间、金钱、精力， 都不该成为你困守错误的理由。 别让沉默成本，成为你前行的枷锁。 人生这趟旅程， 本就是不断试错的过程。 别害怕错过， 也别害怕改变。

人生不过一场经历！

人生，不过是一场单程的、不可逆的经历。宛如大梦一场，终归于空。

01

早晚得写一篇关于这个的文章。若当下问我什么最珍贵，我大概会说：青春与健康。人都会老会死，这是必然的生理过程。纵有现代科技与古方养生延缓衰老，也不得不承认，体力和脑力日渐消退的事实。“春风若有怜花意，可否许我再少年？”人生的本质，就是一场单程的、不可逆的经历。时间太快，快到每年都有种恍惚：“还没来得及认真，就结束了。”逐渐独立，尚未被小家庭与孩子束缚——在这最好的年纪，仿佛做什么都理所当然。真想把这宝贵的时光珍藏，锁进透明玻璃盒里，悄悄永远欣赏。我的年纪还不足以惧怕死亡，却已经开始忧老。担忧自身成长的速度，赶不上岁月奔流；总怕当下的状态，配不上生理年龄该有的成绩。在青春的加持下，身处貌似黄金的巅峰期，究竟该做什么，做到何种程度，才算不负韶华？诚然，人生不止一个五年十年。但食物有最佳赏味期，对于同一件事的体验，30岁与50岁，终究是不同的。看啊，人就是容易陷入这个圈套——思想深处有个默认前提：“以后不会再好了，黄金期一过，便是下坡路。” 用二十几岁的眼光和标准去评判今后岁月，岂非“蝉不知雪”？或许流逝的本不是时间，而是我们？

02

我有一阵子沉迷于手机斗地主。有时运气爆棚，俩王带三炸，躺赢；有时最大的牌是J，没等出牌，对方就赢了。风水轮流转，牌桌饶过谁？最初玩时金豆飞涨，后来输个精光。一朝回到解放前，感谢游戏教我“前功尽弃”的真谛。于是不甘心，换个软件再战。历史总是惊人相似，努力半天，四个斗地主软件的金币总和归零。忙活了一天，捞着一场空。像极了人生——不过是体验了个过程。读书时听过一句话：“你怎么着都能毕业，要考虑的是，这几年要怎么过。”说到底，天下道理相通：“你这辈子怎么着都会死，要考虑的是，这辈子要怎么活。”人活一辈子，重点活几个瞬间。之后，便靠回味这些瞬间，滋养余生。

03

几年前听过一句话觉得很有意思：“40岁还是个孩子呢！” 作为网上冲浪爱好者，前阵子常看到“任何时候都不算晚”——许多人四五十岁甚至更晚，才活明白：人该主动选择喜欢的方式生活。与之相悖的观点是：“最好的年纪却被种种压力束缚，无法尽情感受生活。” 于是网上出现“死气沉沉”的年轻人与“生机勃勃”的老年人（比如咱网络闺蜜90岁高能量自律女生梅英阿嬷），对比鲜明。人真奇怪，嘴上说着：不找活着的意义，不给活着找理由，却每时每刻都在为每件事寻找存在的意义。否则，哪来的虚无与对时间的恐惧？曾见过一句话：“我的人生像一座正在建造的高楼，一定要时刻谨慎，一步不能行差踏错。” 我太懂了——我们多数人，从小不就被这样教育吗？好多年里，我也是这么亦步亦趋：一步不能浪费，一刻不容耽误。仿佛稍停歇，便错过良机，投不了好胎。话虽刺耳，但资源有限，靠抢靠争，如拉货骡子，一生紧绷。好笑的是，我却时时“掉链子”。那些精心规划的安排，好像也没达成几个。正是此时发现，人生似乎也没那么严肃，包容性极强。当我逐渐跳出固有框架——外界标准、他人眼光和自身执念——活着其实蛮轻松舒展。是啊，只要饿不死，你怎么活都成。

04

说白了，人就是对年龄有种奇特的恐惧。30岁，35岁，婚恋职场上确实有一些约定俗成的坎。可就算30不结婚、35中年危机，又能怎样呢？又不是活不下去。山重水复之后，说不定就柳暗花明了。曾有一阵子，匮乏感严重：缺爱，缺理解，缺成就，缺安全，缺快乐……心里仿佛有个无底洞，非要把生活塞满才安心。像仓鼠囤积过冬粮，能力范围内买买买，甚至同款也要买齐各种颜色。张牙舞爪的，将生活塞得密不透风。如今，终于肯做减法。前几日刚完成新一轮的断舍离。有种说法是，音乐、物品、气味能唤醒场景记忆。扔掉部分物品，如同扔掉部分过去。旧的不去，新的不来，总要腾地方，给新的自己。曾以为买喜欢的衣服首饰，满足欲望便是“好好养自己”。确实，片刻欢愉。但消费带来的快乐转瞬即逝，之后，哪怕应有尽有，依旧巨大空虚。养自己，最重要的是托举自己到想去的地方，成就成为心中那个想成为的人。内心的丰盛，才是真的丰盛。人与自己的关系也很妙：既是最坚实的朋友，亦是对手。从前总是不解“人为何要打败自己”，直到近年明显感到变化——面对事情的反应、思考解决之道和调整复盘的节奏——这些反馈都在提醒我：哦，真的和以前不同了。“很多人事物在我生命中已成为过去式，包括过去的自己。”所以，要勇于坚持并期待任何一个时期的自己，哪怕是全然陌生的自己。

05

最近在整理物品时，感觉到一种微妙的困惑：那些项链手链，有的几千，有的一串才几百，勉强抵得上别人手串一颗珠子。相比刚获得时的兴奋，如今已平淡许多——东西一多，感觉就钝了。无论金银水晶玉石翡翠，终归只是带颜色的饰品。价格或有高低，戴上的快乐却相差无几——似乎任何事，最终都会归于平淡——结果都那样。以前好长一段时间里，都是一天换一身衣服，几天一个发型。如今，就算有精力，也懒于在搭配上耗费过多时间——它已经不再值得我花太多心思，有更重要的事取代了它。其实这无关好坏。只是人总是阶段性的，每个时期的自己，追求都不同。

06

人活着，似乎本不需要那么多物品，也不必套那么多枷锁。说来有趣，学生时代，我不算数一数二，但不管在哪成绩也能排个1/3，却也无法理解：怎么会有人考试不及格？但一个班里，这样的人不也有不少嘛。前阵子有人告诉我他辞职了。我第一反应：体制内好端端的，干嘛辞？他答：回去养花。我知道他爱摆弄植物。对啊，人本就有权选择想要的生活，怎么不是混口饭吃？人总爱用既定思维评判周遭一切。但稍换个视角，或许便天高海阔。人此生最大的枷锁，其实就是自己的心。宇宙万物困不住你，你却可自造万千牢笼。这辈子，既可“春风乘醉少年游”，也能“携风沐雨笑言愁”。年少时错过的景色，年老了看未必逊色。如同朝日八九点与夕阳五六点，那一刻，可以画上等号。十八岁以为那是花季，二十五六岁觉得此刻刚好。一季有一季的模样，未来自有不同体验。年龄，不过是活了多久的符号。人好像一辈子都在赶路，赶到最后，早就忘记为何而赶。我接受过去、现在和未来的一切，接受某个时期的愚笨，接受自己的“不惑”，也接受某段经历的不顺遂。对这场经历而言，你觉得对，它就对；你觉得值，它就值。所以，别替未来担忧。说不定未来的你比此刻聪明多了，你所焦虑恐惧的，在他看来，不过小事一桩。豁达些吧，朋友们。四十岁还是孩子，五十岁，五十岁还能做少年呢！

什么是最好的生活。

什么样的生活才是最好的生活最好的生活没有标准答案，它藏在每个人的选择里，藏在每个当下的心境中。它可以是陶渊明“采菊东篱下”的悠然，也可以是都市人加班后回家路上的那盏暖灯。当我们不再盲目追逐他人的脚步，当我们学会在喧嚣中聆听内心的声音，或许就会懂得：最好的生活，不过是用自己喜欢的方式，真诚而热烈地活着。

心若菩提...

能吃能喝的猪

2025年06月06日 01:35

陕西

11人

心若菩提...

心若菩提——是一种比喻，用来形容一个人在面对世事变迁时，能够保持内心的宁静和超脱，无论外界发生什么，都能够像菩提树一样，不受风摇，不为雨动，保持一颗平和、安静、无畏的心态。

记不清了从何时开始，打小天生笨拙吧，也不知为何，就是不会也不喜欢化妆，素颜、纯色衣服、不戴任何收拾与装饰品、就是一眼万年的感觉，特别喜欢这种干净纯粹简单很随意的样子，人们常用一种心如止水的状态，形容人的心胸和意境！菩提是大彻大悟，明心见性，争得了最后光明的自悟、自性，也就是达到了涅盘的程度。 其实生活中有很多看似平常的东西，也并不昂贵，不起眼，不华丽，但却足以疗愈三千疾，人心若善，即便是跌入低谷，依然能在朴素中更显贵气！就像有些人即便是穿着大几千、上万的衣饰，却难以抬高气场，而有些人穿着几百块钱的衣服，嫣然一笑而过，容颜里自带光芒，从容中优荣贵气，反而抬高了衣服的档次与品味。

永远不要去羡慕、嫉妒、诋毁别人，人活着谁都不完美、谁都不容易、谁都有无奈和遗憾，骑电动车的人会羡慕开大众的人，而开大众的人会羡慕开大奔车的人，开豪车的又有可能负债累累，而又有多少人，羡慕那些骑着电动车🛵带着孩子和爱人的人，生活平凡，安逸。 在人生的这条道路上，每个人都是一个修行者，不断探索、学习、成长，修行的最高境界，不在于你拥有多少知识，掌握多少技能，而在于你是否能够修心、修德、修口，实现内在与外在的和谐统一。

曾经一点一滴那么用心，投入全部刻进生命里的东西，如今却要学会去忘记，一件一件拿出来，去丢弃！究竟该是认真的生活，还是不负责任的态度，才会不伤自己如此至深！恐怕只有亲手瓦解那去铜墙铁壁般的三观，方可放过自己，也可以成全其他，释怀所有的人与事吧。

无论生活和未来如何翻转，

始终相信做好自己珍惜当下，

善良从容博大宽容礼仪待人。

我心若菩提遍地生莲花...

快乐是自己按下的播放键，音量调满，单曲循环！快乐指数飙升！快乐就是这么简单，别整的那么复杂。

日子可以平凡，但必须滚烫；快乐没有说明书，就像拆盲盒，拆开就是惊喜！笑容摊开，快乐进来，管它几岁，快乐万岁！

你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

人到了一定的年纪，要时常提醒自己，这世上属于你的只有两样东西，一个是快乐，一个是健康。如果你把这两样东西都弄没了，那么你的人生就是一无所有。所以无论如何都要想办法让自己快乐，请记得爱笑的女人运气都不会太差。百病源于气，养生先养心。莫生气，气出病来无人替。心宽一寸，病退一丈，笑容是人间最好的良方。深呼吸时见云卷云舒，静坐处见月升月落，心平可愈三千疾。要快乐，要健康，把烦恼交给流云，像野草那样，在风雨里活得坦荡又茂盛。

先完整，再完美。

其实我一直有一个问题，就是关于金钱的问题。为什么谈钱？我觉得金钱是现实世界里比较有代表性的东西。因为这跟我回归现实生活中来有密切关系。我的世界不是一个“完整的世界”，是由两个世界组成的。一个来自过往世界，一个就真实的现实世界。我在这两个世界里来回穿梭，各占比例。说起来，很玄幻，但确实如此。我没有办法描述那个世界怎么来的，或者说我也不知道那些残存的意识碎片为什么我还记得。所以我必须得回来，回到这个现实世界里。

由于之前过度对那个世界产生依赖，往往在现实世界里一碰到问题就想回到那个世界，因为那个世界没有其它更多的人，只有自己。相当于一个独处的安全区。所以这也就是我最难的地方，我需要摆脱那个世界回到现实世界里。但目前来讲，那个世界对我的吸引力很大，很多的记忆，感受，就像是回忆。但却不是我们现实所讲的发生过的事的回忆。

所以这也是我为什么心力不够的原因。现实世界的温度我几乎没有什么感受。有时候的冷漠，甚至无情并非出自我本意，同时关于什么是爱这个问题，我也几乎没办法理解，作出解释。我只能凭我的理智与思维去思考这个爱，或者恨应当如何。但所幸的是，我后来意识到这个事情，我开始去感受这个世界。

对于这个世界，我好像从未认真审视过，它的大小，它离我的距离，我生活在其中，却有种陌生的凝视。我也曾在悠悠江水边，木椅上，坐过，可不曾触碰到它的温度。风吹着我，吹向某一个地方。或许没有方向。我不知道为啥皱着眉头，不理解我到底在哪里，又该在哪里。它有黑白的变化，甚至绚丽多姿。可我不知道这是如何展现的。我该知道吗？太多太多，对我来说都是新生与未知，等待我去将它一一遇见，一一展现。】这是意识到“温度”这个主题对于我回归现实世界重要性时所写的一段文字我没有办法确定自己是否可以完全回归当下世界里来，至少现在我没有这个能力。但我并不害怕。因为我现在在努力做到平衡两个世界，并且尝试对他们做一个区分，边界范围的划分。我处在哪一个世界里？我该怎么出去，又怎么回归？我要利用这两个世界的独特性来为我所用，使我受益。或者说使我完整。人生，就是做不同的实验，不断地产出实验品。没有重新来过的机会。这个实验品是否完美的前提是，这个实验是完整的一个过程。很直白如果实验不完整，那么实验出的实验品也只是一个残次残缺的半成品。所以任何实验的基础，是先完整，再完美。完美只需时间的打磨。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经得过时间的锤炼，必然不是凡俗之物。所以我需要时间，正如原石需要打磨。我不怕最后的结果如何，只要是那个方向，就走好自己的每一步，因为那样，每一步才值得。

没有必要让所有人都知道真实的你，或者是，你没有必要不停地向别人说，其实我是什么样的人因为这是无效的。人们只愿意看到他们愿意看到的你。所以我越来越不喜欢解释，在不伤害我利益的前提下就算有人在背后编排虚假的是非，我都不会浪费时间去纠正。因为相信你的人自然相信你，而不相信你的人，你百口莫辩。

"大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短"，做自己就好了。

山有顶峰，湖有彼岸。在人生漫漫长途中，万物皆有回转。当我们觉得余味苦涩，请你相信一切终有回甘。

改变人一生的几句话！

人的一生有几句话你是必须记住的，它能改变你的人生：

1、你根本没有那么重要 要学会用第三只眼看自己，不要自视太高，盲目自信。芸芸众生，你只是其中一个微不足道的小人物。你要很清楚，这个世界有你没你生活都在继续。

2、

别管别人怎么看，路还是要自己走 人一辈子，只能靠长期去做某件事情来成就自己，而不是靠某一个人来成就自己。一个人不管做什么，说什么，你身边一定会有很多噪音。你不必在意别人怎么看你、怎么说你，你的路还是要自己走，别人不可能替你走，别人要怎样说、怎么做，让他们说好了，他们根本不重要，重要的是你自己要怎样走下去。

杨绛说过:“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

3、

道不同不相为谋 知我者谓我心忧，不知我者谓我何求？不在相同的一个赛道上，永远无法比较输赢；不在同一个层次的人，永远无法理解你所做的一切；没有共同目标、理想的人，永远不会跟你同舟共济，即使现在走在一起，也有分手扬镳的一天。

4、

你尽管努力，老天自有安排 天道酬勤，人生是场马拉松，途中会有无数沟坎和障碍，要过怎样的生活，取决于自己的努力和坚持。你不努力，你一定不会成功，你去努力了，哪怕最后你没有成功，但你的努力一定会照亮你的前程。人生赛道，最终胜出的，不一定是占得先机的人。输在起跑线上的平凡人，只要不抱怨、不放弃，努力过好当下的每一天，最终一定会“逆天改命”。

5、

但行好事莫问前程 要保持一颗善良的心。善良是人与动物最大的区别，“人之初、性本善”，一个人最难得的品质是不是聪明，而是根植于内心的善良。作为一个好人，也许会吃亏，会被人欺负，但人在做、天在看，你只管做个好人，老天从来没有负过一个好人，也没有放过一个坏人，我们不可能做一些惊天动地的大事，但我们可以一点一滴做一些举手之劳的事，去帮助别人，在帮助别人的同时，自己也能得到快乐，得到福报。

6、

人要保持底线 君子畏德不畏威，小人畏威不畏德。与人相处，切不可毫无底线的妥协，有时候长刺不是为了扎人，而是为了更好地保护自己。要让别人知道，我也是有脾气的人，不是谁想教训我就可以教训我。

7、

你来或不来我都在这里 不必担心谁喜欢我，谁不喜欢我，我有更重要的事情要做，如果你爱我，我就爱你，如果你支持我，我支持你，如果你讨厌我，我不在乎，你来或不来我都在这里。信息可以不再秒回，拒绝别人不会感到内疚，不喜欢的声音可以装作听不到，感觉不被遵重就转身离开。

任何时候，都不要为了合群，为了不孤独，就放弃自我。所有优秀的人，在实现梦想的路途中，总会经历一些孤独时光。当你内心孤独时，不要彷徨犹豫，坚持住，熬过这段一个人的时光，迎接你的就是人生的柳暗花明。

命中注定是天道织就的经纬框架 —— 春草必有荣枯，星辰必有轨迹，却不妨碍每株草选择朝向阳光的角度，每颗星决定闪烁的亮度。这「注定」不是枷锁，而是生命被赋予的独特画布：你无法更改底色，却能在既定的色域里泼墨成画。就像黄山松生于危岩，却把根须长成对抗风势的诗行；就像蚌壳含住沙粒，终将疼痛淬炼成光华。真正的觉醒在于：在命运的铁律中找到属于自己的变量，让「注定」成为托举灵魂上升的浪潮，而非淹没热忱的深渊。

成功是熬出来的，本事是逼出来的！

于右任曾说：“自古成功之大人物，莫不从铁中来，血中来，荆棘中来，冰雪中来。”人们羡慕有本事和成功的人，只看到他们光彩夺目的一面，殊不知，哪有什么生来一身本领的人，都是在磨练中一步步走向成功的。所有耀眼的光芒背后，都藏着不为人知的艰辛与坚持。那些看似轻松获得的成就，实际上都经历了漫长的沉淀；那些游刃有余的本事，无不是通过不断突破自我而获得的。一、成功的人都经得起熬站在敦煌莫高窟的壁画前，人们无不为这千年艺术的瑰丽所震撼。然而很少有人知道，这些历经风沙侵蚀、岁月洗礼依然绚丽的壁画背后，是像李云鹤这样的修复专家数十年如一日的坚守。

25岁便扎根在敦煌大漠的李云鹤，一待便是六十年。面对风化的雕塑，残缺的壁画，他日夜操劳，用手中的笔一点一点填补历史的空白。“陇原工匠”的荣誉背后，是他无数个日夜的孤独坚守，是面对枯燥工作时非凡的耐心。他曾说：“修复文物就像与古人对话，需要静下心来，慢慢来。”这种“慢”不是懈怠，而是对历史是的敬畏，对事业的执着。所谓的伟大，不过是平凡人把一件事做到了极致；所谓成功，不过是普通人熬过了无数个无人问津的日子。

二、有本事的人都逼自己电影《热辣滚烫》中，贾玲饰演的乐莹从一个颓废的宅女变成拳击手的蜕变过程，生动展现了“逼自己”的力量。影片中，每当乐莹筋疲力尽，累倒趴在地上痛哭时，那种突破极限的痛苦令人动容。但她从未想过放弃，第二天又爬起来继续训练。贾玲本人为这个角色减重100斤的真实经历，更是将这种精神从银幕延伸到了现实。她在采访中说：“每一次想放弃的时候，我就问自己能不能再多坚持一分钟。”正是这无数个“一分钟”的积累，造就了惊人的转变。人的潜力像弹簧，不被逼到极限，永远不知道自己能跳多高。无论是银幕上的乐莹，还是现实中的贾玲，都用行动证明：真正的本事，都是在不断逼迫自己的过程中练就的。

三、熬过逼自己的时间，距离成功也就不远了路遥创作《平凡的世界》的过程，完美诠释了“熬”与“逼”的关系。动笔前的三年里，他阅读了近百部国内外重要长篇小说，做了大量准备工作。进入创作期后，他每天写作16小时，为了写得逼真，甚至亲自下井体验矿工生活。六年的呕心沥血，百万字的反复修改，最终成就了这部文学巨著。他在创作日记中写道：“只有初恋般的热情和宗教般的意志，人才可能成就某种事业。”这句话道出了成功的真谛——需要如宗教般坚定的意志来“熬”，需要如初恋般不减的热情来"逼"。正如拿破仑所说：最困难的时候，往往是离成功最近的时候。路遥用生命最后的时光完成了这部作品，证明当一个人既经得起熬，又敢于逼自己时，成功自然水到渠成。从数十年如一日的李云鹤，到《热辣滚烫》中乐莹的蜕变，再到路遥六年的呕心沥血完成著作《平凡的世界》，每一步都充满着艰辛。成功从来不是轻而易举，那些看似开挂的人生，都是日复一日的自我挑战和千锤百炼。在这个追求速成的时代，我们更需要明白：本事与成功，都需要时间的沉淀和自我的超越。当我们羡慕别人时，不妨问问自己：你愿意为梦想熬多久？你敢不敢逼自己突破极限？这才是通往成功的真正道路。

人总是担心失去、害怕受伤、恐惧孤独，胡思乱想、焦虑，借酒消愁、自暴自弃，喜欢在心里说：我该怎么办？我又做错了？受伤的怎么总是自己？

把自己搞得很累，总是活在别人的阴影里，做人要有底气，不要让那些高高在上的得逞，有权有钱：不是侮辱人的理由，高傲：不是伤害和瞧不起人的权力。

如果有人让你觉得不舒服，果断远离，如果有事让你犹豫不决，不予理会，自信、不怕失去，不做他人的奴隶，不给任何人再次伤害你的机会。

不要操心任何人，哪怕家人。

01

人痛了，才会醒。不要事事跑在前头，不要总想着替别人承担。有些事，唯有经历了，才能真正感同身受。你要善于旁观，哪怕是家人，也要敢于让对方去经历。因为，有些事，你永远替不了，你操心太多，不过是阻碍发展。

02

人要先管好自己。你自己好了，别人才能从你身上受益。你自己一团糟，还想着操心别人，严重消耗自己，也会被别人厌烦。尤其是家人之间，与其相互干涉，不如各自独立，你宽松，对方自由，长辈和孩子也容易有榜样。

03

一家人，没必要糟糕地团在一起。不要自我感觉，自我感动，人都要独立成长，哪怕对方是你的丈夫、孩子、父母，他们也有自己的想法和空间。一个家庭，要求同存异，允许不同。永远记住，人只有自己遭过难，才能真正懂珍惜。

生活，就是忙里偷闲，欣赏人生风景。

幸福，就是把平凡的日子过出诗意，把简单的生活过的风盈，三分惊喜，七分尽兴。

“知足”这个词很妙，你若觉得不够，就永远没有够的时候，你觉得够，随时也就够了～ 心中若有桃花源，何处不是水云涧；舍得繁华身清净，生在凡尘也胜仙～ 语言到不了的地方，文字可以，灵魂到不了的地方，音乐可以，喜欢一切美好的事物，不是入了眼，就是醉了心……

努力做一个情绪稳的人！

你是怎样理解情绪稳定的呢？是情绪上毫无波澜，还是遇到事情沉着冷静，亦或者是碰见人与人之间的冷嘲热讽可以坦然面对和接受？ 不知道是不是由于自己马上就三十而立了，遇到事情比以往都冷静，自愈能力越来越强，我不再内耗自己，遇到烦恼或者内心一下子没法接受的事情，我都不再像以往那样去过度的探究问题是怎样产生的，更加不会让自己深陷情绪的旋涡无法自拔，只是好好的去解决这个问题！我经常跟自己说，没有什么事情是解决不了的，也没有什么事情值得一直让自己困扰，笑一笑没什么大不了，你今天再怎么难过，该发生的事情它就是已经发生了，你能做的只有面对，别无其他！情绪的把控我感觉是生活中很重要的一部分，前几天，我看见几个同事哭了，有的是因为夫妻吵架，有的是因为孩子高考，怕孩子考不出好的成绩，我很淡定的跟因为夫妻吵架伤心的在哭的同事说，什么事情都会过去的，人生除了生死，其他的都是擦伤，我当然知道她可能一时无法get到我的安慰，毕竟不是什么事情都可以用一句两句安慰的话就能轻描淡写的盖过去，但是我还是不想看到她那么伤心！ 随即第二天，另外一名同事因为小孩子考学校的事情在担忧，说她的孩子现在考试越考越差，担心孩子将来就业方向，不像让自己的孩子跟自己一样，一直都处在不稳定的工作状态，希望自己的孩子将来不要吃那么多苦，我说孩子未来走什么样的路，都是他们自己决定的，你指责、抱怨甚至监控都没用的，学不学的进，完全取决于他自己，我说我跟我的孩子就是这样说的，我说你学习成绩好的话，就可以坐在办公室吹空调，不用担心日晒雨淋，学习成绩不好的话有可能将来就在超市去当一名收银员，甚至于去送外卖，你愿意吗？她说如果学习成绩不好的话愿意，那我说好的，你自己知道就行了，你要为自己的选择买单，我这种放养式的教育我也没觉得有什么不好的，我看我的孩子学习成绩也算中等，我不求她多么的有出息，一直跟她强调的是她要快乐的学习，快乐的生活，就可以了，至于将来，现在去预测和规划，都为时尚早，我不希望她回忆起她的童年，都是在学习 学习再学习的路上。同事可能还是不太赞同我的想法，她只回答了一句，反正我跟他爸爸这辈子打工是打够了，受气也受够了！我也不再发表我的意见，微笑了一下，暂停了这个话题。

生活中、职场里、工作上，亲子关系、婆媳关系、家庭矛盾、同事关系、夫妻关系，都会让我们有各种各样的烦恼，我是不太理解为什么有些上一辈的人可以把一些不好的事情记在心里几年十几年甚至几十年，以前我也是年纪小不懂事，不懂得怎么去处理这些关系，直到最近几年渐渐成熟，我把我的孩子当成我的朋友去相处，不强迫不压制，只是适当的引导，也相处的很融洽！至于婆媳关系，虽然我孩子的奶奶对我并不友好，但是想想她把我的前夫拉扯大也挺不容易的，虽然离婚那么久了，我还是会偶尔给她买衣服带她去吃他没吃过的美食，对她足够尊重，总之没有婆婆也就没有你的老公吧，这样想可能自己的委屈会好受一点。现在的我会经常站在别人的角度去思考问题，去体会人家的不容易，啥事在我这我都能过去，甚至对于人家对我的恶和不友善，我都能做到平静自如的去接受，因为你有跟他们或者她们计较的时间，不妨自己去做点让自己开心的事情，不是最近几年很流行一句话叫做，没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果一顿解决不了那就两顿，哈哈，对于我这种减肥人士，我还是选择喝两泡茶。另外你要相信吃亏是福，还有善恶皆有因果，无论何时保持自己的善良就好，但行好事，莫问前程！

人之初，性本善，人其实一生下来都是善良的，只是所处的环境和所受的教育以及父母的教导让大家性格和为人处世都存在差异，这也就是原生家庭给我们带来的痛了，不过我这个先来不听话的人，就是对的我就听，我认为我父母给我引导错误方向的时候，我就保持自己的判断力，左耳进右耳出，但这么多年下来，发现坚持自己的思想是没错的，至少自己在正确的道路上在前行，这样就够了。 当我们发现自己情绪失控的时候，可以冷静下来，哪怕冷静1小时2小时都好，不要在冲动的时候做任何决定，因为你在冲动的时候做的决定都是不理智的。 生活很美好，不要焦虑不要给自己增添没有必要的烦恼，做一个能够掌控自己情绪的小主人，日子很甜，生活很美好，微笑可以治愈一切。我是Elaine 最后祝大家每天都开心，日子越过越好！

人生是没有导航的旅程。

人生这场没有导航的旅程，我们曾把别人的目的地设为默认坐标——年轻时攥着“成功时刻表”狂奔，生怕落后于同龄人划定的起跑线。看到别人25岁买车买房，就焦虑自己的简历不够光鲜；听说谁30岁创业成功，便怀疑安稳度日是对生命的辜负。于是我们踩碎清晨的露珠赶路，撞翻黄昏的晚霞冲刺，把“花期”算成浪费时间的罪证，把“日落”当成懈怠生活的借口，却没发现路边蒲公英撑开伞时，风正写着最温柔的诗。

后来在某个加班深夜抬头，看见写字楼缝隙里的月亮；在一次失业低谷中，被便利店店员递来的热咖啡暖到掌心；在误打误撞走进的老街巷，撞见百年老树的年轮里藏着整个季节的蝉鸣——才忽然明白：

真正的风景从不在KPI标注的终点，而在熬夜做方案时，电脑屏幕映出的窗外星光；

不在名校光环加持的简历，而在考研失败后，蹲在路边吃完一整碗热汤面的踏实；

不在朋友圈精心修图的打卡地，而在独自旅行时，陌生旅伴分享的半块家乡月饼。

那些曾让我们惶恐的“岔路”，原来藏着命运的彩蛋：▫️辞掉“铁饭碗”后误入的小众行业，竟让爱好成了安身立命的本事；▫️失恋后独自去的城市，在街角书店遇见了陪你读诗的人；

创业失败欠下的债，逼着你重新打磨技术，反而做出了更扎实的产品。

就像云南的茶马古道，马帮从不知下一站有没有暴雨，但每一次在驿站烤火的夜晚，每一次与背夫交换的青稞饼，都成了比终点更深刻的印记。人生哪有什么“标准时速”？有人20岁找到热爱，有人50岁才解锁新可能，重要的是——当你不再盯着别人的里程表焦虑，就能听见自己脚步声里的节奏：是晨跑时呼吸与心跳的和鸣，是加班后踩碎月光的清脆，是迷茫时坐在马路牙子上，听自己对自己说“没关系，再试试”的笃定。

这世界从没有白走的路，那些求而不得的遗憾，终会在某个清晨化作露珠，折射出你从未注意过的彩虹；那些绕远的弯道，其实是命运为你准备的观景台，让你看清自己真正想抵达的，从来不是别人嘴里的“成功”，而是能坦然对镜说“我活成了喜欢的样子”的自己。

所以啊，别再追赶地铁里的人潮，别再计算朋友圈的点赞数，把“目的地”从导航里删除吧——春樱落肩时停一停，秋桂飘香时闻一闻，哪怕偶尔迷路，哪怕走得很慢，也请相信：人生最动人的故事，从来不是“我终于到达”，而是“我在路上，活成了风景本身”。

永远不要为别人的心情买单。

永远不要为别人的心情买单，因为你的情绪，还需要你自己来照顾。

关心别人的情绪是一种善良，但不必过度。

可别朋友一抱怨，我们就总是急着安慰；可别父母一皱眉瞪眼，我们就开始自我检讨；可别领导一个严肃的表情，就能让我们怀疑自己是否做错了什么。

真的不必过度敏感，如果太在乎他人的一举一动，就会把自己弄得紧张兮兮的。

如此，我们会活成别人情绪的“垃圾桶”，把自己的生活搅得疲惫不堪。

过度承担他人的情绪，是一场自我的消耗。我们潜意识里误以为别人的情绪是自己的责任，如此就像两杯水混在一起，分不清界限。

有人长期扮演着朋友和家人的“情绪树洞”，最后不堪重负陷入抑郁。因为每个人的情绪承载力都是有限的，若一味为他人托底，自己的世界将变得苍白。

生活中，许多人习惯了“看脸色”过日子：父母不开心，我们小心翼翼讨好；领导发脾气，我们觉得后果很严重，刻意逢迎；伴侣的情绪像坐过山车，如果我们太在意就会忐忑不安。

这样的心态，会把自己弄得很累，真的没必要。

别人的情绪，是他们的“人生课题”。每个人都要为自己的情绪负责，包括愤怒、焦虑、委屈。 这不是冷漠，而是清醒。

朋友在公司领取办公用品或者耗材时，她同事始终冷脸相对，好像是拿了她的东西或者欠她几百万似的。朋友并不生气，她认为人家的态度与她无关，何必让人家影响自己的心情？她明白，同事的坏情绪源于她自身，自己无需为此买单。

成年人自律，是学会“情绪断舍离”：不接愤怒的“锅”：别人因工作受挫迁怒于你，那是他无力处理情绪，与你无关；不染失落的“灰”：朋友反复抱怨生活却不愿改变，倾听即可，无需背负他的焦虑。

建立情绪边界，是对自己最大的慈悲。不做他人的“情绪医生”：你无法治愈一个拒绝成长的人，就像无法叫醒装睡的人。

真正的善良，是先守护好自己的能量。 只有先安顿好自己，才能更好地帮助他人。

建立情绪边界，就要区分“他的事”和“我的事”。同事方案被否决后的抱怨是他的课题，你的课题是做好自己的工作；当别人的倾诉变成情绪宣泄时，可以说“我理解你的感受，但我现在需要先处理自己的事情”。

我们可以关心别人，但不必为别人的情绪让路。若总活在别人的情绪里，便会失去自我。

那些总让你感到压抑的人，往往在逃避自己的成长责任; 习惯抱怨的人，实则在拒绝行动；随意发火的人，往往缺乏情绪管理能力；过度依赖的人，从未学会独立面对问题。

你的包容，不该成为他人逃避的温床。

先爱己，而后爱人。长期过度共情会耗尽心力，最终让人变得麻木。

真正的善意，不是无底线承接他人的情绪，而是先让自己的内心充盈。

对消耗你的人说“不”；对无理要求坦然拒绝。你会发现，生活变得清爽而自由。

人生短暂，我们无法让所有人满意，更无需为他人的情绪负重前行。

真正的成熟，是明白把别人的责任还给对方，把自己的快乐留给自己。

请记住，你来到这世间，不是为了替别人的心情买单，而是为了活出自己的光芒。

谢谢！别着急，你的好运正在来的路上，快来接收吧。我们已经到了不能生气的年龄每个今天都是上天的恩赐结婚，就是要找个共同频道的人你的钱，藏着才是硬道理。对老婆好，是给自己攒福气。

稳得住心，才能辨明方向；

担得起责，才能跨越阻碍；

昂得起首，才能拥抱曙光。

迎接每一天，读书充实灵魂，运动强健体魄，努力增添底气，羡慕别人不如创造自己。

无论困境如何汹涌，愿你我拼尽全力，不留遗憾。拼搏并非为了胜过谁，而是当命运波澜袭来时，日积月累的智慧与力量，能成为守护人生的坚实盾牌。

光阴的故事里，有欢喜，有悲伤，有念念不忘，也有过眼云烟。浅浅喜，静静爱；深深懂得，淡淡释怀。愿你我苦乐自当，一路成长，一路收获，心中有喜，眼里有光，你安好，我无恙。 努力过自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味。怀着诚恳，好好努力，闲事勿虑！ 时光缓缓，把心放宽，把事看淡，往远处看，向好处想，不求人好感，不予人难堪，心有主见，时时清空，时时悦己，也是生命的另一种风景……

人生最珍贵的是什么？“善良”因为善良总是在播种阳光，抚慰着人们心灵的创伤；善良总是以他人之乐为乐，愿意帮助别人走出困境，乐于友好相处带给人们和谐又喜。善良是一种智慧，是一种精神，让善良与生命同在。

我来到这个世界，不是为了繁衍后代，而是来看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。生命是一场偶然，我在其中寻找因果。——作家王小波生命是一场偶然，但这偶然之中也藏着无限可能与重量。每个生命都是独一无二的，有其珍贵性。能体验悲喜，感受阳光，去爱与创造的当下，都这存在本身，就是生命的恩赐。不着急，不害怕。不后悔，不难过。不寻仙，不访道。不出家，不遁世。就这样停留在俗世凡间。一日三餐，柴米油盐酱醋茶。一张床，一壶茶，几本书，几首音乐，一行行文字，想来也是一种美。人生的全部意义，就是你好，我好，大家好。各尽其力，尽其所好，活得尽兴，就是最好。

万般般若皆自在！

一

“我的文学写作充满了感性，那是我在心里恒常亮着一颗星星。我的写作，有时不是在选择一个题材，而是有一颗星星呼唤着要出来，犹如夜色中呼之欲出的一丝光明。因此，可以这样说，当我把稿纸打开的时候，文章已经完成了。”——林清玄《清凉菩提》除了最后一句，可以说没有比这更赞同的了。林清玄可以直接令文章呼啸而出，那是他的能力，我观他人书籍可见，大多数作家却都有着抓耳挠腮的时刻。生活就像是我乘着昏黄的灯光，独自走在城市的水泥道上，道路笔直而通畅，路旁林荫披立，细碎的小路斜着延伸出去。回到家，静坐思考，让一天中重要的节点在脑中重演，然后细细品味，存入记忆的深处，或许在未来的某个节点，它们会突然冒出。深夜里，我写着微不足道的生活的一些心情，一些欢喜与忧伤，那就像我走到院子，看看天上的月亮或星星，看到它们那么沉默、那么温柔，为什么能让千千万万人感动呢？它们的力量源自何处呢？后来我才知道，它们之所以令人感动，之所以有鼓舞人的力量，是因为人人心里都自有月亮与星星。“生活”的本身，是带着觉醒，从日常生活中转过身来，穿过了意识的相对，有着知性的内证经验与感性的清明胸怀，就好像把一本书打开，单纯、明朗，有着绵延不绝的力量。生活，是实践，是体验，是纯然而深藏的悟。

二

不少的人追求生活的真谛，却时时寻不得法门，其实，生活固然充满了惊心与溅泪的历程，但生命的滋味有时不必惊心或溅泪才有。犹记得自己年幼时曾写过一段话，是关于幸福的体验，其中一种幸福就是：几面之缘，相视而笑。大多数时候，人与人的关系还是和谐的，这种和谐尤其体现在陌生人之间，当你们之间没有任何利益牵扯非时候，方能构建最纯洁的联系。坐在一家面馆吃饭，相熟的老板笑着把你的面端到面前，品味到最深处之时突然望见窗外的一抹雨后彩虹，看着面馆内虽喧嚷却不乏温馨的食客，你的心里徒然升起了一股满足感，生命的勇气有时正是由这些极淡远的幸福所带来的。心安茅屋稳，性定菜根香；世事静方见，人情淡始长。

三

有这样一则故事：有一个年轻人去拜见一位智者，问他什么才是世界上最好的东西。智者告诉他说，想知道世界上最好的东西是什么，你就要去寻找一下。于是年轻人收拾好行装，告别了他的妻儿老小，踏上了漫漫的旅途。他走了许多地方，遇到了各式各样的东西，都觉得那不是最好的。于是他只能回到最初的地方，找到了那位智者。智者问他：“出去了这么长时间，此时此刻你觉得最喜欢的东西，还有最美妙的事情是什么？”这个年轻人经过长途跋涉，现在已经是蓬头垢面，十分疲惫。他想了一下说：“我出来这么多天了，我现在最想念的就是我亲爱的妻子以及我那可爱的孩子，我真的很想跟他们在今天晚上一起围在桌子上吃着晚餐，一起说说笑笑。这就是我现在觉得最好的事情。”当他说到这里的时候，他突然想明白了，这不就是我一直都拥有的吗？这样的画面不正是我觉得最喜欢的吗？这个智者对他说：“是啊，你最好的东西其实就在你的家里，你现在可以回去了。”人生的幸福很多时候是得自于看起来无甚意义的事，例如某些对情爱与知友的缅怀，例如在书上突然读到了一首动人的诗歌，例如看到电线杆上的麻雀在亲亲我我……两袖一甩，清风明月；步履一双，山河自在。我有明珠一颗，照破山河万朵。生活本身就充满了平淡，多留一些自我，不要千丝万缕地被别人牵动，细心品嗅，或也能看见般若之花的开放。

有定力才能成。

点击蓝字，关注我当你想要专注的做事时，常常被外界的喧嚣搅乱了心湖。浮世万千，诱惑种种，若心如浮萍，随波逐流，便很难窥得智慧的真容。

古人云“静生百慧”，此中真意，在于一个“定”字。

定气，是一种潜藏的力量。

世人都感叹诸葛亮空城计的绝妙，却不知其气定神闲背后，是胸有丘壑的从容。当司马懿十五万大军兵临城下，换作别人早已慌了阵脚，不知所措，但是诸葛却能稳坐城楼，焚香操琴。他沉住了气，便稳住了局势，让多疑的敌军不战自退。

这便是气定的力量，它如同一剂良药，能治愈慌乱的“病症”，让人在风暴中守住内心的宁静。

心定，是一种难得的境界。

心若不定，就像无根的野草，在世俗的风雨中摇摆不定，做事很难成功。我是深有体会的，开始在抄书阅读营中，我做的不算最好的，也是上三邦的。最近，由于各种家庭琐事，一直感觉稳定不住，把打卡阅读抄书拉下很多的作业，心中十分焦虑，无力感越来越强。

我要向前辈们学习，做一个心定之人。王羲之临池学书，池水尽墨，他的心定在了书法之上，终成一代书圣；玄奘西行取经，历经千难万险，他的心定在了求法之上，终成正果。心定，让他们在漫长的岁月里，不急不躁，一步一个脚印地走向成功。

气定则心定，心定则事圆。

生活中遇到各种挫折和困难是避免不了的。关键是自己怎么做，有的人一遇风浪就惊慌失措，越慌越乱，越乱越错，结果是一败涂地；而有的人却能沉住气，心定神凝，不急不躁，总会化险为夷，最终成就一番事业。

酿酒，需要一定时间的沉淀，需要心的安定等待，只有这样，才能酿出醇香的美酒。人生亦是如此，只有让自己的气沉下来，心定下来，才能在岁月的窖池中，把自己变成稀缺资产。

让自己在这喧嚣的世界里，修得一颗安定的心，气定神闲地面对生活的挑战，让生命在“定”中绽放出绚烂的光彩。

愿做人间逍遥客，从此江湖无古人！

人间一趟，原是闲云出岫，不系舟楫的漂泊。来时披一身月色，去时携半袖烟霞，不惊动檐角新燕，不沾惹陌上繁花。足尖点过处，是时光也追不上的疏狂。有人烹茶煮雪，守着老宅苔痕，将岁月熬成琥珀色的陈酿；有人击缶而歌，踏遍青山嶙峋，把浮生唱作未央的狂想。看过夏荷擎雨，听过冬雪压枝，方知聚散本无常，且当快意人生，自在四方。不过，这番理解，总要经历人生几番沉浮，于高处坠入低谷，把那昔日奢望都打碎，把那志向都磨光，方才有所得。就如那苏轼。一句‘小舟从此逝，江海寄余生’，后来人读之，谓之自在豁达。你却不知，他此时被贬黄州，最是人生落魄，借酒消愁，才生出这几分想退出宦海，自在江湖游弋的念头。当机会再来时，他仍旧斗志昂扬，重回京师，可谓三起三落。哪里来真正的豁达与自在，亦不过是现实不如意，便想退居山野。这要是我等平凡人，在城里混得不如意，回归乡野老家，可贪不上自在豁达，只有混得不如狗的嘲笑。哪怕这般，我这不思进取之人，亦愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。江湖是什么？要我说，江湖就是有各种纠缠的地方。众生沉浮其间，或搏浪或溺水，眉间心上皆落满风霜。而我这样的过客， 听过几回人生插曲，见过几场离合悲欢，总觉故事太旧，却又逃不开世事纠缠，人情世故。混迹江湖亦累，退出江湖又无可能。于进退之间，长叹兮，无奈兮，混沌兮，作茧自缚兮。昨日傍晚与老同学相遇，谈及上周末他前去参加另一同学母亲大寿。有人把祝寿的几位同学合影发在同学群里，众人融洽，谓之久别重逢，青春重聚。然则，有人热情奔赴，有人无奈往之。人之中年，谁的肩膀都扛着老幼，谁的人际关系不是早已画出了多个圈子。不在一个圈子里，不在同一个江湖，又何来真心奔赴。亦不过是，一声邀请，难以拒之罢了。人情罗网，终究是要囚住一些人的。进退皆锁链，悲喜尽枷锁。端起酒杯，饮下江湖最烈的酒，有人独醉，有人畅快，有人郁郁寡欢。人生，若是真能做个逍遥客，不理江湖故人，何不快哉。而我等凡人，终不是那终南山的云，聚散无形，可以做到从不为谁留；更不是那武陵溪的舟，来来去去，不载半分愁绪。庄子说：相濡以沫，不如相忘于江湖。看似薄情，也不过是参透红尘后的慈悲。若真能如孤雁掠过长天，不栖不滞，这人间万丈红尘，不过是翅尖抖落的露珠。陶潜辞官归故里，便有了后来东篱菊香；李白仗剑走天涯，后人才知，诗仙亦能‘十步杀一人，千里不留行’。世人笑他们痴狂，却不知卸下枷锁的刹那，早已赢得整个江湖。若被功名缚住手脚，纵使身居庙堂之高，终是困守牢笼的鸟；若为情爱蒙住双眼，哪怕坐拥倾城之色，不过画地为牢的囚。我愿作天际一缕烟，可随晨光起舞，可伴暮霭沉眠。倦了便栖在禅房花木深处，醒了便游过少年旧梦星河。不恋旧时亭台，不问来路归程，只将江湖作倒影，故人化作远星。任风烟过尽千帆，我自独行。至今，方才理解，范蠡功成名就之后，为何携美人辞官而隐。不是‘天下既定，走狗烹，良弓藏’，而是真正聪明的人，总能在新的江湖里成为自己的王。何必屈居人下，打断了膝盖，最终落个不得善终。青山处处可埋骨，哪里又不是归程？知交半零落，今宵别梦寒。清风朗月，皆可为故人。难怪，电影《唐伯虎之偷天换日》里，唐伯虎帮助皇帝解决王爷造反之后，皇帝想要赏赐唐伯虎，唐伯虎却说：愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。纵使千山雪落，万径踪灭，我自仰天大笑出门去，身后江湖烟水茫茫，再无故人影，亦无旧梦痕。

迷中见择路，茫及望无

选择？怎么才能做到呢？我好迷茫，我到底该怎么办？

人生啊！就是一个游戏，选择的游戏！一堆选择题，你选了，就无法去更改了，每一个选择都大抵有一个规律：环环相扣，你的一个选择将会决定了你下一个选择。

有时候，这个选择有许多的时间去思考；有时候，这个选择的时间没有一小会儿。

有人觉得：“当你迷茫时，不知道该怎么去作出选择时，把目光放长远一些，想想以后的自己会怎么办，那么，你要的答案就一目了然了。”但是，只有结合当下，得到的一个让自己的利益最大化的选择才是正确的。如果不这么做的话，那么你的人生，将于事无补，把目光放长远，放到以后的自己会怎么办对现在的自己一点用都没有。只有结合当下，作出让自己的利益最大化的选择，将来的自己才不会后悔，才能让自己想活出自己想要的样子。否则，就是痴人说梦。

然而，你们会说：“这种人怎么会存在在这个世界上？”答案是有的，这种人就是你们所谓的“小人”。这些“小人”往往都是成功的，而那些“目光长远”的人，往往都是失败的。

这个世界上，

没有绝对的对与错，也没有恒定的好与坏，只是每个人都在自己的节奏里前行。接纳自己的模样，也尊重他人的选择，让树随风而舞，让花因雨而开。取长补短，去伪存真，你会发现内心的轻盈与自由。

生活，本就不可能事事完满，遗憾也是风景的一部分。花开是美，花落亦有其诗意，从另一个角度看世界，你会读出更多层次的滋味。若一切都顺风顺水，那便少了生活的本真。睡前释怀一切，醒来不问尘旧，珍视每一份遇见，也淡然每一场离别。

做自己最可靠的倚靠，成为那个点亮心灯的人。与人和解，与己相安。独自前行时，步履坚定；独自停留时，心如止水。愿你心明眼亮，愈发清透。

人生这趟旅程，不管如何走，如何活，都要明白：每个人的时间都一样，一日二十四小时，不多不少，没钱，是踏踏实实地过，有钱，也不过是热热闹闹地过。有人赚万金，自有万金的烦恼，有人赚千元，也有千元的欢笑。生活，总有酸甜苦辣，不必羡慕别人家的风光，也别让自己陷入无谓的纠结。一家人，和和气气过日子，彼此安康、相伴左右，饭能吃饱，衣能保暖，无大病无大灾，便是福气。

“你来人间一趟总要看看太阳”

人生有美好，也有忧伤人生有得意，也有困苦这些都是经历。

你要知道当一段时间特别特别难熬那肯定是你人生的至暗时刻。

但是只要你挺过去了那就是朝向美好。

你不是一座孤岛一定有人在爱着你在关心着你。

勇敢一点去爱自己去看看书去吃吃喝喝去听听喜欢的歌去吹吹山野的风去见见想见的人……

你会发现世界辽阔万物可爱包括你自己。

人生，是一场场因缘而起的遇见，有些人匆匆擦肩，有些人相见恨晚，有些人身边相伴，有些人放在心间，有些人聚聚散散，终是走散，有些人数十年如一日的见了又见，依然没有被时间冲淡。

一路走来，已毕业多年，但从未停止和老师同学们的相聚，每年都会有固定的几次，也会有突然添加了花样理由的临时相约。每次见面，每次聚会，总能在回顾以前种种精彩瞬间的同时，又生出许多新的有趣的话题。这样一种日渐浓厚的感情，真的让我们感觉无比幸运，也令我们每个人倍感珍惜。

今天的相聚，是每年几个固定项目的其中一个，那就是五月底或六月初的采摘活动，去其中一个同学家摘杏。在万亩杏林采摘基地，同学家的那片杏林非常有名气，玉杏又大又甜，如果说是那片最好吃的，好像有点不太谦虚，但又觉得真的是最好吃的，不该谦虚😄。

从确定时间到明确分工，真的是一个非常重视的大项目，谁负责早上去接老师和师娘，谁负责提前早去杏林先期采摘，谁负责挑选和装箱，谁负责准备需要的水和确定午餐……好多年的固定项目，每个环节都已是轻车熟路。我每次都会爬上人字梯摘几个高处的杏，也还会踩到大树低处的枝叉上去，感受一下爬树摘杏的不同，每每那个时刻，感觉自己身轻如燕，又回到了十七八岁的青春时光。

摘下来的一桶一桶的杏，先要倒在树下面铺着的帆布垫子上，然后再一个一个挑选装箱，我坐在帆布上面吃着熟透的杏，看着大家一边说笑着，一边忙碌着，估计每个人的心里比这杏还要甜。三十多度的天气，正值午间最热的时候，山林间树底下的风竟然是凉爽的。我是最怕热最怕晒的，竟然觉得每一滴汗都流的是畅快的，舒心的。果然开心的时候，所有问题都存在幸福的另一面，也只能感受到幸福的那一面。

分装封箱后装到车上，我们去了附近预定好的农家乐吃饭，不管是炖鸡还是炸鱼，不管是青菜还是豆腐，做法简单却能吃出儿时家里的味道。谈论着采摘过程，品尝着可口的饭菜，说笑声阵阵，美味飘香环绕，此时此刻，“早上要很早起床、温度很高很晒、树底下会不会有虫子蚂蚁，今天肯定又会出好多汗，我会不会被晒黑……”这一切在脑海中飘过的念头，都汇聚成了两个字：“值了”。

所有环节快乐结束后，我们满载而归，送老师和师娘回家后，和朋友开车回家已是傍晚时分，却收到意外惊喜，今天的晚霞上了热搜，一路欣赏，一路美不胜收。后面附上几张照片给你们欣赏，同乐。

今天，注定是接近完美的一天，清晨的天空湛蓝，午间杏林的风竟然是凉爽的，傍晚又欣赏了一路浓墨重彩的晚霞秀，最最重要的是收获了美食、笑声和无法用语言形容的好心情。

默契的相约、开心的相聚、做喜欢的事，见喜欢的人。每一个部分都是快乐的，合起来就是加倍快乐的。

余生，请珍惜生命中每一次的相聚。

只有自己手里有伞，才能无惧风雨交加的人生路途。

1、任何关系走到最后，也只不过是相识一场，有心者有所累，无心者无所谓，缘起则聚，缘尽则散。如果有一天情分被消耗殆尽，那就把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程，再不相逢。

2、人生一辈子，无非就是尽心做人，尽力做事，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然，不要羡慕别人的人生，千好万好都不如刚刚好。只有适合自己的人生才是最好的人生，如果有钱就把日子过好，如果没钱就把心情过好。

3、人来到这个世上，不是为了繁衍后代的，而是来体验生活的，看春夏秋冬，观日出日落，赏花开花谢。人生何其短，要笑的格外甜，追不上的就不追，背不动的就不背，看不惯的就不看，不属于自己的就不要。

4、人生这一辈子，该你尝的酸甜苦辣一样都不会少，所以自己一定要有翻篇的能力，生活中的许多事情，你若不依不饶，只会是给自己画地为牢，无论生活怎么样，始终都要相信，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

5、不负遇见，不谈亏欠，一切都是上天最好的，情出自愿，事过无悔，一个真正强大的人不是忘记，而是接受，接受世事无常，接受分道扬镳，永远接受孤独挫败，接受突如其来的焦虑不安，接受猝不及防的困惑遗憾，接受自己的不完美，接受人生的不圆满。

6、做人没有没有必要去责怪任何人，无论什么关系，如果合得来就好好相处，如果合不来就保持距离。三观不同不必强融，余生太贵，切记浪费。不要与重要的人计较不重要的事，不要与不重要的人计较重要的事。看清不如看轻，看透不如看淡。人生的本质就是，一个人活着，不要对别人抱有太多的期望。不要急慢慢来，一切都会好的，你只管好好爱自己。

7、没有人是必须的，没有事是必要的，没有物是必在的。所有一切的一切都是生后盛而后死再生。昨天，今天，明天所有都是一样的。一切交给时间，多大的事，时间久了，都不是事。就像被突然分手，当时肯定觉得活不下去了各种要死要活伤心落泪。但这时间久了想想根本也无所谓，我还会活着也还会找到别的对象。都需要一个缓冲期吧……

这世界就是如此。它天生有修复的能力。天崩地裂的大地震之后，所有坍塌的土石会渐渐稳定，然后长出草、长出树，回归自然。天崩地裂地“丧亲”或“丧失领导者”之后，所有的慌乱也会渐渐平静，然后产生新的生活方式，也产生新的领导者。这世界上没什么是“非有不可”的，也可以说“就算人都死光了，明天太阳还是会从东边出来”。但人性不是如此。人知道这道理，却不愿意承认。所以老人家常会问晚辈：“有一天我死了，你会不会哭？”如果你说“我会哭死”，他就会觉得你孝顺。有些夫妻也会问彼此：“有一天我先走了，你怎么活？”假如你回答“我也活不了多久，就算活下来了，也不会再嫁（再娶）”，他就会觉得你真爱他。一个小孩子，躺在病床上的时候，甚至会猜：“今天我没去，同学们在干什么？他们是不是照样上课？”人性是以自己为中心的，他“当然”认为自己最重要。

各有各的人生路。

人生短短数十载，春去秋来少一载，还未感悟生命的意义便匆匆的和世界告别，不留下一丝痕迹，留下的痕迹也将被岁月无情的风吹成尘埃消失在世间。

对待生命总是很感性，曾经还在读大学时将规划着以后毕业了工作几年有点节余就去大西北开个早餐店，在院子里养许多的多肉和花花草草，早上卖早餐感受世间的喧嚣，中午倒腾花花草草感受生命和生活的意义。 可是人生半点不由自己做主，一切都仿佛冥冥之中注定，都是命运的安排，老天的旨意，让你在这世间折腾受尽折磨，就算受尽折磨也得不到心之所想念之所盼。 因为长期劳累的缘故肩膀有风湿性关节炎，每到阴雨天或受凉后便很痛，唯一能缓解的地方就是去找盲人师傅去按一会放松肌肉缓解疼痛。 话说时间过的真快，一眨眼我和这位按摩师傅认识三年了，三年间聊的很愉快，会和我分享他的家庭的喜乐哀愁。两口子都是二婚，因为工作的缘由又走到了一起，都是盲人但彼此十分默契。每天都很开开心心的过着属于他们的生活，我在想他们都还没有见过彼此最真实的相貌吧。但确实能做到你是我的盖世英雄，而我也是你的紫霞仙子。 有时候总是在思考，我们一直在苦苦追寻的是什么呢？劳累并没有得到想要的，汗水也没有换到该得的。为了世间锁碎的几两银子却丢失了人生最重要的快乐。 生命和人生到底是图个什么，人为什么要来这苦难的世间走一遭，哭着来，带着遗憾流泪走。舍不得来，也舍不得走。有人说生命最重要的是经历，可经历了又能怎样？仿佛经历越多越是苦难吧。苦难里能微笑的有没有几人？这几人难道不是在没有人的夜晚独自哀愁？

取一片光阴的暖， 许人生美好的愿。 生活不是没有苦， 我更想记住那些甜。微笑面对生活，美好无处不在， 心随境转则烦，境随心转则悦。 在同样的境遇下，开心的人总是能够发现生活中的美好，而不开心的人则往往纠结于那些不尽人意的地方。 与其抱怨生活的不顺， 不如调整自己的心态， 积极面对一切。 当我们微笑面对世界时， 会发现生活其实很美好。

有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

记得快乐，

踌躇满志多半生，

依然不好不坏的活着，

该是知足！

此刻最想念的人，在天堂还是地狱？

我不得而知。

遥远故乡的亲人，

一定多保重。

异乡的我们沉默不语，

却偶尔在乡音里泪流满面，

这是对生命来处的祭奠。

一无所有或一无所缺的灵魂，

祝自己快乐，

记得快乐。

生活是自己的事，别总盯着别人怎么看。太在意别人的眼光，既活不成别人的样子，也丢了自己。快乐不在别人眼里，尊严不在别人嘴里。静下心来，才能看清自己真正想要什么。后半生要学会善待自己。让内心变得强大充实，这样才能从容面对生活，笑看人生百态。

心宽能容百样情，心善可解千种愁。你急躁，扰的是自己的清净；你焦虑，扰的是自己的安宁；你悲伤，扰的是自己的情绪；你生气，扰的是自己的心境。心宽一尺，路宽一丈，不与人争，不为事扰，拥有一颗宽容的心，才能更好地包容自己，包容生活，包容他人。心安，生活才会安然，身心才会自在；心宽，人生才会安定，福德才会自来。心若安定，万事从容，心若放宽，福气自来。

仗剑走天涯，看一看世界的繁华，游历之后，不沉醉其中，回归平凡的生活，工作累了，大醉一场，做个好梦，梦醒之后，别留恋美梦，及时清醒。

游戏人生，美梦成真，只是一种自我安慰，不如实实在在、踏踏实实的工作，赚钱才是硬道理，名利、情感都是浮云，在金钱面前一文不值。

当你什么都不在乎了，你的人生才是真正的开始。无能为力叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。 在别人眼里你很温柔，其实哪有什么天生温柔，是自己学会了控制情绪而已，一半是为了尊重别人，一半是为了保护自己。 生活，适合自己的就是最好的，不嫉妒、不攀比、不羡慕、不强求。在阳光下微笑，在风雨中奔跑。

不要操心任何人，过好自己才重要。

01

无论是关系多么好的亲朋好友，都不要多管闲事，因为我们没有这个权限，也没这个能力。无论你和谁相处，你都别去管别人的闲事，都说人情世故难懂，世态人心难测。人与人之间的交往分寸和尺度是最难拿捏的。有的时候你的好心别人未必会领情，有的时候你的好心也未必能帮到别人。人到中年，你要明白一个真相，要想过得舒心就少操别人的闲心。把自己过明白就好了。都说家家有本难念的经，有句话是这样说的，未经他人苦，不劝他人善。很有道理。每家都有自己的家务事，你总是操心去掺和别人家的家事儿，只会让事情和人际关系复杂化。有的时候，你管太多别人家的事，你的建议或者你的帮忙，反而会让原本还风平浪静的家里面变得是越来越糟糕，越来越无法去收拾。

02

不要操心任何人，要明白，这个世界上有一半人的快乐，另一半人他不理解。在你眼中是砒霜，在别人眼中有可能就是蜜糖。不要用自己的标准去评判任何人。不要管闲人，不要过度的介入他人的命运，也不要轻易和他人纠缠，很多时候你的善良和关心可能对别人来讲是一种负担。有的时候你多管闲事，最终搬起石头砸的是自己的脚。伤害了别人，也上伤害了自己。所以，尊重他人的命运，不干涉他人的因果，让花成花，让树成树，让他人成他人，让自己成自己。不要去操心别人，哪怕对方是你的亲人。哪怕是你的朋友，哪怕是你的孩子，学会放手，是对他们的一种尊重，让他们自己去经历，去成长。任何人的路你都代替不了，只有他自己尝试了才能记住。不要试图改变别人，一个人多年形成的认知不是你几句话就能改变的。人很难被别人叫醒，只有自己真正痛了才会醒来，你苦口婆心，对方嫌你多事，最后气坏自己。记住，人能渡己，不能渡人。放下助人情结，尊重他人命运。所以，别人的事和你没有关系，你只需要做好你自己，走好你自己的路就够了，善良和冷漠一样重要，因为很多时候有的闲事你管不起，有的闲人你管不动。03太爱操心是一种病，是一种心理缺陷，是一种控制性人格，严重的可以称之为攻击型人格。爱操心的人往往分不清主次，分不清主谓宾，分不清你是你，谁是谁。爱操心的人，他们控制欲特别强，喜欢代办代劳。他们不信任任何人，喜欢对别人指手画脚，总担心没有自己参与的一切都会把他搞乱套。这种人，特别喜欢否定别人，数落别人。他们对变化敏感，拒绝求助，对自己和别人的要求都很高。其实过度的操心绝对不是出于爱。而是出于对控制的渴望，出于对他人的质疑。不要操心别人的事，做好自己就是最好的。即使操心，也要讲究度，无论是你操谁的心，让自己回归自己，把他人还给他人。但凡操心管不住自己想要多嘴的时候，记住两句话，与你何干？关你屁事儿。当你明白张嘴还不如你闭嘴的时候有价值，你就闭嘴。闭嘴是最好的语言。学会适度闭嘴，你就是人生赢家。大家好，我是静静悟语，感谢您的在看。

只有！

只有明天就要考试了，

才想到该看的书还没看完。

只有明天就要上班了，

才想到该干的工作必须要干完。

只有当自己当爸爸了，

才懂得自己当儿子有多差劲。

只有吃到了生活的苦，

才会后悔长辈的教诲没有听。

只有渐渐老去了，

才懂得年轻多么值得珍惜。

这个世界有那么多只有，

而你只有把握当下，

后悔挡不住时光，

人生必须向前，

只有一直走，

才能一直走。

前半生，从简单到复杂，这是阅历；

后半生，从复杂到简单，这是修行。

在薄情的世界里深情地活着就好。生活简单点，待人诚恳点，做事努力点，顺境低调点，逆境自信点，内心阳光点，心存美好万物皆可爱，心存希望万物皆成功，心存感恩万物皆顺遂。

有人说，人生就是一场无休止的攀比。不可否认，我们一直在比较。读书的时候比成绩；立业之后比业绩；衣服比品牌；买房比大小；恋爱比甜蜜；婚姻比安稳。小草不和大树比高低；清茶不和咖啡比品味。其实，当下最珍贵的，就是你此时正拥有的，少一些比较，多一些珍惜，人生没有绝对的幸福，只有自己知不知足。

站成风景，等风来 一个人站在海天之间，落日是温柔的句点，海浪是无声的和弦。

别让孤独成枷锁，要站成风景，等风来。

让暮色浸透心灵，借山海拓宽目光，把身影融进这天地长卷，活成自己的诗，任岁月翻阅 。

你是谁？

你是谁？我是谁？这是一个人人都需要回答的终极天问。我们大部分的人，终其一生都没有问过自己这个问题，我们以为我是一个男人或女人，我是一个爸爸或妈妈，我是一个女儿或儿子，我是一个领导者或跟随者，我是一个……可是，这些真的是我吗？这些都只不过是我在这一世红尘中，所扮演的不同角色罢了，这些都属于我，但都不是真正的我。甚至包括我的身体，我的情绪，我的思想，也不过是属于我在某一刹那的“拥有”罢了。所有的这一切，无时不刻都在发生着变化，佛家称这种变化叫无常。同时，我们又不得不疑问：那个指挥着我的大脑，把指令送达给各个部门，从而让眼睛看、让耳朵听、让鼻子嗅、让嘴巴尝、让四肢行、让意识思考、让五脏六腑各路神经组织细胞，有条不紊地运作的那个“总指挥官”是谁？那个“存在”到底存在于哪里呢？古今中外的先哲们，都在寻找着自己的答案。儒家说人人皆圣贤，佛家说人人皆佛，道家说道生了万物，基督教说上帝造了一切。在漫长的岁月里，普通百姓们也在民间编织了一整张天罗地网：天上、人间和地下。天上有各路神仙和玉皇大帝王母娘娘；人间有族长、县衙、皇上、皇祖母；地下有土地爷、城隍庙、阎王殿。不同的时代，不同的地域，不同的人们把这颗游荡的灵魂，安放在了不同的地方。今天，细细想来，我是谁，我从哪里来，我到哪里去。这些问题真的都无比的重要。试想，如果一个人坚决相信人死如灯灭、头顶三尺无神灵，人们个个都不怕因果报应、不怕遭天谴、不怕下地狱、不怕列祖列宗，人类社会终究会变成什么样子呢？人们真到了“天不怕、地不怕”的地步，恐怕那才是最可怕的！我是谁？中和岛人的答案是我在心中。如何处于那个中心呢？孟子说：反身诚之，乐莫大焉。曾子说：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善；物理学说：我是能量；心理学说：我们都是来自这个宇宙同一生命力的独特彰显。我是谁？你需要找到你自己的答案。2你要什么？我们可以把人们的需求分成两种：需要的和想要的。需要的是不可或缺的，物质上的比如：阳光、空气、水、食物等；身心上的比如：健康、幸福、快乐、自由、思考等，这些需求是人们用来满足活着的必需品。想要的那就太多了：金钱、名誉、地位等等。人们吃饱了喝足了，又想吃得好，吃的与众不同。肥肉不想吃了改吃瘦肉，养殖的不想吃了，改吃野生的，地上跑的不想吃了，改吃天上飞的海里游的，中餐改西餐才够档次，荤的改素的才够品位，最好不吃喝西北风才养生（辟谷称服气）……不仅搞得一些人饿出了一身毛病（不是每个人都有足够的精气神辟谷的），甚至吃出了“非典”，吃出了“新冠状病毒”。万元户想成为十万元户、百万元户、亿万元户。刚开了个拉面馆或摆了个地摊，就立马想着搞加盟开连锁，融资上市。为了出名，各路大师不惜造假不择手段，极尽包装之能事，想着千秋大业名垂青史，却昙花一现，如流星般划过。村长想当乡长，乡长想做县长，县长想爬上市长的位置，市长还想当省长、部长、国家主席、联合国秘书长、地球球长、银河系主任、宇宙巡视员。……人的一生大概有两件事最让人痛苦：一件是想要的没有得到，比如金钱、名誉和地位等；另一件是不想要的却得到了，比如疾病和烦恼等。佛家就有八风之说：称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐。这八种风都可以把人吹的东倒西歪，如果一个人做到八风吃不动（后面有详细阐释），那就真算修行到一定段位了。诚然，五福临门永远是每个中和岛人对美好生活的向往。但无论当下贫穷还是富贵，无论身处夷狄还是患难，中和岛人都会学习安心在道，乐天知命，知足守份，随遇而安，悠然自得。有一个非常有哲理的故事：在非洲一片茂密的丛林里走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在茂密的丛林里踉踉跄跄地前行。这四个人是：巴里、麦克里斯、约翰斯和吉姆，他们是跟随马克格夫进入丛林探险的。马克格夫曾答应给他们优厚的工资。但是，在任务即将完成的时候，马克格夫不幸得了病而长眠在丛林中。这个箱子是马克格夫临死前亲手制作的，他十分诚恳地对四个人说道：“我要你们向我保证，一步也不要离开这只箱子，如果你们把箱子送到我朋友麦克唐纳教授的手里，你们将分得比金子还要珍贵的东西，我想你们会送到的，我也向你们保证，比金子还要珍贵的东西，你们一定能得到。“埋葬了马克格夫以后，这四个人就继续上路了，但密林的路越来越难走，箱子也越来越沉重，而他们的力气却越来越小了。他们像囚犯一样在泥潭中挣扎着，一切都像在做噩梦，而只有这只箱子是实在的，这只箱子在支撑着他们的身躯！否则他们全倒下了。他们相互监视着，不准任何人单独乱动这只箱子。在最艰难的时候，他们想到了未来的报酬是多少，当然，有了比金子还要重要的东西……终于有一天，绿色的屏障突然拉开，他们经过千辛万苦终于走出了丛林，四个人急忙找到麦克唐纳教授，迫不及待地问起应得的报酬，教授似乎没有听懂，只是无可奈何地把手一摊说道：“我是一无所有啊，噢，或许箱子里有什么宝贝吧。”于是当这四个人的面，教授打开了箱子，大家一看都傻了眼，里面是满满一箱无用的木头！“这开的是什么玩笑？”约翰斯说。“屁钱都不值，我早就看出那个家伙有神经病！”吉姆吼道。“比金子还贵重的报酬在哪里？我们上当了！”麦克里斯愤怒地嚷着。此刻，只有巴里一声不吭，他想起了他们刚走出的密林里，到处是一堆堆探险者的白骨，他想起了如果没有这只箱子，他们四个人或许早就倒下去了……巴里站起来，对伙伴们说道：“你们不要再抱怨了，我们已经得到了比金子还要珍贵的东西，那就是生命！”生命是有目的的，生命就应该像夜空中的星星一般闪耀本有的光芒。生命是如此的珍贵，我们要用生命去创造美好的生活，怎能浪费！你要什么？

没有过不去的坎！

〈1〉

人生在世，不可能总一帆风顺，难免会遇到一些困难，有些问题看起来很难解决，常言道“车到山前必有路”，只要心有信念，想尽一切办法都会解决的。人生路上，没有迈不过去的坎，只有不肯迈出脚的人。

〈2〉

无论遇到什么情况，都不应该放弃自己，要对自己充满信心，不要把困难当做灾难，人生会经历什么，我们都无法控制，所以要放平心态，从容应对，办法总比困难多。

〈3〉

有困难时也不要都往坏处想，有时坏事还能变成好事。塞翁失马焉知非福，今天的困难也许正是为明天的成功做铺垫，会藏着意想不到的转机。生活永远不会阴雨绵绵，阳光总在风雨后。

人生唯有自渡。万事看开，不纠缠，不内耗，缘来惜缘，缘去随缘！

不要去责怪生命中的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆，这个世界看似纷繁复杂，本质上还是你一个人的世界，睡前原谅一切，醒来便是重生。

人这一生，无论遇到多大的困难，都有让自己快乐起来的能力！你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整情绪的能力！这个世界看似纷繁复杂，本质上还是一个人的世界！风来听风，雨来听雨，人生就是一场体验，你要尽兴！

人生唯有自渡。万事看开，不纠缠，不内耗，缘来惜缘，缘去随缘。生活中接纳世界，精神层面享受孤独。允许一切发生，一切的发生皆有利于我。

“小舟从此逝，江海寄余生”，古人早就告诉要坦然接受人生无常。“小舟从此逝，江海寄余生”出自宋代苏轼的《临江仙·夜归临皋》。此词作于苏轼被贬黄州第三年（1082年），是他经历乌台诗案后，心境复杂之时写下的。 他认为人生如小舟在江海，无法预知未来，应放下世俗束缚，享受自由宁静。同时，面对困境时需乐观与豁达。

有些人可以不原谅，但一定要放下！学着放下，往前看。“前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜”人生中遇到的每一个关卡都是很难通过的，但是最终都会通过走下去，前方还有漫长的道路，总会看到灿烂的阳光，要相信前方是美好的。

人生很有趣。

人生是不是很有趣，二三十岁说你们太老了，六七十岁说你们还很年轻，其实说的都对，说年轻不年轻，说老也不算太老的年龄，有点比上不足，比下有余，但是很多人到了这个年龄就很焦虑，着急，郁闷！

年龄其实就是一个过程，二三十岁也有一天要来到五十岁这个分界点，而我们五十岁也终会慢慢走到六七十岁的年龄，这是一个花开花落顺其自然的人生过程！ 孩子已经长大，但是好像并不容易沟通，年轻人喜欢吃夜市，点外卖，甚至昼伏夜出，老年人喜欢居家做饭，很是节省，甚至很多节俭习惯改不了，而我们这个年龄要试着适应年轻人的生活方式，还要学会接受老年人的生活习惯，都是自己最亲的人，而改变却是从我们自身做起，有句话说的是，谁痛苦谁改变！我们其实连改变别人的念头都不要有，谁若是想要改变别人，那只能是自讨苦吃，还更容易激发矛盾，人到五十，经历纷扰，看清人性后也不再对人和事有太多期待，不期待收获的反而有可能才是惊喜！

我们小时候接受的教育其实很简单，那个时候知识结构社会发展也有限，而随着互联网智能化工程高速发展，我们也开始发现很多方面确实不如年轻人接受的快，我们甚至有时候也要孩子帮我们解决问题，我们在半知半解学习中还要教家里老人各种智能化电子设备的使用！

我们自身更是要在工作生活中不断学习，不断调整适应，才能跟上社会快速发展的步伐，小时候哪想过有一天自己会学开车，而今不知不觉都已经有十几年的驾龄了，现在开车可以说已经是成年后的基本技能了！

我们如今就像那半新不旧的社会机器，外壳还好，车况还行，只要按时保养维修，还能坚持再出力十年问题不大，不过已经被提到了被淘汰的名单里了，因为大部分机器毛病越来与多了！

活到五十岁，经历风风雨雨，哭哭笑笑，这一路走来也是很不容易，但是我现在却越活越觉得人生很有趣，顺利少了磨砺，艰辛多了坚强，稳定多了安逸，坎坷多了磨砺，笑多了开心，哭多了成长，其实人生不管怎样，其实都挺好，不要因为不如意就否定一切，我们要有凡事发生皆有利于我的心态，跳出自己的认知范围，学会反向思维，甚至可以用幽默风趣来诙谐调侃自己一下，人生除了生死都是小事！ 这辈子能不能好好死了其实谁也不知道，但能不能好好活着我们可以自己掌握，这每一天都是我们往后余生最年轻的一天，每个人都有自己的命和运，因为我们是人不是神，每个人都有自己要经历的一切，所以不要背负他人命运，能把自己照顾好都已经是感天谢地了！不要过度期待，也不要过多忧虑，心平能愈三千疾，心静可通万事理！与君共勉！

万般皆是命，半点不由人！

人与人之间最远的距离就是生与死。生离死别是所有人穷极一生也学不会的必修课

“来日方长”，来日并不方长。一别再无归期，虽说人生老病死是常态 ，可是并不容易让人接受。

人的离去不是一场暴风雨，而是一生的潮湿，把人永远困在这潮湿中。在每一个夜深人静的时候的就掀起狂风暴雨。

之前不管是带孩子带到奔溃，夫妻感情出现问题，还是婆媳矛盾都没有想过以“死”来解决问题。

最近几天状态一直不好，实在没办法管理和控制好自己的情绪。感觉要抑郁了一样。情感跟理智上都知道“死”不是解决问题的办法，但是这个想法还是从我脑海里出现了。

我没办法向任何人解释我的内心想法，连我自己都没有办法理解我自己在想什么？内耗什么？ 心理跟身体都感到很难受很窒息。找不到宣泄的方法方式。这两种难受下快要把我压垮了。

表面上看着挺好的，其实我的内心早已经崩塌了。自己就像一具行尸走肉。天天晚上失眠，明明很困却睡不着。

有一瞬间什么都不想管了，一瞬间什么都不想要了。但那也只是一瞬间。看着两个孩子在我面前蹦蹦跳跳的，我难过的想哭。

有一种痛苦是，想死却不能死，想活又活不好，只能干熬着太奔溃了。

现在这个世界好奇怪， 把活着的人往死里逼， 又去劝那些想死的人好好活着 。于是现在所有的人都半死不活的。

知我者谓我心忧，不知者谓我何求。世间万物皆可有，唯有懂字最难求。

人生苦乐，悲喜自知。

人生有苦有乐，个中滋味，经历过了才明白，是悲是喜，只有自知。所以，人活这一世，没有谁比谁更容易，谁的生活不是一团乱麻，谁的生活没有风风雨雨，惊涛骇浪。每个人都是在人生的乐中尝苦，苦中品乐。人生百态，生活百味。各有各的快乐，各有各的痛苦。因此，大姐不要嫉妒二姐，大哥不要羡慕二哥。没有人比你更快乐，也没谁比你更痛苦。谁活着都不易，一生中有乐也有苦，生活中有悲也有喜。这个世界，各有各的经历，悲喜自知。老天是公平的，你不容易，我不容易，他也不容易。谁都比谁能熬，谁都不比谁轻松。人生，就是一趟孤独的旅程，这个过程，既有乐，也会有苦。有些幸福，无法拥有，有些痛苦，逃避不了。生活，就是一个人慢慢地渡，慢慢地品，慢慢地熬。因为，有些事，只能一个人做，无人帮你。有些关，只能一个人过，他人无能为力。有些路，只能一个人走，别人无法替代。人生苦乐，悲喜自知。你曾得到过一段美好的过往，你也可曾经历过你不想经历的岁月。再好的起点，路途总要遭遇挫折，考验。再阳光的生活，沿途也会遭风雨蹂躏。在一段段的岁月里，总有一段时间，你会被温暖与爱拥抱。也总有那么一段时间，你要在苦里煎熬，品尝人间苦味。人生充满变数，生活不会事事如意。所以，当幸福来临时，就要懂得好好珍惜。珍惜给你温暖与爱的人，珍惜命运赐予的大好时光。当痛苦来临时，千万别灰心，别放弃。所有的困苦艰难都是来磨砺你的，都是来助你成长的。若你熬不过去，苦，就成了坎。若是熬过去，苦，就是财富。人生不管怎样风云莫测，有乐就有苦，都是生命中的一种体验。生活无论怎样变化多端，都是一种真实的感受。好好生活，认真活好每一天，才是王道。因为，不管你想要什么样的结果。人生的过程，就是有乐有苦。生活里的感受，就是悲喜自知。

你是否也有过这种时刻。

忍不住一遍遍复盘他的话，他的表情，他到底哪里变了。

想搞懂他为什么冷淡、为什么突然消失、为什么不在意你了。

越想心越乱，像把自己困在原地反复鞭打。

后来慢慢明白，越在意，伤害就越有效。

越想懂他，就越忘了保护自己。

你不是他，不必懂。也不该拿他的恶，惩罚自己的善。

每次深夜翻来覆去，其实是对自己的二次伤害。

你以为你在思考，其实是在背他的人生因果。

转身离开那些让你心烦的人，不是放弃不是认输

而是给爱你的人，多一点好情绪。

给自己，多一点清白的空间。

“亲爱的，别再替不在意你的人，伤害自己了，爱不需要复盘，清醒才需要勇气。”

本是人间清风客，何惧风雨满江湖

原创

第九杯茶

时光微凉煮雨成殇

2025年06月16日 08:42

重庆

1279人

天地为逆旅，光阴为过客。人间一趟，原是清风盈袖，不染尘埃的行走。来时如云，去时似雾，不惊扰一片落叶，不带走一片云霞。

衣袂飘摇处，是岁月也挽不住的洒脱。有人执酒上高楼，共青天明月，对影成三人；有人横笛过野桥，共一川烟雨，吹雪满孤城。看尽春的娉婷，走过秋的落日黄昏，人间聚散如浮萍，一朝相逢，已经是人间万幸。江湖是什么？是滔滔浊浪，是凛凛刀光，是名利场中翻涌的暗流，是爱恨里纠缠的执念。世人困于其中，或沉或浮，或悲或喜，皆被风雨淋湿了眉头。而我这样的过客，常笑江湖太大，人心太小，风雨太急，执念太深。昨日与朋友闲话，聊及孩子考公，已连战三四年，上岸遥遥无期。然，孩子执着，父母也是殷殷期盼，却不堪年纪随风长，若终无法上岸，前程更是苍茫。进亦难，退亦难。有人看穿，有人笑谈，风雨满江湖时，有人寻檐避雨，有人却仰头迎上漫天水雾。心灯不灭，总有燎原之火。人生嘛，不困于情爱，就会困于名利。无非就是那点东西，若真能如清风行于水上，涟漪浅浅，这人间风雨，也不过是一场又一场擦肩。唐寅说：世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿。看似潇洒不羁，实则一生坎坷，终被仕途所困。疯与癫，也不过是那个与自己不断撕扯的灵魂，最后的困兽之斗。若于后来人看，唐寅若真能如愿入了仕途，一路高升，封侯拜相，这世间便少了一个如此了不得的画家，名垂青史。江湖嘛，终会老去。英雄白骨，红颜尘土。而最烈的酒，也会随时间流逝淡去滋味，唯有那缕清风，年年如约，岁岁如新。所以，何必执着，何必困于自己的囚笼。我一直相信，通向光明的路千万条，东边不亮，西边亮。当把人生寄托于某一棵树的时候，极大可能就要自挂东南枝了。你得像风一样，可以从四面八方来，也可往天地八荒去。无所谓来时的路，亦无所谓去时的途。本就是人间清风客，何惧风雨满江湖。何必惧，何必忧，本就属于一切辽阔。这世间，有人是山，巍峨不动；有人是河，奔流不息。而如我这般的人，本就是一缕清风，来去无痕。可归于青山，亦可栖于白云。一壶淡酒，可以饮尽半生漂泊；半卷残经，亦能参透万般因果。风雨欲来？那便任它来。江湖险恶？不过是又一层可穿可透的雾霭。无需剑，只因心无挂碍便是最锋利的刃；也不必舟，因一身轻盈自能渡一切波涛。纵使千山暮雪，万里层云，我自一身轻盈，两袖空空。走吧！走过这江湖风雨，前方依旧，天清地朗，月白风清。

人生三为：敢于承认，敢于担当，敢于面对。人生三乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐。人生三错：苛求圆满。追求完美。求全责备。人生三变：绝处逢生，乐极生悲，无事生非。

总把后果看的过于严重，其实难为了自己，就像小学时考了不及格，试卷要让家长签字，站在家门口不敢敲门，其实门那边是热气腾腾的饭菜和妈妈的一句“没关系啊，下次好好考”。那些曾经让自己寝食难安的事，大多败给了想象。

当我们不知道如何追求自己所爱时，就推出努力来自我安慰，遗憾的是人生的精彩从不仅归于努力。

当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你，与野兽搏斗的人，谨防也变成野兽，降魔先降己。

晚上忘了白天没做完的事，白天忘了晚上让你睡不着的事。

一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。

在遭遇挫折和失败时，只有勇于创新，不墨守成规的人才能生存下来，取得成功。

遵守传统，只应是我们生存的方法，绝不是我们生活的目的。

人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。

低调是为了生活在自己的世界，高调是为了生活在别人的世界里。

隐忍就是宽容周围的人。人是在宽容中得以自拔的，之所以难以宽容的原因是，我们经常把要求别人宽容作为自己宽容的前提。

事实上，一个人的生存空间就在忍与能之间，人生就有了自由度，这可能就是我们通常所说的“定位”。

天地悠悠，过客匆匆。

一个人是否成功，关键在于他的心态有没有摆正。人生的道路都是由心来描绘的。世界上绝对美好的事物不存在，谁都会有这样或那样的缺陷，这没什么可怕的，关键在于拥有什么样的心态。心态就是内心的想法和外在的表现，心态有两种：积极心态和消极心态。人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异。有时人生的成功与失败只是心态的区别。有什么样的心态，就会有什么样的人生。要想改变人生，首要条件就是改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会充满光明。

人一慢一静就自在！

万物最盛时分，要的反而是慢下来。

嗯，这样潮湿闷热的梅雨季。慢下来，心清清净净，也许是对自己最好的关怀。

将卧室，餐厅，客厅，擦拭得一尘不染。整理出三件不打算再穿的衬衫和两件半裙。

叠得齐齐整整。人忽然就轻松了一大半。

用吊兰新枝插花。

洗手。点香。

抄《心经》。恭恭敬敬。

再听佛赞。后来人便如潭水一样的清清净净了。

清清净净的人坐在窗前。折叠的小木桌。先生回老家邻居给的晒透了日光的小蕃茄，酸酸甜甜。

做手工。忘了外面蝉声聒噪。天一热，大门敞开。小东西也懒在家里，不肯外出。

原计划一放假就自驾远行。小东西还有两针防疫针没打。第四针是7月15日。

那就等7月15日以后，再出发。半个月时间很快就晃过去了。

那么这半月的日子，先安心养好自己。暑期出门远行是个体力活。

人一慢一静，天就不那么燥热了。

邻家的空调全在呼呼作响。

去园子里摘了紫苏，青椒，西红柿，长豆角。

徐文兵老师说吃自己种的时令蔬菜，这些蔬菜气足，更养人。

嗯！好好享受这夏季的小园子带来的瓜果芬芳，满足于所见所得吧。

如果有一天！

如果有一天，我还不曾老去，我的内心还残存梦想，我一定要去旅行，没有准确的目的地，只是想一个人去一个陌生的地方，人越少越好！我需要一辆车，能为我遮风挡雨就行，带着我为数不多的激情走出去。

如果有一天，我一定要放下所有的牵绊，什么孩子，男人，都一边去吧，没有我的照顾你们依然能长大，人生总有一次要为自己活吧！什么危险，不测都见鬼去吧，与其平淡如水，不如轰轰烈烈一次，这也算是在我平庸的人生中增加炫亮的一笔，我喜欢！

如果有一天，我不再担心我老去的容颜，变形的身体，不再清澈的眼眸，虚荣的攀比，不再张口就说家里有几套房，几辆车，孩子在哪所学校，男人事业有成，对我百依百顺，让这些统统都见鬼去吧，和我有什么关系！我依然是我，抛开所有定位，我依然是凡间的精灵！

如果有一天，放下所有，我坦然上路，开着车，我可以一天不说话，也可以歇斯底里的唱歌，跑调又有什么关心哪？走累了，我可以随时停车，坐在车顶上暸望远方，哦，这个时候可以喝点小酒，度数不高的那种。不会期待着能发生一场艳遇，哈哈，对那玩意不感冒，留给别人吧！太阳照着我全身，完全不去想晒黑了怎么办？天黑了，我可以打开天窗看很久不见的星星，没有男人坚实的臂膀，我依然能安然入睡。

如果真有那么一天，就让它快些来吧！

人生经历挫折。

所谓见过世面，不是去过某些高档城市，穿过什么大牌衣服，或者去过某个地方旅游，而是当人性在你面前徐徐展开，当各种匪夷所思行为在你面前暴露，你却如此宁静与坦然，因为你早已体会人生的百态，见天地之道，阅众生之相，见过世界的光明与阴暗，体会过人性的复杂多变和喜怒无常，能做到不急不躁，风轻云淡，和光同尘。

心死透，才得重生。

深夜独坐，窗外的月光静默如霜，桌上那杯清茶早已凉透，像某些无法再回温的旧事。我们曾那般赤诚，以为掏心掏肺，就能换来将心比心那时，把整个灵魂都慷慨交付出去，不贪钱财，不图回报。以为仁至义尽、问心无愧，便是情谊最深的注脚。然而，人心似无底深壑，善良有时被曲解为软弱，付出竟成了他人得寸进尺的阶梯。那些推掉的重要会议、凌晨三点强撑精神的安慰、一次次放弃自我的妥协，最终不过换来变本加厉的漠然与辜负心，就是这样被一寸寸冷透的。当所有该做的都已做完，该忍的都已咽下，那些被透支的善意终于枯竭了。并非心硬如铁，而是爱的燃料燃尽了。至此，心中无爱无恨亦无他人，方知“失去”二字，竟比“拥有”更令人心安——如同放下千斤重担，不再被他人情绪的风暴裹挟。账本上最后一笔已然勾销，不亏欠，便无遗憾。不负相遇一场，不谈谁亏欠了谁，情出自愿，事过无悔原来人活到极致，终会领悟一种悖论式的慈悲：那最深的悲悯，竟是允许自己不再慈悲。如同老僧终于解开沉重的袈裟，放那无谓的渡人之舟随波而去。当心死透了，便不再被灼伤。灵魂从灰烬里站起，反倒第一次触摸到踏实的土地——那才是真正属于自己的重生之地此刻放下凉透的杯盏，月光依旧清白

从此，只渡自己。

岁月静好。

“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。” 顾城的这句话，让我莫名地喜欢，仿佛是一幅画面，安静、惬意！也让想到多年的闺蜜乔，前几天见到她，还是浅浅的、淡淡的、安静的样子，一副岁月静好的模样。她好像是被岁月遗忘了，没有什么痕迹，岁月还给她平添了一些女人的韵味。 初认识，她就是那样一副安静的模样。那时她已是一个一岁小女孩的母亲，皮肤白皙，披肩长发，齐留海，着浅色碎花连衣裙，轻言少语，低头浅笑，目光不由得被她吸引。 那时，我还不能预见到，我俩的生命会有那么多的交集，且有一辈子的缘分！ 我们彼此很投缘，是属于两个女人之间的缘分，一起工作，一起逛商场，一起聊老公和孩子，一起聊女人们的话题，也一起抱怨单位的不公，一起体谅领导的不周，一起惺惺相惜，一起在人生关键时刻互相鼓励…… 认识的一位男士说，“我最喜欢听乔说话，温温柔柔的。”我想说很多女人也喜欢。 不管是初相识还是她后来身居高位，还是退休又赴新职，三十多年了，她好像都不曾改变过！无论对老朋友、前同事还是第一次谋面的小朋友，都是真诚相待，和颜悦色，这么多年了，我都不曾记得她是否有疾言厉色过。不管经历多少风雨，辗转多少岁月，她依然站在岁月的长河里浅笑嫣然。 我喜欢把女人比作一种花，对她我一直没能找到合适的花，感觉用玉更贴切，温润如玉，在岁月的长河里悄然凝结。 女人为男人掉泪，或是男人为女人掉泪，自是有一份男女的情谊在里面，大学分别的时候，同宿舍间的姐妹抱头痛哭，其实，那时更多的眼泪是为就站在近在咫尺的那个臭小子，年少的羞涩只能让我借助于姐妹的肩膀……那年她要调离去另一个新单位，我才发现，原来女人也可以因另一个女人而落泪！ 分别后，我们感觉并没有走远，我们在彼此的战壕里各自努力，各自开花，我们一路扶持，互相鼓励。 在我人生的关键节点上，我都会听取两个声音，一个是她，还有一个是女儿，女儿和她性格相像，理性、外表温柔，内心坚定，她们总能给感性的我以力量，成为我温柔而坚强的后盾。 有的人相聚了，相知了，走散了，有的人相知了，就是一辈子！ 乔说，我们就是那个一辈子。

当一个人处在高昂的情绪之中时，往往目中无人，目空一切。不要误会，不仅是人生得意、骄傲自满时如此，当我们悲伤难过、痛彻心扉之时，同样看不到这个世界上还有想要给予帮助或是恳切地指出问题所在的人。唯有情绪平稳，心情平静，方能与人和谐相处，平等相待。

活着活着，就懂了，生气是人最愚蠢的行为。 气从暴躁生，祸自冲动起。活着活着，你就懂了，生气是人最愚蠢的行为。 生气往往会让事情变得更糟。都说“冲动是魔鬼”，生气容易让人失去理智，说出不过脑子的话，做出冲动的决定，导致后悔和更大的问题。所以，保持冷静和理智，才能更好地应对生活中的各种挑战。

好情绪里，藏着自己的运气；坏情绪却是人的心魔，若任其肆意发飙，理智必然会被它所吞噬，进而惹出诸般祸事。

正所谓：一念喜，则万物同喜；一念悲，则万事皆悲。 与其生气，不如选择宽容和理解，这样生活会变得更加美好与轻松。

世上一切苦痛都有限度，你不纠结，再深的伤口也会自己痊愈；你若抓住不放，伤口只会越来越深。把旧日的不美好囤积在心中，只会让自己陷入负面情绪中，而无法解决任何问题。

人生多歧路，不要让昨天的雨，淋湿了今天的你，不要拿别人的错误惩罚自己，善待自己，从不生气开始！

人在经历过很多后，会明白很多事情。

其中有一个道理是：

生而为人，不必跟谁交代。

也会想通一些曾经纠结的东西，比如：

原来有些人，其实可以不必再见，有些话，也可以不必再说。

大概是应验了这句话：

青山不语仍自在，人稳言少亦从容。

这里面有两个关键词：

自在和从容。

这或许是我们人生行至半途，很渴望的两种状态，但却不容易做到。

世事纷扰，人心浮动，人处于各种境遇下，难免就会有一种漂泊感，觉得不安定，心也浮躁。

这时，应该看看山。

有些读者很喜欢爬山和徒步，经常会和我分享心情和图片，我发现每一个人在那时，都有一种平静而愉悦的表情。

山就在那儿，不管晴天雨天，不管有没有人看它夸它。

风来了，它就扛着，鸟落了，它就接着，阳光洒满它一身，它也安安静静地受着。

它不言不语，可人们看着它，都觉得踏实和稳当。

它就那么【在】着，本身就是一种力量，它没有跟谁交代。

人要学山，这是一种定力。

如今我已然觉得：

人生的笃定，不在于你获得了多少，而是你认定自己是谁。

是心里有块地方，能稳稳托举住你。

这块地方，或许是你走过的路，或许是你摔过的跤，或许是你熬过的夜，或许是你想通的事。

它们一点点攒起来，慢慢积累了你人生的厚度。

它让你认清了自己几斤几两，也看清了世界的喧闹繁杂，终于明白一件事：

原本不值得消耗真金白银的情绪去掺合。

我想起某部影视剧里有句台词是：

走稳当点儿。

如今想来，它不仅带着一种小心和规劝，更重要的是，在这零落的人生里，相比走得快，更要走得稳。

自在与从容，是心的笃定，是自有节奏，是把看向他人的眼睛收回来，放在自己的身上。

把外放的力气收回，捂在心口上，捂热自己。

然后给心腾出点地方，放一些自己真正热爱和喜欢的事情。

不见的可以不再见，不说的可以不必说。

路与他人不同，不必听风就动容。

简单，而有丰沛的活着之感。

平常，而有深刻的定力之心。

听见自己心里，那个真正想做什么的微弱声音，别让外头的吆喝声把它淹没了。

看清楚对面的那个人，一个眼神一个叹息里的真意思，别让自己的一厢情愿给否定了。

把该做的事，沉下心去做扎实了，别让迷乱的心思阻碍了张力，别把人生看得太过简单，也别太复杂。

曾经兵荒马乱，曾经鸡飞狗跳，等折腾到筋疲力尽之后，突然有一天：

啪嗒一声，心里的开关自己调小的音量。

而后明白：

天塌不下来。

别人的嘴，堵不住。

自己的路，得一步步踏实了才算数。

到那时，动作自然就慢了，话自然就少了，心自然就定了。

不是毫无波澜，而是那片波澜被收进了自心的深处。

世事如棋局，步步争先往往欲速不达，避其锋芒，隐而不发，待其转势，顺势而为，方显高明。

上善若水，水利万物而不争。

水深流缓，人贵语迟。

制心一处，无事不办。

《菜根谭》中有句话：

真味只是淡，至人只是常。

它的意思是：生活的真味，往往藏匿于清淡中，真正德行高尚之人，往往归于平凡里。

青山不语，因它自成山。

人稳言稀，因你自见性。

世间真假，已非所求，苦与乐，都可作笑谈。

取舍有度，忙闲相宜，从容于朝夕，安稳于四季。

心有山水不造作，静而不争远是非。

晨看花开千万朵，暮守青灯暖烟火。

生活简单就迷人，人心简单就幸福。

万人如海一身藏。

水深不语，人稳不言。

为自己点一盏，不灭的心灯。

“很率真的一段话”

星芒文案集

2025年06月29日 12:00

广东

3人

人到一定年龄，

当褪去多余伪装，

坦坦荡荡展露本真，

无需再畏首畏尾。

以真实面目待人，

借赤诚之心筛选同频之人。

成熟的人，懂得取舍，不做无谓纠缠，

干脆些，亮出底牌，去留随意。

舒适的情谊，向来轻松自在，

与人相交，

若需刻意维系，不如趁早放手。

曾经以为跨不过的坎，

终会被时光抚平棱角，

化作岁月里的淡淡印记。

无论身份如何，

与其在喧嚣中迎合，不如在独处中沉淀。

欣赏我的，我倍加珍惜；

疏远我的，我坦然放手，

圈子无需庞大，贵在纯粹心安！

所谓，幸福， 就是一个好的身体，和一个坏的记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。

简单点，糊涂点，开心点，别说以前，别想也许，别谈如果。收拾好心情，把日子过得敞亮，生活才会变得明亮。 不管有多不开心，先吃好一顿饭，睡好一个觉，很多烦恼其实都没什么大不了，只是我们在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。

人生如书！

人生如书，翻开是故事，合上是回忆！人生如书，记载着昨天与今天，点点滴滴的过往，悲欢离合，悲喜交加，酸甜苦辣，流淌在字里行间，过往的经历，过往如云烟，虽然已泛黄，已变得模糊不清！岁月流逝，风风雨雨，雕刻打磨，饱经风霜，承载着流年留下的墨香！

人生百态，书籍带我们领略人生的妙趣。高尔基曾经说过：“读书，这个习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今民族伟大智慧的结合体。”“读书是充满乐趣的远行，可以扩展视野，可以心胸开阔，可以增长见识，可以激发勇气，可以在人生迷茫中找到精神寄托！读书，为我们人生带来弥足珍贵的东西，思想深刻，见解独到，富有韵味，深不可测，无法言说，精神愉悦的乐趣！

书是人类进步的阶梯，是人们的精神食粮。书籍以不同姿态呈现在我们的生命里。每一本书都是人生故事，都是一个深刻挫纵复杂，纵横交错的世界！每一本书都是一个矛盾又一个矛盾的循循善诱，循循渐进，矛盾重重，激化矛盾，解决矛盾的过程！读书，教会我们一些人生哲理，教会让我们汲取教训，教会我们如何做人做事，总会像一座灯塔，照亮我们前行的路。

从《骆驼祥子》中我了解了社会恶劣，生活艰辛；从《钢铁是怎样炼成的》我懂得了要不怕疾苦，坚持奋斗；从《老人与海》让我们懂得了坚持不懈努力，坚忍不拔，百折不挠，百折不屈的精神；从余华的《活着》通过对主人公福贵一生苦难与坚韧的描绘，揭示了活着的本质意义在于生命本身的体验与坚持，而非外在的功利得失。这部作品展现了人生在幸福与苦难的共生中，如何通过接纳无常、珍惜当下、承担责任而获得超越生死的精神力量‌‌！

人生在世，活着的本质，为生命本身而存在！‌活着的终极意义存在于生命过程中‌。人是为了活着本身而活着，人看清生活真相后依然热爱生活！展现了平凡人对生命最质朴的坚守。‌‌‌无常是人生的底色‌，人生的喜怒哀乐，人生的苦难与幸福，生命的两面性！人，生活在矛盾中，总是在得与失中，失去后才懂得可贵，在失去后才懂得珍惜！人生的苦难最终教会人如何活着。‌‌活着的实践，承担与超越，‌责任是生存的支点‌，自强是生命的本能。

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，”用生活所感去读书，用读书所得去生活，人生所有困惑在书中都有答案。“书中自有好老师，书中自有景如画”！书中一行行文字仿佛美丽的音符，奏出一曲曲深远而幽邃的天籁！

人生在世，春夏秋冬，人情冷暖，没有感同身受，只有冷暖自知，万般皆是命，半点不由人。万般皆苦，唯有自渡！没必要为不值当的人伤心！心如止水，如如不动，外在的风云变幻，都影响不了我们！在生活中修行，以出世心做入世事，以入世事练出世心。

生活是一本厚厚的书，边看边悟，也许这一页糊涂，下一页就清楚了。生活，人间烟火气，最抚凡人心，时间可以诠释一切。人生在世，匆匆忙忙，只是一个过程！人生的意义就是你活着的短短几十年的体验。岁月的痕迹，自然浸蚀的美！

人生在世，每个人都有自己的路要走，不要拿别人的错误来惩罚自己，渐行渐远是常态化。我们每个人曾走过的路，没有人知道有多无助和崩溃，也没有人在意这个过程！一个人静静崩溃，默默治愈，又慢慢自愈。心酸终有千百种，沉默不语最难过！时光飞逝，岁月如梭，一切都会过去，都会烟消云散！

无论世事如何变迁，风风雨雨，风声雨声，风雨无阻，始终如一；风雨兼程，波澜壮阔；风雨同舟，血脉相连；人终其一生只不过是见山，见水，见众生，见本真！让我们抵抗风雨，并提高面对风雨的能力！

人的一生何其短暂！人生的结局终究是死亡，这是不可避免的归宿，无论贫富贵贱，无论善恶美丑都无法逃脱。生死无常，生死有命，富贵在天！生死从来不是自己决定，生死是天在决定的，不是人在决定的，这个是人无法控制的东西。

人生如书，在岁月的素笺里，一步步往前走，写下刻骨铭心，写下清欢！书籍是一盏灯，照亮我们前行的路。书籍指引我们努力的方向，给我们前进的动力！

曾经的事，过去的人，

淡然一笑，随它而去；眼前的事，身边的人，尽力而为，便是最好；未来的事，未知的人，顺其自然，心无挂碍。岁月匆匆，依心而行，终会如愿，只待时机。

某些事，放下就轻松，何必较真；某些人，看透便释然，无需执念。

行走人间，谁都不易，晨光初露，便需全力以赴。生活虽难，坚守信念，咬牙向前不言放弃。生命虽苦，也要心怀勇气，忙碌的脚步中，依旧找到欢喜。保持简单的心，拥抱日子的美意。

打下这篇文章的时候，我还在思考作为一个人最好的风水是什么，一个人在这个世界最应该修炼的品质是什么。但当我看到“爱出者爱返，福来者福往”这句话的时候，突然发现一个人最好的风水是善良。即使被这个世界伤害得体无完肤了，但只要还保留着善良的底色，就还是有勇气去对抗这个世界的无奈。看到这样一段话：“这个世界本来就是这样的，会认识形形色色的人，会遇到无法理解的恶意，会感到失望，但只要过去了，你就会发现，那些带着偏见自说自话的言论，还有那些不能理解的恶意，都是在提醒我们不要成为那样的人。或许会焦虑，会不知所措，生活也不太如意，会感到绝望。但我想说”前路漫漫，需自身强大。”世界就是这么复杂的呀，物种也有多样性，如果遇到一点恶意就要把自己变成这样的人，就太不值得了吧。人，这辈子说长很长，短也很短。漫漫几十年里，能够找到一份热爱的事业，能够保持一颗赤诚的心，是非常难得的。作恶可以获得短暂的利益，但长期下来是不行的。这个就相当于，你可以骗一个人一次，两次，三次，但谁都不是傻子，不可能无数次地上当。除非，他自愿被你欺骗。不然，这种小伎俩很快就会被识破。长期处世，还是要善良为主。善良，也是另外一种形式的积德，长期下来我们的日子也会越过越安宁。不要被一时的利益蒙蔽了双眼，更不要因为暂时的没有回报就觉得付出没有意义。我们的所作所为，都会被另外一些人看在眼里，记在心上，回报不是即时的，但决不是白付出的。所有的付出，都会在一个合适的时候，给到你结果。你尽管善良，上天自有答案。

一切都会过去！

梳理2025年做了哪些值得留痕的事情时，油然而生很多的欣慰骄傲与难言的心酸。

何尝不知道呢，我们特别看重什么，就容易受困于什么，对于追寻意义的人而言，意义本身就是枷锁。松弛感这种玩意，只有在无视的时候才能自然而然地到来。我竭尽全力也不过能完成普通的生活，而什么叫“完成”？有资格说“完成”吗？都会产生一系列的自我拷问···

习惯性的自我反省，是催化剂，也是牢笼，更是宿命。临近知天命之年，还不信宿命，我以为是幼稚可笑的。

这么剖析，似乎有点丧。

其实完全不是的。我决意记录一些什么，原本真的是因为想留存美好与骄傲。我花了近一年的时间，将自己多年的思考与实践加以梳理反思，进而整理成册，经过三审三校，终于出版了。我真的干成了这么一件小时候就无比向往的事情。尘埃落定，回顾二十多年的笔耕不辍，回顾近一年的挑灯夜战，我真心地为自己感到骄傲。克服了习惯性的自我否定，努力忘怀那种深入骨髓的不配得感，用平静的专注的枯燥的生活，我向自己证明了：我可以做成一件需要长期投入的事情，我不是一个虎头蛇尾的人。就像跑步一样，我可以跑得很慢，但我可以跑得比自己想象的更久一点。行走在大地上，我明显感觉自己的腰杆比从前挺拔，明显地有“爱谁谁”的加油声在心底涌起。

这一年，在繁重的日常的教学工作之外，我试图去聆听内心真正的声音，去做一些自己真正喜欢的事情。

是的，我享受每一节课上与学生的教学相长，感恩和每一个孩子的情感交融，庆幸自己是一名语文教师。它的真实、自由、诗意、丰富，全部指向了“生活”。而在生活这条波澜壮阔的大河里，过去不会过去，现在正在进行，未来终将到来。

是的，现在我可以说，我喜欢上了跑步。慢跑，心率不超过140，配速在7’30到9’30之间，对膝盖友好，对心肺友好。从最开始的1公里都望而生畏，到现在的周跑量控制在10-15公里，我希望这能成为我受益终生的习惯。不仅是为了锻炼身体，更为心灵的放空找到了力所能及的最好的方式。有人说，慢跑是最适合缓解焦虑的，深以为然。此外，其实还有对自信心的锻炼——我可以从1到10，这意味着一步一步脚踏实地的坚持，而只要一步一步脚踏实地，我可以做到很多事情。

是的，一切都会过去的。这本册子实在不具备传播意义，肯定没有销量而言。但对我而言，是过往的固化、是自我的梳理、是圆梦式的自我交代，是前行的慰藉。我还是需要赋予自身行为以积极意义才能更好劳作的。尽职尽责的责编老师问我拿到以后是否满意，我告诉她自己二十多年没有虚度，2025年过得如此充实，感觉自己如此幸福。她同时还是个完美主义者，所以她还问我，是否留有遗憾？我回复说，所有的事情在落定之后肯定是会有遗憾的，譬如装修、譬如婚姻···遗憾不可谓没有，有些较长的学生习作片段当作案例引用时，因为年代久远，不知道作者了，或者明确地记得是谁写的但已经与之断联了，或者在我多次调用原始文档的过程中，作者的署名不知不觉地张冠李戴了···责编老师曾安慰我，没有商业用途，即使有错漏，自己的学生应该也能理解。话虽如此，还是略有遗憾的，之前记录的时候应该更细心谨慎一些才好。

离退休还颇有些时日，但好歹可以展望一二了。年岁渐长带给我的除了从容自信一点之外，更多的是平静。平静的热情——我现在愿意用这个词来概括我的工作状态。知道自己喜欢做这件事，知道自己有能力做这件事，觉得自己把这件事做得还不错，这何尝不是幸福？我依然是个理想主义者，依然对“爱具体的人，做具体的事”感兴趣，依然对觉知美、求索真、持守善保持着信仰。这何尝不是幸福？

世界那么大，那么乱，那么复杂，就容我在复杂的世界里保持简单的欢喜吧。

好在一切都会过去，反正一切都会过去。

在世界的角落，与自己相逢。

有时候，有些人不需要说再见，就已经离开了。有时候，有些事不用开口也明白。有时候，有些路不走也会变长。总望着曾经的空间发呆，那些说好不分开的人不在了，转身，陌路。熟悉的，安静了，安静的，离开了，离开的，陌生了，陌生的，消失了，消失的，陌路了。

有时候，觉得其实自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了……

一些人，一些事，消失了，淡却了，终将会是组成回忆的一部分。有些人，有些事，出现了，存在了，继续演绎那些即将组成的回忆。只是，时光的消逝，所有的一切又都回归那如水般的平静。

我们会长大，会有自己的生活，也会老去，离开这个世界，可是这些平淡到不行的光年，却是我们将会一如既往怀念到不行的。

很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很多时候我们不开心，却假装很开心。其实，这不是虚伪，是你并不懂我。

其实，我很累了，我习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是没人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去~没有谁会永远一直陪伴着你，现在不离开，不代表永远不离开，有时候分离只需要一个小小的契机。

时间回不到开始的最初。对于已经错过的一些东西，或许不用再试着去挽留，错了就错了；对于失去，谁能保证那本该就是属于你的？有些东西原本就是让你牵挂而不是获取的。世界变了，难忘的人，做过的梦，有过的期待，走过的路，有一些自认为该珍惜的，现在又如何呢？

呵呵，一切的一切都为自己，宽恕自己，明天的太阳依然会慢慢升起，照耀着大地。好好生活，好好爱自己！

千金难买的短文。

人生就好像在走一座迷宫，无穷无尽又精彩缤纷，让人无法预料。

你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么，可能是惊喜，挫折，重逢，别离，高潮，低谷... 每转折一次，你的生命轨迹就有了变化，人生感悟都不再相同。

一个人最要命的就是：一直怀念过去，坐着幻想未来，天天虚度现在。

什么都可以不好，心情不能不好。什么都可以缺乏，自信不能缺乏。什么都可以不要，快乐不能不要。两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。

一个人除了对自己的人生负责，还要学会幽默的看待人生，这样就会少一些忧愁和多一些快乐。

下面十个有意思的哲理笑话或许能让你顿悟人生。

1

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。

儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问。”

父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱。”

你对事情的看法，反映出你内心真正的态度。你的态度就是你的本心，你的言行，就是你灵魂的模样。

眉梢眼角见清风明月，举手投足里赏心悦目，落魄的岁月里依然保持优雅与从容，这就是灵魂最美的模样。

2

晚饭后，母亲和女儿一起洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。

突然，厨房里传来打破盘子的响声。

儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”

父亲说：“你怎么知道？”

儿子答：“她没有骂人。”

我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。

无论什么时候，都要对世界报以期待，对他人报以善意，对自己报以温柔，这才是为人处世的最高准则。

3

有两个台湾观光团到伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。

一位导游连声说，路面简直像麻子一样。

而另一位导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”

同样的情况，不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想去说，最终决定权在你。

同样的道理。每一件事，用不同的角度去看，其实就会有不同的见解。见解不同，结果自然也会不一样。

4

同样是小学三年级的学生，有位同学将来的志愿同是当小丑。

一个老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也。”

另一个老师说：“愿你把欢笑带给全世界。”

身为长辈，要多鼓励，多赞美，不能以狭窄界定了成功的定义，不要抹杀孩子对世界天真浪漫的想法，不要打击孩子的积极性。

5

一辆载满乘客的公共汽车，沿着下坡路快速前进着，有一个人在后面紧紧追赶着这辆车。

一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄！算啦，你追不上的。”

这人气喘吁吁地说：“我必须追上它，我是这辆车的司机。”

有些人很轻松，有些人必须非常认真努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了。

看问题不能看表面，要透过现象去看到问题的本质，不然收到损失的迟早是自己。

6

小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”

爸爸回答：“当然啦！”

儿子问：“电灯是谁发明的？”

父亲答：“爱迪生。”

儿子接着问：“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？”

权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。

7

小明洗澡时不小心吞下一小小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。

医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。”

小明妈妈说：“在你来之前，我该做什么？”

医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”

事情既然已经发生了，何不坦然自在地面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。

若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。

8

甲：“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。”

乙：“的确可恶！你有没有马上报警？”

甲：“没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。”

事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。

在生活当中，我们习惯了从自己的角度去发看事情，偶尔换一个角度，就很容易找到解决问题的方法。

9

张三在山间小路开车，正当他优哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声：“猪”。

张三越想越气，也摇下车窗大骂：“你才是猪”。

刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。

不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。先静下心来想一想，遏制自己冲动的想法，这样不会伤害别人，也不会伤害自己。

10

妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些，小心啊！火太大了！赶快把鱼翻过来，油放太多了。”

妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”

丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何…”

学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。

在生命的旅程中，不如意、不顺心的事常有，生老命死更是自然的规律。一旦遇到不开心的事，不妨调整自己的心态，换个角度去想。你若喜欢，别忘了点个推荐哦 ！

山高路远又如何，

一步一步向前挪，

慢也好，步子小也罢，

坚持就能到终点。

注解：人生旅途漫长，不必焦虑于速度，哪怕步伐缓慢，只要保持前行的姿态，终能跨越艰难险阻，抵达理想的彼岸。

把烦恼丢进风里，

让笑容挂在脸上，

乐观是生活解药，

日子越活越敞亮。

注解：生活难免有烦恼，用乐观心态面对，将负面情绪释放。笑容和积极的态度，能驱散阴霾，让生活充满光亮。

微小努力别轻视，

日复一日成大事，

点滴积累聚成河，

梦想终会开花朵。

注解：成功源于积累，看似微不足道的努力，经过时间沉淀会产生巨大能量。坚持做好每件小事，梦想终将实现。

低谷是新的起点，

挫折是成长历练，

爬起来，拍拍灰，

又是崭新的一天。

注解：遭遇低谷时，不要气馁，挫折是提升自我的机会。从失败中汲取教训，重新出发，便能开启充满希望的新篇章。

眼里有光向远方，

心中有爱不慌张，

带着热爱去闯荡，

人生处处有风光。

注解：心怀希望与热爱，是面对生活的底气。带着这份热忱前行，无论走到哪里，都能发现生活中的美好与惊喜。

见山见水 见自己。

山水无人情， 我偏要笑脸相迎 ， 在浩瀚星海， 我们总要以轻舟过那万重山。

01

或许山水不相逢，我也自翻山越岭， 跨越江河人来人往。 各自安好有一天， 我们也要穿越人海 把酒言欢

02

活着 是一种幸福，医生递过来的诊断书放下又放不下犹豫什么， 心疼什么勇敢的活着 ，无论多久， 便没有遗憾了。

03

旷野的孤独其实是天高任鸟飞的狂欢，冬在这头， 春在那头，我用最大的热情拥抱你。我等你， 在世界的尽头。

04

海的那边是海，山的那边还是山。也许 所爱隔山海，但请相信， 山海皆可平，

05

人的一生有两笔一撇写执着，一捺写释怀，一撇一捺便是你了。 浪花仅此一朵 ， 波澜却有一片 ， 不重要的话就先说到这里 下次更新应该就是很久以后了！

愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。

人间一趟，原是闲云出岫，不系舟楫的漂泊。来时披一身月色，去时携半袖烟霞，不惊动檐角新燕，不沾惹陌上繁花。足尖点过处，是时光也追不上的疏狂。有人烹茶煮雪，守着老宅苔痕，将岁月熬成琥珀色的陈酿；有人击缶而歌，踏遍青山嶙峋，把浮生唱作未央的狂想。看过夏荷擎雨，听过冬雪压枝，方知聚散本无常，且当快意人生，自在四方。不过，这番理解，总要经历人生几番沉浮，于高处坠入低谷，把那昔日奢望都打碎，把那志向都磨光，方才有所得。就如那苏轼。一句‘小舟从此逝，江海寄余生’，后来人读之，谓之自在豁达。你却不知，他此时被贬黄州，最是人生落魄，借酒消愁，才生出这几分想退出宦海，自在江湖游弋的念头。当机会再来时，他仍旧斗志昂扬，重回京师，可谓三起三落。哪里来真正的豁达与自在，亦不过是现实不如意，便想退居山野。这要是我等平凡人，在城里混得不如意，回归乡野老家，可贪不上自在豁达，只有混得不如狗的嘲笑。哪怕这般，我这不思进取之人，亦愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。江湖是什么？要我说，江湖就是有各种纠缠的地方。众生沉浮其间，或搏浪或溺水，眉间心上皆落满风霜。而我这样的过客， 听过几回人生插曲，见过几场离合悲欢，总觉故事太旧，却又逃不开世事纠缠，人情世故。混迹江湖亦累，退出江湖又无可能。于进退之间，长叹兮，无奈兮，混沌兮，作茧自缚兮。昨日傍晚与老同学相遇，谈及上周末他前去参加另一同学母亲大寿。有人把祝寿的几位同学合影发在同学群里，众人融洽，谓之久别重逢，青春重聚。然则，有人热情奔赴，有人无奈往之。人之中年，谁的肩膀都扛着老幼，谁的人际关系不是早已画出了多个圈子。不在一个圈子里，不在同一个江湖，又何来真心奔赴。亦不过是，一声邀请，难以拒之罢了。人情罗网，终究是要囚住一些人的。进退皆锁链，悲喜尽枷锁。端起酒杯，饮下江湖最烈的酒，有人独醉，有人畅快，有人郁郁寡欢。人生，若是真能做个逍遥客，不理江湖故人，何不快哉。而我等凡人，终不是那终南山的云，聚散无形，可以做到从不为谁留；更不是那武陵溪的舟，来来去去，不载半分愁绪。庄子说：相濡以沫，不如相忘于江湖。看似薄情，也不过是参透红尘后的慈悲。若真能如孤雁掠过长天，不栖不滞，这人间万丈红尘，不过是翅尖抖落的露珠。陶潜辞官归故里，便有了后来东篱菊香；李白仗剑走天涯，后人才知，诗仙亦能‘十步杀一人，千里不留行’。世人笑他们痴狂，却不知卸下枷锁的刹那，早已赢得整个江湖。若被功名缚住手脚，纵使身居庙堂之高，终是困守牢笼的鸟；若为情爱蒙住双眼，哪怕坐拥倾城之色，不过画地为牢的囚。我愿作天际一缕烟，可随晨光起舞，可伴暮霭沉眠。倦了便栖在禅房花木深处，醒了便游过少年旧梦星河。不恋旧时亭台，不问来路归程，只将江湖作倒影，故人化作远星。任风烟过尽千帆，我自独行。至今，方才理解，范蠡功成名就之后，为何携美人辞官而隐。不是‘天下既定，走狗烹，良弓藏’，而是真正聪明的人，总能在新的江湖里成为自己的王。何必屈居人下，打断了膝盖，最终落个不得善终。青山处处可埋骨，哪里又不是归程？知交半零落，今宵别梦寒。清风朗月，皆可为故人。难怪，电影《唐伯虎之偷天换日》里，唐伯虎帮助皇帝解决王爷造反之后，皇帝想要赏赐唐伯虎，唐伯虎却说：愿做人间逍遥客，从此江湖无故人。纵使千山雪落，万径踪灭，我自仰天大笑出门去，身后江湖烟水茫茫，再无故人影，亦无旧梦痕。

不负杯中茶，不负心中人。

人生之路，宛如一条蜿蜒曲折的山径，充满了未知与挑战。我们在这条路上跌跌撞撞，有时被荆棘划伤，有时被风雨淋湿，但正是这些艰难险阻，塑造了我们坚韧的内心。走过崎岖，才知平坦的珍贵；经历风雨，方见彩虹的绚丽。而在这漫长而复杂的旅程中，有一杯茶的陪伴，有心中人的温暖，便是最难得的慰藉。茶，是一种简单而质朴的存在。它不需要华丽的装饰，也不需要繁复的仪式，只需一杯清水，几片茶叶，便能在简单的冲泡中展现出它的魅力。茶的苦涩与回甘，恰似人生的起起落落，需要我们用心去品味。当我们泡上一杯茶，看着茶叶在水中舒展，茶香袅袅升起，那一刻，所有的疲惫与烦恼似乎都烟消云散了。茶的温度，温暖了我们的手心，也温暖了我们的心房。不负杯中茶，是一种对当下的珍惜。一杯茶的时间，或许短暂，但它却能让我们的心灵得到一次短暂的休憩，让我们重新找回生活的节奏。茶的苦涩，让我们懂得人生的不易；茶的回甘，让我们相信未来的美好。不负杯中茶，便是珍惜每一个当下，用心去感受每一刻的美好。心中人，是我们生命中最珍贵的存在。他们或许是我们的家人，用无尽的爱包容我们；或许是我们的朋友，在我们最需要的时候伸出援手；或许是我们的爱人，与我们携手走过人生的风风雨雨。只有经历过风雨，我们才会更加珍惜身边的人。在困难面前，他们是我们最坚强的后盾；在成功之时，他们是我们最真诚的伙伴。不负心中人，便是珍惜身边的人，用心去呵护每一段情感。茶，是一种陪伴。它教会我们，在人生的旅途中，不要被眼前的困难所吓倒，不要被暂时的挫折所迷惑。一杯茶的时间，让我们学会在简单中寻找美好，在平凡中发现幸福。不负杯中茶，不负心中人，便是对生活最好的回应。在这个快节奏的时代，愿我们都能学会泡上一杯茶，找一个安静的角落，享受片刻的安宁。同时，也愿我们都能珍惜身边的人，用心去呵护每一段情感。不负杯中茶，不负心中人，让生活充满温暖与幸福。只有走过崎岖，才知平坦的珍贵；经历风雨，方见彩虹的绚丽。让我们在生活的旅途中，不负杯中茶，不负心中人，用心去感受每一个瞬间，珍惜每一段陪伴。

人生，健康才是底色！

今日偶得一段话，如利刃破雾，直抵心门：那些以健康为筹码兑换的“优秀”，不过是人事卷宗里可被轻易置换的铅字。单位这架精密机器，从不会因个体的损耗而暂缓运转。

人生本就不该以红头文件为丈量标尺，而是由瞥见花开的悸动、聆听雨声的清欢，这些细碎瞬间编织而成。熬过的漫漫长夜、拼过的累累筋骨、流过的热热泪滴，终成档案袋里轻飘飘的A4纸。可那些错过的晚霞晕染、失约的晚餐香气、未牵到的掌心温度，才是人生正文中永难补录的珍贵注脚。待身体发出警报，方惊觉，曾日夜烦扰的琐事，不过是虚空泡影。

健康，实乃一切的底色。莫等身体亮起红灯，才惊觉该珍视它。奋进时全力以赴，生活时全心沉醉，勿让压力成枷锁，别让工作噬咬健康。只要健康存续，其余皆为锦上繁花。短短一世，护好自身，让健康平安相伴同行。好好食饮，好好爱己，你本就拥有独属的绚烂，终会在某一辰光，绽出夺目华彩 。

人生这趟旅程，莫失健康，毕竟有些风景，唯健康之躯可赏；有些美好，唯康健之心能感 。

活好当下，没有来日方长

原创

梅梓

梅梓闲话

2025年06月18日 15:43

内蒙古

1791人

总以为，还有很多时间，经得起等待。总以为，来日方长，一切都还来得及去做。人活一世，匆匆忙忙，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。这一辈子，总共有多少个日日夜夜，谁也不敢确定。大家都说三万个日日夜夜，可三万天相当于八十二年，何其有幸能清醒自主畅快的活到八十二岁。也许，在现在越来越普遍长寿趋势下，在越来越多的百岁人生中，也有我们的一席之地，谁又能知道呢。然而不管要活多少岁，能活多少天，真正与家人亲人相伴在一起的时日并不多。小的时候，父母忙着工作赚钱，孩子忙着读书学习上课外班，相聚在一起的时候，大多时候谈论：“考试成绩如何如何，谁家娃又取得了好成绩，”这样扫兴的话题，此时煎熬着盼望长大，以为长大就可以随心所欲了。长大之后，终于可以挣脱一切束缚，却又不得不为生计而奔波，见这个，约那个，为了业绩在拼命，忽视了孩子，顾不上父母，抱怨着伴侣，日子总是在杂乱无章中，曾经的美好都是想象的，此时有多少人都在想如果能回到童年多好，那时多么无忧无虑啊。终于老了，退休之后闲了下来，又怀念忙碌的充实，想再忙一点，可是忙碌的大门已经关闭了，只好每天去公园里发发呆，去菜市场看看蔬菜水果，有心做点儿好吃的给孩子们，表达下关怀却被嫌弃的拒绝，他们在忙自己的事情，此时必须学会与孤独相处，享受不被需要无事可做的悠闲。就这样，人的一辈子，这样的重复着。从新生到终老，在一代又一代的轮回中碰撞、挣扎、喘息、前行。在日复一日中，错失一次又一次；在忙忙碌碌中，逝去一段又一段时光；在拖延等待中，留下一个又一个遗憾。等到猝不及防失去时，又深陷“早知道……，就应该……”的懊悔中。我们总是这样对身边的人说：等有时间的，等有机会的，等不忙的时候，等再多赚点钱，等……

等来等去，等没了青春，等没了健康，等没了缘分，等没了机会，等没了选择，等没了自己，等到的都是遗憾。以为这一辈子很长，实际这一辈子非常短，短到一辈子一转身就不见了。世事无常，不是所有的不见都来得及从容的说“再见”。当下很多正在干的事情，也许并没那么重要，也没那么紧急，也并不是非干不可。然而就是以这样很忙为名，拒绝了一次又一次与家人一起吃顿饭、一起唠唠嗑说说话、一起出去走走看看的机会，总觉得还有时间，还有下一次，还有很多来日方长。其实，等是无期限的，有多少等，一等就成了万年。想明白了，想通了，就去好好珍惜，珍惜每个当下，珍惜每次相聚在一起的时光，珍惜今生在一起的快乐。要知道，每一个当下，都是未来的当初。别错过，别浪费，别后悔，别遗憾。如此，何求。足矣。

人最好的状态大概是保持一颗真诚炽热的心，闯进这个色彩绚烂的世界。在形形色色的人群中，保持善良真诚。享受属于自己的狂风骤雨，风和日丽。人是否应该抱着善良之心与这个世界相处呢？我的号一直都在发表个人观点，就乱七八糟、千奇百怪。有时候呢有些愤世嫉俗，有的时候呢有些叛逆，好像在成长期里面，突然有了表达欲。一旦有了表达欲，同时伴随的就是争议，好像所有人都在利用你的善良绑架你。你是大的，就该让着小的。因为你善，你就活该被欺骗。如果没记错，善良不应该是一个很美好的品质吗？怎么会变成了被人拿捏的把柄了？我善良是我愿意相信世界美好，但善良不代表傻吧！不代表任人宰割。为什么在浮躁的社会里，善良被迫带上了些许贬义呢？初中英语老师用他的故事教过我们一个道理，有时候会遇到乞讨的人跟他说他肚子太饿了，想讨点钱买份饭填饱肚子，然后呢，他没有选择给钱，而是转身去了附近的小餐馆，点了一份饭，打包了一份水，送给向他乞讨饭食的人。如果他是真的饿了，那那份饭食收到的会是一个陌生人满心的感激，如果他是以这个名义行骗的话，他并不会收到他想要的金额，善良付出了能帮助到真正需要帮助的人，也防止了他被骗。 在某种意义上，真真正正的帮助了需要帮助的人。那时候不懂他为什么这么做，给钱不是更方便吗？但是到现在突然理解了这么做的意义。你可以善良，但不要一味善良，你的善良应该有点锋芒。就像古代的时候布施粥，在粥里加石子一样，真正需要的人不会嫌弃粥里有石子，不需要的人也会因为石子望而却步，既帮助了真正需要帮助的人，也解决了真心不被辜负的状况。做自己，就应该舒心不是吗？

人总是担心失去、害怕受伤、恐惧孤独，胡思乱想、焦虑，借酒消愁、自暴自弃，喜欢在心里说：我该怎么办？我又做错了？受伤的怎么总是自己？

把自己搞得很累，总是活在别人的阴影里，做人要有底气，不要让那些高高在上的得逞，有权有钱：不是侮辱人的理由，高傲：不是伤害和瞧不起人的权力。

如果有人让你觉得不舒服，果断远离，如果有事让你犹豫不决，不予理会，自信、不怕失去，不做他人的奴隶，不给任何人再次伤害你的机会。

人生有时候真的很奇妙。作为当事人的我们，常常在某一个阶段觉得自己好像就要完蛋了，可是，过几年回头看看，往事不过是一场过眼云烟。人生没有白走的路，慢慢成长，默默地努力，当你站在时间的长河往回看，风虽然照样吹，花也照样开，太阳照样升起，可有些事情，已经变得不一样了。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。

静，是能力，也是修养。

若不是心宽似海，哪来的风平浪静。心静则心安，心安则福至，静，是一种能力，也是一种修行，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容，就会有多少快乐，心静能愈三千疾，心定能通万事理。

这几天心里总不能平静，感觉乱混混的。但细思细想，也真没有什么事，无非是赴兰学习，家里的事放不下。养的花可能缺水了，养的小鸭子也可能卫生做不好。还有啥，再就是整天上课学习，重点关泣以伊冲突等，导致计划读的书没有读到计划篇目，自己没有思路和灵感，多多益善的文章无法写出来。今天都星期四了，这一周自己才发了一篇文章，还是零时拼凑的，真有点心慌和着急。

从事的事又不能写，那写什么呢？也实在难以写出来。就随便写点，引用点，凑合成一篇文章吧？

以伊冲突进入第七天。伊朗已对以色列发动13轮攻击，导弹如流星般砸向以色列，让以色列尝到了巴勒斯坦加沙人民的滋味。现在是各种报道铺天盖地，都看不过来，也分辨不清楚那些是真的那些是假的，还得冷静对待。认真分析和总结，及时汲取各方的经验和教训，把我们的祖国建设的繁荣富强！这才是正事。无论冲突双方谁对谁错，可怜的都是普通老百姓。看看吧！以色列的高官和富人及家属都撤离了，那普通人怎么办呢？也许他们会怨恨自己为啥没有养出一个以色列总理呢！愿世界和平！永远没有战火和战乱。

本来计划近期把明代文学家、思想家、戏曲家冯梦龙的《智囊》一书读完，但事与愿违，竟然只读了《见大卷一》的《1.太公 孔子》《二.诸葛亮》《3.光武帝》《4.孔子》和《5.胡世宁》，《卷一》都没有读完，只是开了个头。他本人出身于名门世家，但科举之路遭遇挫折，这使得他把个人的主要精力投放到了文学上。他不只爱写诗文，更爱写小说，如著名的“三言”(《喻世明言》《警世通言》《醒世恒言》)等，成为流传后世的不朽名作。

《见大卷一》的主要内容是：一操一纵，度越意表。寻常所惊，豪杰所了。集《见大》。译成白话文意思就是：一操一纵，往往在预料之外，这是平凡的人最害怕碰上，豪杰之士却最能拿捏分寸的地方。集此为《见大》卷。随后就用十五位历史上的名人将相事例来印证他的结论。除了前面列的五位，还有燕昭王、丙吉和郭进、楚庄王和袁盎、王猛、柳玭、范文正、萧何和任氏、蔺相如和寇恂、吉弼和张承业、冯愋等。

成功，往往就蕴藏在点滴之间。用认真的态度，把小事做好，才能练就做大事的能力。认真对待每个细节，做好眼下的每件小事，品味会在不经意间发生！

有什么对错吗？没有！只是你以为。你以为的就是标准吗？当然不是，你眼里的、心里的，就是世界本质吗？当然不是！所以，人最聪明的认知，就是承认自己的有限，明白世界的无限！

人生如修行，道阻且长。途中有温暖的阳光，也会有冰冷的风霜。我们的心情如同倒置的沙漏，生气和快乐各占一边，生气的时刻多了，快乐便少了。与其生气，不如学会修炼自己的心。心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就随之改变。

平心静气，放下自己的浮躁，则一切都会灵秀起来，成就为不寻常的自己。

今年网上很火的一段话：

“照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己。保重身体，健康第一。”

心中若有桃花源，何处不是水云间。

当你觉得生活不够幸福时，不妨想想弘一法师的一句话：“人生最忌讳的，就是太圆满。”你看看身边的人：有人婚姻不顺，子女却很优秀；有人婚姻幸福，身体却欠安；有人事业腾飞，家庭却不和；有人家庭和睦，日子却清贫。

人生最好的状态，其实是：求缺不求满。福不可享尽，留三分给他人；利不可占尽，让三分给他人；功不可贪尽，分三分给他人。若福禄寿俱全，不如施予他人，善缘自来。

生活，就像天气，有晴有阴，有风有雨。生活里有酸甜苦辣，人生中有人情冷暖。

岁月有痕，芳华易逝。日历一页页薄下去，时光一寸寸长起来。雨露霜雪年复一年，唯愿在温柔的时光里，做最美的自己。

活得洒脱一点，笑得真切一点。浅浅一笑，安然无恙，愿你平安喜乐。

百事从心起，一笑解千愁。愿你随时随刻都能调好自己的心情，越活越明朗。不计较，少抱怨，多一点宽容。

幸福不是拥有一切，而是你所拥有的，正好让你觉得快乐。

做人，不要期望人人都理解你，因为你做的再好，不一定人人都喜欢你，你做的再多，也不一定人人都说好。一样的嘴，不一样的说法；一样的眼睛，不一样的看法；一样的心，不一样的想法。做人，你只管做好你自己。鹰不需要鼓掌，也在飞翔；小草没人心疼，也在成长；深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。谁人背后不说人，谁人背后不被人说。做事无需他人理解，只需尽心尽力就好；做人不必讨人喜欢，做到问心无愧就好。成年人最大的清醒，是永远不活在别人的嘴里。

破茧成蝶，向光而生

原创

沈依木

沈依木

2025年06月19日 17:03

广东

1人

生活如逆旅，无人能终其完美。但正如《撒野》所言：“没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。”这恰是穿透阴霾的光，照亮前行的路。

希望是永不熄灭的火种。史铁生在病隙中写下：“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。”当我们遭遇困境，不妨将挫折视为种子埋入心田。正如顾城相信“一切都是种子，只有经过埋葬才有生机”，每一次跌倒都是重生的伏笔。

前行路上，纵有荆棘密布。汪国真曾说：“纵使黑暗吞噬了一切，太阳还可以重新回来。”那些看似不可逾越的障碍，终将在坚持中化作坦途。就像稻草人守望田野，等待秋日金黄的馈赠，我们也需在时光里沉淀力量。

保持热爱，方能抵御岁月流逝的寒意。冯唐笔下“生活不止一地鸡毛，还有希望和远方”，提醒我们以轻盈之心拥抱琐碎。当夜色笼罩，记得村上春树的话：“不必太纠结当下，也不必太忧虑未来，眼前的风景已不同往昔。”专注当下，未来自会生长出新的可能。

最终，我们会明白：完美并非生活的常态，但心怀希望，便能将残缺拼凑成星图。正如木心所言：“所谓万丈深渊，下去也是前程万里。”跌倒时埋怨大地，不如起身耕耘，让希望在前方绽放成花。

人生不易，请学会快乐

原创

月阳研究院

夏日桃李

2025年06月24日 15:27

新疆

4611人

人这一辈子，短短三万来天，说长不长，说短不短，是要快乐的活好今天，还是焦虑的期待明天，是很多人面临的选择题。

答案当然不言而喻，我们必须快乐，今天才是我们真正拥有的，今天的快乐才是最真实的。

我们要学会给苦涩的生活多添一点糖果，少加一点牢骚和苦水。

那开心糖果要从哪里来，基本的物质当然不可或缺，但最终要靠心态，好心态是生产糖果的沃土。

所以，即便没有拥有多少，即便没有什么结果，也不要因此就伤心难过，丧失希望，因为结果不是必须的，也是无法刻意求索的。

现实中，我们都会习惯性的把快乐建立在物质和结果的基础上，把快乐与结果死死绑在了一起。

似乎缺乏了物质，没有得到预期的结果，我们就没有了快乐的资格。

但是，活通透了就会发现，我们其实很多时候并不需要那么多，世界也不会给我们那么多，知足就快乐多了。

很多时候，我们被欲望抬高了快乐门槛，我们把快乐关在了明日欲望的囚牢里。

最让人感到劳累的就是情绪的疲惫，身体累了，睡一觉吃一顿就能快速回血，但如果情绪出问题了，人怎么都不舒服。

实话说，我们现在很多人并不快乐，不但不快乐，还非常的焦虑和急躁。

当然原因是多方面的，有外部因素，更有自己的主观原因。

我们也很难看清大趋势，谁知道明天会是什么样呢？谁知道明天是好还是不好呢？

我们就像河流中的一片落叶，不知要飘到哪里，也不知道会经过什么险滩激流，只能随着浪花一路向前。

现在，大家生活压力都很大，钱难赚了，工作繁重，责任重大，有的人迷茫无措，有的人精神颓废，有的人咬牙坚持。

我们总想快点得到，多得到一些，总在期待好的结果。

但结果却总是不尽人意，快乐也在这样的执悟念中被慢慢消耗。

我们的思维意识已经被严重固化，每一件事情都与结果对等贴上了某种情绪的标签。

好事、好结果=快乐，愁事、不好的结果=难过，这就是我们的思维定势和公式。

好结果、顺利的事，我们就快乐开心，充满希望与激情。

坏结果、不顺利的事，我们就难过，愁眉苦脸，感觉人生都要崩塌了。

顺遂则喜，坎坷则悲，得到就喜，失去就悲，我们的快乐就这样被结果无情控制着。

正因为是这样的思维模式，所以我们的快乐被自己剥夺了，因为结果或许永远不会如你所愿。

我想通了一个问题，那就是，任何事情和结果，一定不会一厢情愿的如你所愿。

快乐只会来自努力过程中的意外惊喜，来自自己努力、尽力后的从容不迫。

要获取快乐，其实也很简单，那就是斩断情绪和结果之间的关系，不要让情绪和结果在一个胡同里拥挤不堪。

情绪有情绪的阳光大道，结果有结果的羊肠小道，互不干涉，和谐相处。

我们只需要去经历生活，感受生活，跨越生活，而不必为结果所困。

结果归结果，很多结果无法掌控，该发生的必会发生，那该是什么样就是什么样。

情绪归情绪，自己的情绪自己做主，让情绪去自由飞翔，而不是拖着沉重的结果。

不必为难自己，不必抱怨别人的苛刻，也不必气愤自己总是不行，凡事尽力就足够了。

这样虽然不能解决所有的问题，但却可以从容应对大部分的难题。

老天在安排你每天的生活时，并不会为你的承受力和情绪考虑，并不会区分好事坏事，老天只会生活一股脑的把扔给你我。

心态好的人，坦然从容的接受所有的问题，接纳自己，也接受别人，更接受结果。

今天的天气就是最好的，不管狂风暴雨，还是风雪交加，明天的风和日丽和阳光明媚，那是明天的事。

自己的快乐自己做主，快乐并非来自别人的认可和理解。

你不必刻意伪装和隐忍自己，不必为别人的情绪买单，快乐在于活出真实的自己。

人生最美的风景，不是你到达了哪一个景点，而永远在路上，一路向前，跨越坎坷，享受生活的点点滴滴，这便是快乐的人生。

寻求快乐和幸福，并非放弃努力，而是尽力之后的坦然，认真生活后从容，既顺其自然，又不随便随意。

普通人的快乐像夏夜的萤火虫——不必是整片星空，点点微光就足够照亮回家的路。

正如作家丰子恺所说：“这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。”

人生行至中年，越来越感知到，“静而不争”是一种清醒的智慧。

老子说：“上善若水，水善利万物而不争”水遇石则绕，却能滋润万物。

生活中，不争不抢，不急不躁，静而不争的人，内心强大，不因争抢迷失自我。就像黄山松扎根岩壁，不与乔木比高，却仍能静默生长。

安静地做好自己，远比在争论中争得“胜利”更有价值。立场不同，不争对错；层次不同，不争输赢；三观不合，别浪费口舌。

唯有懂得静而不争，才能在喧嚣中守住内心的宁静，最终你会发现，内心的平静，才是难得的“赢”。

把握生命中的每一天！

做出一些决定是需要勇气的，看着自己周四早上等航班起飞前打下的字，就像曾经到了嘴边的话，因为一些原因没说出口，然后过了那个点，就不想说了。有时会觉得自己的人生很失败，现在知道所谓的成功只不过也是世俗的功利性思维。太多的观念需要重构，这是我的功课。现实总是会让人有无力感，所以更要伴随着恐惧踏上自己想走的道路。可以多问问自己，哪些形容词是可以代表自己的理想生活。我在不停地提问中得知自己的关键词：充实、成长和自由。如果在充实和成长的过程中，或许让人会看起来不那么自由，我也可以接受。我需要的是相对的自由，不是绝对的自由。搞不懂为什么每年这个时候高考的话题就要铺天盖地，好像这是天大的事情。如果连自己想要什么样的生活都搞不清，还去管什么高考？我只想聊聊去成都的飞机上看完的一部泰国电影《姥姥的外孙》。谁在你的心里排第一位？我怎么知道？无业外孙看到自己堂妹因为照顾自己病重的爷爷而继承房产，于是也对自己身患绝症的姥姥动起了心思……一位普通女性的离去，她的一辈子就在这样的故事背景下徐徐展开。画风清新，感情细腻，祖孙俩个的对话让你看着想笑，笑完想哭。敬观音的茶，要用壶烧开。得知自己得了癌症，和同样得了癌症的好朋友，像女生聊八卦一样地说“我也中招了。”

下摆的扣子，松开秀性感。给大儿子祈福，所以不能吃最爱的牛肉。大儿子送的鞋，挤脚也要穿。 大儿子为了遗产才把她第一次接去郊区的别墅， 于是想想还是让外孙买一双新鞋吧。

嗜赌欠下巨款趴在她身上不停吸血的小儿子，希望他不要来，说明他过得好，最后还是把房子卖了的钱给小儿子还债。说不出最爱谁，但最想让女儿陪。一周一次的家庭聚会，也没能一家人坐下打牌。无业的外孙要全职照顾她，却听不懂潮州话。你出生时，姥姥给你种下的石榴，考试第一名给你的存款。什么时候，外孙用潮州话给姥姥唱摇篮曲。什么时候，再路过你生前的粥铺。出殡的时候，外孙穿上了姥姥送的白衬衫，是让他找工作面试时候穿的。我没有东西留给你，你不用再照顾我了。 如果我死后买个好一点的房子，是不是大家会更愿意来看我？阴阳相隔的彩虹，呼啸而过的火车。 故意撒一团的花。人生太快速了，虽然是陈词滥调，还是好好把握生命中的每一天吧。

敬畏因果，尊天道！

有一种慈悲是尊重天道:金刚怒目，眼里尽是慈悲;菩萨低眉，眸中皆是无情！道是无情却有情……

因果不可改，可渡

无缘不可渡，可赐

智慧不可赐，可说

真法不可说，可改

只要用对合适的方法，不管怎么样的人都可以走的顺顺利利……

金刚怒目，菩萨低眉，这两句意思很广，举例其中适合大家听的一些。金刚怒目是提醒人、敲响警钟的意思，是为了大家迷途知返;菩萨低眉，是指菩萨入深禅定状态，很多人硬要往火坑里跳，不听劝解，就是佛菩萨也挽救不了，无奈菩萨入定等待时机再来救人。菩萨什么时候都是慈悲的，不会好心办坏事(关键在于不会好心办坏事，这里面有大智慧)。

无情是更大的有情和慈悲！

尊重天道就是尊重平等，普通人只看到一个人受苦，而修行人为什么看似无情，是因为看到了受苦背后的声音，每个人之所以受苦都是因果。天道不可违。多数时候，看到一个人，听对方说几句话，便可知其今后的命运。有时想要帮其扭转，但往往事与愿违。每个人的命运业力是如此之深，是怎样，就是怎样，改变不了。生死由命，富贵在天，顺其自然罢了。

无情是最大的有情

无用方为大用

无招方为高招

糊涂才是最大的高明

谦卑才是最大的高调

利他是最高明的利己

炫耀是最愚蠢的高调

贪多者则不得

贪快者则行慢

我认为无情这个无情非主张冷漠无情，而是超越主观情感束缚，无情而有情。无情是因为明白空性道理，内心已破我法两执。而有情是起妙用之大行。世人皆用“情”来交易、交换、控制。这哪里是情，分明就是自我的“产物”。仁是人伦基本特征，而天地作为客观存在是不具备“仁”或“不仁”的道德属性(“不仁”是没有人为主观分别之意，该怎样就怎样，没有人为的起心动念，顺其自然，仅此而已)。如天上的阳光，雨水并不会因谁好看点就给谁。地上万物亦如是。无情亦是有情，无为而为。

哲学层面上更辅证了：世间万物的真理都具有矛盾体、兼容性、辩证关系，没有绝对的绝对。

人只要能找准契合自己个性的路，就能行稳致远……改变不了自己就改变环境，改变不了环境就适应环境。

幸得人间好时节，愿人间芳华…… 既然选择了远方，便只顾风雨兼程─道路，不一定要平，适合自己走，就行！

生命，总有一份惊喜在前方。

书香剑雨任我自逍遥，

轻歌曼舞烟雨人生路。

　每天传递正能量，开启我们美好的人生！

1.

生命总有一份惊喜在前方。

阐释:生活就和这个大自然一样，有阳光也有风雨，重要的是我们要热爱生活，坚持不断地去努力，只要我们每天在努力，请相信命运之神终究会眷顾你。努力了就有希望，努力了就会有惊喜。　

2.

路上有坎坷，人才变得坚强。

阐释:人生路上有欢乐，也有悲伤，精彩与辉煌，坎坷与艰难，都是并存的。这是每个人人生中都无法避免的事。所以，我们应该早有预料。不经历风雨的树苗是无法长大的，不历经磨难的人生是虚弱不堪的。　

3.

无事此心闲，忙中有余乐。

阐释:生活本身就有忙有闲，这就如大自然的白天黑夜一样，交替轮回，绵绵不息。人不可能一直闲着，一直闲着就等于废了。也不可能天天忙着，绷得太紧，就会累爬下。闲和忙便组成了人生。无论，忙，还是闲，都要学会寻找人生的乐趣。闲有闲的快乐，忙有忙的精彩。　　

4.

在忙碌的生活中，找到内心的宁静。阐释:快节奏的生活，我们感觉始终都比较忙碌。很多人抱怨，太忙了，也太累了。换个角度想想，其实，忙着总比闲着好。忙，意味着你的生活始终有奔头。你在工作，你通过工作来体现你人生的价值和意义。但，我们要学会，在忙碌的生活中，找到一份属于我们自己的宁静。

　　5.享受每一个当下，让生活充满诗意。阐释:人更应该关注当下，过去的已经过去了，精彩也好，郁闷也罢，都已经成为了过去式，翻过了，再回味也没有多大的意义。一个人，在任何的环境和境遇里都有选择的自由。我们在忙碌的生活中，可选择让普通的日子里，充满更多的诗意的浪漫，还有，对于未来美好的期待。

有人说，每个人的生命都相似，只是点缀在生命里的希望和梦想使它有所差异。——林语堂支撑一个人勇毅前行的，一定是希望和梦想。希望和梦想可以有各种形态。有人向往星辰大海，有人热爱柴米油盐，有人追求改变世界，也有人甘愿守护小家的屋顶。大的梦想显得遥远，微小的希望同样珍贵：比如：期待看完一本好书，完成一件工作任务，买一身心仪的衣服等等，这些细小的光亮串联起来，也能照亮前路。生活的理想，就是为了理想的生活。不断地自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。心向阳光，携希望和梦想同行，脚步坚定，相信美好就在路上。

人生如同一次修炼，修炼的核心在于内心的强大。风云变幻无常，唯有内心安稳，才能在漫长旅途中，不焦虑，不恐惧，不失方向。

忧虑多是庸人自扰，

重担常因执念而生。

注定相伴的自会守候，

无缘相聚的不必挽留。

盛夏的繁茂，是蓬勃，是热烈，

是不念过往，是笃信未来。

人间喧嚣纷扰不断，

记得留一方安宁给自己。

困住我们脚步的，

常常是那颗在意他人目光的心。

曾经做决定总瞻前顾后：

怕失败、怕丢脸、怕议论

结果浪费时间，错失良机。

后来才懂：生活是自己的舞台。

当抛开无谓的顾虑，去学、去闯、去试错，

才发现根本没那么多观众！

每一次勇敢出发，都在靠近更好的自己。

没有天赋，那就持续重复！

日日行，不怕万里；常常做，不惧万事。

成功非一蹴而就，它藏在日复一日的积累里。

所以，别等了！此刻，就是最好的起点。

去做，去试，去成长。

答案，永远在路上等你！

别解释，做自己！

杨绛先生说：“永远不要跟别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩，做人不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢”。你所见即是我，你觉得我是是怎样的人就配怎样的我，好与坏都不用反驳，不想解释更不用解释。在这个复杂的世界里，我们常常会陷入一个怪圈——为了迎合他人的眼光，为了证明自己的选择是对的，我们总是忙着解释自己，可当我们急切想自证的时候，发现越描越黑，解释的气喘吁吁，自我怀疑，将自我价值的评价权交到他人手里，实在是没必要，因为在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。有时候，我们或许会认为解释是能够消除误会，能让别人理解。然而，每个人的认知和立场都不尽相同，他人只是依照自己的方式去处理问题，并不会对你的事情感同身受，解释往往难以改变什么结果，反而让自己陷入更深的困境。人活在世上，难调众人口。无论我们是什么样，都会有人说三道四，永远也无法满足所有人的期待。那些流言蜚语、否定质疑，只是别人的看法，真正的人生永远属于自己，不解释不是消极逃避，而是清者自清，问心无愧。我们不是人民币，做不到人人都喜欢，那就走好自己的路，让别人说去吧。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，解释了照样嫌隙丛生。无需过度解释和辩护自我，更无需自证。相信自己的能力和价值，勇敢追求自己的目标和梦想。余生，让我们看淡他人的目光，过好自己的生活，人可静，心可安，物可美。生活一半是美，一半是发现，一苦一甜皆是生活，终有一天你会发现，春风十里，不如悦己。愿我们都能在鸡零狗碎的日子里拥有自己的人间烟火，最好的状态就是：风吹哪页读哪页，哪页难懂撕哪页。

欢迎来到[公众号甜甜妈咪圈] ！这里满是生活酿造的治愈故事，有迷茫时的温柔指引，有蜕变中的动人点滴，有与自我和解的释然瞬间。愿每一篇文字，都如春日微风，轻拂你心，陪你在生活中汲取力量，与岁月里优雅绽放。

人生若只如初见！

“人生若只如初见”，这句诗词在网上常见，不知道的人不多，但是整篇及出处未必都知道了。今天就说说这首脍炙人口，感天动地的诗词。

木兰花·拟古决绝词柬友

纳兰性德 【清】

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

等闲变却故人心，却道故人心易变。

骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。

何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。

一、诗词大概意思：

人生假如都像初次相遇那般该多美好，也就不会有现如今离别相思之悲苦了。如今轻易地变了心，你却反而说情人间就是容易变心的。想当初唐皇与贵妃的山盟海誓犹在耳边，却又最终作决绝之别，即使如此，也生不得怨。但薄情的你又怎比得上唐明皇呢，毕竟他与杨玉环还有过比翼鸟、连理枝的誓愿。

二、词释：

1. 柬：给信札，信笺。

2. 画扇句：用了汉朝班婕妤被弃的典故。班婕妤为汉成帝妃，被赵飞燕谗害，退居冷宫，后有诗《怨歌行》，以秋扇闲置为喻被弃之怨情。南北朝梁刘孝绰《班婕妤怨》诗又点明妾身似秋扇，后以秋扇见捐喻女子被弃。

3. 故人：一般指旧识，老朋友。此处指情人。

4. 骊山二句：用唐明皇与杨玉环的爱情典故。《太真外传》：唐明皇与杨玉环曾于七月七日夜，在骊山华清宫长生殿里盟誓，愿世世为夫妻。白居易《长恨歌》：在天愿作比翼鸟，在地愿作连理枝。对此作了生动的描写。后安史乱起，唐明皇于马嵬坡赐死杨玉环。

杨死前云：妾诚负国恩，死无恨矣。唐明皇此后于途中闻雨声、铃声而悲伤，遂作《雨霖铃》曲以寄哀思。这里借用此典说即使是生死诀别，也不生怨。

5. 薄幸：薄情。

6. 锦衣郎：指唐明皇。

三、写作背景：

以友情为核心写作背景：

纳兰性德《木兰花·拟古决绝词柬友》的创作背景存在双重解读方向：一方面是以男女情爱隐喻与友人的关系变故，另一方面可能隐含作者自身情感经历的投射‌。该词通过拟古决绝词形式，借用班婕妤、唐玄宗杨贵妃等典故，既可能表达对友情变故的感慨，也可能暗含对失去挚爱的哀悼。‌‌

1、‌指向人际交往‌。

清代《纳兰词》明确标注词题"拟古决绝词柬友"，表明此作是模仿古乐府决绝词写给友人的书信体作品。

2、‌顾贞观交往背景‌。

主流观点认为收信人为纳兰性德的好友顾贞观。二人因共同反感官场倾轧而结成深厚友谊，该词可能暗喻纳兰在仕途沉浮中对友情纯粹性的期许。

情感经历的投射：

1、‌表妹入宫事件‌。

野史记载纳兰与表妹曾有婚约，后因家族反对导致表妹入宫选秀并自杀。词中"人生若只如初见"的怅叹与"比翼连枝"的破灭，可能暗含对此段未果情感的追忆与自责。‌‌

2、‌丧妻之痛的艺术转化‌。

有学者指出纳兰在词作中常将亡妻卢氏的悼念与仕途失意交织表达。"泪雨霖铃终不怨"化用唐玄宗悼念杨贵妃典故，既符合决绝词主题，又暗合作者悼亡诗词的创作惯性。

人生最好的一天，永远是今天！

清晨，微风穿过半开的窗缝，窗边的绿植随风轻轻的晃动，或许因为是早上的时间，或许是因为昨天下了一天的雨，此时的风依然凉爽。天还是有一点阴，并没有想象中拉开窗帘就会看到那斑驳的光影。吹着微凉的风，喝一杯黑咖啡，做一下简单的拉伸运动，新的一天在神清气爽中开始了。

今天是周五，本周工作日的最后一天，今天的你，是否心情大好，是否已经在期待周末的到来呢，是否已经在安排周末放松的行程呢。

不知道你有没有发现，当六月的风吹过每一个日出日落，时光便匆匆的来到了月末，转眼日历已经悄然翻至中间，一年的时间，已经来到了半程。想到这里，恍然间，感觉一切就停在了此刻。接下来，是该回顾悄然流逝的昨天，还是憧憬一下之后的岁月呢。

其实，时光如此匆匆，一个回眸，一个转身，过往的一切好坏，都会成为回忆。该放下的放下，该淡忘的淡忘。最重要的是过好当下，把眼前的事情做好。因为，人生最好的一天，永远是今天。

中午休息的时间，在我们几个女生的同学群里，大家正在兴奋的聊着下周末小聚一下的事。此时有个朋友打来电话，因为公司业务的事情不太顺利，心情有些郁闷，无处排解，找我聊会天。

听我说正在同学群里聊聚会的事，虽然说着非常的羡慕，但满脑子却只有工作。给我说上半年马上结束了，公司业务基本没什么进展，生活也是忙忙碌碌，却不知道忙了些什么。下半年的工作也不知该如何规划，才能有起色。总之就是感觉一团糟。

电话里听她诉了一会苦，说出来可能就轻松了许多吧，安慰了她几句，劝她放松一下紧绷的神经。约好了周末这几天一起户外走走，可以吹吹风，闻闻花香；也可以喝杯咖啡，看场电影；还可以听听音乐，吃顿大餐。什么可以让自己心情愉悦就去做什么。先把自己安抚好，才是最重要的。

转瞬六月尽，幸而夏日长。站在六月末的风景里，虽然一年时光已过半，但夏日的光景，依然是明媚而热烈的。我们不妨放慢脚步，珍惜余下的时光，深深热爱，浅浅释怀，慢慢生长。

时光如此短暂，请你好好珍惜，不必去纠结已经发生的事情，也不必担忧还未发生的事情。人生最好的一天，永远是今天。最好的时刻，永远是此刻。我们只需要认真的过好每一个当下，美好自会如期而至。

人生最好的一天，永远是今天。愿你在每一个今天，都能微笑着前行，不只有洋溢在脸上的自信，还有扎根在内心的善良。不只有一往无前的勇气，还会有如沐春风的温柔。好好生活，认真对待每一个今天。

人生最好的一天，永远是今天。能过好今天的人，明天一定不会差。

心若从容，岁月安然！

人生路遥，荆棘满途。与其执念看透，不如学会看轻看淡。聚散无常，事难尽如人意，释怀方能自在。

沉淀自我，做温暖且有原则之人。与万物言和，与孤独相伴，自品清欢。不恋过往，不惧未来，专注当下。真话真行，正道真心，心若安处，快乐即富足，以热爱拥抱岁岁年年。

事事入心太累人。

事事入心消耗你的全部精力，事事入心太累人。为什么这么说呢？因为每件事都看得很重，都在心头反复琢磨，这种状态对你的精神消耗是巨大的。

生活中的点点滴滴，无论是别人的一句话，一个眼神，还是一件没做好的小事，你都记在心里，不断回味、咀嚼，甚至放大它带来的影响。

这样做，会让你时刻背负着沉重的心理包袱，就像电脑同时开了太多程序，占满了内存，运行速度慢不说，机器还发烫。

你的心思完全被各种杂事占满，几乎没有空间去容纳平静和轻松。本该轻松应对的事情，因为你的过分在意而变得异常艰难。每件事都这么入心，你的精力很快就耗尽了，只剩下疲惫不堪的感觉。

这种累，不是身体上的劳作造成的，纯粹是自己心里装得太多太满了。

别把别人和自己都看得太重要想活得轻松点，真的得改改这个什么都在意的习惯。第一重要的就是，别太把别人的眼光当回事。

我们常常担心别人怎么看自己，怎么评价自己，生怕留下不好的印象。这种担忧会让人变得很敏感，甚至有点神经紧张，稍微有点风吹草动就会反应过度。

这种对他人评价的过度关注，无形中给你自己套上了一副枷锁，让你感觉不自在。其实吧，绝大多数人的看法对你真正的生活影响很小，他们可能只是你人生里的匆匆过客，或者根本不了解你的实际情况。你花那么多心思去揣测他们的想法，除了让自己更累、更焦虑之外，没什么实质用处。

反过来，也别太把自己当回事。不是说不重要，而是别把自己的面子、得失、在每个场合的表现看得比天还大。

地球离了谁都照样转，很多事情没你想象的那么关键。放下这些不必要的沉重感，才能让心松弛下来。

学会放下，专注自己才得自在最根本的是要学会放下那些不值得投入过多精力的东西。生活里的事情太多了，不可能事事完美，件件如意。对那些鸡毛蒜皮的小事，对无关紧要的看法评价，能看轻就看轻点，能看淡就看淡点。别在小事上耗费珍贵的感情和心神。学着把注意力收拢，专注于自己真正想做的、真正重要的事情上，对自己负责，过好自己的日子。

你得明白，你控制不了的事情，操太多心也没用；别人怎么看你，那是别人的课题，你也管不了。少在这些无法掌控的地方钻牛角尖，内耗自然就少了。

当你不再事事入心，不再处处都看得极其重要，把精力从无谓的担忧中抽回来，集中用在真正滋养自己生活的地方时，那种沉重的、拖累的感觉才会慢慢消失。心放下了，身子自然就轻快了，这日子才算是活出自在舒坦来。

人生如戏，每个人都是舞台上的表演者。

或在闪光灯下璀璨绽放，或在黑暗中默默蓄力。

顺境时，那是命运递来的鲜花；逆境时，便是成长的试练场。

不必羡慕他人的戏份，也别抱怨自己的角色。既然上了生活的贼船，下不来，何不做一个快乐的海盗。只要尽最大努力，结果如何都随意。用真心去演好每一幕，用热忱去迎接每一场。无愧于心，笑着谢幕，回味这独一无二的戏剧人生。

有人但求大富大贵，有人只想生活顺风顺水，其实，所有的身外之物不过是过眼烟云。活得从容通透、淡泊简朴，素心如简，才能享受生活的清欢。人活一世，万般都由修心始。应懂得，既然是生活，就免不了酸甜苦辣；既然是人生，就免不了人情冷暖。生活，就是这样，别人只看结果，自己却独撑过程。所以无论何时，也不管何境，只要心中有光，就不怕人生荒凉。凡事务必尽力，结果尽量看淡。不焦虑，不着急，不抱怨，春有百花秋有月，饥来吃饭困来眠。

天然去雕饰，清水出芙蓉。不固执于个人欲望，不被外物所累，素心如莲，不染尘埃，便是最高境界。人生最美是当下，万般景致在眼前。世间万象皆浮云，人间有味是清欢。修心在路上，成长在路上。道在己求，莫从他觅。

闲处且安心，听夏日的风，静静地吹拂，内心在风声里，逐渐安静下来。

你说，风吹十里不如你，那夏天的风，是因为太热烈，还是那个时刻，温柔了你的心。就这样，守着一段年华，寂静无声地，陪伴在忧伤与快乐的时光里。

下落不明，杳无音信，这是你我的结局。没有缘深，也没有缘浅。

聚散两依依！

窗外热烈的让人无法前行，那街角的几棵法国梧桐，虽然叶片茂密，却不能完全遮挡阳光的炙热与灼烤。

风吹过，叶片哗啦啦地响，走在树下，鱼鳞一样的光影，透过叶片，打在身上，无端就会有了岁月静好的感觉。

人到中年，总要安淡一些了，收住了匆忙的脚步，让步履小一些，慢一些，慢时光，总能打动人心，内心会有涓涓细流，静静流淌。

就如转角处，遇见的一朵花，正在不经意地绽放，就如在岁月深处，遇见的某个人，忽然就入了心，如果是一眼万年，又该是怎样的温婉与清欢。

净水煮茶，静水流深，每一次的孤芳，都在一壶茶香里自赏，茶或许能让人安心，或许能让人思悟，可更多的是，让人的内心流淌出禅意。

清茶一杯，且入了口，即入了心，茶中自有清欢，茶中自有天地，清澈入喉，方知人间至味。

何以解忧，唯有清茶。

走累了，且坐一隅，煮着清茶，看世间冷暖，人心自有安闲处，煮茶读书。

我寂静地听着夏日的风，吹过季节轮回，往返更替里，又藏着多少玄机，又有多少时间的故事，在一寸又一寸里拔节，而后谢幕。

光阴的故事，从不会停歇，而落在一笺信纸上的文字，字迹却慢慢干透，泛黄处，有曾经的往事，也有当下的心情。

且闲来听风，在风声里，辨别心绪里的焦虑与宁静，静处煮茶，在茶香里，流露出禅意的慈悲。

分辨一个人是真心还是假意，从来不在滔滔不绝的言语里，而藏在波澜不惊的内心里；衡量一份情是虚伪还是真挚，从不体现在风和日丽的日常，而显露于疾风骤雨的时刻。只有在紧要关头，才能看清谁是雪中送炭的挚友，谁是避之不及的过客；唯有经过岁月的沉淀，才明白谁愿默默守候，谁会转身离去。人老实憨厚不是缺点，只要待人不虚假就好；人精明能干也无妨，只要心地不阴暗就成；懂得借助他人力量没什么错，只要不忘滴水之恩就罢；贫穷富有皆是人生常态，只要心怀善意乐于付出就行；至于他人的眼光和议论，无需过分在意，只要自己问心无愧便足够。树叶不是一夜变黄的，那是反复降温的结果；人心也不是突然变凉的，那是一次次漠视的累加。那些雪中送炭帮助过我的人，我会永远铭记于心；那些曾经伤害过我的人，我选择不再计较。我始终相信，以真心相待，必能换来真心回应；用宽容处事，终将赢得他人感恩。

善待自己。

别总把"没关系"挂在嘴边，你的疲惫值得被拥抱，你的委屈值得被看见。少点自我苛责，多点温柔相待——想哭时就哭，想笑时就笑，累了一定要休息，饿了就要好好吃饭。善待自己不是放纵，而是懂得：只有先填满自己的杯子，才能溢出幸福给他人。

老了，要学会走路。

人的一生，有两次学走路：一次在幼年，一次在老年。幼年学着走，老年学着走稳。

幼年学走路，路在眼前，你能看多远，路就是多远。而且你眼前的路，没有泥水，没有坎坷，只有妈妈、爸爸，或是亲人。所有的是路标，都带着笑脸，带着鼓励：“来，到这来。”

学走伊始，你不需要选择道路，也不需要确定方向，向前走就是，每一步都是你的成绩。或者你的身上还系着一根保险的带子，亲人们随时给你提供着呵护。下雨的时候，不会让你走；地上有冰的时候，不会让你走；太阳暴晒的时候，也不会让你走；甚至风大了，都不会让你走。

幼年的时候，你不会走路，但却走了一段最安全、最平坦的路。

此后的少年、青壮年，他们已经学会了走路，而且走得很个性。

少年走路，似看路似不看路，他们的路在心里，想到哪就到哪，想怎么走就怎么走。笔直的路，他们可以走出“N”型；平坦的路，他们能走得颠簸、跳荡。他们不在乎坎坷，因为心里没有坎坷。什么路在他们的脚下，都能走得放浪无羁。

青壮年时的路，要坎坷一些。他们不仅要选择方向，还要选择道路；不仅要看脚下，还要看远方；不仅要前行，还要负重前行。尽管如此，只要他们走，路就属于他们。 人生最后一段路，才真正的悲壮！

人老了，想走远，但却不知道自己还能走多远。心中有很远的路，眼前有很宽的路，但却要把全部的精力、体力用在走实脚下的每一步上。脚还是那双脚，路还是那条路，但岁月已不同。以前走路，路越走越亲；现在，脚踏在路上，路却把你当成了过客。以前会走路，现在要学着慢慢走、拄着拐杖走、在别人搀扶下走、坐在轮椅上走。

人老了，走路要学会轻装简行，放下一些执念，放下一些执着，放下一些曾经的包袱，看淡功过名利。

人老了，要学会独自行走，一个人看脚下、看远方，看路边的风景、看心里的日升日落。

人老了，为了走好以后的路，要学会收敛、宽容、慈祥。学会慢慢抬腿，慢慢落脚，慎处每一个转弯，善对每一个坑洼。

人老了，脚可能走不到，要学会用眼睛走、用耳朵走、用思想走，甚至用梦走去。

人老了，走稳每一步，都是人生的成就。要学着走出神韵，走出地老天荒的感觉！

去创造，而不是去消耗！

在工作和生活中，常常会遇到消耗能量的人和事，有时被气得不行，有时又觉得实在没意思。

比如工作中常常有复盘这个事，本身这个的出发点肯定是好的，我们回顾下过程，看哪里需要改进哪里有经验可以复用。

但是呢，在实操过程中，经常会演变成了甩锅大会。特别是一些跨部门协作的项目，人多，涉及各方的利益拉扯。

有功劳恨不得都冲过去说是我们的人干的，一旦有负面的市场反馈，那各方就开始大型表演，唇枪舌战锱铢必较，日常和睦的同事这时候变得剑拔弩张，都担心锅扣到自己头上。

我之前想为啥大家承认自己有错那么难，后来终于想明白了。

从心理学上来说，你让人在公开场合承认是自己的错，这个事本身就是违反人性的。人本能的会开启自我防御机制，就是会不接受。本来可能是就事论事，最后很容易被认为是人身攻击。

另外还有立场的问题。一般项目如果有大的负面问题出现，多数情况是大家都或多或少有一些责任。如果这时候只有你一个人出来认了，那好，锅就放在了部门头上。

比如你是产品，那连带研发也要一起背锅，那肯定不行，不考虑自己也要考虑别人，这时候就更不敢认了，因为自己代表的已经不光是自己了。

当然，还有一些更奇怪的情况，比如让小兵背锅的，让外包背锅的，或者明知道却假装不知道，推卸自己责任的，或者让你找书面记录找凭证的，信任这个词就变得不存在了。

这时候就会被这个复盘的过程消耗很多，实质上也没真正复盘出来东西，光忙着甩锅了，事后每个人都很委屈。

除了工作场合，生活上也会遇到消耗能量的人。比如见面就评价你的样貌穿着，评价你的生活方式，对你的生活指手画脚。

有一天，我脑海中就出现了这句话：“去创造，而不是去消耗”。

被外界消耗是一种消耗，在外界的消耗中自己再沉浸式的生气和较劲，就是对消耗的雪上加霜。

内耗是个无底洞，能吞噬自己本身的能量和光芒。

所以，去创造吧，把时间花在创造上，或者是对创造的积累上。做一顿饭，写一段字，唱一首歌，耕一块地……

用创造去抵抗消耗，可以微小，但积水成渊。

在坚硬的水泥缝里，倔强的练习抬头，总能长成属于自己的茂盛。

选择的，不再后悔　　生活中，我们每个人都会面临各种各样的选择。有时候，一次重要的决定，会让我们走向不同的轨迹。有的人在选择过后，发现眼前的路荆棘丛生，就开始后悔不已，常想着“如果当时选择了另一条路，结果会不会更好”，在自我消耗中虚度时光。

　　其实，每一个选择都有独特的意义，它或许让我们尝尽艰辛，却也赋予我们坚韧的品格；它或许未能让我们收获预期的成功，却让我们在过程中遇见更好的自己。

　　放下对已做出选择的执念，才能轻装上阵，奔赴下一场山海。面对选择不轻率，做出选择后坚定地走好自己所选之路，生命才会在无悔中绽放光彩。

失去的，不再执着。

　　你是否也有过这样的经历，当你失去在意的人或物时，会产生强烈的抵触情绪。这种情绪促使你不顾一切执着挽回，即使这种执着，可能让你付出巨大的代价却毫无收获。

　　总是执着于已失去的，反而会让你失去更多值得珍惜的人或物。与其苦苦纠缠，不如学会适时放手。失去，并不意味着终结，而是另一种开始。它教会我们珍惜当下，让我们明白，不是所有的拥有都能永恒。

　　若想现在过得好，最好的方式，就是对已经失去的不再执着。那些曾经以为无法跨越的悲伤，终有一天会化作你嘴角一抹释然的微笑。

经历的，慢慢接纳　　生活中，不只有风和日丽的风景，也会有风雨交加的时刻。那些或甜蜜或苦涩的经历，都是我们人生中独一无二的印记。

　　接纳所经历的，不是低头妥协，而是以一种包容的胸怀，去理解生活的多面性。当我们慢慢接纳，就会发现，每一段过往都有其存在的意义。它让我们变得更加成熟，更加懂得如何在人生舞台上演绎属于自己的精彩。

　　围棋的最高境界是忘记胜负。只有不再执着于每一个棋子的得失，才能看到人生这局棋的整体布局。

　

　落子无悔的意义就在于：允许失败和遗憾的存在，允许所有一切自然发生。毕竟，人生不可能步步完美，但做到当下拼尽全力，事后落子无悔，就是对人生最大的敬意。

我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。生命的钟表不能一味的往前拨，要习惯自己是生活的迟到者。当生命的时钟有张有驰、疾徐有致地行走地时候，我们的日子才会随着日升日落，发出流水一样清脆地足音。慢下来，不是为了等待别人，而是为了等待更好的自己。生活的真谛，不在于匆忙地完成，而在于从容地体验。

把微笑挂嘴边。

晴空万里，不负花期；

放平心态，慢慢前行；

在心里种花，人生才不会荒芜。

心怀热爱，用心生活，每一个日子都会充满新意。

人生，无须功成名就，不求所有的日子偶读泛着光，只要在自己的环境中释放自己的能量，只要能照亮某一个角落，每一天都平安顺遂，就足够了。

接纳情绪后，依然选择向前，把微笑挂嘴边，悄然滋养自己的心境，从容乐观。

成功不是先有钱，而是先有胆。胆量不够大，能力再强也是小人物；魄力不够大，努力一生都是小成就。牛不下地，永远学不会耕地；人不下水，永远学不会游泳。水不激不跃，人不激不奋，什么也不敢尝试的人，注定要穷一辈子。有胆无识，成功的概率是百分之五，有识无胆，成功的概率是零。一个人没有胆识，就算有再多的头脑，也干不了大事。有胆量，才能谋取富贵；有认知，才能守住财富。所以啊，成功路上，胆量和脑子，可比钱包重要多了！只有想常人不敢想，做常人不敢做，才能成常人不能成之事。

孤独是生命的留白。

有人说，孤独是生命的底色 —— 从产房到病房，我们始终以独立个体的姿态存在，带不走财富、带不走爱，甚至带不走一副完整的皮囊。也有人说，孤独是需要用婚姻来救赎的人生赤字，仿佛没有伴侣的晚年，就注定在空荡的房间里数算时光的碎屑。

但我始终相信，人生的本质是一场体验式旅行。我们跋涉在昼夜交替的轨迹里，既要踩过春天的落花，也要蹚过冬天的积雪；在人潮中感受拥抱的温度，又在月台边目送背影的消失。活着不是为了通关组建家庭，积累财富的固定副本，而是先学会在单人行囊中装满应对风雨的能力：每一次选择都像在岔路口标注路标，既要看见阳光大道的开阔，也要预判泥泞小径的坎坷；情绪是随身携带的天气系统，狂喜可能引发暴雨，焦虑或许凝结成霜，而我们必须成为自己的气象预报员，在风暴来临前加固心灵的堤坝。

一个人的战场，从来不是真空地带。当我在深夜复盘一天的琐事时，总想起父亲固执的背影。他拒绝在山下买房，说要把钱攒下来给我兜底，却忘了自己冬季零下的气温里，步行去菜市场的每一步都像踩在冰面上。通货膨胀的数字不是抽象的百分比，是他攥在手里的养老钱正在悄悄缩水的重量。我像个笨拙的谈判专家，既要说服他资产配置的必要性，又要想办法让他接受冬天下山生活。

那些说父母有社保就够了的人，大概没见过凌晨三点急诊室里，独自办理住院手续的老人；没听过电话里母亲突然压低的声音：今天收到个诈骗短信，没敢告诉你爸，怕他着急。生存从来不是有饭吃、有衣穿的简单公式，而是当时代的车轮碾过个体时，你不得不张开双臂，替父母挡住那些他们看不懂的风险 —— 电信诈骗、保健品陷阱、智能设备的操作壁垒，每一项都像横在他们生命里的鸿沟，而我必须成为那座摇晃的桥。

关于婚姻的加减法则，我有自己的算法。假设未来某天，我像社会时钟指示的那样步入婚姻，可能要在 KPI 考核与婴儿夜啼之间切换身份，在父母的体检报告和孩子的升学资料里来回奔波。不是不相信爱情的力量，而是清楚自己的精力内存有限：当身体像透支的电池般亮起红灯，当情绪在工作没做好，孩子没带好，父母没照顾好的愧疚循环里濒临崩溃，所谓家庭温暖可能变成压垮骆驼的最后一根稻草。人生只有一次加载机会，我宁愿选择轻装上阵，把心力留给真正热爱的事物，而不是在多重角色的撕扯中消耗殆尽。唯一的责任就是把父母照顾好，其余的有余力则接，没有余力放弃也不为是一个稳妥的办法。

孤独的背面，是自我的留白。现在的我，或在周末的下午泡一杯茶，坐在飘窗边看云影掠过对面的楼群，或在网上搜索一些想尝试的甜品及美食的配方，做一桌子香味弥漫的丰盛美食。这种什么都不做的时刻，对我而言是精神上的光合作用。不必解释为什么不恋爱，不用回应什么时候结婚，只需和自己的思绪和平共处 —— 那些在独处时冒出来的念头，像春天溪水里的游鱼，清晰而灵动。我终于明白，孤独不是需要被填满的空白，而是生命给予的沉浸式自我对话契机：在与自己相处的时光里，我听见内心真实的声音，不是社会规训的回声，也不是他人期待的投影。

很喜欢三毛在《撒哈拉的故事》里的那句话：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。”学了心理学后更能体会其中深意，这句话暗合心理学中归因理论与心理边界理论的核心逻辑：社会心理学家弗里茨・海德提出的归因理论指出，人们习惯通过“贴标签”简化对他人行为的认知，这本质是一种基本归因错误，即倾向于将他人行为归因于内在特质，却忽略其所处的环境压力，如父亲坚持不买房可能源于节俭的成长经历或对金钱的不安全感，而他人质疑你担忧父母养老是杞人忧天，实则是用自身经验简化你的处境，忽视具体情境；这种用自己思维定义他人的行为，在心理学中被称为投射性认同，人们会无意识地将自己的价值观、恐惧或期待投射到他人身上，要求对方符合自己的认知框架，例如有人用“结婚才是圆满人生”评判你的选择，便是将“婚姻=安全感”的自我认知强加于你；从心理边界理论看，强行评价他人选择本质是突破“尊重他人主体性”的边界，隐含“我比你更懂你”的傲慢，正如杨幂所说 “你可以不喜欢我的一切，但请不要指摘我没有按你喜欢的方式生活”；心理学中的人格特质理论还指出，人格具有多样性与情境依赖性，同一个人面对不同事件会展现不同侧面，每个灵魂都是独特的“认知生态系统”，没有经历他人的处境就无法真正理解其选择的逻辑，强行用单一标准评判他人，既是对人性复杂性的漠视，也是对“自我局限性”的不自知。三毛的文字与心理学理论共同揭示：对他人的“注解”越用力，越暴露自己的认知边界，真正的成熟是放下“改造他人”的执念，尊重每个个体在自己人生剧本中担任主角的权利，毕竟我们终其一生的课题，不是定义他人，而是理解自己。

或许终有一天，我会遇到愿意共享人生剧本的旅伴，但在此之前，我想先成为自己的最佳搭档。学会在孤独中种出一片花园，比匆忙加入一场舞会更重要，毕竟——能陪我们走到终点的，从来不是某个人的体温，而是我们与自己和解的能力。就像沙漠里的仙人掌，不必羡慕森林的热闹，扎根深处的根系，自有它独特的生存哲学。

人在发烧的时候，通常只会面临一个烦恼，那就是退烧。人在烧退了之后，就要面临成千上万个烦恼。人在饥饿的时候通常只有一个烦恼，可一旦吃饱了，就会有无数个烦恼 。所以，到底什么是幸福？盲人说，看见就是幸福，乞丐说，吃饱饭就是幸福。幸福不是你拥有什么，而是你缺什么，只要你无欲无求，活着的每一天都是最好的。

2、什么是你的，这世上属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康。如果你把这两样东西都弄没了，那么你的人生基本上就是一无所有。所以，无论发生什么，无论你遇到多大的坎，无论你有多放不下，都交给顺其自然，都留给车到山前的那条路。往后余生，你最最重要的事，就是想尽一切办法，让自己快乐，让自己健康。

3、斗米养恩，石米养仇。人到中年，不要耗费心血喂养他人，更不要耗费自身的能量去填补他人。人性最大的问题，并不是不懂感恩，而是恩将仇报，大恩如大仇。人的福气，都是有定数的，你填补了他人，就不得不委屈自己。

4、不要同情任何人，即使是最亲近的人，因为同情谁，你的潜意识就会自动背负谁的命运。同情别人，只会把自己拖下水，不要背负任何人的命运，先肩负自己的使命，羽翼丰满、有余力再帮助其他人。否则只会把自己拖下水，看似委屈，实则愚昧。

有趣的灵魂 ，独处、读书、喝茶！

世上有许多人，大抵可以分作两类：一类爱热闹，一类爱清静。爱热闹的，日日呼朋引伴，觥筹交错，生怕独处时分，寂寞便如影随形；爱清静的，却偏偏喜欢独坐一隅，与书为伴，与茶为友，自得其乐。我见过一个有趣的灵魂。此人姓甚名谁，倒也不必细说，只道他生得一张平常面孔，走在街上，断不会引人注目。然而与之交谈，便觉其眼中闪烁着一种奇异的光彩，言语间自有丘壑。他常独居一室，四壁图书，一张木桌，一把藤椅，一只茶壶，几只茶杯，便是全部家当了。问他何以能耐得住这般寂寞，他竟笑道："寂寞？我何曾寂寞过？有书为伴，有茶可饮，思绪万千，神游八极，快活得很哩！"此人读书，不追时髦，不赶潮流，只拣自己喜欢的读。有时捧一本古籍，摇头晃脑，念念有词；有时翻一册洋书，皱眉思索，圈圈点点。问他读这许多书有何用处，他道："读书如吃饭，难道吃饭也要问有何用处么？腹中饥饿，自然要食；脑中空虚，自然要读。至于读后能否换得金钱地位，那是另一回事了。"他的饮茶之法也颇为奇特。不用那名贵的紫砂壶，不泡那千金难求的龙井，只一只粗瓷茶壶，抓一把寻常茶叶，沸水一冲，便自得其乐地啜饮起来。我曾笑他不懂茶道，他却不以为忤，反道："茶之为物，本为解渴清心，何苦弄出这许多花样来？饮茶如读书，适意便好。"每逢阴雨连绵之日，旁人皆愁眉不展，独他兴致勃勃。闭户焚香，煮水沏茶，取书一本，便消磨整日光阴。问他何故欢喜雨天，他道："雨声是最妙的音乐，雨气是最佳的香氛，雨天是最宜读书的时节。世人厌雨，只因他们心中有事，不得不冒雨奔波；我无事挂心，自然能领略雨的好处。"这人的日子过得清贫，却从未见他为钱财发愁。有人讥他穷酸，他竟道："穷者，匮乏也；酸者，滋味也。我既不匮乏，又有滋味，何穷酸之有？"闻者语塞。后来，此人不知所终。有人说他去了深山隐居，有人说他远渡重洋，也有人说他早已离世。但每当我独坐读书，或静心品茶时，便觉得他那双闪着智慧光芒的眼睛，仍在某处注视着这喧嚣的世界。有趣的灵魂，大抵如此。他们不需要太多的外在装饰，不需要众人的追捧喝彩，只需要一方安静的空间，几本好书，一壶清茶，便能构筑起一个丰盈的精神世界。世人常道孤独可畏，殊不知，唯有在独处时，一个人才能真正面对自己，认识自己，成为自己。而那些害怕独处的人，或许正是因为不敢直面那个贫乏无趣的自我罢。

慢是快的最高境界！

你是否有过这样的体验：越是心急火燎地想达成目标，越是手忙脚乱，事倍功半？有时，慢，反而是通往“快”的捷径。如同咖啡豆需细细研磨，方得醇香；好汤需文火慢炖，才出真味。人生许多事，急于求成，往往根基不稳，欲速则不达。静下心来，专注当下，看似慢行，实则每一步都走得扎实，稳健。这份沉淀下来的力量，终将助你在关键处实现厚积薄发。真正的效率，不在于表面的风驰电掣，而在于内核的从容不迫。懂得何时该慢下来沉淀，打磨，思考的人，往往能走得更快，更远。

大事要静，急事要缓，难事要变。

想真正看清一个人，别只听他平时怎么说，关键看他遇到事时的第一反应。人遇到事情的下意识反应，往往藏着他的三观、格局和人品。遇到大事，是只顾自己，还是能顾全大局？遇到急事，是慌不择路，还是能冷静应对？遇到难事，是硬钻牛角尖，还是懂得灵活变通？

平常风平浪静的时候，谁都能和和气气，说话做事都能装得挺漂亮，这时候很难看出他真实的人品。很多人过了好多年，甚至几十年，才发现身边的人“突然”就变烂了。其实哪有突然变坏的，只是之前没看到对方遇到这些事时的真实反应，所以才看走了眼。这种看人失误，最后在事业、投资或者婚姻上栽跟头，那可就太不划算了。

无论是识人还是待己，都要记住：大事要静，急事要缓，难事要变，方可事通久成。

01

每临大事有静气。“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”遇到大事时，越要冷静、越要稳重、越要有大格局。越静越稳，越能担得起大事。

沉静可以让人慢慢捋清思路，思虑周全事情的前后与利弊。不会被表面的喧嚣迷惑，做出短视行为，而是能洞察到暗流涌动，做出顾全大局的慎重决策。

这不仅是一种静水流深的智慧，更是一种敢作敢当的魄力。除了要有敏锐的洞察力和周密的计划，更要有敢于果敢决断并承担一切后果的担当。管它前面是康庄大道还是荆棘满地，一但是我决定的，我都敢冲上去，去闯、去经历，好的坏的我都照单全收。这就是我的历练，无论经历什么，我都会成长。只要沉着冷静应对，就能见招拆招。我相信，凡事发生皆有利于我。

02

事急则变，事缓则圆。遇到急事，要是心越急躁，就越会被情绪左右，乱了阵脚，像个无头苍蝇一样乱撞，最后得不偿失，还得为自己的冲动和不成熟懊悔不已。

急，是因为心里没底，急于求成。可越急，事越难成。我见过不少心浮气躁的年轻人，吃了不少亏。急于邀功、急于辩解、急于完成任务，反而生出许多不必要的麻烦，让原本简单的事情变得复杂、棘手。越急越容易出岔子。出门越急，越容易忘东西，还得折返重新收拾；赶路越急，越容易摔跟头，反而耽误了行程。生活中的小事尚且如此，何况是大事呢？

事情再急，也要相信万事皆有解决的办法，相信自己一定能掌控局面。慢一点，给大脑一点喘息的空间，便于及时跳出固有思维，发现更高效的解决办法，而不是陷在死胡同里转不出来。越是忙乱，越要沉得住气，转变思维，反而可以事半功倍。

03

穷则变，变则通，通则久。在这个瞬息万变的世界里，懂得灵活变通的人，往往比固守旧规、等待有序衰亡的人过得好得多。那些固守成规的人，总是安于舒适区，不敢越雷池一步。这本身也没错，站在大多数人的阵营里，手里握着一副“安全牌”，随波逐流地过日子，似乎能让人安心些。可问题是，这个时代变化太快了，我们被时代的大潮裹挟着往前冲，总会有自己遇到困难，却无人可求、无经验可鉴的时候。这时候，就需要你有勇气打破几十年的固有认知，重塑全新的思维方式。

别怕犯错，人生能容错的空间大得超乎想象。没有什么困难是过不去的，关键在于你是否有敢于变化的勇气，以及接受新事物的胸怀。只有变化，才能通达；只有通达，才能长久。

世上没有走不出的死胡同，只有不会拐弯的死脑筋。只要你懂得变通，事情或许没你想象的那么难。

遇人生大事，需沉稳冷静；逢人生急事，当缓急有度；碰人生难事，要灵活应变。人生之路，一步一修行，一年一成长。人生修行到极致，不过是在心中修得一份“了然”。

聊一下养老！

每个人都必须面对生老病死， 只有老是最没有界限衡量的，无法确定什么时候开始，所以，什么时候需要开始养老，怎么才算是做足了准备呢？

很多人一辈子的生活都是在为未来做准备，小的时候要好好读书为将来的工作做准备，工作了好好存钱为结婚生子做准备，结婚生子为将来老了做准备，似乎未来那个老了的自己终于能够恣意享受一辈子积攒下来的胜利果实，对于老那么缺乏安全感。而事实上的确如此，年老确实是一个生命最悲哀的阶段，老有所养也一直是人类社会的难题。生活中，我们似乎并没有太多关于养老的话题，这也正是老年人的困境之一——人们甚至会忽略掉这个群体。

我记得有一部日本电影《楢山节考》直观地展现了日本古代社会的弃老行为，从一定程度上反应出当社会资源匮乏的时候，老年人会被认为是没有社会价值的存在。 养老这事儿，跟走钢丝似的，得小心翼翼，生怕一不小心就掉进“老无所依”的深渊。养老院？那地方有时候就像个“老年的微缩社会”，里面有它的规矩和潜规则，进去的老人们得学会重新适应，不然就成了被边缘化的“隐形人”。

再瞧瞧如今的养老机制，简直就是个“大杂烩”，各种政策东拼西凑，让人眼花缭乱。养老金不够花？医疗开销大得吓人？这哪是养老，分明是场“生存挑战赛”，看谁能笑到最后！

但也别灰心，未来的路不是没的走。我们可以搞个“时间交换市场”，年轻时候帮忙照顾老人，老了就能用这些“时间积分”换取别人的照顾，既解决了养老的人力资源问题，又增加了社会的温情脉脉。或者来个“房屋共享计划”，老人把房子租给年轻人，换取生活费和陪伴，这样既不愁吃穿，又能享受家庭的温暖，岂不是两全其美？当然，这得双方自愿，不然就成了“强行搭伙”的闹剧。

政府也该出点力，设立“老年创业扶持基金”，鼓励老人们发挥余热，开个老年版的“共享经济”，比如“老年专车服务”，专门接送老伙伴们，既能赚钱又能社交，何乐而不为？

养老虽难，但只要我们有创意，有行动，总能找到出路。未来的养老生活不应该是一场“等待游戏”，而应该是一个充满希望和乐趣的“金色年华”。别让老年成为生命的终点，而是让它成为另一段精彩旅程的开始！让我们一起探讨，一起努力，让每个老人都能在晚年活得有滋有味，笑对人生！毕竟，谁不想在人生的下半场也能活出精彩呢？

人生没有弯路，只有必经的路。

我们常常会回头张望，

总觉得走了好多冤枉路，比如会后悔选错了工作，错过了很多宝贵的机会，也或许会懊恼在一段感情里耗得太久，又或者惋惜放手得太轻易，总觉得要是当初选了另一条路，人生肯定比现在更顺当、成功、幸福。

但日子过久了，经历得多了，心里渐渐会有一种感觉，也许人生真的没有白走的路，那些所谓的“弯路”，可能恰恰是我们躲不开、绕不过的，必须亲自去踩一脚，也必须是摔一跤的地方。

就像工作上那些看似曲折的足迹，会让你读懂职场的规则与真谛，生活中那些“必经”的平淡与琐碎，教会你品味安稳与幸福的真味，感情上那些遗憾的、甚至有点“傻”的经历，会让你真正学会如何去爱，或许这些曾经被定义为“错误”的经历，最终都转化成了托举成长的基石。

毕竟人生这条路，没有预设的GPS导航，所以不要去内耗懊恼那些“弯路”，谁也不能保证每一步都踩在最优解上，那些绕远了、摔疼了、浪费了时间的路，其实都在默默地铺就你脚下的土地，塑造成你现在的样子，它们让你更坚韧、更清醒，更懂得珍惜眼前拥有的。也不是所有路都笔直通向山顶，但相信所有的经历，都有它的意义，因为有些路，是让你绕到山后看不同的风景，是让你在谷底学会爬坡，是让你在岔路口学会选择。

所以请相信，此刻你所站立的地方，正是命运为你标注的坐标，此刻脚下的路，无论看起来是直是弯，都是你行至今日、成为你的必经之路，往前走，带着这一路经历赋予你的力量和智慧，每一步，都算数。

人可以穷，但不可以懒，一旦懒惰成性，这辈子也就废了。虽然努力不一定成功，但是不努力一定不会成功；虽然勤奋不一定使人富有，但懒惰的人一定会穷困潦倒。幸福需要经营，你想要的人生，只有自己能给。别在该努力的时候选择安逸，多一分辛勤，就多一分生活的底气；多一点进步，就多一分选择的权利。记住，懒等于穷，就这么直接。

悠然独处。

别对任何人有过多的的情感寄托，

只有自身心理足够强大才是最可靠的。

任何人都不会成为你人生的最佳伴侣，

唯有独处才是永恒。

无需太多喧闹，

无需过多欢声笑语，

人的一生贵在于自身的感受，

一阵风，

一场雨，

一次次大汗淋漓，

内心平静，

宛若一阵清风拂动着水面探出头的花朵，

微微摇摆……

真正爱茶的人，都在茶中修行善。

人一旦爱上了茶，茶便在不经意间成了生活。

生活中与茶相伴、息息相关，久而久之，潜移默化地，由茶入味，由味入心，喝茶的过程也就衍生出了修行……

要说修行也并非什么高深莫测的事，更多时候不过是透过一杯茶汤涤烦去燥、去忧解闷，在浮世流尘中让内心得以片刻宁静……

古人云：“静以修身”，安静的状态能引发人的思考，而这也是茶事行为相对容易带来的。至于过程中思考什么?顺着行云流水的思绪，不乏梳理过往得失、人情世故，并在此基础上逐渐洞悉事物的根本，激发出向“善”的念头，以让自己在世俗社会中生活得更加游刃有余。

每一个人真正爱茶的人，都会不自觉地在茶里面修行……

种茶的人觉悟的善念在于道法自然，不断地谋求茶叶生长环境的生态性，以期许培育出来的茶叶品质越来越好。

做茶的人之善念在于，让技艺精益求精，能够基于对茶性本味的理解，把内心的美好付诸于制茶过程，实现茶香滋味的最佳状态。

卖茶的人之善念在于，坚持一分钱一分货，在价格与品质上诚不欺人，并于服务中遵守“与人为善”的理念。

喝茶的人之善念在于，以惜物的精神珍视每一片茶叶，不以品质心生差别，能够发挥主观能动性，以专注地态度去还原出每一款茶味合适的状态。

世间万物本无善恶，它们只是因循自身的规律，因缘际会地造化了自己的状态。

我们说的善念也并非刻意地但行好事，无谓地牺牲、迎合、成全……

我们也许无法改变自己在别人心目中的形象，但我们却完全能够以趋合“天道人伦”的修行向世界抛出善意。

岁月漫漫，我们皆在得失间跋涉。失之东隅时不必伤怀，命运的馈赠总在某处藏着惊喜。尽己所能去耕耘，坦然接受结果的模样，得与失本就是生命的双翼，载我们飞向更辽阔的远方。注解：以“失与得”为切入点，融合古语智慧，传递“尽力而为、接纳无常”的人生态度，鼓励人们在取舍间保持豁达，为后续段落奠定哲理基调。人间烟火里，幸福从不是盛大的狂欢。粗茶淡饭中藏着温暖，无病无灾便是最大的福气。所求不必太多，温饱已值得感恩，平淡日子里的小确幸，皆是命运赠予的糖，够我们慢慢咀嚼人生的甜香。注解：聚焦“知足”主题，将幸福解构为“温饱无忧、无病无灾”的朴素状态，引导读者珍视当下拥有，在平凡中发现生命的珍贵，传递简单而深刻的幸福观。风起时，笑看云卷云舒；雨落时，静听万物私语。得之不狂喜，失之不深陷，用一颗平常心，笑对人生的跌宕起伏。顺境中守住本心，逆境中积蓄力量，你若从容，岁月自会温柔以待。注解：围绕“心态”展开，强调“宠辱不惊”的处世哲学，倡导在顺逆交替中保持从容姿态，通过“风起云涌”的意象，赋予文字画面感与感染力。生命的长河里，磨难是成长的涟漪。历经沧桑仍心怀希望，尝过苦涩仍愿拥抱温暖，把坎坷踩成脚下的路，将风雨化作前行的歌。不言沧桑苦，只道人间暖，这便是岁月赋予的坚韧与勇敢。注解：以“磨难”为主题，刻画“历经沧桑而不消沉”的生命状态，用“长河、涟漪”等意象隐喻成长历程，传递“在苦难中提炼温暖”的积极态度，激发读者共鸣。不必苛求事事圆满，半称心亦是人间圆满。成功时不骄傲自满，失败时不气馁退缩，用“半满”的智慧，笑对世间百态。一半烟火谋生，一半诗意谋爱，如此人生，便是最好的安排。注解：以“半称心”为核心，融合“中庸”哲理，呼吁接纳人生的不完美，在“烟火与诗意”的平衡中诠释理想活法，传递温和而坚定的生活智慧。

人品是你最好的运气，心态是你最好的风水！

01

这人生在世，不要羡慕任何人的生活。其实谁家的锅底都有灰。

你看到的别人风光无限，事实是他们的一地鸡毛没有让你看。

说的简单些，生活就是暮起暮落，日子就是柴米油盐，怎能没有起伏。

人生能健康的活着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。

且听且望且随风，且行且看且从容。成年的世界当中，谁都有不完美，谁都有不周全。

走自己的路，看自己的风景，念自己的好，修自己的心，如此甚好。

很多时候，你若计较，鸡毛蒜皮都能够伤到你，你若释怀，风风雨雨都不畏惧。

人生，是认真，是执着与勇气。我们要学会尽心尽力，然后顺其自然的接受。

02

当你毫不犹豫的帮助一个人的时候，一般你会得到两种结果，要么一个交往一生的朋友，要么一个铭记一生的教训。

生活教会我们咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪往前走。没有人能像白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原来的自己。

不要别人说你两句话，你就受不了，被别人说的两句话干扰的吃不下睡不香。你想你得有多脆弱呢？何必计较呢？

凡事换一种心态就会释然很多，因为在乌鸦的世界当中，天鹅本身就是有罪的。

我们左右不了任何人的想法，但是我们是自己的主宰，如果，思想不在一个高度，我们尊重就好，三观不在一个层次，我们微笑就好，如此安好。

无论是友情还是爱情，任何关系，你给我距离，我还你分寸，你给我珍惜，我必还你值得，这是与人之间最起码的尊重。

心要交给与你同频的人，深情要给值得你守候的人，热情要挥洒在双向奔赴的感情里。

每个人的心很小，要装值得人，爱很贵，要给值得人，人间所有的值得，只为值得的人和事。

不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事，记住，保持善良，保持清醒，你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。

03

如果一个善良的人输了，他一定不是输在智商不高上，而是输在信任，心软善良，重感情讲义气上，不一例外。

任何时候，我们选择善良并不是为了得到回报，而是为了在未来的日子里能活的心安理得，人活着对得起自己的良心才是最重要的。

心态必须要好，允许一切发生，有些事发生了就要接受，有些人失去了就只能放手，有些路选择了就没得回头。我们一路跌跌撞撞，虽然会遍体鳞伤，但这就是成长的代价。

不要把自己太当回事，人性本就如此，自己没有本事的时候，任何人都不是你的靠山。自己有本事的时候，所有人都想找你做靠山。

日子再穷，不要挂在嘴上，没有人会给你钱。工作再累，不要到处讲，没有人会替你承担，记住，小事儿要稳，大事儿要狠。没有人扶的时候，要自己站直。

以最好的心态和人品，行走人生，坦荡荡，如此甚好。

大家好，我是静静悟语，感谢您的在看。欢迎评论区点赞评论，打赏是一种鼓励，感谢您的喜欢，愿所有的好运流向您！

“说到”与“做到”

原创

杜升

杜升

2025年05月13日 21:13

四川

2213人

“不做不要说，做到了再说，只说做到的，不说也无妨。关键是做，而不是说。”说与做是人类跟外界交互的两种基本模式。按是否擅长和先后顺序两个维度，可以把世间的所有人大致分为四类：只说不做，只做不说，先说后做，先做后说。只说不做的人，即夸夸其谈的人。这类人缺乏延迟满足的能力，迫不及待地向他人做出承诺，为了满足他们的表现欲或虚荣心，又或者通过先说出来从而获得更多的支持和资源，提前享受说带来的好处。然而，当好处一旦到手之后，他又缺乏兑现承诺的动力和能力，从而反噬了自身的信用。当下次再说的时候，就没有多少人愿意听了，直至最终，他的话无人再听，还被贴上了“夸夸其谈”、“说话的巨人、行动的矮子”等标签。看到这里，说不定大家早已联想到身边那些只说不做的人了吧。这个中滋味啊，只有自己体会了。（颇为讽刺的是，现实世界充满了太多只说不做的人，我们可以称其为“夸夸其谈的骗子”。而骗子之所以成为骗子，主要还是有人心甘情愿的上当受骗。李笑来说：人们会被描述未来的人所吸引，即便人们真正应该被那些有能力创造未来的人所吸引。当我们明白这个道理后，大致就能理解盲目相信有多愚昧）只做不说的人，即脚踏实地的人。这类人的特点是不善于表达，也从不积极争取。他们不说，只管一味地行动，而且是自顾自地行动。大家还记得大概20年前的电视剧《士兵突击》吗？剧中的许三多就是这样的人，他有句经典台词：有意义的事就是好好活，好好活就是做很多很多有意义的事。他通过做事让自己长成了参天大树，从一个几乎被淘汰的新兵不断成长为兵王。他做事的动机来自内部驱动，即判定一件事“是否有意义”：打牌没意义，铺路有意义，做腹部绕杠有意义，每天1万米的长跑有意义。先说后做的人，即承诺前置的人。当下流行一个观点：“先把背包扔过墙”，即重要行动之前先立个flag。通过他人的期待（外部动机）来促使自己行动。这样做，的确对自身行动力弱、依赖外部驱动的人来说有一定效果。然而，由于已经提前享受了说带来的好处，在做的过程中，其内部驱动几乎没有，只有依赖逐渐减弱的外部驱动去做，那做的效果势必要打折扣。先做后说的人，即行动前置的人。在当下这个人人皆可打造个人IP的时代，影响力是非常重要的软实力。所以，只做不说是不太现实的，正所谓“酒香还怕巷子深”呢。所以要说，只是要先做到再说，而且只说自己做到的，没做到的不要瞎说、瞎承诺。我们常听到一句话“向有结果的人学习”。因为有结果的人是做到了的人，做到了的人说自己做到的那些话，才有影响力。这样的人有很多，我们非常熟悉的稻盛和夫先生就是典型的做到了才说，由他发起的盛和塾组织在很多国家传播，即便稻盛先生已经离世，这样的影响力也依然存在。还有王阳明、毛泽东等，他们都是扎扎实实的实干派。只说不做的人是我们发自内心鄙视的人，也是要尽量远离的人；先说后做的人是需要我们引起注意的，他立的flag听听就好，千万别太当真，也别有太高期待；只做不说的人可以成为朋友。这样的人靠谱。我们需要学习他们身上的“不焦虑，耐得住寂寞”和超强的行动力；先做后说的人，是在这个世界做出结果，而且愿意分享也懂得如何更好的分享的人。这样的人，可以成为我们的导师和楷模。到最后，我想说，其实说与不说不重要，做才是关键，即便不说也无妨。因为人们最终还是会愿意相信你做了什么，而不是说了什么。就这样。

欢迎添加“杜升”公众号，我会持续分享教学感悟、认知提升、养娃心得，期待与你在文字里相遇。

“说到”与“做到。

“不做不要说，做到了再说，只说做到的，不说也无妨。关键是做，而不是说。”说与做是人类跟外界交互的两种基本模式。按是否擅长和先后顺序两个维度，可以把世间的所有人大致分为四类：只说不做，只做不说，先说后做，先做后说。只说不做的人，即夸夸其谈的人。这类人缺乏延迟满足的能力，迫不及待地向他人做出承诺，为了满足他们的表现欲或虚荣心，又或者通过先说出来从而获得更多的支持和资源，提前享受说带来的好处。然而，当好处一旦到手之后，他又缺乏兑现承诺的动力和能力，从而反噬了自身的信用。当下次再说的时候，就没有多少人愿意听了，直至最终，他的话无人再听，还被贴上了“夸夸其谈”、“说话的巨人、行动的矮子”等标签。看到这里，说不定大家早已联想到身边那些只说不做的人了吧。这个中滋味啊，只有自己体会了。（颇为讽刺的是，现实世界充满了太多只说不做的人，我们可以称其为“夸夸其谈的骗子”。而骗子之所以成为骗子，主要还是有人心甘情愿的上当受骗。李笑来说：人们会被描述未来的人所吸引，即便人们真正应该被那些有能力创造未来的人所吸引。当我们明白这个道理后，大致就能理解盲目相信有多愚昧）只做不说的人，即脚踏实地的人。这类人的特点是不善于表达，也从不积极争取。他们不说，只管一味地行动，而且是自顾自地行动。大家还记得大概20年前的电视剧《士兵突击》吗？剧中的许三多就是这样的人，他有句经典台词：有意义的事就是好好活，好好活就是做很多很多有意义的事。他通过做事让自己长成了参天大树，从一个几乎被淘汰的新兵不断成长为兵王。他做事的动机来自内部驱动，即判定一件事“是否有意义”：打牌没意义，铺路有意义，做腹部绕杠有意义，每天1万米的长跑有意义。先说后做的人，即承诺前置的人。当下流行一个观点：“先把背包扔过墙”，即重要行动之前先立个flag。通过他人的期待（外部动机）来促使自己行动。这样做，的确对自身行动力弱、依赖外部驱动的人来说有一定效果。然而，由于已经提前享受了说带来的好处，在做的过程中，其内部驱动几乎没有，只有依赖逐渐减弱的外部驱动去做，那做的效果势必要打折扣。先做后说的人，即行动前置的人。在当下这个人人皆可打造个人IP的时代，影响力是非常重要的软实力。所以，只做不说是不太现实的，正所谓“酒香还怕巷子深”呢。所以要说，只是要先做到再说，而且只说自己做到的，没做到的不要瞎说、瞎承诺。我们常听到一句话“向有结果的人学习”。因为有结果的人是做到了的人，做到了的人说自己做到的那些话，才有影响力。这样的人有很多，我们非常熟悉的稻盛和夫先生就是典型的做到了才说，由他发起的盛和塾组织在很多国家传播，即便稻盛先生已经离世，这样的影响力也依然存在。还有王阳明、毛泽东等，他们都是扎扎实实的实干派。只说不做的人是我们发自内心鄙视的人，也是要尽量远离的人；先说后做的人是需要我们引起注意的，他立的flag听听就好，千万别太当真，也别有太高期待；只做不说的人可以成为朋友。这样的人靠谱。我们需要学习他们身上的“不焦虑，耐得住寂寞”和超强的行动力；先做后说的人，是在这个世界做出结果，而且愿意分享也懂得如何更好的分享的人。这样的人，可以成为我们的导师和楷模。到最后，我想说，其实说与不说不重要，做才是关键，即便不说也无妨。因为人们最终还是会愿意相信你做了什么，而不是说了什么。就这样。

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选择没有对与错，只要你分清了什么是值得和不值得，觉得是对的，那就坚定去做。努力过后，那就接受所有的结果。因为真正的顺其自然是竭尽所能之后的不强求，而不是两手一摊的躺平。人最大的敌人是自己，天地不限人，人自限于天地。既不高估自己，也不轻视自己，坚守初心和信念，只要朝着变好的路上前行，未来自明。

时光一程复一程，日子素简似茶，不见跌宕起伏，亦无意追逐喧嚣。往昔的遗憾，任其沉淀；当下的难题，尽力化解；未知的前路，担忧也徒然。

人这一生，内心安宁，生活便安稳妥帖。专注手头的细碎事务，走好脚下每一步路。莫妄想一步登天，也别困于无端的焦虑。若能将眼前的平凡日子经营好，便是圆满。生活本就简单纯粹，是我们的执念让它变得繁杂。

放逐烦忧于风中，只留悠然与洒脱。看轻得失，心自澄明；随遇而安，方得从容。心有所往，无畏前行；纵遇困境，亦能坚守。以清茶慢煮岁月，用淡然走过四季，笑对风雨苍茫，静赏山河暮色。忠于自我，自成光芒，自在舒展，熠熠生辉。

写给自己！

自己不那么美好，但一定要健康；可以不那么完美，但一定要快乐；可以不那么富有，但不要放弃追求。一定要站在自己热爱的世界里，闪闪发光！余生有一个好身体比什么都重要，什么钱啦权啦，甭提它；特别退休后，大家都是老百姓，不提以前，不比以前，已成过去。人生的历史，把这页翻过去，没有任何意义。余生难侧，岁月无常。活好当下，开开心心快乐每一天才是真。每天早晨醒来，首先把自己一天安排妥妥当当，计划做好一日三餐，营养搭配跟上。做自己喜欢的事，看自己喜欢的书，听自己喜欢的歌曲，装备好精神食粮；内心不空虚，不焦虑，心情舒畅，有利身心健康。把小家庭打扫得干干净净，床铺收拾得整整齐齐，给自己打扮庄重又亮丽，在自己现有的衣柜里，学会搭配好衣服，并不是乱花钱买衣服；打扮自己，并不是让别人看，而是自己心情好，学会爱自己，让自己少受委屈。生活没有标准答案，把自己小家庭过好，就是生活的赢家。特别是过了大半生了，自己该醒醒了，不要想着改变任何人，尤其自己的另一伴，相处几十年了，彼此的性格无法改变了，改变对方，互相扯皮，争论高低，双双生气，气坏了身体，最后图个啥？不值！

一个人的心态决定了他的状态，而状态决定了行动和结果。大多数人，只会在一成不变的生活状态里苦恼，却始终不去改变，久而久之，就会觉得人生处处不如意。越是疲惫的时候，越应该用一些喜欢的方式，让自己重新回到好的状态，状态对了，一切就顺了。

曾经有一段时间，我一直处于内耗状态，每天能量很低，天天刷视频，看直播，用处不大的东西买了一大堆。浑浑噩噩，感觉很多事情都不尽人意。

后来我开始学摄影、练毛笔字、写写小文章，没事再给孩子做做面包，每天将自己的状态调整到一种松弛、愉悦的状态。慢慢发现，每个人都是自己的命运舵手，认准方向，不放弃，努力缓慢向上。

这时候，状态，决定一切，状态平和，眼里看到的就是美好，心里感受的就是幸福。最完美的状态，是要允许自己有失误，但也不放弃成长。其实，人生最好的贵人，就是不断努力向上的自己。

村上春树说：“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢的事。”

健身时认识了一位朋友，是那种人群里一眼就能看到的女子，知性而优雅，名校毕业，从事证券投资业务。去年夏天，在工作之余，她开了一家甜品店，环境布置充满文艺气息，各种甜品味道独特，价格亲民，成为很多年轻人最爱光顾的地方。我们夸她能干，她浅浅的笑着说，不为挣钱，只是喜欢。她在自己的节奏里，静下心，开出了花。

很喜欢马未都的一句话：“一个女人最好的状态是眼里写满故事，脸上却不见风霜。”想必他说的是中年女子，经历过岁月的磨砺，生活的捶打，但依然灵魂清澈，并迸发着旺盛的生命力。

一个女人的魅力不在于青春，而在于岁月的积累和沉淀中越长越美的气质，越长越香的灵魂。

做一个眉间写满风调雨顺的女子，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。努力生活，好好去爱，相信岁月能给你的那些美好，正在来的路上。

如果不是亲眼所见，那些树冠北侧在夏日初升朝阳和落日光辉里被照亮的叶子，如一张张笑容可掬的脸在微风里摇摆跳动，频频颔首致意，谁也不会由此联想到太阳在南北回归线之间折返往复还另有内涵。倒是夏天北移的阳光能够径直从北面照亮北向的窗户，使朝北的房间在一年之中不多的时日里得见天日，人的心情似乎可以得以公平公正般平复。那些太阳从南侧的门窗照进屋里的习以为常，遇到阳光从北照进的现实，令人感到一时脑洞大开，仿佛那些抛却的往事一下子回想起来，就在不远处泛着光。而阳光围绕树做盘旋照射，把所有的叶子都照亮，给每一片叶子直接参与光合作用的机会，不仅仅依靠传递和意会，而且也从不忽略放弃任何一个。阳光普照从不是单一角度的洋洋洒洒，似是而非的点到为止，也不只是以太阳为中心，而是于每一个角度的细致入微，将每一棵树木花草作中心。太阳之弘大，不仅在显见的明亮温暖，还在于躬身入局的精到。这世上本没有固定不变的中心，互相围绕，谁也会成为中心。挤挤挨挨盛开的荷花，竟将荷塘开成了熠熠星空。我想此刻，天上有多少颗闪烁的星星，地上就有多少棵倾情绽放的荷花一一呼应，连通星星与人们之间遥不可及的张望。初开的花，低矮得让人有些担忧，但花开不是生长的结束，也并不妨碍花茎、花瓣、莲蓬的继续生长，眼见着花越开越大、越长越高，所有的顾虑烟消云散，代替的是日见长进的欢喜，以及满怀膨胀的拥有。一同成长的还有那些愈发招展的荷叶，看似只顾着赶热闹似地来回跟风跑，如天上的云堆积出随心舒卷的模样，却也总不离那些花朵左右，让它们只管无忧无虑地开放，其他所有护佑便是叶的追求。荷花在白日里绽放，夜晚却收缩回拢，仿佛是要养精蓄锐闭上眼睡一宿，宛若未曾开放过的菡萏，只等天亮便再一次打开，开开合合之间含着不逞强、明进退、懂取舍、会自守的智慧。荷塘又到了门庭若市的季节，人们不约而同地靠近荷，于眼眸、记忆里或镜头中定格花开的如意瞬间，感受荷叶真实丝滑的青涩，以及层次清晰的花瓣、花蕊打开伸展到极致的放松感。人们惊奇于荷之“收得起、放得开”般通透，叹服它于一天结束时归零，在又一天开始时打开，保持随时可清空的心态、再出发的能力。树似乎倾尽了所有的方法和气力，打开全身的通道，将水分和各类给养一股脑地向上传送到枝叶的末梢，给每片叶子成长并长大的机会和鼓励。那些叶子倒也不负众望，充分利用所有的空间，长出光亮并自带印记的层层叠叠的叶子。每一片树叶都在竭力争取直面阳光的机会，以吸收污浊、释放清新，却无意间遮挡住了炽烈的阳光，形成一个里外两重天的阴凉，那些路过暂歇的行人，生出“背靠大树好乘凉”的感慨。概莫能外的，总有百密一疏现象发生，那些趁机钻入树林的光线，瞬间便丈量了树的高度，刻画了树的影子，让树叶明白自己的来时路。浓密的树林中，那些撑起如伞巨盖的树干却收紧了躯体，将本属于自己的水分甚至部分组成也输送给了叶子，全然不计得失。树，活得很专注很直接，长叶的时候全力以赴，只为成就光鲜，不讲代价；长干的时候落叶无声，只为愈加结实粗壮，积淀所有。有人说：“人是行走的树，树是站立的人”，要我看，再多的想法也不如简单的做法，做一事成一事，前铺后垫。人们之所以向往大海，是因为它那近乎无穷无尽的辽阔宽广，可以亲眼见证自我如沧海一粟之渺小，看如何以点滴柔弱汇聚成波澜壮阔，而孤小同样可如理想之舟鼓起出发的勇气，海阔一帆悬，虽远行则将至。区别于江河湖泊的，是人们对于海洋在地球上覆盖面积的自知，面对如此博大胸怀可以敞开心扉尽情倾诉，而这心声可以毫无阻挡地传播到无穷远，据说这海浪声声，便是那诉说的重复。如果说登上珠峰，是站在地球之巅的豪情，可抒“山登绝顶我为峰”之凌云壮志；而来到海边，便是立在陆海天交接之间，于地理的节点处，如在历史的某个转折点，看“海到无边天作岸”之烟波浩淼，意识到自我存在的价值。眺望大海，你可以一览无余，自证“地球是平的”，所有的起伏、躁动、喧嚣到此都化为平静。在这里，你可以听凭海风的吹拂而忘乎所以，那种绵绵不断的气流涌动，无声却轻柔；在沙滩上踏浪，看海水一层层一次次爬上脚面又退去却永不倦怠的安抚；将体重轻轻压在蓬松的沙砾上，放心体验一把瞬间失重又被托住的幸运；可以回望那些深浅不一、歪歪扭扭的脚印，海水涌上来，旋即又被摸平，会心于刚刚留下却又马上告别的心情波动，劝慰自己，什么事还不都一样，终将归于平寂。索性，做次小隐隐于海的尝试，当一个只顾嬉闹的顽童，眼里心里只有海水、沙子。如果说这是个最茂盛、浓绿的季节，没有几人会置喙。树叶着了魔似的疯长，丰满了世界，收获了仰望。娇翠欲滴的绿，似乎要流淌下来，漫延到人的四肢上，再流经眼瞳，融入到人的血液、灵魂里。努力伸展的枝叶，占据了更多视线，让眼前的空间一时显得有些拥挤，人们走起路来几乎也要躲躲闪闪。若说茂密厚实的树叶成为树林重要外在形式，那么栖身于其间的鸟儿便是树林的内在灵魂。鸟鸣林更幽啊，林林总总的树叶成了鸟儿的天然屏障，它们终于可以自由自在地在林间飞舞长鸣，没有任何顾忌。人们对“一叶障目”有着深刻领悟，而它们却认定了死理：只要看不见，就是不存在。当你苦苦循声搜寻而不见时，它却如挑逗一般在另一个方向又叫唤起来，让人感到有点力不从心，目光怎么也跟不上它在枝叶间稍纵即逝的身影，但内心里却又为它们能够找到并享受自己的欢快而庆幸不已。心中忽然生悟，把看不到听不见就当成不存在，是否也是一种豁达的处世之道呢？视而不见或者闭目塞听，安静地做自己，生而不易，没有时间去费些思量。世间再复杂的事，掰碎了、碾细了、看清了，最终也不过是简单的道理，或者几个简单道理相叠加。那些所谓的精打细算也不过雕虫小技，谁能躲得过时间的检验，况智者千虑还必有一失，到头来说不准竹篮打水一场空，止增笑耳。倒不如托素心于万物，随从所有的遇见，顺从至简的道理，听从自己的内心，怀善念，照直走，方能走得轻松，睡得踏实。

少管闲事。

若想在生活中觅得一方内心的宁静，当须谨记：少管闲事。特别是那些与己无干之事。

在这纷繁芜杂的世间，不合心意、看着不顺眼的事俯拾皆是。身为寻常人，即便你管得在理，也未必有多少人听从。即便在至亲家人之间，事无巨细地插手，也易给儿女亲人徒增烦恼与不快。他人若是不听，或不尽然照做，心下难免生出郁结不适。

需管必说之事，点到为止即可。言明是非，已尽本分；倘若他人不听，便应调整心态，学会认——这认，是认清他人意志的独立，是顺其自然的豁达，亦是随遇而安的从容。

我们常见有人热衷插足他人闲事。邻里琐碎、同事纠葛，本与己无关，偏忍不住插上一脚。你或视为好意，他人却觉多事，暗生厌烦，视你多此一举。这般表象的热心，往往反给彼此增添困扰与麻烦。

须知，这时代人人皆有自己的生活步调与处世之道。自认的“好心好意”，恐会打乱他人节奏，徒惹纷争祸端。学会尊重边界，专注自己的生活，方能免于精力虚掷，令日子过得愈发从容自在。

“少管闲事”，实则是一种涵养，一份对他人自主能力的信任。

更何况，管闲事时，言语稍有差池，便可能给人心带来难以弥合之伤。当学会克制表达的冲动，收敛存在感。万勿自负地认为他人离你不可，更不可抱持唯我独尊、旁人皆错的心态。三思而后行，不该管的坚决袖手。如此，内心便得一份澄明安宁，少惹是非，平息争端，赢得生活的一片祥和。

少管闲事，对自身而言，亦是一种自在无扰的享受。它助我们卸下不必要的焦虑与重负，得以心静如水地活在当下，珍视眼前。

古有“杞人忧天”之训：一人终日忧心天塌地陷，惶惶不可终日。这般过度忧思毫无意义，更极大地损害了生活本身的质地。今人亦然，常为未至之事忐忑难安：忧子女考试折戟，愁家人工作失误……然而，过度的焦虑非但于事无补，若执意去管、去忧，反成枷锁，拖垮身心。舍得放下，少操闲心，正是对当下时光的珍重。专注于此刻每一份感知，方能体味生活真切意趣。

如此说来，“少管闲事”绝非消极遁世，而是一种积极的生活智选。它使我们在纷繁世界中，保有澄澈心境，不为琐屑所惑，不为流言所动，不为忧惧所困。卸下这些无形的负担，我们将有更多时间与心力，去领略生活的纯然美好。

身处快节奏的时代，让我们以一颗宁静澄澈之心迎对起伏，安然领受生活的馈赠。少管闲事，为生活减负；少说闲话，为人际增暖；少操闲心，使内心愈显从容。

"池上莲荷不自开，山中水流偶然来。"意思是：莲荷生长在池中，它们顺应时节，静待花开。流水从山涧流出，偶然流入池中，与莲荷相映成趣。人生应有静待花开的耐心与从容，如山涧幽兰，默默积蓄力量，不疾不徐，只待清风拂过，芳华自现。山涧水流倏忽又隐没于葳丛身处，无人指点，也无人设计，水声总是不期而至。真正的开悟，不过是归复山泉般的无心与自然。

“唉，活的太累了！”现今谁没有这样深深的疲惫？

佛说：“万法唯心。”要获得惬意、快乐的人生，必须从内心去谋划。所谓“心净则身轻”，找回原本纯洁的天真之心，即使身体再劳顿，也能迅速消除疲劳。

常听人说人生有三事：昨天事、今天事、明天事，昨天事已过，选择忘却；明天事在路上，顺其自然；今天事全力以赴，脚下路才会越走越顺，人生也会多些快乐！

其实，人生在世只有三件事，自己的事、别人的事、和老天爷的事，你只需要做好自己的事，别人的事与你无关，老天爷的事你管不了。”做世上独一无二的自己，岂不是很快乐！

拥有幸福的人生很简单：一、不要拿自己的错误惩罚自己；扪心自问一下，人能有多少烦恼，是自己跟自己过不去，人非圣贤，孰能无过。一旦有过错就深陷在自责、哀怨中，那么我们的人生不仅失去了正午的阳光，而且将失去夜晚的群星！哪里还有快乐？二、不要拿自己的错误惩罚别人；这样浅显的道理我们都明白，可我们爱虚荣的心总想寻找“替罪羊”，用自己的错误惩罚别人，人生岂能不累？何谈快乐？三、不要拿别人的错误惩罚自己，那样只会让自己陷入无尽的痛苦和哀伤。放宽心胸，坦然面对，让心灵得到解脱和自由。”

以上三字经可以说是人生的修为和境界，照此修炼能让我们活得轻松、生活多些快乐。

我乃人间一缕风。

自人降生，便要经历世事繁杂，为功名利禄所累，为亲情责任所赘这宇宙无垠广阔，这历史浩瀚漫延，方寸之间，须臾一生好像来过，又好像从未存在过，倏忽而逝每个人都扮演着不同的角色，书写为叙事诗的某一个章节有的是喜剧，有的是悲剧，有的长篇累牍，有的只是旁白停顿时的休止符而我现在就处于一段复杂关系中的复杂事件中我不知道结果怎么样，我在努力，我的时间在消耗，我的生命在这未知结果的推进中一点一滴在磨损，这或许是我当下的意义，这是我人生的片段，这是我人生无数个切片的组成我感觉这种嵌入的角色对我的生命来说没有意义，或者占用了太多有意义的时光，但是身处其中又没有选择，是一种虚度，也是一种荒废高级的哲学引人深思，想到最后成为虚无，探寻到底层发现人生如此浅薄即为人要为衣食住行奔波，为生老病死所困，虽然有眼耳鼻舌身的感官体验，但它赋予了层层递进的牢笼像是一把双刃剑生命是一种介入固定关系中的切身体验，经历自己的人生，看着他们的人生，幻想虚构的人生，走着走着就老了，想着想着也就死了奔波一生，为了栖身之所，通过不同形式的劳动赚取规则下的报酬，吃了无数次饭，酸甜苦辣，结识了很多人，亲情友情爱情，互相构成了彼此人生中的故事，送走自己的至亲，等待血脉的继承者成长，我们老去，化披草木，人作为物质的组成，只是以更高级的形式存在着，最终也只能说殊途同归阳明心学说，躲天意，避因果，诸般枷锁困真我；顺天意，承因果，今日方知我是我；一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁，世间枷锁本是梦，无形无相亦无我龙场悟道最终对于空做了无奈的诠释，角色仍然要继续扮演，只是诸般枷锁看淡也无所妨碍无所挂碍，通透的局外人，履行人世间的规则，会有肉体和精神的折磨，意志的摧残蛊惑知见的牢笼需要超脱的打破，万般束缚此心明镜亦不可染着，所谓逍遥，便化作人间一缕清风，无形无相亦无我，此心澄澈，为人坦然，此生泰然。

你的嘴，就是你的风水！

01

人，一定要有敬畏之心。嘴，不要臭，不要一张嘴就骂骂咧咧，惹祸端，还失德性。更不要故意说一些难听话，甚至一些狠话、绝话，因为说多了，真的会应验。嘴，是福祸之门，要多说一些好话，为自己积福，而非造业。

02

好话，是人心里的善念。那些口出恶言、挑拨离间之辈，坏的不仅仅是嘴，还有见不得他人好的坏恶之心。人的嘴，是人品性最直观的显现，好言好语好心。说几句好话，太容易，不说，不过是心有障碍，看不开，想不透，心不甘。

03

管好自己的嘴，是人最实惠的一种修行。不要把所有的坏情绪，都积攒在嘴上，随时随地发泄，不要觉得，说几句坏话而已，发发脾气而已。人的嘴，就是人的风水，人想改命，就要先修口德，不要让脾气毁了福气。人，养一张富贵嘴，才能享一世富贵命。

少麻烦别人。

日常交往中，能不麻烦别人，就不麻烦，面子是小事，成本也能承担，只是不愿欠人情。交通日益发达，只要打开手机能打车，就尽量不让人接送。前日去某地商务对接，对方说要派车来接，我说不用了，已经打车了，只约一下见面时间，让对方好安排。有时候说关系就是生产力，如果空手请人办事，效率有可能会打折扣，甚至办不了。如果有偿请求，就变成了一种交易，或明或暗，似乎是一种潜规则，行走社会，有时也可能身不由己吧。自己能办的事，尽量自己去办。能花钱通过正常服务办到的事，也不要去求人，金钱有价，人情难还。信息高度发达的今天，没有什么事情是学不会的，除非懒，更多的时候，求人不如求己。没有人有义务帮你做额外的事，除非你有偿付费了。人与人之间，保持合理的距离，会让相互关系更纯粹，更长久。当有人为你无偿做事的时候，该小心警惕，无功不受禄，无事献殷勤，不见得有好事，便宜还是不贪的好。

像狗一样生活。

在太阳的东升西落之间，我们是否因此就能断定“完成”优于“完美”？如果“完成”只是低质的、机械的、流水线式或者想象性的、跟风式的行为履行，那么它真的值得歌颂吗？

丁派狄奥尼根是古希腊的大哲学家。有一天，关心知识分子政策的亚历山大大帝跑来慰问他的生活情况。狄奥尼根正坐在院子里晒太阳，当亚历山大大帝问他有什么需要时，他不知天高地厚地说：“别挡住了我的阳光!”读书人，认清现实吧！阳光也是亚历山大大帝的。最后，狄奥尼根不得不缩进一个古代埋人的大缸中，留给弟子的最后一句话是:“像狗一样生活!”犬儒学派便诞生了。

千万别把人当神“威武不能屈，贫贱不能移，富贵不能淫”。知识分子在服用大量的鸦片之后,看到的自己便是这副模样。实际上呢？你品，你细品。有那么一段时间，我常常将大学问家神话，拿小时读四书五经获得的感性经验去套他们，结果往往是“告别诸神”。知识分子也是人，大学问家也是人。是人，便有人的弱点；是人，便有人的阴暗面。我们用不着去苛责谁。我们一定要警惕：千万别把人当神!故宫养心殿有一副对联:“唯以一人治天下，岂为天下奉一人。”此联为雍正所撰。他把孤家寡人这四个字做到极致。想起北岛的一句诗来:“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。”北岛过于天真了，他还相信“历史”。我很早就判定，历史没有真相，只有立场。养心殿大义凛然的对联告诉我：高尚是卑鄙者的通行证，卑鄙是高尚者的墓志铭。这么多年的读书心得：面对所有可见光出版的文章时，读出每个字每个词的反词来，这便是真相。相对于真话而言,假话的制作乃是一门精致的艺术。1903年塞尔维亚国王与王后双双遭暗杀，当时报纸的头条新闻是:“国王与王后消化不良去世。”那是我在新闻专业课上，至今不能忘的“新闻”。新闻的真实性，在那一刻具象化，如此真实，你要的真实是什么不重要。确实也是“消化不良”，钢铁制成的子弹让娇生惯养的国王与王后如何消化？人这一辈子，就是伺候好一张嘴。大多数谋生的人都能认识到人主不可侍,却仍然为人生服务，并不乏泛泛之辈最终“惨死”于人主手上。一代代知识分子很少觉悟过：思想是危险的，尤其是在饭票思想家没有人格独立的候；饭票思想家是软弱的，尤其是在思想为专制服务的时候。2我们都在做这道题回到轻松点的话题吧，免得张牙舞爪惯了，一身戾气。在2025高考倒计时41天的日子里，看到这样一道高考作文模拟题。恰好又撞到胸口了，要说道两句。对成长而言，完成比完美更重要。你是否同意上述说法？请明确立场和观点，写一篇文章。——2025年4月广州二模作文试题无论“完成”或“完美”，似乎都给人留下了一个确定性的指归，也就是“成长”最终必须或渴望回落到一个完结的锚点或确切的节点，以此回应对“成长”意义性的追求。另一方面，题干采用一个“更”字避开了“成长的意义是‘完成’或‘完美’”这一非黑即白的判断，强调的是价值优先的取向，其实已然在内中介入了“完成”与“完美”的共生共在的关系，高中生无需复述这一点，当然更无法“既要又要”。在18岁的年华档口，铸魂工程的导向尤其重要。这道试题是一个看似明确、简短，实则暗藏悖论的命题，它强迫我们放弃轻率地赞同或否定，而要以一种自我诘问式的方式反复拆解其中的逻辑张力。成长、完成、完美，这三者之间究竟是怎样的关系？它们之间是否存在绝对的优先秩序，还是彼此互为生成条件、互为否定前提？首先，我们必须警惕这样一种过于轻易的判断：“当然是完成比完美重要。”乍看之下，题干像是一道经验主义的选择题，鼓励我们放弃对“最好”的执念，转而拥抱“做成了就好”的现实。确实，在一个信息过载、节奏飞快的时代，“完成主义”似乎是反焦虑的心理良方，是自我实现的第一步，而“完美”显得太遥不可及，太难以触碰。但是，请别急着站队，别急着宣判价值优先权。在成长的时间轴上，许多改变的确始于“完成”。一篇文章的定稿、一张试卷的完成、一场关系的开始、一段旅程的出发，这些行为的落地，是个体与世界发生实质性联系的节点。黑格尔：“凡是现实的都是合理的；凡是合理的都是现实的。”只有当思想完成了自我展开与实践，它才能获得现实性，而不仅仅是停留在抽象层面。成长的结构，似乎也正是在一次次不完美的完成中逐步建构起来的。从行动的角度看，完成意味着一种“可验证的实践”。德性不是理念，而是通过实践不断趋近“善”的中道。完成确实具有不可取代的价值：它是人具有社会性的某种基础，是成长被他人认知与自我认同的前提。如果成长永远停留在内在挣扎之中而从未完成任何外部的作品，那么其成长是否真实存在，便难以被现实证明和世人承认。如果18岁的高中生在迈入大学之前能真正看懂命题背后的意图，他们才是真正的成长了。少一点居高临下的姿态吧，有多少人的日子是活出了赏心悦目的？在太阳的东升西落之间，我们是否因此就能断定“完成”优于“完美”？如果“完成”只是低质的、机械的、流水线式或者想象性的、跟风式的行为履行，那么它真的值得歌颂吗？“完成”本身就包含了多重的语义，它既可以传达某种现实和事件的结束——目标的达成、任务的终止、责任的履行、现实的收束，又可以表示诸多意识形态下的首肯：把所有“空格”填满，把所有“答案”勾选出来；把论文交了，把学位拿了；把房子买了，把婚结了，把娃生了，把房贷还了；把“轨道”“旷野”般的人生过了……可完成之后，是否就意味着成长真正发生？回顾我们自身的生命历程，又有何时才算做真正意义上的“完成”呢？我们时常规定某种成长“完成”的节点，比如18岁的成年礼、高考、工作……可是，生活本身不是由一个又一个的节点组成的，从来没有给我们一个何时“完成”和如何“完成”的承诺，也并非在那个所谓“完成”的节点之后我们的成长才有意义。反观文学，我们也常见这种“未完成的完美”：卡夫卡的小说往往没有结局，曹雪芹也未完成《红楼梦》，海上的钢琴师从来没能完成着岸，但正是因为未完成，它们才成为无数代读者不断书写与想象的疆域，或者说，它们在“未完成”中构筑了一种反终结的叙事美学，回应了成长作为持续自我重构过程的精神图景。也许有一种声音正召唤着我们：拒绝封闭的终点，去拥抱开放的过程；怀疑确定性，去保有对“未尽之言”的倾听；在每一个“完成”的表象之下，发掘更深的未完成，在未完成中，获得拥抱“完美”的能力——哪怕这种“完美”是需要被不断重构和持续性质疑的。在时间面前，在成长的命题中，少点工具性的完美，少点技术层面的完美，不是必须“完成”的“完美”，而是一种超越性的、不可企及却必须仰望的存在理想。有种成长无法安于现状，也无法屈服于效率，无法用一次所谓的完成掩饰一次逃避。它使我们继续写、继续问、继续爱，继续走......与每一个在迷雾中砥砺前行的人们共勉！

把美好写进生活里！

生活的底色本是素白的，需要我们亲手添上绚丽的色彩，将美好一笔一画写进日常。那些看似平淡的时光，实则蕴藏着美好的诗意。

清晨被鸟鸣唤醒，拉开窗帘，让第一缕阳光倾泻而入，感受新一天的生机与希望。简单洗漱后，为自己准备一份营养早餐，煎蛋在锅中滋滋作响，面包片裹着黄油的香气，搭配一杯现磨的咖啡。出门前，穿上最喜欢穿的衣服，对着镜子给自己一个微笑，告诉自己今天又是崭新的，

工作间隙，起身倒一杯清茶，站在窗边眺望一会儿远方，让眼睛与大自然亲密接触。随手翻开桌上的小本子，记录下突然闪现的灵感，或是写下一句鼓励自己的话。午饭时，与同事们聊聊生活中的趣事，吐槽一番工作中的无奈，在欢声笑语中消解疲惫。

夜幕降临时，窝在沙发里读一本好书，沉浸在文字构筑的世界里；或是追着近日热播的《长安的荔枝》，跟着剧情欢笑或落泪；又或者只是静静地坐在阳台上，仰望满天繁星，听夏蝉低鸣，让思绪随风飘散。睡前，在日记本上写下今天的三个小确幸：吃到了美味的冰淇淋，顺利办好了该办的事儿，发现路边的雏菊开得正好。这些微小的瞬间，悄悄地汇聚成了生活的星河。

美好并非遥不可及的奢侈品，它存在于每个用心生活的瞬间。当我们学会以细腻的目光打量世界，用感恩的心对待日常，便能将平凡的日子过成诗，在时光的长河里，书写属于自己的美好篇章。

你是你自己的佛！

生活走着走着没有亮的时候，人似乎就会走向寺庙去拜佛。 以前常常困惑，有的人文殊和普贤似乎都辩识不清楚，为何中国有名的道场，都处处人满为患。

随着世事的增长，阅历的增加，我慢慢懂得了，走向寺庙去拜佛是一种绝境中的希望，是幽黑夜空中的一颗星，虽不能与皓月同辉，但却在冥冥之中告诉你，往前走，就有路，路就在脚下。

国内著名的道场，九华山，五台山…人们在拜佛时还会争先恐后的去抢头柱香，人传头柱香最为灵验。灵不灵验不得而知，因为据说能抢到头柱香的都是非富既贵。

寺庙，我也去过。我是为亲人祈福。真的是生活和你开了个天大的玩笑，打的你措手不及的时候，你无人可以去倾诉，无人可以去依赖，你只能只身一人在旷野中与天，与神，与佛对话。想寻求一丝光亮，寻找一点活下去的勇气。

常常在追问为什么是我的同时，耳畔常常回响起另一个声音：为什么不是你呢？是呀，对于为什么是和为什么不是，我都没有办法回答。

在人不长不短的一生中，生与死有时你都无法选择。你不得不面对生活强加给你的苦难，你不得不承受生活给你开的一个大大的玩笑。

我走向寺庙，不是渴求自己仕途顺畅，一切顺遂，我只是在太过纷杂的人世间，想寻求一些精神的慰籍。 地藏王菩萨：我不入地狱，谁入地狱。地狱不空，誓不成佛。释迦牟尼放弃了皇室王子的身份，历经波折，终成正果。 你相信吗？信与不信，都是一己之念。信则有，不信则无。在我无数次问自己为什么，而内心没有回答的时候，我慢慢懂得了，自己才是自己的佛。

你相信，你坚定，你无畏，所以你可以。纵身一跃，投入汨罗江的屈原，留下了经典的《离骚》，一唱万年。外人看来不务正业，游手好闲的徐霞客历经几十余载的游历生涯，写下了徐霞客游记。仕途不畅，被贬至贵州的王阳明“龙场悟道”开创了心学。

自助者，天助之。你可以在心里没有亮，生活没有光的时候，去追逐萤火之光。因为从某种意义上讲，那是你希望的种子，是你活下去的一个盼头。

但梦想不能代替现实，渴望不能替代追逐，想有着直挂云帆济沧海的一天，你就要做好竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生的准备。 相信自己，逐梦前行，你才是你自己的佛。

真正的成长从不是偶然绽放的花火，而是深埋土壤的种子在黑暗中积蓄力量，是竹节在无人问津的岁月里默默拔节。那些不断突破生命高度的人，都在心底藏着一团永不熄灭的火焰 —— 他们将清晨五点的晨光酿成墨香，在书页间留下批注的星光；把深夜台灯下的思索，化作攀登阶梯的砖石。成长从来不是命运的施舍，而是千万次跌倒后依然攥紧的倔强，是看似寻常的日子里，用勤奋浇筑的巍峨大厦。

人生的风雨从不会因为谁的怯弱而停歇，可每一次穿过滂沱，衣襟上都会凝结晶莹的勋章。你看那破晓时分的赶路人，掌心的茧是对生活最温柔的回应；你听那寒窗前的笔声，沙沙作响的分明是命运齿轮转动的回响。真正的勇者从不把希望寄托于虚无的运气，他们用自律雕刻品格，以坚持浇灌习惯，让坚韧的意志在岁月中淬炼成钢。当一个人心中有光，脚下有路，所谓的命运不过是他走向远方时扬起的尘烟。

一切在你心中升起。

一切都在你心中升起当你从头脑的念头出来的时候，回到当下，你会发现，一切万事万物都是在你心中升起的，又回落在心上，没在别处，神奇吗？当你从念头中走出来，你会发现一切万事万物都与你同在，每一刻都是那么的新鲜，都是那么美好，一切都是最好的安排。当你困念头里多想一步时，伤害的是你自己，因为念头会带动身体的情绪在你身体里流动，如果你不允许它流动，就会卡在你的身体里，气血就会瘀堵，伤害的是你的身体。当你从念头中出来时，你会发现发生就是发生，不用去定义，让它过去，这就是最好的安排。

你本一无所有。

是你，创造了属于你的世界，那是你的梦，也是属于你的“创世纪”。亦即你就是神。也许，从一开始，你就想做“神”，这是你离开神的原因，也是你饱受痛苦之一。因为这来自一种分裂与傲慢的观念。抛弃你所拥有的，并非在物理层面上的丢弃，而是指在精神层面的不执着，而是在所有有形的东西上，看到无形。你本质上无形无相，你本也一无所有，身无分文。要穿透尘世之门，进入那不可定义之境，那必须丢掉那些本不属于你的东西。事实上，我们在世界上的一切，任何物质，没有一样属于我们，即使你拥有富可敌国的财富，那也不属于你，你不可能真正拥有。我们可以去使用，去体验，但深知，那些东西根本不是我。

它们不仅不属于我们，也不属于任何人，就像海洋，不属于任何人一样，云朵也不属于任何人。你无法占有任何东西。我们与这一切东西相遇，是为了让我们在每一次相遇中，发现那看不见的力量，发现无形的东西。或许我们可以用神性一词来表达。若你能从你的丈夫身上看到神性，能在你的孩子身上看到他的神性，那么你就超越了你们单纯的小我关系的游戏，那么，另一个人就是开启你神性的钥匙。为此，我们需要放下对他们有形身体的执着，不仅看到他们的形貌，更要看到那无形的存有。

到底是什么存在于我们体内？这是我们可以去研究和探索的，或者它也正在等待着我们去发现。要学会放下你所拥有的东西，放下并非是放弃，而是一种不去占有，不去紧抓的状态。我们要有敢于舍弃一切的勇气，当舍弃了一切之后，那么剩下的是什么？就可能展现出来。就像水落石出一样。所有那些我们占有的东西，也占有了我们。让我们没有空隙，没有空间得以让更大的力量进来。我们可以打开一个缝隙，光就进来了。所有我们操控的东西，也在操控我们。生命是无法被控制的，无论是对自己，还是对他人，即使是自己的孩子，我们也无法控制他们，他们不仅有他们的意志，更是他们有他们的神性之力。

我们在漫长的操控经历中会发现，人生无法控制，在这样的经历中，我们开始学会臣服，臣服于自己的命运，臣服于更大的力量，臣服于在天地之间这个本有的存在，臣服于生命之流。我们开始意识到，有比我们更大的力量运作了一切。一种无能为力的力量，开始帮助我去放手。就像水一样，它从来不抓住任何东西，它随顺于一切，它也从未有过属于自己的相，那便是无形无相。我们为何不向水学习呢？它一直都在教导着生命的真相，老子用水来比喻“道”。如果我们没有活在“道”里，那么我们活在了哪里？许多时候，我们可能都在争斗，在恐惧，为未来担忧，为过去不满，为生活迷茫，为拥有的失去的斤斤计较。也许我们活在匮乏当中，一种永远都不够的阴影席卷着我们。我们活在一种内在的煎熬当中，一种对死亡的焦虑当中，一种想要别人来爱我的索求当中…….自我，离开了道，亦即离开了神性。那是它的伎俩，它并不想要伊甸园，并不想要安详与解脱，他想要的就是分裂。不然，也许我们不会来人间。毕竟，他创造出了他的世界，他一手打造的世界，怎能放弃得了呢？他必须不断的打造梦，打造自己的王国，让更多的子民都加入到他的王国世界。许多人，是在王国坍塌的那个刹那，忽然意识到那是个虚假的世界，一个自我的梦。也许，只有当一个人真正体验到痛苦，一种深切的痛苦，才会发现那如梦如幻的剧场。毕竟，真相不会让人痛苦。毕竟，真正的神性不会是痛苦。我们痛苦，是因为那个虚假的自我，正在经受考验，他想要维持自己的虚假，他害怕被戳穿，害怕被看到他的冒名顶替。有无数勇者，发现了这些，便义无反顾地抛弃了这尘世之梦。也许，他们还是生活在这城市之中，但他们正如许多神秘家所说的“生活在尘世但却不属于它”的状态。也或者是“在死之前死去”的勇气与智慧。有时我习惯于贪婪，习惯于恐惧与执着，它时常还会给我各种小恩小惠的方式，诱惑于我，我时常都被骗，我也时常在那些诱惑中历经征战。失败是必然的，欲望依然蠢蠢欲动。然而，我们其实已经发现，我们其实真的一无所有，也本身无分文。当这样的体悟出现时，便能真实的感觉到那辽阔天空，自由的灵魂。一无所有，便一切皆有。

日子再难，也别轻易低头认输，生活像天气，有阴也有晴，熬过去就好，压力再大，别总抱怨没人懂，自己的路，咬着牙也要走完，你有多坚持，就有多幸运。注解：生活中难免会遇到各种困难和压力，但无论如何都要保持积极的心态，不能轻易被打倒。坚持下去，相信自己能够战胜困难，幸运也会随之而来，大家勇敢面对生活的挑战。

抱怨解决不了任何问题，不如动手把烂摊子收拾好，改变能改变的，接受改变不了的，生活的主动权在自己手里，日子好坏全看你怎么选。注解：与其抱怨，不如行动。大家积极面对生活，学会区分可改变与不可改变之事，掌握生活的主动权，传递积极向上的生活态度。

心里有阳光，雨天也是晴天。遇事别抱怨，越怨越没希望。换个角度看，坏事变好事。保持好心态，生活才会甜。笑着过每天，好运自然来到。注解：心里充满阳光，即使下雨也感觉像晴天，遇到事情不要抱怨，抱怨没用，换个角度看问题，坏事可能变成好事，保持好心态，生活才会甜蜜，笑着面对每天，好运就会到来。

小事做好，也能成就大梦想。别嫌路远，慢慢走总会到的。流过汗水，才知道甜的味道。摔倒了，爬起来继续往前走。你努力的样子，真的特别好看。注解：大梦想也是从小事做起的，别觉得目标远，慢慢走就行。付出汗水才知道成功的甜，摔倒了别怕，继续努力，努力的人最有魅力。

想太多不如去做，空想永远没结果。认准的事别犹豫，抬脚就往前面冲。过程再苦别害怕，风雨之后有彩虹。哪怕走得慢一点，只要在走就很好。人生没有白走的路，每一步都算数。注解：大家不要空想，要付诸行动，认准的事就去做，不怕过程苦，哪怕走得慢也没关系，每一步都有意义，要勇敢行动起来。

佛的智慧，人的智慧！

智与慧：汉字里的扫地僧与导航仪

先聊聊造字冷知识，智慧这俩字是咋回事：扫地和看太阳也能成学问？

慧字，上彗下心。彗的原意是扫帚。甲骨文中慧字就是两根并在一起的竹子，到篆，加了一个手，手执帚为扫，更多了动感。扫心，为心去尘埃，让心干净。心净而能见真相，这是物理学中信噪比的提高。说文解字中注释慧为“敏，解”，我理解为能看得透彻明白。

再看“智”，透着股理科生的严谨。甲骨文的“智”早期写成“知”，左边口右边矢，像嘴里射出支箭——说话要像射箭一样准。后来底下加了“日”，变成“知日”，古人大概觉得，能摸透太阳公公的作息规律，那必须是顶级学霸。《说文解字》说“智，敏也，解也”，翻译过来就是：脑子转得快，还能把事儿拆解得明明白白。

这俩字放一起，简直是古人设计的“认知套餐”：“慧”是扫地僧，负责心灵保洁；“智”是导航仪，专管外部导航。没保洁的导航容易指错路，没导航的保洁可能白忙活，绝配！

佛法里的CP：一个照亮世界，一个擦干净镜头

到了佛家里，“智”和“慧”成了分工明确的好搭档。大乘佛教管“智”叫“根本智”，相当于自带LED大灯，能照亮世界本质，比如一眼看穿“诸法空相”。《大智度论》说“智是求法”，就像小孩追着问“为什么”，非要扒开世界的底层代码。

“慧”则是擦镜头的超细纤维布。灯再亮，镜头脏了也白搭。“慧”负责拆解具体问题，比如“怎么在柴米油盐里活出空性”。看见一棵苹果树，“智”琢磨：“这树从哪儿来？本质是碳水化合物还是空？”“慧”却盯着苹果：“熟了没？摘的时候会不会砸到脑袋？”

佛教里“智慧”合体才是王炸。就像手机，“智”是硬件配置，“慧”是操作系统，缺了谁都玩不转。古人说“智行慧解”，一个负责开车，一个负责看路，这才不会在烦恼的高速上堵车。

现代人的认知困境：囤了导航仪，忘了扫地

在信息爆炸的今天，“智”和“慧”的关系变得魔幻。

先说“智”的疯狂内卷。现在谁手机里没几个知识付费APP？从量子物理到恋爱攻略，知识像不要钱的奶茶随便灌。但问题来了：知道100种恋爱技巧，依然谈不好一场恋爱；收藏200篇养生文章，照样熬夜炸鸡。“智”成了囤货狂魔，家里堆满导航仪，却不知道该走哪条路——因为缺了“慧”这把扫帚，心里全是“收藏从未停止，行动从未开始”的灰尘。

“慧”就更憋屈了，像个被冷落的扫地僧。刷到一条短视频，是真新闻还是摆拍？看到一篇爆款文，是事实还是情绪煽动？这时候“慧”的作用就来了：扫掉信息里的泥沙，留下真相的金子。可惜太多人只顾着往脑袋里塞东西，忘了给判断力做清洁。

举个扎心的例子：疫情期间，有人囤了几十斤双黄连，有人却能冷静分辨“抑制”和“预防”的区别。前者是没知识吗？未必，只是“慧”这把扫帚太久没开工，让恐慌情绪糊住了眼睛。

学佛悟出点自救指南：如何让“智”和“慧”正常营业？

三个懒人妙招：

1. 每天10分钟断网发呆，就当给心做个大扫除。手机都知道定期清缓存，人也得清理焦虑库存。

2. 别当知识仓鼠。看到一个观点，先问：“这是谁说的？有证据吗？”就像网购要看差评，知识也得查查“售后”。

3. 让“智”和“慧”组CP。学做菜时，“智”看教程记步骤，“慧”尝两口咸淡——毕竟菜谱是死的，舌头是活的。

古人造字真的很绝：“慧”里的“彗”后来成了“扫帚星”，扫过夜空就像扫过人心；“智”里的“日”，既是太阳，也是时间。真正的智慧，大概就是在时间的光照下，把心扫干净，把路看清楚——少被算法忽悠，多给自己的脑子擦擦灰。

做真实的自己，就好。

世界纷纷扰扰，做真实的自己，就好。

风风雨雨都是礼物，没有伞的时候，要努力奔跑。

一朵花，一片叶，一枚果，一棵草，

生命的力量，

是不吝啬的微笑。

世界纷纷扰扰，做真实的自己，就好。

一落尽尘埃！

故去的时日，如同活在办公室里的世界，永恒地点缀在虚无的表面上。于是我抬头看向窗外的时候，需要走出去，走到没有钢筋和水泥混合而成的房屋。

脱离开来现实之中消磨大量时日的手机，将它短暂地放下，离开困囿人所在的房屋。徒然走在树荫下的小道，或许我所能想象的世界也不外乎如此。

慢悠悠地晃荡着，不以路上的光景为标榜，更不剔除那些残留在思绪之中的作祟，就像风吹过来，带来阵阵味道，或是芬芳、或许腥臭……都随意而已。

该是这样的性情变得什么都不在意了。如若扪心自问也许是该在默默的现实之中混迹着每一天，让它片刻都不停歇地过去，那么我还能留恋些什么，其实什么都没有。

于是所有禁绝与我一身，那么也更不需要为此挽留些什么，就让它随风过来、随风离去。更在我这承载于一身的无有也来来去去，不为所动。

这样的触动仿佛占据了人这短暂的人生的所有，无关于乐观或者悲观，更在于体验出来的现实就这样萧索，沉甸甸的一无所有。

平素在人所见所识的事情之中，再也找不到能够为人所关切的东西，它们大多流于形式，然后不存一刻便离去。

又或是人这晃荡不定的心思，从未为所在的现实之中勾勒出它本真的模样，只是停留在现实的表面，敷衍于外在的困惑，然后消遣于苦难之中。

定格于人记忆之中的事也不多。同理也能看见，所谓意义并不是件荒唐的事，只是深切于其中，才发觉自身难以自拔，意蕴多发于自身。可人的心身却丢失掉现实的模样。

能够为自我挽救的事遥远而不可知，就像每一天混迹的光阴，匆忙离去，有时候还偷偷告诉我应该让我难过，那些挽留而不得的事。

昨日再次为今日而忧心，今日却什么都不在乎了。你可曾为此执着，却也抵不过现实的实在，我又何能为你停下，也不过是为自己而肯定或是否定。

他们都匆忙着，现实的工作，还有工位上的电脑和旁边的水杯，足以慰问一天的光明。可窗外的阳光、有时是阴云低落，在我眼中什么都看不见了，这面前的纷扰，又或是远处的树木。

恍惚流落在时间的萧索之中，肯定与执着，都已经消散，只剩下一副皮囊埋汰在人的身心之中。雕铸在身体上的时光缝隙，逐渐幻化为脸颊上的鱼尾纹。

零零碎碎的一片，从开始到结束都未曾停歇，那些吵闹的声音伴随着时运而一一道来，它们的酸甜苦辣。可惜我已经失去了味觉，什么也尝不出来。

你若是问些问题，或许早已知道答案是什么，却偏偏需要这口头上的说辞，还有那份语言上的肯定，难道我还能为此编纂更多，虚假又为何。

能以这样的现实，度过着这样的实在，我却无从辩驳，那些好与坏，早就不在。仅仅是以一个旁观者在这个世界上路过，然后消失不见。谁也找不到了。

走好人身人生路。

人生的岔路口繁花似锦，一旦选定方向，就该心无旁骛地奔赴远方。沿途的碎石与荆棘难免扰人，但请别让这些细碎的尘埃，遮蔽了前行的目光。世人大多只在意抵达时的勋章，而跋涉途中的风雨兼程，终究需要独自扛过。与其渴求他人感同身受，不如将脚步踩得更坚实——毕竟，每个人都在自己的山海里日夜兼程。

风会告诉你一切！

烦恼的根源是无明，无明的意思是缺少智慧。这世间没有万古长存的东西，一切事物都禁不住时间的磨损，时间会带走一切。我今年三十多岁，回首过去，有些记忆片段历历在目，恍如昨日，然而已经有太多记不清了。那些独属于我的经历，一旦被我忘记，就再也不会有人记得，仿佛从来不曾有过。就像从指缝中吹过的风，它曾经摇动过我的汗毛，像摇动原野上的野草，但在下一刻，它就从我的指缝溜走了。我无法留住它，也不应该有留住它的念头。一旦我有了留住它的念头，那我就无法感知到现在的它，我就无法真正了解它的真实样子，而如果我不知道它的本来面目，那我又能留住什么呢，就算勉强留住了某些东西，那我留住的又是什么呢！有一次打坐时，我想起了雪：大学纷飞的早晨，深及膝盖的积雪，崎岖的上坡小野路，穿着厚厚棉衣的我。我从这条小野路去学校，一个小小的坡，一次一次跌倒，我就是上不去。但不管怎么样，最终我是上去了。我是怎么上去的，好像是从路边拔了一把野草垫在上面。不，我还是跌倒，一把野草放在厚厚的雪上，根本没有用。我好像是抓住路边的枯草上去的，但我记得枯草很不结实，一用力就断。想不起来，我终究是想不起来我是怎么上去的，但毫无疑问，我是爬着上去的。当我最终到了村里小学时，我并没有看见一个人，学校大门紧锁，只有嗷嗷的风，无边际的积雪。十多年来，这段经历从来未在我脑海中浮现过，我都不知道我曾经有过这样一段经历。我大概会忘记生命中曾经有过这么一刻，当时吹过我指缝的风，就好像从来没有存在过。我也有可能记住了这一刻，但时过境迁，就算我记得有一阵风曾经吹过我的指缝，但究竟是哪一阵风，是小山上吹过野草的风，还是小区里从楼间吹过的风，还是在某个旅程中摇下的汽车车窗外掠过的风。也就是说，即使我没有忘记，我记得的也不是当时实际发生的事情。我能想起的，不过是一些不同记忆片段的杂合，一种来自现实经历，却不是真实经历的记忆。我喜欢把手伸到车窗外，汽车在山间行驶，我手掌朝前，清凉的风从窗外吹向后方，被我的手掌阻挡，转个弯从两侧吹过。那感觉，就像情人在按摩你的手掌：温柔细腻的手涂了霜，掌心对掌心，缓缓地、有力地划过。风如此，世事也如此。父母的期望、老师的教导、学校的成绩、情人的缠绵、老板的批评、同事的争吵。或悲或喜，或压力焦虑，或兴奋忘我。多年过去，其中有多少还能记起，有多少已经忘记。往事如烟，过往似梦，梦醒了已经忘记了一大半，就算还有记得，也只是一个一个恍惚的片段。我知道，过去的如梦已醒，而现在的如梦未醒。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。脚下这片土地，见证过多少人的生老病死、爱恨情仇；有多少人在这里建起房屋，又埋在此处。无论多么辉煌的故事，最终会被全部掩埋，时间会磨平一切。风经过了一切，风包含了一切，风会告诉你一切。

余生不将就，往事不回头。

李白说：君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。是的，人生如白驹过隙。刹那间，已人到中年，两鬓斑白。一道道皱纹毫无商量的余地就这样肆无忌惮的爬满额头和眼角。照着镜子，看着不断肆虐生长的白发，还有什么过不去的事情呢？！放下过往，坚定此刻的快乐。向现在佛看齐，大肚容天下可容之事，笑口常开，笑天下可笑之事。往后余生不将就，用感恩的心、真诚的心待己待人。吃好一日三餐，品味食物蔬菜的甘味，感恩粮食蔬菜的来之不易；穿宽松的衣服，惬意自己的身体，感恩随心所欲的生活；听舒缓的音乐，享受时光的慢节奏，感恩听觉的灵敏；走进大自然，赏花赏草赏自己，感恩灵魂的自由飞翔；读好书，陶冶情操，感恩创作者的真诚奉献......余生的日子，是诗一样的篇章；是歌一样的欢畅；是舞一样的灵动。在血雨腥风中昂然高歌猛进!

人生这场修行，不妨从修一颗平和心开始。唇角扬起的弧度是化解冰霜的暖阳，适时的沉默则如屏蔽喧嚣的屏障，在纷扰世界里为自己筑起安宁的港湾。以澄澈目光打量世间，所见皆清朗；用温柔心念丈量岁月，所感皆深情。生活如乱麻纠缠，当学会轻捻指尖，让释然的风拂过，自会寻得自在天地；烦忧似骤雨倾盆，若能张开掌心，任其从指缝间滑落，眼前便豁然现万里晴空。心若向着繁花盛开的方向，周身自会流转光芒；胸中有暖阳常驻，又何惧时光白驹过隙，匆匆而去？偶尔停下疾行的脚步，去聆听一朵花开的私语；缓缓放缓生活的节拍，细品一盏茶里的清欢。得与失都是命运赠予的珍贵教材，教我们读懂人生的真谛；进与退皆化作沿途独特的风景，装点生命的画卷。愿往后岁月，我们都能怀揣宁静，以勤勉为帆，以笑颜为桨，夜夜好眠，日日心安。

短暂的一生，不要去尝试讨好每一个人， 因为做不到。

永远有人不喜欢你， 不喜欢你长的样子，不喜欢你说话的样子， 不喜欢你吃饭的样子，不喜欢你走路的样子。

你为什么要去讨好他，讨好自己就行。 无论你活成什么样子， 都有人说三道四， 这个世界我们只来一次， 吃想吃的饭，见想见的人， 看喜欢的风景，做喜欢的事。

学会老，接受老，享受老：一场生命的终身修行！

我常常思考，究竟怎样的老年生活才是理想的？直到我看到了新华社记者周轶君拍摄的公益纪录片《学会老》，它就像一束光，照亮了老年生活的另一种可能。这部纪录片聚焦了众多老人，他们中有的虽已至耄耋之年，却仍在学术领域不断钻研，撰写数百万字的书稿；有的凭借对知识的热爱，在养老社区开设课程，将自己的学识传递给更多人；还有的在运动场上尽情挥洒汗水，以矫健的身姿打破人们对老年人的刻板印象。这些老人向我们传递出一种积极的养老态度 —— 学会老，不是被动地等待衰老，而是主动出击，去拥抱衰老带来的变化，挖掘新的生活乐趣，重新定义属于自己的老年时光。他们在岁月的沉淀中，找到了与年龄和解的方式，将老年生活过得丰富多彩，充满活力。但在现实生活中，很多人对于衰老往往充满了恐惧和抗拒，那么我们要怎样学着去接受呢？第一步，我们要从心理上接纳衰老的自然规律。当身体机能逐渐下降，记忆力减退、行动变得迟缓，这些都是正常的生理现象。我们要告诉自己，衰老是生命的必然阶段，每个人都会经历。不要因为身体的一些变化就陷入焦虑和沮丧，试着以平和的心态去看待它。第二步，要提前做好经济规划。“手里有粮，心中不慌”，这句话在养老问题上同样适用。我们可以趁早开始储蓄，每月设定一个固定的储蓄金额，哪怕金额不多，长期坚持下来也会是一笔可观的财富。同时，要学会合理投资，根据自己的风险承受能力，将资金分散投资于不同的资产类别，比如稳健的债券、收益相对较高的基金等。还可以考虑购买商业养老保险产品，为自己的晚年生活提供稳定的现金流。（参考阅读：从“存款焦虑”到“现金流自由”：解锁财务安稳的底层逻辑）到了一定年龄，比如临近退休时，要对自己的财务状况进行全面梳理，制定详细的退休财务预算，明确日常开销、医疗保健、休闲娱乐等各项支出，确保自己的经济状况能够支撑起理想的老年生活。（参考阅读：300万存款，居然不够普通人养老？）第三步，提前规划养老生活模式。现在养老方式多种多样，不再局限于传统的居家养老。我们可以根据自己的喜好和实际情况进行选择。如果喜欢热闹，向往集体生活，可以考虑环境优美、配套设施完善的养老社区，那里不仅能提供专业的护理服务，还有丰富的社交活动和兴趣课程，让你在享受生活的同时，结交志同道合的朋友。(参考阅读：比传统养老贵，但寿命可延长10年？揭秘高端CCRC养老社区)如果更倾向于居家养老，也可以提前了解社区提供的居家养老服务，如上门护理、助餐助浴等，为自己的居家生活提供保障。同时，和子女沟通好养老的想法，让他们了解你的需求，避免因观念不同产生矛盾。当我们做好了接受老的准备，接下来就是要尽情享受“第二人生”。老年生活不应是单调乏味的，而应是充满乐趣、富有意义的。我们可以利用充裕的闲暇时光，去丰富自己的精神世界。重拾那些因忙碌而搁置的爱好，比如绘画、书法、摄影等。拿起画笔，用色彩描绘生活的美好；铺开宣纸，在笔墨间感受传统文化的魅力；举起相机，记录下生活中的每一个精彩瞬间。也可以走进老年大学，学习新知识，接触新事物。现在的老年大学课程种类繁多，从电脑编程、智能手机使用等紧跟时代潮流的课程，到古典文学、历史文化等提升文化素养的课程，应有尽有。通过学习，不仅能拓宽自己的视野，还能让大脑保持活跃，延缓衰老。此外，参与公益活动也是一个不错的选择。发挥自己的余热，帮助他人，在奉献中找到自己的价值，收获满足感和幸福感。正如周轶君在她采访了40多位老人后所说：“一个富足的老年生活必须包含三个条件：拥有一个健康的身体，一定的财务基础和丰富的精神世界。”

看淡得失，静而不争！

人生行至半途，方知“静而不争”的智慧真谛。年轻时，我们将人生视为竞技场，拼尽全力去争去抢；历经岁月沉淀才懂得，顺其自然，才是对生命最好的成全。

一、看淡得失，心自自由。

弘一法师曾言：“人生本过客，何必千千结。”回望来路，那些曾令人辗转反侧的过往，如今不过是过眼云烟；曾经拼命追逐的功名利禄，终究如镜花水月般虚幻。真正的智者，懂得放下执念，让心灵卸下重负，回归纯粹与简单。

二、静而不争，自有天地。

步入中年逐渐参透：不争对错——立场不同，认知各异，沉默往往比争辩更显智慧；不争输赢——层次有别，无需强行说服，时间自会验证一切；不争快慢——三观不合，无需浪费口舌，专注自身成长才是关键。安静地做好自己，远比在无谓的争论中争得“胜利”更有价值。

三、顺其自然，方为至善。

学会接纳生活的一切，允许遗憾存在，它是成长的独特印记；坦然面对失去，放下方能轻装前行；不必焦虑节奏快慢，人生需要沉淀的时光。当我们不再与生活对抗，反而会收获意外的惊喜。

后半生，不妨远离城市喧嚣，回归乡村宁静。在静默中，愈发懂得安静的珍贵。人生如乐曲，高潮与低谷皆是动人旋律。五十岁后，不妨以音乐抚慰心灵，以淡然从容的心态面对生活。毕竟，那些静而不争的时光，才是岁月馈赠的最美礼物。

为什么要控制情绪。

生命的轮回。

很多时候，情绪升起的时候，我很难觉察到它。

很多时候我不敢让我的情绪出来，我的情绪会习惯性地被我隐藏起来。

情绪被我东藏西藏，藏在我也不知道的各个角落，它只是被藏起来了，并没有随着时间的流逝而消失。

我的情绪遍布在我身体的各个角落，我想控制我的情绪，不让它出来，我却常常地被我的情绪控制了。

很多时候我我的表面看上去风平浪静，底下却是波涛汹涌的情绪。

有人说：人生最大的敌人，是你的情绪，能够控制自己的情绪，才能控制自己的人生。

而我也一直在努力地控制着自己的情绪，我却沦为了情绪的奴隶。

后来我看到有人说：为什么要控制情绪？情绪是一种能量，是一波振动，他没有好坏的说法。他来了，他也会走。

为什么要控制情绪？在人们的心里，情绪是不好的东西，情绪会伤人。

情绪本不会伤人，情绪本是像风一样来了又走了，而刻意地压抑它控制它，才让它变本加厉，变得吓人。

为什么要控制情绪？只是控制情绪已经成为我的习惯。表达自己的感受，承认自己有情绪似乎是一件很丢脸的事情。

宁愿自己难受，也不愿意呈现自己的脆弱，所以宁愿让自己情绪失控，宁愿被情绪控制，也不愿意流动我的情绪。

让过去过去。

人到中年，有时候闲下来，想想过去。想着想着，就忽然觉得某件事让你不开心了，某个人对不住你了。你有过吗？

我有过，我同学跟我说过，她也是。

大姐这两年就一直在纠结着过去，弄得她自己很不开心，很累。

此刻我想跟大姐说说。

大姐，你想过没有，你的纠结让你劳神伤身的，让你不愉快，你自己很累，你身边的人也会受影响的。那样，大家怎能真正开心起来呢？让过去过去吧，多想想现在，握住手中幸福，享受当下。

日子一天比一天好，不是吗？身边的孩子健康活泼，不是吗？儿子儿媳孝顺你尊重你，不是吗？还有勤快性格开朗的大姐夫陪伴着你，这都是手中的幸福。

纠结过去，就是跟自己过不去。

过去，因为种种原因，谁没过过苦日子，谁没受过别人的气？不管是主观的还是客观的原因，终究已是过去。

有时我想，还有谁会比我的过去更穷？因为没自己的房，结婚时没地方结，生孩子时没地方住。在那条小小的街上，十年搬了八次家，其中一次搬家是在大年三十，人家急着要房！当时，一点也没觉得苦，因为那时的日子再跟以前的以前相比好多了。一年比一年好，有衣穿有饭吃的，很是满足。如今想来，那时却是在受苦。这不是心理作祟么？

有时候还想，婆婆不疼我，不拿我当她的孩子。二十多年来唯一关心过我一次，那次是晚上八点多，我从学校回来，一进门，她问我可吃饭么？当时就把我感动了。婆婆不是妈，正常。她的世界，她的学识，她的认知，她生长的环境和她所处的年代决定了她的思想，她的高度，她的行为。你认为你做的够好了，她认为她做的够好了。

有啥想不通的呢，年过半百了。说来你也许不信，现在我看不惯的不理解的人和事越来越少。“存在就是合理的”。以前这句话我咋也理解不了，谬论嘛！不合理的干嘛一存在就合理了！太霸道了!这句话有问题。现在，觉得这句话没毛病。

以前，我看个电视剧有时都生气，还骂人。电视剧里的某某怎么怎么不好了，不该这样不该那样了。现在不了，谁，怎么做，自有他的道理。

多记别人的好，快乐自己的心。大姐，这句话好理解吧。嘿嘿！

大姐，以前你教育你的学生的时候你有没有要他们多反思？这些年来只要有学生之间有矛盾找我，我都叫他们先反思一会儿，想想自己哪里做的不好，想好了再来跟我说。大姐，别抵触这句话昂，人无完人嘛。大姐，我们要找个心理平衡，不是么。心理平衡了，还有啥不开心的呢。想想你的大妹，我的二姐，她这些年过的啥日子！可是二姐总是宽容大度，不计较那么多，乐观对待，积极向上，她总能让自己忙起来。对，忙起来，给自己培养个爱好，忙起来就啥都好了。

嗐！人到中年，看开点，让过去过去，别跟自己过不去，千万不要背着过去的包袱负重前行。

一程山水，半生春秋。

总在想，若能静坐庭院，看春樱坠雪、夏荷擎雨、秋枫燃霞、冬枝凝霜，该是何等圆满的幸事。而我知道似这般痴人说梦只语也仅仅是一种美好的愿景罢了。用步履丈量的四季总是有太多的不可遇见，遇见了春花秋月就不一定在何时才能看见秋蝉冬雪。人生似乎总是一次次的做着不同的选择，看见的直呼庆幸，未见的却又充满着遗憾。人生的岔路口总是太多，选择了山海的辽阔，便留一份未踏足江南小巷的遗憾；奔赴了大漠的孤烟，就藏起错过烟雨楼台的怅惘。

我曾站在敦煌鸣沙山那滚烫的沙丘上，望着远处尘烟四起口中含沙，忽然想起了三月江南的烟雨。那是一种痴妄，或者说是一份贪心。而我却身在千里之外，总不能及时出现。总想着将散落天涯的四季折叠进行囊，好在同一个地方静观四时更迭的那种浪漫。而奔赴远方的旅程，则是让四季的盛景在脚下骤然相逢所展现出来的惊喜。

我到过春日的杭州，这是历代文人笔下的烟雨江南，总让我想起初见那一刻的悸动。是断桥边垂柳蘸着西湖水书写绿意，是早樱簌簌落在白堤游人肩头，是白居易诗中写道的“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”当我从东北裹着羽绒服踏上这来自江南的春意，不知不觉间便使我迷失在了这里。脚下的积雪虽然早已融化，却总是走不出被困在雪外的脚印，连同样的风吹在身上都是截然不同的感觉。那呼啸的风里，藏着的是与江南烟雨全然不同的凛冽诗意。

我忘不了那些在机场候机的漫漫长夜，在绿皮火车上摇晃的每一个晨昏，窗外是连绵起伏的山川，记忆却在脑海中回荡。我努力的想要邂逅盛夏的炽热，又想在哈尔滨的冰雕前触摸隆冬的凛冽；在婺源篁岭晒秋的竹匾间读懂丰收，也在昆明的春日里窥见永不凋零的春天。就好像每一次的启程，都是我与另一个季节的盛大约会。

旅游的真谛从来都不是能使人见过了多少所谓的世面，而是在于对未知的遇见。让我以有限的脚步，拥抱无限的四季。当我的脚步踏上了不同的土地，当相机定格下千万种风光，我不仅收集了山川湖海的模样，更在步履匆匆之间炼化了尘世间的一切喧嚣。

后来才明白，原来我们终其一生追逐的，并非四季更迭的完整拼图，而是那份敢于打破局限的勇气。无论是困守一地的静赏，还是跨越山河的奔赴，皆是命运所对我的馈赠。遗憾与圆满想来本就是一对孪生兄弟，错过的雪色会化作他日重逢的惊喜，遇见的繁花则凝结成永恒的芬芳。当双脚丈量过不同的土地，心灵早已在千万种风景的浸润中，生长出超越时空的四季。我们所追逐的从来不仅是天地间的春秋冬夏，更是在不断出发与重逢里，完成对自我的丰盈与救赎。

好好活，敬这必死无疑的一生！

人可以选择自己的生活方式，却不能决定自己的生活内容。广义上讲，人是自由的，狭义来说，人是被拘禁的，人在风里行走，明知一无所获，却依然豪情壮志，倾听自己内心的声音。人活着，都会经历失去，我们都害怕失去，但是面对这种害怕，最有力的反击就是认真活好每一分钟、每一秒钟。人生下来就是一场奔赴，热烈的奔赴，由生到死的奔赴，这个过程，就是有些累，有些难。可是，谁又知道死了就不累吗，既然赤裸裸的来，那就得在这有限的一生中留下一些什么东西，总不能去时也“赤裸裸”，那就太对不起这一生的奔波忙碌了。生活的确有许多让人疲惫的时刻——重复的工作、复杂的人际关系、突如其来的压力，甚至是对未来的迷茫。但累，或许也是生命的一种真实体验：它提醒我们停下来喘口气，提醒我们需要调整脚步，或是重新思考自己与生活的关系。我们不妨试着问问自己：那些“累”的背后，藏着哪些未被满足的期待？哪些是外界的标准，哪些是自己真正想要的东西。有时候，允许自己暂时“不够好”，允许生活偶尔“失控”，反而能松一口气。所有不平凡的人，不过是平凡人把愿景化作了动力，过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你备下一份厚礼。我们应当敬畏值得敬畏的人和事，仰望那些高尚的人和万物，那是我们在腐烂生活中前通的动力，也是我们在蹉跎岁月当中的一丝感藉。在这个物欲横流的世界，人们权衡利弊、相互攀比，难免会打乱我们原本的生活节奏，加不完的班，不够花的工资，父母的逐渐苍老，我们对未来的期望，眼下一片迷茫，我们好像现在了十字路口，迷失了所有方向，我们不禁问自己，从何而来，又要到哪里去。看着城市的车水马龙，灯红酒绿，在这里，我们找不到自己，内心的吼声好像也被这一切淹没了。人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却又患得患失。白天的沉稳理性总在夜里翻船。抬头望见明月，低头沉思，不论现在的现状是如何，明天的太阳还会照常升起，所以，别着急，别慌张。所有默默扎根的日子，都是厚积薄发的过程。沉得住气，扛得住事，一步一步稳扎稳打，你一定会过上想要的生活，变成那个闪闪发光的自己，累不是错，但记得你永远有选择如何面对它的自由。不确定为什么要去，正是出发的理由。

人活着，谁都不容易。

人生，必然会经历风雨；

生活，一定会遇到挫折。一路走来身上扛着压力，心里装着委屈，人前假装坚强，人后默默流泪，谁都一样。

人活着，不必羡慕别人的生活。其实谁都不容易，每个人都有自己的苦衷，每个人都有自己的难处。悲伤难过时，给自己一个拥抱，迷茫困惑时，给自己一点鼓励。不放弃，挺过去就是彩虹，一切都会变得更好。

人生没有白走的路，没有白吃的苦，没有所谓的失败，每一步都是积累，每一次挫折都是成长。生活再苦、再累、再难，也要站起来，勇敢面对，努力坚持。有负重的脚步更铿锵，不怕万人阻挡，只怕自己投降。为梦想插上翅膀，冲破层层障碍，克服重重困难，你终将披荆斩棘，所向披靡，成就梦想。 最终就会明白，自己的内心比你想像的更强大。

爱你，每天都在！

心若简单，自有安排！

林清玄说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活。”当我们褪去心灵的繁复外衣，那些被岁月尘封的清欢，便会悄然浮现。

回想起儿时住过的老宅，周围是一大片空旷的田野。最喜夏日的夜晚，躺在草席的床铺上，常会伴着屋子外的蝉鸣声缓缓入睡。老宅的后面，还有一条静静的小溪。清晨时，阿姑阿婆们在溪边用力洗衣时，水花时不时会溅起细密的银珠。那时候的水真的好清澈啊！她们边洗衣边唠嗑着，扯着嗓门，却是笑语不断的。生命因此有了律动，滋味就含在这份律动里。

年少时不懂：为何简单的劳作也能这般快乐？长大后才明白：当我们抛却杂念，全身心沉浸于当下时，平淡的日常也会绽放出生活的光彩。

闲暇时，读了《浮生六记》，芸娘与沈复的日常最是动人。他们以梅瓣腌菜，以竹帘作屏风，在清贫的日子里酿出满室清雅之气。反观我们这些现代人，总被物质的欲望裹挟着前进，又在不断的堆砌中彷徨焦灼着。其实，快乐从不在远方，而在于我们是否愿意放下人间浮华，回归朴素的庸常。

当我们学会给心灵做减法，会发现春日的第一缕阳光、深夜苦读时的一杯热茶、与老友相视一笑的默契，这些细碎的温暖，早已构成了生活的绵绵诗意。

当我们不再执着于目的与结果，平凡的每一天便成为了一道道风景。渐渐地，心灵也会拥有像王维笔下的诗句：“行到水穷处，坐看云起时”中描述的那般从容与自在。

心若简单，尘世纷扰皆可化作清风明月；心若清澈，一粥一饭皆是人间至味。愿我们都能带着一颗素心，在岁月的长河里，打捞属于自己的清欢。

余生最好的状态：销声匿迹，装聋作哑，与世无争 。

销声匿迹。

小隐隐于野，大隐隐于市。”真正的销声匿迹，并非是隐居山林、与世隔绝，而是在繁华喧嚣的尘世中，为自己觅得一处心灵的栖息之所。在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所包围，社交媒体上的动态、工作中的琐事、生活中的纷扰，如同潮水一般向我们涌来，让人应接不暇。我们总是在忙碌地追逐着什么，却常常忽略了内心的声音。

销声匿迹，是一种主动的选择，是在喧嚣中按下暂停键，让自己有时间去沉淀、去思考。就像陶渊明，他厌倦了官场的尔虞我诈，毅然决然地辞官归隐，“采菊东篱下，悠然见南山”，在田园生活中找到了内心的宁静与自由。他远离了尘世的喧嚣，却让自己的灵魂在自然的怀抱中得到了滋养。

我们也可以在自己的生活中，创造属于自己的“销声匿迹”时刻。放下手机，关掉电视，找一个安静的角落，读一本好书，听一首舒缓的音乐，或者只是静静地坐着，感受阳光洒在身上的温暖，聆听窗外的鸟鸣虫叫。在这些看似平凡的瞬间里，我们能够与自己的内心对话，重新找回生活的本真。

装聋作哑。

生活中，我们难免会遇到一些让我们不悦的人和事。有人喜欢在背后说三道四，有人喜欢无端指责，有人喜欢炫耀攀比。面对这些纷扰，如果我们一味地计较、争辩，只会让自己陷入无尽的烦恼之中。此时，装聋作哑便是一种智慧。

“不争，乃大争；不争，则天下人与之不争。”装聋作哑并非是真的听不见、看不见，而是选择性地忽略那些无关紧要的声音，不让自己被外界的负面情绪所左右。就像苏轼，一生宦海浮沉，多次被贬，但他始终保持着乐观豁达的心态。面对政敌的诋毁和陷害，他选择装聋作哑，不与他们计较，而是将精力投入到文学创作和民生改善中。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，他用自己的行动诠释了装聋作哑的智慧。

在人际交往中，我们也会遇到一些不愉快的事情。当别人对我们恶语相向时，我们不必急于反驳，而是可以微笑着倾听，然后轻轻放下。因为，真正伤害我们的，往往不是别人的言语，而是我们对这些言语的在意。装聋作哑，是一种保护自己的方式，让我们能够在纷扰的世界中，守住内心的安宁。

与世无争。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”与世无争，是一种对生活的淡泊态度，是在物欲横流的社会中，保持清醒的头脑，不被功名利禄所迷惑。我们生活在一个充满竞争的时代，每个人都在为了追求更好的生活而努力奋斗。然而，在这个过程中，我们很容易迷失自我，陷入无尽的欲望之中。

与世无争，并不是要我们放弃追求，而是要我们明白，真正的幸福并非来自于物质的丰富，而是来自于内心的满足。就像杨绛先生，她一生淡泊名利，专注于文学创作和学术研究。她和钱钟书先生相濡以沫，过着简单而幸福的生活。在她的笔下，我们看到了生活的美好和人性的光辉。她用自己的经历告诉我们，与世无争，才能在生活中找到真正的快乐。

在人生的道路上，我们会面临各种各样的选择。有时候，我们会为了追求所谓的成功而放弃自己的原则和底线。然而，当我们回首往事时，才会发现，那些真正让我们感到骄傲和自豪的，并不是我们取得了多少成就，而是我们在追求梦想的过程中，始终保持着一颗善良、真诚的心。与世无争，让我们能够在浮华中坚守自我，不被世俗的眼光所左右。

余生，愿我们都能学会销声匿迹，在喧嚣中寻得一方宁静净土；学会装聋作哑，在纷扰中守住一份内心安宁；学会与世无争，在浮华中持一份淡泊心境。让我们以一颗豁达、通透的心，去拥抱生活的每一个瞬间，享受生命的美好。因为，这才是余生最好的状态。

人到中年，要活得像一把伞， 晴天时优雅折叠，不张扬， 风雨中从容撑开，不退缩， 撑得起责任，收得住情绪， 能屈能伸是本事， 可收可放是境界。 人到中年， 哪有那么多精力与套路，简单点，我明牌，你随意， 镜子照人，却照不了心， 任何关系，值得就好。 在人生的长河中， 我们都在不断地寻觅， 寻觅那个更好的自己。 有时候， 这条路或许崎岖不平， 充满了挑战与艰辛， 但正是这些经历， 塑造了更加坚韧， 更加成熟的我们！

在意就会痛苦 。

“在意就会痛苦”第一次听这句话的时候，是从一位脱口秀演员口中得知，这一句话突然让我一切的烦恼找到了源头。之后每每当下不能解决的困难，就会用这句话宽慰自己。

之所以会有那些不开心，便是把自我的价值寄托在外物身上，对于自己，太过苛责，少了些松弛之感。

太在意别人眼光，自己便不开心了

在大学期间，我很少一个人去食堂吃饭，包括喜欢的户外运动，如果没有朋友的陪伴，基本上都会搁置。我很担心一个人的时候碰到其他同学，如果被同学问到为什么一个人的时候我不知该怎么回复？可能也和我INFJ 的性格有关。

在工作中也有类似的情况出现，太在意别人的想法，让自己进入了无形的内耗之中。后来慢慢想开了些，如果我活90岁，我现在已经快到人生的三分之一了，在意那麽多干嘛？

一个健康的心灵应当明白：他人的看法如同天气，值得关注但不应主宰我们的生活。建立稳定的自我价值体系，方能从"被观看的焦虑"中解脱出来。

太在意输赢，总是会患得患失

多数时候我是一个害怕失败的人，这会让我产生强烈的不安全感，所以不管是生活还是工作，如果没有按着既定的方向发展，便会有些恼羞成怒，也会为此患得患失。

这种不松弛感在苛责自己的同时也无形中卷入了其他人进来。困扰人们的不是事物本身，而是人们对事物的看法。当我总是把每次结果看得很重时，失败就变成了不可承受之重。

聪明的人应该清楚的分清参与与执悟的区别，这样才能更有力的奔跑。

太在意阶段性友谊，过去永远不是现在

前两天我在清理手机相册的时候，翻到了大学毕业那天录的视频，便打开看了看，是我拿着手机和朋友们一起录制的一个祝福视频，想着以后可以回味我们的青葱岁月。平时要好的朋友那天在视频里搞怪的说：希望她和我以后没有联系。我知道她是玩味的话，我也接了句：好的。

毕业后的前几年大家经常聚会，也会互相聊聊烦心事儿，但不知多久，一切都渐行渐远起来······一语成谶，这其实让我难过了一段时间。

可能人与人之前的相遇都有其时令，如同春天绽放的花朵不为永远盛开，但并不会磨灭曾经的美丽。

后来的我们应当知道:当我们停止将自我价值投射于他人眼光、竞争结果或关系存续上，反而能够让我们更好的体会人生，“在意就会痛苦”是上一句，下一句是：“开心最重要”。

岁月如酒，愈陈愈醇，人到中年，活的已不是日历翻过的数字，而是时光窖藏的况味。 与繁复挥手，同简约重逢。和世界温柔言和，与独处安然对酌。 自行， 自醒， 自清欢。

人生低谷，不要放弃。

一定不要放弃对生活的希望。哪怕你此刻正在经历人生最灰暗、最绝望的时刻，

哪怕你已经被生活打得体无完肤，

也请你记住：

所有真正改变命运的转折点，都是以一种你从未预料的方式，突然到来的。

01

在低谷里坚持，是一种天赋人生最折磨人的，不是失败本身，

而是那种在努力很久之后，依然没有看到任何回报的痛苦。尤其是我们这些已经不再年轻的中年人，

背着房贷、车贷、孩子、父母的期待，

每天睁眼就是压力，入睡前还要自我安慰：“明天会不会好一点？”可是：

命运的馈赠，从来是以你意想不到的方式出现。我们看到很多突然走红的“奇迹”，其实背后，都是长年累月的沉淀与坚持。

02

机会，只偏爱有准备的人我找了几个真实的“大器晚成”案例：

李雪琴很多人只知道她是脱口秀红人，是被北大和纽约大学双重学历光环包裹的女喜剧人。但其实在走红前，她在北京一个又一个剧场里坚持“开麦”，没人笑也要讲。她说：“我比别人更不怕冷场，因为我已经习惯冷清。”

她第一次被看见，只是因为发了一条视频喊吴亦凡，火了。但火是一瞬间，沉淀是十年功。她能抓住那一瞬，是因为她从未放弃准备。

王宝强小时候练武，做群演，跑龙套十几年，没人关注。真正让他走入大众视野，是《盲井》《士兵突击》《天下无贼》一部接一部。

可你知道吗？他成名前连房租都交不起，在北京地下室住过、搬过砖。他说：“我一直知道机会总会来的，但如果不坚持，来时你已经走了。”

董宇辉曾是一位普通中学老师，默默无闻，在新东方直播间从最底层讲师做起。直到“东方甄选”爆火，他那种举重若轻、诗意盎然的带货方式，突然让人惊艳。可谁知道，他背后站了一千个清晨和夜晚，不断训练、学习和调整心态。

他说：“我是一个不怕慢的人，我只怕站着不动。”你会发现：他们都有一个共同点——在机会到来之前，没有放弃自己。03｜人生真正的拐点，只属于不放弃的人其实，不管是普通人还是公众人物，

真正的成功，都来自三个关键的“慢变量”：

耐住寂寞的定力。

在别人都选择放弃的时候，你还在咬牙坚持。看不见希望的时候，还在默默精进。我就是如此，其实我在做自己短视频之前，还有帮别人做美食类视频号，虽然是从零开始，但我利用各种时间学习，拍摄、文案、剪辑，这个成为我现在能独立完成视频制作的基础。

积累沉淀的耐力。

每一次阅读、学习、练习、修炼，都是在为未来某一个瞬间做准备。你有多久没有安静的阅读、学习了？在这个快节奏的时代，你是否留意过，专注才是我们最稀缺的资源？护持好我们的专注力，把时间花在正确、有价值的人和事上吧。 抓住机会的敏锐？

真正的机会，只青睐那些早已准备好的人。别人只是看到你一夜成名，却不知道你为这一夜，准备了十年。可以思考一下，现在有什么是值得我们投入的？那么就赶紧行动起来。所以，中年人的出路从来不是“放弃”和“认命”，而是：持续积蓄能量，等待属于你的那个风口。04｜写给此刻身处低谷的你你也许正在经历一个特别艰难的阶段：

每个月的收入不够支撑生活！

做了很多努力，却始终看不到起色

被朋友质疑、被家人不理解、被自己否定过无数次！

有时候甚至觉得“是不是这辈子就这样了”但请你相信：你现在经历的每一次坚持，都会成为你未来逆风翻盘的底气。请你不要放弃爱好、不要放弃分享、不要放弃学习、不要放弃做内容、不要放弃好好生活……你哪怕每天只前进一步，都是在为命运的“奇迹时刻”做准备。最后我想说：人生从来没有白走的路，哪怕此刻再痛苦、再低谷，也请你继续走下去。机会不会一直缺席，它只是在等你准备好。不放弃，就是最强的能力。愿你在自己最难熬的阶段，也不丢失希望、信念和行动力。

愿你哪怕跌到谷底，也能对自己说一句：我，还没认输。写给你看，也写给我自己，加油吧，中年人！

你改变不了任何人，除了你自己！

这一生，我们会和无数人打交道。

伴侣、父母、孩子、朋友、同事……

有些人是命运安排的，有些人是我们选择的，但不管怎么来的，有一点是共通的：他们都不是你能轻易“改变”的人。我们总希望别人“变得更好”希望伴侣更体贴一点、父母更开明一点、孩子更懂事一点、朋友更靠谱一点、同事更有边界感一点……我们希望他们多考虑一下我们的感受，按我们想要的方式去说话、做事、反应。可现实往往是：越想改变一个人，越会感到疲惫、沮丧，甚至是无力。孩子也不例外：你教育的不是“听话机器”在亲子关系中，这种“想改变”的冲动最常见，也最深刻。

“怎么这么不认真？”

“我说了多少遍了你还是记不住？”

“你到底什么时候才能懂事一点？”但其实，孩子也有他自己的节奏、性格、理解力。他是一个独立的生命，不是父母的延伸。教育的本质，不是控制，而是陪伴他成为他自己。

你可以引导他、提醒他、影响他，但最终你不能替他成长，不能强迫他“按你希望的样子”去生活。你能改变的，其实只有自己这并不意味着你要一味忍让、妥协或者自我压抑。

而是你要明白：“与其执着改变别人，不如先调整自己的位置和心态。”伴侣不爱沟通？换种方式说话，或学会自己疏导情绪；

父母固执己见？减少争论，保持边界；

孩子叛逆不听话？用更温和、更尊重的方式引导，而不是高压控制；

朋友不够体贴？那就重新评估这段关系的深浅和必要性；

同事不好合作？那就学会保护好自己，在合作中设定明确的界限。你不是放弃了影响力，而是把影响力用在更有效的地方：先管理好自己。成长，是学会“相处”而不是“掌控”我们都渴望关系是舒服的，是理解的，是顺畅的。

但现实是，人与人之间的摩擦是常态，理解才是稀缺品。学会相处，不是你赢我输，而是我们怎样都不输。你不需要用愤怒、沉默或者委屈来表达你的不满。

你可以用清晰、坚定又温柔的方式，去建立一个更成熟的互动方式。最后想说一句掏心窝子的话：不是你退让了，而是你成熟了。

不是你没脾气了，而是你明白了：别人的“不变”，不值得让你困在原地。愿我们都能在复杂的人际关系中，修炼出一颗温柔而坚定的心，

面对伴侣的情绪、父母的固执、孩子的成长、朋友的距离和同事的边界，

都能多一点理解，少一点控制。改变自己，是最有力量的开始。

绝望时，更要相信自己。

人生就像一本书，我们每天都翻过新的一页。人生就像万年历，每天撕掉一页，直到生命的最后一天。我们只有一生的时间，来以自己的方式进行表达。生命就是庆祝，死亡就是毕业。我们都是生命的旅行者，或遇见、或错过、或相处、或离开…还要去担心失去旧有的依赖吗？完全不用，神会安排更好的人来照顾和陪伴我们，永远会有新的局面和新的体验，这就是生命的恩赐。绝处真能逢生。乌云中藏有闪电，划亮天空的时候，视野更加辽阔；当闪电击中大地时所带来的震惊，就如同你看到了前面出现了意想不到的路时，所发出的惊叹。朋友，如果你也像我一样陷入了死局，那就请不停地向自己请求，请求示现一条出路吧。在绝望的时候，别忘了自己是自己的boss，是力量的来源；别忘了，只有自己知道自己的真实诉求；别忘了，力量只有此刻存在于自己的内心，不是在明天，也不是在昨天；别忘了，注意观察，把周围出现的要素连接在一起，连连看，在你的眼前就会出现一幅帮你密室逃脱的地图。既然已经入局，就要想办法打开局面，唯一的依靠就是自己。千万千万要冷静，按照心中的地图，一步棋、一步棋地走下去…注意保持节奏。我此刻忍不住一直强调的就是信任和依靠自己。因为，我从来没像现在，如此地肯定过自己，这是一种很奇妙的感觉，奇妙到只能用微笑表达。全然信赖自己的感觉，原来是这样的。今天的内容就到这里，因为我要好好品尝全然信赖的感觉。

人生就是一个不断熬的过程！

人生就是一个不断熬的过程熬，这个词是我们在面对不如意的时候经常说的。总觉得熬一熬就过去了，吃点亏、受点罪是很正常的。早都习惯了。殊不知，每个阶段都会有很难熬的事情，难以过去的事情。有的时候会想逃避、会想放弃，但又不能与之对抗，一走了之。会觉得这是对自己的人生的不负责任，也是对别人某一种责任的缺失。所以只能在主动与被动之间来回的撕扯着，来回的熬着。总期盼着日子早点过去，早点结束这一场煎熬的旅程，因为实在是太痛苦了。突然想到了一个词，生命不可承受之轻。挫折似乎是人生的一门必修课。顺境中养大的花朵，经不起风吹雨打，逆境中养大的花朵可以傲然挺立长出大大的果实。人非要被锤炼一番，才能具备某种能力。也不管这种能力是否是你想要的，它总是胡乱的塞给你。也不知道坚持为了什么，但总有人告诉你，你走过的路、读过的书、看过的风景，会在未来的某一刻显现出它应有的价值。毕竟教育总是具有滞后性的，作为当前局中人不明白的，多年后，随着时间的沉淀，以局外人的视角看，总是能够看的更清楚地。就像谈恋爱一样，热恋那一段时间是真的很喜欢，分手那一段时间是真的很痛苦，总觉得这辈子除了TA，再也不会这么刻骨铭心的去爱了，也会一股脑的觉得自己从此失去爱人的能力。因为所有的冲动、美好似乎都已经给一个人了。身心俱疲的人是无法与另一个人产生爱情的可能。后来，随着时间的流逝，你忽然回想那段感情，可能会说：“啊呸，我当初怎么那么恋爱脑，那个xx真不值得！”其实，有的时候无所谓值不值得，重要的是经历，是成长。此刻成长是一个又褒又贬的双面词。褒在于，它是对一个人能力的肯定，贬在于，它是对青涩、单纯的某一层面的否定。获得什么，也意味着失去了它的对立面。这个对立面，不一定是好的，但也全非是坏的。我无法接受挫折，但又好像能够接受挫折。就像我讨厌找不到意义的生活一样，我觉得没有意义的生活没有价值，没有意义的事情不值得去做。生活总得赋予点什么意义。我总想围着这个意义转。或者可以在某种程度上说，这个意义就等于目标。但它与目标又不一样，它是抽象的、模糊的，不具体。无法接受挫折或许是对自己能力的质疑，想做好，却又不会做，乱打乱撞的做着，花了很长时间，但又没什么效果，看不到什么进步。好像能够接受挫折是对自己安慰自己能力的某种肯定。这种肯定经过了漫长的头脑风暴，在精神上的不断毁灭与重建中，在不断地否定自己中，在不断地安慰自己中，开辟了一条肯定自己的道路。对自己说，只要是进步的事情，就值得鼓励，哪怕它跟教会你写论文一点关系也没有！咱们不能被工具理性价值牵着鼻子走，要更多地学会明理，学会学习的能力。熬是一个漫长的过程。像熬粥一样，需要小火慢慢地熬，粥才会好喝。（突然灵光一闪，对熬有了一个新的理解。）那我们的人生，是不是也像熬粥一样，虽然需要经历小火慢炖，有的时候甚至要大火爆炒，但最后总是会走向一个美好的未来，拥有一个美好的结局。

夕阳夕下！

一天很短，不过朝日与夕阳，一生很短，不过春秋与冬夏，无论生活多忙，记得偶尔停下脚步抬头看看傍晚的夕阳，放松一下心情，你会发现生活多么美好！

落日蝴蝶 我是一只蝴蝶，飞啊飞，飞啊飞，今天在日落时分落到一片滩涂的芦苇上，芦苇荡前的一条公路上已经聚集了好些人，似乎都在等待落日的降临。我停在一棵芦苇身上，学着人类静静等候。

人类好是奇怪，感叹日暮的壮美，脸上却总是忧心忡忡，心事全浮现在脸上。

天色由白到金再到橙，映在海面上的多是回忆，风一吹，遗憾便飘到空中，细细散散，落到水平面是波光粼粼的一片。

壮美吗？或许是的。

人类爱将眼前的景象留存成图片，却忽略每日都有的日落光景。

停驻了好一会儿，我看到人类陆陆续续离去，有人在日光还是金色时，有人在拍下一片橘子海之后。

等太阳完全落到山峰下时，人群渐渐散去，他们的神情带有希望吗？或许吧。

只是不得不承认的是，落日时分，即使是我，也得面对“下一站飞向哪”的小小心事。

凡事，尽力就好！

电视剧《马大帅》里范德彪有这样一段台词：“我允许你对我有一点误解，但我向你保证，我这个人的口碑还是很好的。你就跟我慢慢处，处不好，你自己找原因。”一个人会过得很累的原因，就在于太在乎别人对自己的看法、评价、议论。如果把别人看得太重要，那么自然而然，就会把自己看得太轻。然后，那些事与愿违的事情，一定会让自己感到心累，气馁，悲伤，甚至是痛苦。对于很多事，哪怕不如意，也不能把所有的问题和罪过都强加在自己身上。相反，告诉自己，经历了就好，尽力了就好。如此，反而可能会因为自己松弛的心态，收获更好的结果。。

01

尽人事，听天命生活总是这样，总有一些不如意的事情发生。就像付出，很多时候，我们的付出不一定有回报，但并不意味着，因此我们就不付出。因为你很清楚，不付出的话，就一定没有回报。不要把结果看得那么重要，凡事都要有一个过程，就像一棵树，要想成长，必须经历数十载的春夏秋冬，熬过了风风雨雨的四季，最终才能成长为一棵参天大树。正所谓月有阴晴圆缺，人生当中的缺憾，本来就很正常，甚至是生活的常态。冥冥之中，或许有安排，而且所谓的缺憾，并不是因为你才发生，也不是只有你有。可以说，凡事看淡一点，同时也要更努力一点，整个过程当中，遇到再多的挑战和困难，我们一点点去处理，平静淡定去努力。至于结果如何？那不是我们该操心的事。我们只要注重过程，珍惜过程，体验过程，毕竟我们会发现，有的事情，一开始给到自己的想法和观点是负面的。但是慢慢就会发现，曾经自己以为那些负能量、负面的东西，现在想一想，也不过如此。比遗憾更让人感到遗憾的，是当初的自己，明明可以做得更好。所以，尽人事，听天命，就好。

02

因上努力，果上随缘‍‍要知道，在现实生活当中，不是所有的努力和付出，都会被看见。就像一个人就算经历了很多，也未必能够收获成功。可以说，现实的真相就是，不是所有的梦想，都会照进现实。一个内心成熟的人，不会让自己迷惑于结果，而是在因果关系上面，先努力做好“因”的事情，做好“因”上的耕耘和播种。说到底，我们当下的现状，情况，就是由过去的自己所一点点积累而来的。不管好坏，绝大多数的情况，都是靠自己决定。正所谓种瓜得瓜，种豆得豆，要想此时此刻是最好的安排，那么你就应该在一开始的时候，选择正确的路，做正确的事。可以说，人情世故也好，工作事业也罢，哪怕结果换来的是教训，依旧选择善良，依旧选择自己的信念。毕竟，别人怎么对待自己，不管好坏，其实都已经不重要，甚至你要相信，那些对你不真诚，对你不善良，对你不珍惜的人，才应该感到遗憾。03凡事，尽力了就好‍‍‍‍‍‍‍‍人生在世，如我所愿，固然可喜。但是，倘若事与愿违，也无需无奈、心伤。正所谓人生哪能都如愿，万事只求半称心。那些让你感到不快、疲惫、迷茫、焦虑，甚至是痛苦的时光，记得不要极端下去，而是相信上天一定另有安排。如此，余生，尽己所能，敬己不能。最终，为了梦想，全力以赴，至于最终的结果如何，我们顺其自然，洒脱放下就好。

放下自己的正确！

只要是人类居住的地方，就会有争吵，各自述说并主张自己的正确。夫妻吵架的时候也是如此。因为指出对方的错误，主张自己的正确，所以才会发生争吵。当我们心中树立自己的正确时，就会引起怨恨、是非、争吵。心里被正确占据时，我们要明白计较对与错的本身就是错误的。把与信心相对的正确放在心里，就会变得不幸。我们一旦有了“我是正确的”的心，那么很多方面都会犯错。可人们不知道这些，总是以自己拥有的正确为依据，怀着各种判断、不满和不信。如果被正确束缚，就会拒绝一切。因为一个正确的想法，整个人生都朝着错误的方向发展，而人们却丝毫意识不到这些，最终导致生活败亡，变得不幸。我的朋友跟我说，在国外曾经发生一件引起热议的事情，一位男子公司聚餐之后喝醉打车回家，因为知道自己喝醉了怕忘记付车费，上车的时候就付了车费。但是到地方司机还跟他要车费，双方争执不下，来到部门处理。喝醉的这位说明自己的情况，但是看到他的样子是醉酒的状态，人们都不会相信他说的，就让他付给司机车费。过了几天他将汽油浇在身上，并且点燃，要求对方及处理部门给他道歉，最后被救下送到医院。媒体知道这个事情采访他，他坚持自己的正确：“我的确付了车费！通常，我酒后打车会习惯性地先给司机车费。”舆论普遍认为此人确实付了车费，出租车司机是坏人，是警方处理不当。最终涉及的人员被辞退被问责。这个人现在被认定是正确的，问题是他自己和家人都承受着巨大的痛苦。即将死去的他也很痛苦，家人看着他的样子也无比痛苦。幸运的是，他妻子在邻居妇人的引导下，听心灵疏导课程后得救了。他妻子心里迫切希望自己的丈夫临死前能放下自己的正确。可是当心灵疏导导师说人是是恶的，他就大喊：“为什么说我是z人？出租车司机那个家伙才是坏人！我没有罪！”就这样，他非常强硬地拒绝了话语。随着时间的推移，他烧伤的身体开始腐烂，剩下的时间不多了。有一天牧师去找他，说：“你是恶人。”那个人马上喊道：“出去！”但导师没有退缩，而是一一地向他讲述了他为什么这么恶。“你是给了出租车费，可是你的妻子就要成为寡妇了，你的孩子就要失去爸爸了。你知道，你为了让别人认定自己是正确的，犯了多大的罪吗？”他听到这些话后，心里的正确被折断了。“无论是对妻子、孩子，还是对父母，我真的犯了大罪……”他放下自己正确的心，发现自己的恶之后接受了FY得救了。几天后，他离开了人世。因为树立了“我正确”的心，宁肯自焚也要主张自己的正确。撒但今天也想做这样的事，在人们心中放入许多正确。正确想要占据在我们心里，这时我们若追究对与错，就已经被欺骗了。因为我们已经离开了使我们幸福的信心。我们不仅使别人变得不幸，自己也会跌入不幸的深渊，如果想要摆脱这条路，就应该撇弃占据在内心的正确。然而，我们心里进来了自以为正确的心，就无法脱离。并不是我们下决心要脱离正确，就能脱离的。例如，有位妇人和丈夫吵架，假如她觉得自己是对的、丈夫是错的，那么她能轻易撇弃自己是正确的心吗？如果我们在车上跟别人吵架，明明觉得自己正确，对方是错的，能撇弃自己的正确吗？相信的信心占据在我们所有人的心里，会过上幸福的生活。

因果不空。

近观山色苍然青，其色如蓝。远观山色郁然翠，如蓝成靛，山色非变。山色如故，目力有长短，自近渐远，易青为翠，自远渐近，易翠为青，时常更换。是由缘会，幻相现前，非唯翠幻，而青亦幻，是幻，是幻，万法皆然。——弘一法师万法皆空，因果不空。敬畏因果，常存善念，把握当下因。请记得，当下每一善心、一个善行，都在重塑未来。真正的善良者从不在意是否被亏待，就行太阳不会因乌云遮蔽而停止发光。相信人亏天不亏。莫管别人，做好自己。心口一致，言行有度，站高望远。忍所不能忍，成所不能成。柔弱胜刚强。

得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。不为名利累弯腰，不为得失遮望眼，减少内耗，坚守底线，提升格局，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。活得问心无愧，活得踏实心安，如此便好。

允许一切发生，从容拥抱未知，是生命最开阔的姿态。人生有起伏，生活有悲喜，世间有无常，有很多事我们不可预料和把控。"上善若水，水利万物而争"，不抗拒，不执着，方能随物赋形，自在流淌。真正的智慧如庄子所言："安时而处顺，哀乐不能入"，安然接受时势、顺应自然规律，让生命如四季更迭般自然流转，方能如天地般宽广。有多少人，因为心有挂碍，忧虑重重，纠结反复。而当你以出世的心态，去做入世的事情，便能在纷扰中保持内心的自在与从容。花开花落，云卷云舒，皆是常态。有悲有喜，有得有失，亦是自然。允许一切发生。这份允许，不是消极，而是接纳生命本然的智慧，是拥抱未知后的真正从容。

只言！

有那么一个人，因为爱情勇敢地握住了玫瑰花，即使双手被玫瑰花刺刺破，也决不松开，他隐隐的觉得一旦松开了手，一颗心会比被刺破的双手更加地痛苦。

于是，就这么坚持着、倔强地坚持着……直到玫瑰的尖刺慢慢地收了回去。

感受。

每个人的世界里只有自己，每个人感受到的也只是自己的感受而已。

如何看待两个人合不合适在一起，很简单，那就问问自己的感受，喜不喜欢和那个人在一起时的自己。

人如何才能够活得自在、自然，那就是想办法让自己的心保持柔软、不僵硬。

有的时候，一个人的笑未必是因为快乐，而哭泣也未必是因为难过。

难得糊涂

难得糊涂，看起来普普通通的四个字，世间又有几人能真正做得到呢？

人生苦短，每个人都渴望按着自己喜欢的方式活着，既可以清醒的活着，也可以半梦半醒的活着，既可以糊涂的活着，也可以难得糊涂的活着。

难得糊涂！是智勇双全的人通过不断地内观和漫长地自省后的水到渠成，是从“看山不是山，看水不是水”之后历经千辛万苦、百转千回又回到“看山又是山，看水又是水”的心境，是彻悟之人的必然呈现。

爱与恨的距离

在你的世界里，别人辜负了你，于是你就“有幸”成为了无辜的受害者，所以你就有了怨恨别人和抨击别人的合理的理由。

而在别人的世界里，你也同样的有辜负别人的时候，你希望别人如何待你？你又将会如何自处呢？

爱与恨之间的距离只是一线之隔，人们常常一只脚踩在爱这一边，而另一只脚踩在恨那一边。

片语

普通是最幸运的存在，因为不会有木秀于林的危险。

不要把事物想的过于具象，越是具象化，心胸和格局也就越小。

你说，想要获得内心的宁静，要去远方，我想说，那就没有必要去了，因为，远方也没有宁静。真正的宁静，是心远地自偏。

我来人间一趟——也就走个过场！

我来人间一趟我悄然生于天地之间，便也打算沉寂于寥寥荒野。

三分钟热度。

我好像再一次证明了，若非真正热爱，只是一时兴起，便就是潦草收场。突然想养鱼，让空旷陈旧的屋子里，有一些其他被盼望着的生命。做了好长一段时间的攻略，准备了所有养鱼必备的工具，好多好多。然后兴致勃勃开始选择什么鱼，从最好养的开始。锦鲤。事实证明。

倘若我想养鱼，也是有点天赋在身上的。

水清，鱼活。

只除了一条，来到新家的当天，就有点无精打采，总是慢吞吞的游走在中部，甚至多次晕乎乎立起来。

但是在过滤和增氧的双重加持下，它安然无恙，活了好多天。

然而，兴致过去，开始彷徨。

真正开始让我退缩的，是一天早上，原本那条不太灵活的鱼，以一种极其扭曲的角度仰躺在鱼缸里，是我从未看到的灵活度，如同生命最后的呐喊。

短暂，极端，剧烈，无声。

一方天地，一整个世界。

来不及思考，接受。

因为还要去工作，来不及换水，第一件事是把鱼捞出来，减少水污染。匆忙赶去上班，暂时将此事抛之脑后。下班拖着疲惫的身体瘫坐在鱼缸前，记忆慢慢回笼，无意去回想当时的情景，但用渔捞网鱼时，那种硬挺的质感，仿若我用手抓出来的一样。生命陷入沉寂，原本柔软滑腻（活着的一种表现形式），不复存在。

于我而言，它只是众多鱼中的一条，从它们到来那一刻，便是知道有这一天，而它们来时，又在想些什么，无从得知。

你我，非池中物，岂知其想要的命数。

茶，可俗，可雅！

茶，是一种奇妙的存在，它既可以融入最平凡的生活，成为日常的烟火气，也可以升华为高雅的艺术，成为精神的寄托。这种独特的双重性，让茶在中国文化中占据了不可替代的地位。在俗世生活中，茶是最接地气的存在。清晨，街边的早点铺子里，热气腾腾的包子旁，总有一壶大麦茶。那是一种简单的茶，没有精致的包装，也没有复杂的冲泡过程，但它却能解油腻、提精神，陪伴着人们开启新的一天。午后，老街的茶馆里，三五好友围坐一桌，面前摆着一壶茉莉花茶。茶香中夹杂着茉莉的芬芳，人们谈天说地，笑声不断。这茶，是生活的调味剂，是人与人之间情感的纽带。它不需要太多的讲究，只要能带来片刻的放松和愉悦，就足够了。然而，茶也可以是雅致的艺术。在文人的笔下，茶是“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”的温馨；是“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶”的闲适；是“茶烟袅袅笼书卷，花气熏熏入梦魂”的雅趣。他们将茶与诗、与画、与音乐相结合，赋予了茶一种超凡脱俗的气质。在茶道中，茶更是被赋予了深厚的文化内涵。从选茶、煮水到冲泡、品饮，每一个步骤都充满了仪式感。茶艺师们以优雅的姿态，将茶的香气、色泽、滋味展现得淋漓尽致。茶的这种可俗可雅的特性，正是它魅力所在。它可以适应不同的环境，满足不同人的需求。无论是忙碌的上班族，还是悠闲的退休老人；无论是热闹的聚会，还是孤独的独处，茶都能找到自己的位置。它既可以是生活中的必需品，也可以是精神上的奢侈品。在这个快节奏的时代，人们常常在忙碌中迷失自我。而茶，无论是以何种形式出现，都能提醒我们放慢脚步，去感受生活的美好。一杯茶的时间，或许很短，但它带来的力量却可以很长。它让我们在喧嚣中找到一片宁静，让我们在忙碌中找到一份从容。愿我们都能在生活的忙碌中，找到属于自己的那一杯茶。无论是简单的日常茶饮，还是高雅的茶道艺术，都能成为我们心灵的寄托。茶，可俗，可雅，但最重要的是，它能让我们在忙碌的生活中，找到一片属于自己的天地。

《人民日报》说道：“人之所以要努力，就是为了把命运掌握在自己手里。没有谁可以一直被你依赖，也没有人能够替你成长，靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能离想要的生活越来越近。”

深以为然。其实，一个人最好的状态，不是你从来没有在工作和生活中有过什么失误，而是无论经历了什么样的不如意，却从没有放弃自己的成长。

昨天的文章中提到和朋友约了周末见面聊天。午后，雨依然在不紧不慢的下着，没有风，倒显得雨有些安静和乖巧，只是默默的下着，也没觉得有多凉爽。因为约在了离家不远的咖啡店，我决定打着伞走路前去赴约，感受一下雨中漫步的乐趣。

因为在路上放慢了脚步，因为在雨中欣赏路边植物上的雨珠，因为贪心的倾听雨滴打在伞上滴答滴答的声音，走到咖啡店时朋友已经在窗边的位子上等我了。

因为是周末，又是下雨天，咖啡店里人特别多，没有了往日的安静，多了几分大排档的喧嚣和热闹。朋友被邻桌的阵阵笑声吸引，羡慕的看着她们说年轻真好，即使是在安静的咖啡厅里，也可以无所顾忌的大笑。然后又说自己好像很久没有如此肆意的笑过了，处处给自己设限，丢失了那个原本的自己。

我微笑看着她，听她一会感慨着，一会又自问自答着。或许是倾诉的力量，或许周围的气氛让她逐渐放松下来，脸上有了些许笑意。生活原本就是多姿多彩的，你为何不能努力取悦自己？

我们喝着咖啡，听着音乐和周围混合的谈笑声，跟随着这种节奏聊着我们的工作和生活。窗外，雨下的密密匝匝，一盆绣球花的大花朵被雨水打弯了腰，低着头的样子像极了我们偶尔被生活打压的样子。

一番畅谈后，好像在迷失中又找到了努力的意义。生活就是一边致郁，一边治愈。看你如何调整自己。

很喜欢的一段话：“人生最好的贵人，就是努力向上的自己。”生活不会辜负一个一直努力的人。

夏日的雨，总是来的突兀，走的匆忙。五点左右雨停了，感觉天空突然就亮了，还有了阳光的影子。似乎在蕴藏着某种人生寓意：雨总会停，阳光总会照进心里，被雨水打湿了低下头的花朵，也会在阳光的照耀下缓缓愈合，重新精神抖擞的挺立。

人生最好的贵人，是努力向上的自己。所谓的成长，都会经历风雨的洗礼，留下风雨的痕迹，我们要做的是始终有一颗热爱生活的心。所谓的人生，就是哪怕是在风雨中脚踩泥泞，却能依然笑着仰望星空。

或许是下了一天的雨，或许是好心情的加持，回去的路上感觉到处都是清爽的，干净的，空气也是清新的。雨后的晚霞映照天空，美的像是一幅油画，心情也跟着雀跃起来。

你看，雨不会一直不停的下。而我们，也不会一直困在自己的情绪中。

人生最好的贵人，是努力向上的自己。愿我们都能在自己喜欢的节奏里，努力活成自己喜欢的样子。

感悟快乐！

快乐是人生永恒的主题。　

　当我捧起这本由著名职业女性教育学家张默和健康教育专家金玮编写的《拥抱快乐》一书后，我不禁问自己，我生活得快乐吗？我工作快乐吗?　

　我并不能完全用肯定的答案来回答自己的提问。虽然自己的空间用“开开心心过好每一天”命名，也知道快乐生活的重要性。可自己大多数时候觉得并不快乐，特别是工作，我把它当成了一种负担，觉得走过了这么多年，辛苦了这么多年，也没少努力过，但依然是那样的平庸，依旧是原地踏步，可青春已在忙忙碌碌中消失了，除了悄悄爬上的细纹，不再富有光泽的皮肤，疲惫的身心，自己好像一无所获。每天面对着生老病死，重复着三查七对，如同机械般地运作着，脏，苦，累，充斥着工作中的每一步。　　

但是，当我读完了《拥抱快乐》一书后，让我懂得了：快乐，是一种良好心境，是一种乐观心态，是女人千金难买的财富，更是一种生活和工作的方式。每个人都可以改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。快乐的心情像是一剂良药，快乐和幸福是一种习惯，一种有助于成功的好习惯，我们应该要培养那种习惯。　

　《拥抱快乐》这本书是以女性朋友快乐为核心，从快乐的内涵谈起，结合众多小故事或个人的小事例，运用极富文采和说服力的语言文字，向女性朋友讲述了获得快乐的途径和方法，剖析了女性朋友在现实生活中缺乏快乐的原因。让女性朋友在轻松愉快地阅读中接受心灵的净化与洗礼，缓解压力，不理闲愁，远离烦恼，敞开封闭的心扉，感知生活的美好，体会工作的乐趣！从而养成快乐的习惯，与快乐相伴，快乐生活每一天！　

　我在想，什么是最好的工作状态呢？——快乐不就是最好的工作状态吗？以一种快乐的心态对待工作，工作就会变得轻松和得心应手。在工作中展示自己的才干，把才干发挥到极致，这难道不是自我人生价值的体现吗？就像自己现在的工作，一种被称之为“辅助科室”的工作，看名称就知道是“绿叶”，是“配角”。看上去是那么地渺小，微不足道，尤其是我们心电图室，那一根根曲线可是患者的生命线呢。但大多数患者并不知道且不认同，认为每一次的心电图检查都是多余的。甚至有些患者已躺在我们的诊疗床上，听到CT或者是B超呼叫他们，立马起身走了，拦也拦不住。我们经常自我调侃:难道这就是经济基础决定上层建筑吗？毕竟36和360还是有区别的。其实，心电图检查的结果往往与患者的病情密切相关。看着一张张心电图，我们能感受到患者心跳的坚强与不息。有时候，心电图上的剧烈波动也让我们意识到患者所承受的巨大痛苦与不适。我们仔细地为患者检查，不放过这小小波浪线中的任何一个细节，为临床医生的诊疗提供重要的依据，从而换来患者的早日康复。这难道不是具有重要意义，带来快乐的事吗？　

　人怎样活着才有价值呢？是不是“升官发财”才是考量人生价值的标准呢？怎样的人生才是成功的人生呢？在当今这个时代，有相当一部分人是以升官发财来考量人生价值的。但升官发财毕竟只是少数人才有的机缘.读了这本书后，我觉得虽然我们是平凡的，但通过我们的努力，换来了千万患者的康复，从而使得千万家庭摆脱疾病的困扰，快乐地生活，这不也体现了我们的人生价值吗？我们也同样能收获快乐！　　快乐的心境有利于开发人的创造力。快乐是积极地肯定自我，是紧紧地抓住现在。我们要让昨天的不快、失落化为云烟，只留下经验教训做今天快乐的基石；要把对明日的忧心忡忡全部拒之门外，只让美好的向往为今日的快乐增添色彩，人只有在快乐中，才会有完整的自我，积极地创造，才会有青春的永葆、魅力的永恒。

随缘。

时光无言，掷地有声，恍惚间便到了这般年龄。回望身后，物是人非，我也不再是那个青葱少年。有些事，还没来得及做，便尘封在那年，留下叹息。有些人，还没来得及爱，便早已擦肩，成了彼此的过客，去了各自的远方。回不去了，一切如流云飘过山岗，只留下片刻的阴凉，便像什么也没发生过，你还是你，我还是我，始终不会有我们。

我对这镜子，仔细的瞧着自己，曾经那乌黑的长发，变成了夹杂着白色的短发，我也努力过，想要长发及腰，可怎么也做不到。眼里还是有光，但相比从前变得和善了很多。可能是自己不再那么要强了吧，言由心生，像由心转，心念变了，人也就变了。我喜欢现在这样，清透，平和，包容，不争，就安静的做了自己。

曾经有人说，我没追求，不上进，我有些质疑，觉得那是他对我的偏见，是对我的不了解。现在想想，也是，一路走来，我不温不火，不争强，不好胜。该我做的，我努力，托付给我的，我尽心，剩下的，都交给缘分，一切随缘。我相信缘分，缘来时，我珍惜，不辜负，缘去时，我挥手，不强留。始终相信，是我的终究会来，不是我的，一定会走，挖空心思，费时费力的争取都是徒劳，毫无意义。

因为随缘，他们说我有些冷漠，这样是对喜欢的伤害，对情感的辜负，我没反驳。可能真的是这样，因为我的过于波澜不惊，让人觉得平淡如水，多少有些无趣，然后慢慢的就淡了那份情感。这样也好，我们之间至真至纯，不会因情缘尚浅但互相糊弄一阵子，最后动心伤情，让人生多一些不必要的爱恨情仇。

其实，每个女子，都憧憬过，这一生想做的事，想遇的人，细想也不算挑剔。不过是求个安稳，要份真心，有一些好好说话的温暖，给一次说走就走的旅行。做事有得商量，彼此多一份信任，做个朋友似的恋人，真的就够了。

友人说过，一碗稀饭的实在，远比嘴上表达的浪漫靠谱，爱你的人一直在做，骗你的人永远在说。是的，如今的觉醒，谁还相信嘴上甜言蜜语的爱情，就想要个简单平常的真。但越简单，越纯真，越可贵，越不可得。很多时候，我们都在听对方一本正经的胡说八道，但不揭穿，那是他们的事儿，与我们无关，想不想听随了心情。

闺蜜相聚，我们也会聊起，聊起那年不经事的我们，遇到的不经意的他，就这样现在想起都觉幼稚的经历，却耗费了我们最好的年华。不过也值得，我们就此成长，经历是最好的老师，我们学会了善待自己，现在想起也没遗憾，更没落什么不甘心。反到成就了我们后来的洒脱，更加珍惜可贵的真情。我们还是一如既往的相信爱情的美好，相信遇到的那个对的人。

是的，这世间一切都很美好，尽管，那个曾经说要陪你到老的人，早已消失不见，可能你也忘了他的容颜。但请相信，只要遇上对的人，爱情它依然是个奇迹。人这一生，所有的遇见都是注定，诚心面对就好，不必猜，不用琢磨，你如盛开，蝴蝶自来。

你在，我便心安。

生活一半是烟火，一半是清欢。用眸收藏，用爱沉淀，每份平凡都藏着珍贵的诗篇。前路漫漫，不慌张，不迷茫，不徘徊，心怀期许，逐光向前。所有的温暖，都始于真诚的相伴，愿岁岁年年，守得住初心，活得成向往的灿烂。把日子酿成，自己钟情的味道，以知足为乐，以从容为安，在独属的步调里，拥抱喧嚣与恬淡。当晨曦漫过窗沿，就把烦忧抛远。人生，过的就是一份心境，自在，惬意，且悠然。愿你忠于热爱，走得坚定，笑得灿烂。一晴一雨是四季，一来一往是岁月。风已起，云已散，愿我们如月光般温柔。愿做一个纯粹而知足的人，不困于执念，不囿于纷扰，不辜负当下，不遗憾过往，不怯于未来。如此，甚好。请一边耕耘，一边微笑！生命的画卷，全由自己勾勒。热爱生活的人，终将被生活温柔以待。

难走的路就不会拥挤。

难走的路就不会拥挤。

就像坚守比承诺更难。

我不是非要生活告诉我什么，只是，我想知道我在这世间会遇见什么，我在你心里究竟是什么。

遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开——我想做到这样的豁达有点难。

人总是要老的，但这不是我放下激情放下希望的借口，活着就得有一口气，活着就得有点念想。

我会有这样那样的际遇，好的坏的，我会忘了很多，我也会记住很多，最后好像一切都是云烟，但我不能行尸走肉般地活着，当下我还是要踏踏实实地活着，用心尽力地爱着。每个人都有自己的活法，不必按哪个人的意志强加于自己和别人，尊从内心，行事善良，向往温暖，做个诚实的人，做个阳光的人。

不辜负自己，不辜负时间，需要习惯的黑夜我是会习惯的，只是，我还是希望我能在黑夜里找到光明。 说过的话算话，交过的人识心，不亏欠别人，不委屈自己，活着，挺好！到生命的尽头，心中无遗憾，活得不苛且，足够了。

谈谈生死关。

01

中国人是很忌讳谈死亡的，就像谈性一样，虽然内心有这方面的困惑，总是避免拿到表面来探讨的。排除我们非常愿意活在当下的观念，因为像对未来的焦虑，对养老的焦虑。除了社会保障的因素，还有我们喜欢存钱，奋斗一辈子为了更好的晚年生活，为了后代，为了未来做长期规划，儒家思想等观念是根深蒂固的，及时行乐的价值观是被排斥的，一辈子都在为了别人而活。所以我们其实会经常焦虑未来，但没有焦虑死亡。核心在于对于死亡的恐惧，秦始皇拥有了一切之后终极目标就是长生不老，无法想象自己会死，我们觉得它离我们非常遥远。但最终我们每个人都会面临这个课题，并且是无法预知的，无法预知更加令人恐惧。所以不谈，不想。

02

如果思考这个问题，我们可以用反证法假设不存在生，也不存在死那么世界就是存量的，静态的，就是一个个不会变化的原子，就是一个物品，没有生机和趣味可言。

假设只有生，没有死第1，这是一个永远都在熵增的过程，不符合世界的发展规律第2，没有闭环，一直是一条直线，会陷入永远的虚无

所以只有生和死同时存在第1，有生有死，有增有减，符合世界的能量守恒定律第2，有了闭环，生和死的连接，变成了上下动态的曲线，真实了起来，变得有趣味了，有了意义

03

所以大道就在生和死的中间然后每个人的过程组成社会，像一个逐渐完善起来的游戏。它安排了很多主线任务让我们去做，上学工作结婚生子，没有什么想法就按照这个主线任务做下去。重要的是自己给自己设定的主线任务，你可以按照社会的来，也可以找自己的路线，这都没什么问题。关键是自己内心真正觉得这是自己想做的，然后一直做下去。

就是朝闻道，夕死可矣

苏轼说盖将自其变着而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！如果从宇宙变化的角度看，一个人的一生甚至人类的历史都只是一瞬间。但是能够从当下的角度去看，意识觉醒，此刻我是永恒的。江上的清风与山间的明月和我融为一体的状态，这是世间最佳的状态，不用艳羡任何人！

生下来活下去，如此简单如此难。

人生下来容易，活下去也容易，生活就如此的难。

我们脚下的路走对了，走错了，都与别人无关; 感情的线或续或断，都得自己承担。如果不坚强，那懦弱又给谁看;

如果不在乎，那何来的珍惜，又谈何陪伴。人走茶凉，太多的答案不必问为什么;曲终人散，有太多的为什么没有答案。

时间不怠慢，偷走了如果只剩下结果;我们的一辈子很短，不是活一天算一天，而是要简单过好每一天。世态炎凉，玩的起的继续，玩不起的出局;人心难测，知人知面难知心，掏心掏肺难握情。 做人难，人难做，更难做人。泪水，忍不住也得忍;苦楚，咽不下也得咽; 我们人生就像挑着担子走，该丢的丢，该捡的捡!

这个世界，谁都有坎坷，我不是例外;谁都有遗憾，无奈不是单独存在的。

不是所有的笑容都是由衷的，更不是所有的坚持都很轻松。你有你的艰辛，我有我的疼痛。并非不懂，只是无暇顾及;并非无言以对，只是习惯把脆弱隐藏在心中。

多少梦寐以求最终求而不得，多少不肯放手最后舍而不能。

活着并不简单，只有经历过的才能懂;快乐很简单，只有简单才快乐。生，容易;活，容易;生活不容易。

我们人有时候不能过分善良。我可以装傻，但别以为我真傻;可以接受指点，但不接受指指点点。

对你不计较，是尊重，但别得寸进尺;对事会让步，是大度，但别肆无忌惮。

别拿我的宽容当纵容，更别视我的底线为无度。

好脾气不代表没脾气，而是不轻易发脾气。容忍是看得起你，不要挑战我的耐性。

有句尴尬的词说得好:你蹬鼻子上脸，我也可以没风度!

人活得再洒脱，也会有纠结;路走得再顺畅，也会有颠簸;

人活一世，不可能什么都如愿;，不可能谁都留在身边。

做人嘛，一定要经得起谎言，受得住历练。如果很懦弱，就会被人耻笑为孬种

如果人生很迷茫，那何来的希望，谈何向上。

健忘，是最好的原谅;就算是受伤，也尽量避免伤及心脏。

骗过你的人别信，帮过你的人不能忘。经历了看透的痛苦，才懂得糊涂的好处;看见了雨后彩虹，才明白努力并不是纸上谈兵。

所谓知足者常乐，没心没肺，才能活着不累。

我们平凡，应当有柴米油盐的平淡;即为俗人，免不了尝尽人生的苦辣酸甜。

所谓幸福:身体康健，知己两三，爱里有暖，足矣!

人这一生，唯有自渡。你要相信，自己的命运始终掌握在自己手中，这世上没有渡不过的难关。你要学会自愈，一个自愈能力强的人，与幸福的距离就越近。 能够不断认清自己，是人生最可贵的能力之一。你要看见、认识真正的自己。你的注意力应该放在自己身上，去觉察自己的内在需求与感受，而不是让外界扰乱自我的节奏。你要接纳自己，接纳意味着接受、放下和纳入，是不与痛苦纠缠，是给自己的心一个保持平和的机会。学会接受不完美的自己，与自己和解，才有机会让自己变得更好。生活中的那些痛苦，大多源自我们内心深处的抗拒和不接纳。试着去接纳，接纳自我、接纳别人、接纳周围的世界。去看见自己、认识自己、接纳自己、喜欢自己，总有一天你会发现，真正治愈了自己的，不是时间、不是别人，而是你自己想开、看开，以及允许一切发生的释怀。 关注自己的内在需求和感受。所有的放不下，其实都是不甘心。放下过去，与自己和解。觉察自己，看见自己，生命才豁然开朗。你眼中的自己不一定是真实的自己，我们最应该做的不是揣摩别人，而是探究自己，认清自己所爱，也直面自己的恐惧，活出自己喜欢的活法。坦然接受多面的自己，一个人就像一个多面体，生活中的我们也是多面的。一个人只有能够接受自己，才能接受别人。我们唯一能做的，只有做好当下的事情，珍惜得到的所有，释怀所有的失去。 自渡，是人生最好的活法。我们应该学会接受生活中的不完美，并且要学会宽恕自己和他人，只有这样，我们才能真正获得内心的平静。生气没有用，生气会伤身，不管我们和谁生气，最后受伤害的往往都是自己。生气是情绪的一种，它本身并没有什么不对，甚至有时候生气还是发泄不良情绪的一种方式，有助于我们情绪的调节。但是，生气可以，却不能越想越气，不能让自己一直沉浸在负面情绪里无法自拔，否则，只会让生气成为我们内耗的源头。只有学会自渡，人生才会充满希望和快乐！ 情绪，是一种无形的巨大能量，影响着我们的生活。好的情绪能够让我们充满活力，坏的情绪会使我们陷入低谷。情绪是生命体验的一部分，无论是何种情绪，它们本身并没有任何问题，存在的问题是我们应对情绪的方式。负面情绪很难通过自我压制而得到消除，它们会在不知不觉中被堆积，直到超出我们的承受范围，使我们陷入更痛苦的境地之中。情绪不是我们的敌人，它们是我们内在世界的信息源。当我们对自己的情绪有所了解时，我们就可以更好地应对它们，而不是被它们所控制。 人生不易，要多爱自己。对自己最好的爱，就是接纳自己。要努力活成自己喜欢的样子。我们的生活最终都是自己的，我们要接受自己的普通，也要相信自己的与众不同，我们要活成理想的自己，而不是别人理想的样子。不必羡慕任何人，做好自己就够了。生命的意义在于接纳自己、享受生活。我们每个人都是独一无二的，各有所长亦各有所短，与其羡慕别人，不如做好自己。生活是自己的，我们要努力让生活适合自己，而不是适合别人。当你学会欣赏自己，只专注于做好自己而不是别人时，你就会成为最好的你。只要做好你自己，只要能够保持好自己的状态，自然就会吸引到与你灵魂相似的人。 允许一切发生，接受自己的不完美。放下心里对自己不完美的执念，我们更能将自己的优势发挥出来。一个人，真正的强大不是对抗，而是允许发生。自渡，才是人生真正的崛起。人越是困境，越要想办法改变。你要相信，真正能整救你的，只有自己。 认可自己，你不需要外界认同。自己的价值由自己决定，自我认同感越高，越不需要通过外界的认同来证明自己。过度追求和依赖外界的认同，我们会迷失自我。我们都追求归属感和价值感，我们对二者的需求是与生俱来的，它们之间有着紧密的关联。当我们的归属感没有得到满足时，价值感也会下降；当我们的价值感受挫时，归属感也会有所动摇。 生命最好的样子，不是被别人认可和喜欢，而是懂得自我欣赏。你只需要坚定地做自己就好，如此才能打破别人对你人生的定义。任何时候都不要看轻自己，每个人都有自身的优势和长处。人的期望是一种强大的力量，你期望什么，就能得到什么，你相信什么，就能创造什么。只要自我的信念坚定，你将成为任何你想成为的人。在这个世界上，能够永远给你最大支持的人，一定是你自己。 自渡，是一种能力，更是一种格局。我们所看到的外在世界的每件事，都是我们内心的反映。心，就好像是投影源，外在世界是投影，你的心决定你看见的。万般皆苦，唯有自渡。幸福不在别处，就在你的一心一念之间。你的目光所及，没有别人，皆是自己。你比想象中的自己更优秀，所以永远不要轻易否定自己，很多时候，你自我否定的想法并不成立，你只是在用想象为自我设限而已。 人生最大的对手是你自己。我们常常拿着放大镜去观察和评价别人，却很少向内探寻自己。人最可悲的事情是，将自己宝贵的时间和精力都用于观察和探究别人，满心以为战胜别人就证明了自己是强者，但却忽略了对自己的了解，甚至无视自己的存在。跟任何人较劲都是在消耗自己。战胜别人可以证明你有力量，能够战胜自己的人才是真正的强者。 一个人对外界越在意，就越容易心烦意乱。外界的声音只是一种参考，如果你不喜欢就不用参考，除了你自己内心的声音，任何人的观点都不能代表你自己。我们要追求内心认可，而非他人赞誉。不要被任何外界的声音所影响，你只管走好脚下的路、做好自己想做的事。多给自己一点耐心，找准真正适合自己的节奏。没有人比你更了解你自己，坚持自己的节奏和方向。活出边界，活出自我。我们的生活不是为了向外界证明什么，只要不辜负自己就好了。一个人的一生怎么过，终究还是掌握在自己手里，是由自己而不是旁人决定的。 做自己的摆渡人，去做自己想成为的那个人。成为自己想成为的人，也没有我们想象的那么难，关键在于我们是否拥有跟随自己内心想法的决心和勇气。不要轻视自己的潜能和力量，当你相信自己能够实现心中的愿望，并愿意为之努力时，那么你就有很大的可能真的会实现自己的愿望。只要我们的内心是坚定的，是愿意努力和坚持的，当我们迈出第一步时，就己经走在了自己想走的那条路上。停止无意义的内耗和消极悲观的态度，只管去做、只管向前，行动向来最能治愈焦虑和不安。哪怕你还未能真正成为自己想成为的那个人，至少你在向着自己的向往靠近。 我们要追寻内心的满足与成长，自渡的结果是内心的平静和成长。生活离不开金钱，但赚钱不是生活的目的，金钱只是为了让我们拥有能够满足自己内心欲望的自由。但是，如果欲望过大，尤其是当我们的能力匹配不上野心时，就会焦灼、烦躁，甚至在追逐欲望的路途中迷失自我。只有深入了解自己，才能找到自我成长的方向和方式。我们要认真审视并了解自己内心真正的需求与欲望，而不是被短暂的欢愉蒙蔽了自己。一个人内心真正的满足来源于我们对自己生活的认可和喜爱。一个人最好的生活状态，就是内心安静而丰盈。我们可以是不完美的，但是要始终保持前行的动力和向上的生命力，决不能停止成长。 一个人的认知和思维往往会受到过往经历的影响，而带着局限性。如果不能进行思维破局和认知提升，那么生活只会渐渐陷入僵局。人在解决问题的时候，总会依赖以往形成的经验和习惯，使用相对固定的思路去分析和解决问题。旧的思维习惯不适合面对新的世界，当我们摆脱原有的思维习惯，去学习运用新的思维方式思考时，很多困难的事情就迎刃而解了。 自渡，是一种深邃的智慧，是面对困境时，我们选择自我救赎的能力。世界是变化的，是不会停滞的，任何事物也不仅仅只有单一的一面，只凭过去有限的认知看待眼下的事物，是对自己的限制和束缚。所有困难的问题，答案都在更高的层次，你必须提升心智、认知、层次和思维，才能解决问题。 这世上最强大的力量，是自我治愈的力量；最强大的人，是自我治愈的人。那些打不倒我们的，都在使我们变得更强大。我们要敢于直面问题的自己，你才是自己的救世主。成年人的世界，唯有自渡。你要相信，没有走不出的困境，没有愈合不了的伤口，也没有抵达不了的彼岸。愿我们在自渡的路上，越走越坚定，越走越光明。

伟大都是熬出来的。

我们要敬畏周期，也要敬畏环境，很多时候，经济也是有周期的，无论你用何种手段，都不能改变这种规律，在经济下行的情况下，只有沉下心来，一点一点的不断改进，熬过这个时段，熬在痛苦的时候，就挺一挺，咬咬牙，坚持下，不断地重复.这个在很早之前，和我的一个亲戚的讲法，现在还是适用的，熬过这个时段，终究会成就伟大的!

人总要行过漫长的岁月，在生活的惊涛骇浪里颠簸许久，才会懂得：这世间最珍贵的，始终是自己。

生命这条路上，我们会邂逅形形色色的人，经历千奇百怪的事。太多人在生活的重压下，选择把脊梁弯成讨好的弧度，对着不喜欢的人和事强颜欢笑。他们把自己的感受小心翼翼地藏进角落，像收起一件易碎的瓷器，却忘了自己才是最该被呵护的珍宝。可即便如此委曲求全，换来的往往不是他人的尊重，而是被忽视、被看轻。

其实，真正的自爱不是自私，而是学会珍视自己的感受与价值。遇见消耗你的人，陷入糟心的事，要像修剪枯枝般果断割舍，及时止损。与人相处，更要有说 “不” 的底气，不必为了迎合他人，弄丢了真实的自己。唯有先看见自己、尊重自己，才能让他人看见你的光芒，赢得真正的尊重。毕竟，连你都不珍视的灵魂，又怎能期待别人捧在手心？

人为什么要活着。

“人为什么要活着”这个古老而深刻的问题，历经无数先哲的思索与探讨，却始终像一团迷雾，难以窥见其本质。有人说：“人活着就是欲望，满足不了就会痛苦，满足得了就会无聊”。也有人说：“人活着本身而活着，而不是活着之外的任何事物而活着”。然而，这些答案依旧没能驱散我心中的疑惑。 当我陷入对生命意义的迷茫时，不禁又思考起与之紧密相连的另一个谜题：人死了之后会去哪里呢？这个问题我想了很久，猜想——人死了之后灵魂应该是又回到某个适宜灵魂生存的人或物上，也就是说你死了之后灵魂会重生，只是我们无法预知，这缕灵魂下一次将“寄身”何处，或许是深山里的一颗人参，或许是街头巷尾的一只小狗，又或许仍是呱呱坠地的新生儿。倘若来世重生为人人喊打的过街老鼠，那可真是一场悲剧，不仅要忍受恶劣的生存环境，还要面临食不果腹、寝不安席的困境，且难以凭借自身努力改变命运。如此想来，能在今生掌握自己的命运，无疑是一种莫大的幸运。

我之所以会产生这样的想法，是源于网络上那些令人称奇的现象。曾有报道称，一些小孩一出生就展现出惊人的天赋，有的对乒乓球技巧信手拈来，有的投掷骰子百发百中，这些孩子被网友戏称为“满级人类”，他们的天赋异禀令人惊叹不已，我不禁大胆猜测，有没有可能他们是前世痴迷乒乓球的爱好者，或是纵横赌坛的“赌神”，带着前世的记忆与能力获得新生？ 若按此思路，人死后灵魂永存，“我”的意识也将以不同的形态持续存在。如此一来，生命便不再是一场匆匆忙忙、畏首畏尾的旅程。既然生命以另一种方式延续，那我们大可抛开世俗的束缚与内心的纠结，大胆地选择属于自己的活法，无需在自我怀疑与焦虑中内耗，尽情享受生命赋予的每一段独特体验，去书写只属于自己的精彩人生篇章 。

不要轻易相信任何人。

在茫茫人海中，我们每天都会与形形色色的人相遇，交织出一段段或喜或悲的缘分。然而，在这人与人之间的交往当中，我们也需要保持一份清醒的头脑，不要轻易相信任何人。

在与人交往时，我们不能只凭一时的感觉就轻易相信对方。我们需要通过长时间的相处和观察，来真正了解一个人的品行和为人。

如果我们能够在交往中擦亮眼睛，慧眼识人，避免将信任轻易交予他人，那么我们就可以在人际交往中减少不必要的伤害，获得更加健康、和谐的人际关系。

这个社会可没有那么单纯，千万不要太轻易相信一个人，也千万不要以为别人永远不会欺骗你。

不管是网络上还是现实生活中，要懂得保护自己，不要太轻易相信别人，就算喜欢一个人不了解也不要太脑残了，人心隔肚皮，防人之心不可无， 害人之心不可有。

我们在家里，面对自己的亲人，就不要总是瞎怀疑什么，比如说你的父母，你的老公或者是老婆，还有孩子或者是兄弟姐妹，该去信任的人还是要信任的，彼此信任度越高，家庭幸福率就越高的。

别轻易相信任何人，这个任何人是指外面的人际交往中所遇到的形形色色的人，并且让我们很难分辨出来的人。这样的一些人确实要小心点，不要轻易去相信他们，以免被他们给出卖，或者是被他们给骗了。

如果你太相信那个人，而把自己的一切秘密告诉那个人，或许有一天你们吵架了，那个人会把所有的秘密公布出去，并且可能会四处散播谣言，说你怎么样怎么样。因此无论你跟那个人有多么的要好，不要把自己的一切都告诉那个人。

不是所有人都值得你毫无保留地相信，更不用逢人就掏出自己的真心。

永远不要太轻易，太过度的去相信一个人，一句话，一件事，一个信仰，因为，当有一天你发现你一直以来的信任都是不值得的，或者坦白说是个错误，那么你也许会崩溃。

人生在世，做人不要太单纯。不要轻易的去相信任何人，因为任何人的话语都有反的一面，而此刻要知道，话有反正，有其利，那么必定有其害，自己要把握好时间，然后在自己的心中做出最快的判断，相信感觉，相信判断才是最明确的判断。

往期推荐:不要轻易借钱给别人

一定要远离常常抱怨的人。

人生本就没有意义！

有时候，我们是不是也会突然冒出一个念头：“这一切到底有什么意义？”早上睁开眼，是无止境的工作、琐碎的家务、和永远说不清的关系；

每天活得像颗螺丝钉，一点点被耗尽热情，直到怀疑自己存在的价值。努力挣钱是为了生活，

生活本身却变成了疲惫的循环。

爱人、结婚、生子，

这些曾经被赋予意义的事情，也不再让人有期待。于是你开始想：

“是不是人生，本来就没什么意义？”01如果人生有意义，那为什么我们都在苦苦寻找？小时候我们被教育：

好好读书，将来才能有出息；

工作赚钱，是为了更好的生活；

结婚生子，是人生的完整。可当你真的按照所谓“意义”一步步走到某个节点，

你会发现：没有人告诉你**“然后呢？”**你成绩再好，依旧会焦虑；

你再努力，总有更努力的人；

你拼命维持的关系，有一天也可能分崩离析。我们一边在追赶“有意义的人生”，

一边在某个深夜突然崩溃——

原来没有任何一个标准答案，能让人真正心安。02“没有意义”不是终点，而是起点我们总以为，人生必须要有一个宏大的意义：要创造价值、改变世界、留下什么。可也许，真正的智慧，

是接纳这一切本就没有统一答案。你做饭、晒太阳、遛狗、看孩子写作业,

你偶尔焦虑，偶尔迷茫，偶尔觉得“这一切到底图什么”。但你又一次次站起来，去面对生活。不是因为你找到了意义，

而是因为你决定：哪怕无意义，也要活得有点光。03我们都是在无意义中，活出意义的人一个妈妈深夜给孩子削水果，不是为了什么远大的目标；

一个年轻人月薪五千却坚持看书写字，不是为了攀比或炫耀；

一个人去散步、去旅行、去发呆，不是因为“有用”，

只是因为“我想这么活”。意义，未必是“答案”，

有时候，它更像是一种选择权：我可以不为世界所定义，

我可以决定什么对我来说是重要的。哪怕是“我今天想睡个好觉，别再被烦到”——

这也可以，是你人生今天的意义。04所以啊，别太急着找“意义”有时候，“无意义”，反而是一种自由。当你不再执着“这件事对我的人生有没有价值”，

你会发现很多小事变得很美：一顿吃得开心的晚餐、一次走得很远的路、一本忘我的小说、

一场哭到酣畅淋漓的电影……它们可能都“无意义”，却真的让你活着的时候有一点温度。就像余华在《活着》里写的：“活着本身就有一种难以言喻的力量。”不是为了别的，

只是因为你还在这里，你还在体验。💬 写在最后：人生本就没有意义，

但正因为没有预设的答案，

我们才可以随时开始，重新定义自己的意义。也许意义从来不是我们被告知的那种“伟大”，

它只藏在那些你真心投入、用心感受的每一刻里。哪怕这一刻只是：

你点开了这篇文章，

然后轻轻叹了一口气，觉得有人懂你。

静以修身 俭以养德。

“静以修身，俭以养德”出自三国•诸葛亮的《诫子书》。

这是诸葛亮临终前写给幼子的家训。

意思是宁静的内心可以修身养性，节俭的生活可以培养品德。

在如今快节奏的社会“静”与“俭”都十分难得。

每天睁开眼睛就会被各种信息包围，智能手机的普及让我们随时随地都可以了解世界。

看似便捷的同时也扰乱了我们的内心，大数据更是会根据我们的喜好源源不断的推送我们感兴趣的消息。

消费主义的陷阱更是让人欲罢不能，铺天盖地的广告，眼花缭乱的商品，热闹非凡的直播带货无一不在刺激着我们的神经。

似乎永远有更好的商品出现，钱包被掏空的同时也让我们变得虚荣爱攀比。

物质生活大大丰富的同时却让我们的精神变得荒芜。

“静能生慧”，“致虚极，守静笃”，古人早已洞察智慧的根源，告诫我们能在纷乱的世间中保持内心的安宁与平静，便是智慧所在。

“静以修身，俭以养德”这句千古传诵的治家格言凝聚了中国传统文化中修身养性的核心智慧，让我们懂得修身立德比功名利禄更为根本。

当我们在浮躁时代重拾这份智慧，才能拨开杂念的迷雾，看清内心的本质。让静与俭的智慧，重新点亮现代人迷失的精神灯塔。

静心得以明志，俭行方可立德。唯有如此，我们便能在纷扰世界中，修得一份清明，养得一身正气。

活好当下，没有来日方长。

总以为，还有很多时间，经得起等待。总以为，来日方长，一切都还来得及去做。人活一世，匆匆忙忙，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。这一辈子，总共有多少个日日夜夜，谁也不敢确定。大家都说三万个日日夜夜，可三万天相当于八十二年，何其有幸能清醒自主畅快的活到八十二岁。也许，在现在越来越普遍长寿趋势下，在越来越多的百岁人生中，也有我们的一席之地，谁又能知道呢。然而不管要活多少岁，能活多少天，真正与家人亲人相伴在一起的时日并不多。小的时候，父母忙着工作赚钱，孩子忙着读书学习上课外班，相聚在一起的时候，大多时候谈论：“考试成绩如何如何，谁家娃又取得了好成绩，”这样扫兴的话题，此时煎熬着盼望长大，以为长大就可以随心所欲了。长大之后，终于可以挣脱一切束缚，却又不得不为生计而奔波，见这个，约那个，为了业绩在拼命，忽视了孩子，顾不上父母，抱怨着伴侣，日子总是在杂乱无章中，曾经的美好都是想象的，此时有多少人都在想如果能回到童年多好，那时多么无忧无虑啊。终于老了，退休之后闲了下来，又怀念忙碌的充实，想再忙一点，可是忙碌的大门已经关闭了，只好每天去公园里发发呆，去菜市场看看蔬菜水果，有心做点儿好吃的给孩子们，表达下关怀却被嫌弃的拒绝，他们在忙自己的事情，此时必须学会与孤独相处，享受不被需要无事可做的悠闲。就这样，人的一辈子，这样的重复着。从新生到终老，在一代又一代的轮回中碰撞、挣扎、喘息、前行。在日复一日中，错失一次又一次；在忙忙碌碌中，逝去一段又一段时光；在拖延等待中，留下一个又一个遗憾。等到猝不及防失去时，又深陷“早知道……，就应该……”的懊悔中。我们总是这样对身边的人说：等有时间的，等有机会的，等不忙的时候，等再多赚点钱，等……

等来等去，等没了青春，等没了健康，等没了缘分，等没了机会，等没了选择，等没了自己，等到的都是遗憾。以为这一辈子很长，实际这一辈子非常短，短到一辈子一转身就不见了。世事无常，不是所有的不见都来得及从容的说“再见”。当下很多正在干的事情，也许并没那么重要，也没那么紧急，也并不是非干不可。然而就是以这样很忙为名，拒绝了一次又一次与家人一起吃顿饭、一起唠唠嗑说说话、一起出去走走看看的机会，总觉得还有时间，还有下一次，还有很多来日方长。其实，等是无期限的，有多少等，一等就成了万年。想明白了，想通了，就去好好珍惜，珍惜每个当下，珍惜每次相聚在一起的时光，珍惜今生在一起的快乐。要知道，每一个当下，都是未来的当初。别错过，别浪费，别后悔，别遗憾。如此，何求。足矣。

你是有福的。

当我们感到万念俱灰、作茧自缚和画地为牢时，除了庆祝，我们还能做些什么？

除了热爱自己的缺陷、执着、不完美和失败，我们还能做些什么？

在这样的一个夜晚，在这样的一个绝望而悲痛的夜晚，除了庆祝，还能有些什么？

绝望而悲痛的人有福了，万念俱灰的人有福了，充满缺陷的人有福了，一直失败的人有福了。

当我们越靠近我们的失败和我们那根本无法摆脱的缺陷时，我们内在那真理和智慧的火焰也越在炎炎燃烧。

因为我们的真理和智慧，就在我们的缺陷里，就我们的执着里，就在我们的失败里。

失败很好，缺陷很好，执着很好，强迫症很好，这一切都值得庆祝，并且应当庆祝。除此以外，没有别的办法。

让那些幽暗存在着，让我们的根存在着，让夜晚存在着，让完美死去，让仁义死去，让道德死去。除此之外，没有自由也没有真理，只有我们的绝望和被阉割的生存。

是我们自己把天国拒之门外——但天国仍然包含了我们，是我们自己把自由和完美拒之门外——但自由和完美仍然包含了我们。我们的分裂和妄想时时刻刻存在着，把我们阉割，使我们作茧自缚画地为牢，但很好，除了庆祝它的发生，也没有别的什么可做了——除了庆祝我们的分裂和妄想，也没有其他的什么可做了。

有一天我们会超越这一切，超越仁义和道德，超越好和坏，超越我们的所做之事，然后我们就会有真正的仁义和道德，然后我们就会有真正的自由，真正的天国和宁静。

直到我们理解了夜晚的美丽、深邃和无垠，然后我们会有白天的灿烂、霞彩和充实；直到我们理解了我们内在的幽暗、孤独和分裂，并且热爱它们、拥抱它们和聆听它们，然后我们会有完美、爱和自由。

所以庆祝，并且热爱自己的缺陷、失败和执着，除此之外，没有别的什么可做了，也没有什么别的办法。然后我们就会开始超越、超越以及超越，直到天上去，直到那些故事同时开始和结束的地方去。

这个人间，你来过，我爱过，便是永远。

学生时代，看过一部关于爱情的韩国电视剧，里面的男女主人公从相爱到分别，唯美而凄凉，我为整个故事流尽了眼泪，为他们最后的分开伤心了很久。尤其是他们在最后分别的时候说的那句话：“对不起，我爱你”，更是让我意难平了很长一段时间。此后漫长的岁月中，我始终不明白，我爱你，为什么要给你说对不起。结束了学生时代的懵懂和浪漫，步入了职场，进入了婚姻，在凡尘中跌宕起伏，直到不惑之年，才恍然明白什么是“过尽千帆皆不是”，也终于懂得了那句“对不起，我爱你”的深层含义。如同听一首很伤感的情歌，初听不知其中意，听懂已是曲中人。“对不起，我爱你”——这份爱，纯粹而完整，热烈而勇敢；但这份爱，也孤独难忍，拎起来沉重放下了难舍；这份爱，却最终指向了对一个深爱之人的成全，允许自己接纳了对方爱我更少甚至不爱我，也终于释然了爱一个人不必拥有，爱一个人就是心甘情愿看着他奔向他想去的怀抱和远方。而我，愿意站在原地，理解他，祝福他，希望他幸福，即便永不回头。

一个人的心，只可能完完整整的给这个世界一次。爱在最初的时候，是最纯粹的。所谓爱一个人，就是给他全部，给他所有自认为最好的东西，不计成本，不念得失，只为对方好。你开心，我便快乐。但这种飞蛾扑火的爱情，一个人的一生，只可能一次。没有谁会愿意把自己彻彻底底地燃烧第二次第三次，即便是此后的每一次燃烧都比第一次更为彻底，但最初的那颗心，却只会呈现一次，所以第一次才可贵，初爱的心才值得被珍惜。一团火焰，若没有添柴的人，熄灭只是时间问题；一颗热烈的心，若没有暖它的人，破碎也只是迟早的事。当一个人爱了很久，付出了很久，全部身心都交付后，却换来的是冷漠、忽视、欺骗和习以为常的理所当然。如此，再爱的人，也会不爱；再傻的人，也会回头；再炽热的感情，也会凉透。当一个人经历从热烈到毁灭的全过程，他便很难再交付真心。一个人对另一个人百分之百的信任只有一次，一个人对一个人全心全意的爱也只有一次。但一个人对世界的爱，却会随着所有的伤痛累加到无以承受的时候，生发出一种突然的豁达、理解和淡泊。也许这就是上帝对最孤勇的人额外的馈赠，只有经历过万箭穿心、万劫不复、万丈深渊之后才能浴火重生、拨云见日、豁然明了，才能华丽蜕变和转身。然而，不是人人都能如此幸运。遇见人生的劫难，不是每个人都能闯关成功，只有那些百折不挠的人，历经了被最爱的人把心放在绞肉机里用锋利的刀片旋转打磨成血肉模糊的浆水后，还念想着不忘初心的人，才配得起上苍最后的疼爱。一个人若破了情关，此后的人生必将所向披靡，一路生花。

真正的爱，未必是占有，也可能是成全。成全一个人没那么容易，你必须首先成全你自己，才能成全他人。每一个在爱里受过伤的女人，都曾历经了在无数个夜里撕心裂肺的哭泣过，单曲循环着一首伤心的歌，沉浸在过去的甜蜜与现在的苦痛这种巨大的落差里，无法释怀。每一个被男人伤害过的女人，都曾咬牙切齿地恨过自己，都曾在暗夜里发过毒誓，咒骂过自己的软弱，甚至嘲笑过自己的天真和善良，发誓要断情绝爱，可心却是那么痛那么殇，这份命运突袭而来的意外，让她无从选择。每一个决心出走的女人，都曾在生命的边缘徘徊过、试探过，在一念成佛一念成魔的纠结里撕裂而绝望过，也曾像朴树的《平凡之路》中唱得那样“我曾经毁了我的一切，只想永远的离开”。放下，岂能如此容易。人生渡劫的方式有很多种，但那种刮骨剜心之痛，是最难最痛也最可能成功的一种。红砖青瓦，粉黛依旧。年轻的生命永远在涌现，宏大的叙事也从未停过。这个世界，来往了多少人间的孤魂，所有生命的新生与消逝不过是点缀宇宙的一颗尘埃，千百年以后，谁又记得谁，人间多少的恩怨纠葛如同天空的一抹云彩，转瞬即逝。伸向天空的手掌，缩回到胸膛，当一颗跳动的心提醒你还活着，从宇宙观的无垠与浩瀚中才恍然明白，这一生，我只能是我自己，我左右不了任何人，左右不了世界变化的趋势，更左右不了人性。如此想来，个体的生命便开始鲜活和具象化。你开始聚焦你自己，你的眼神从空洞变得饱满，大自然的花朵开始进入你的眼睛，你发现它很美，它小小的身躯，站立在烈焰下，微风吹过，头顶的大树沙沙作响，树根处的它随着风的抚摸轻轻摇摆，它享受它自己。任凭这个世界如何喧嚣，如何风云突变，它只活自己，它在自己的世界中自得其乐，小小的它看起来那么伟大，把自己活成了一道独特而靓丽的风景。这让我不由地想起了金庸武侠小说《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。作为人的个体，我们总是纠结怨念的根本，是我们走不出自己的心魔。一念起一念灭，生命便在这一个个念想中度过了它的一生。

人海浩瀚，缘聚，彼此珍惜；缘灭，彼此祝福。来人世间一趟，别总想着一帆风顺。一帆风顺的人生不见得就好，那些未曾经历的生死考验，那些未曾体验过的雨雪风霜，那些暴风骤雨侵蚀过的裂痕，那些灵魂深处天使与魔鬼痴缠打斗的无数，都将成为你生命的勋章，支撑你层层闯关，让你从一个不谙世事的小女孩，蜕变成为一个拿得起放得下、给得出收得回的女战士。这一生，能亲手为自己谱写一曲生命的赞歌，何其幸哉。不是人人都有历经苦难的幸运，蜕变的机会只留给最勇敢最无畏的人。有的人一生都被保护，但同时也失去了风吹雨打的酣畅淋漓。有的人一生跌宕坎坷，尝尽人间苦楚，但却从这份被摧残的苦难中催生出了更大的勇气。从万丈深渊的悬崖峭壁上开出了雪莲，从此风雨兼程里，学会了豁达，收获了心的自由与自在，看到了别人未曾看见的风景，享受到了他人未曾享受过的爱与热烈。人生的每一程，都有礼物，不要因为失去了就哭泣，勇敢地去改变去跨越，不破不立，大破大立，下一段征程里，也许藏着更大的惊喜。如果当下的苦难是你不得不面对的命运，那就坦然接受，允许一切发生。接受自己的爱付之东流，接受对方不爱自己，放下对别人必须回馈自己的执念，打开自己为自己设置的牢笼，还别人自由，也还自己自由。天很蓝，地很广，在这无垠的天地间，让彼此都回归自己，让别人成为别人，让自己成为自己。人生的选择本无所谓对错，但有了规则就有了对错。执念便是自己为自己设置的心魔，是心上的镣铐，放下执念，就是打开心上的镣铐，心自由了，执念也就消失了。那个你曾经穷尽半生甚至一生去爱、最后却让你恨之入骨的人，在你还自己自由的时候，他的面目便不再狰狞。在放手的时刻，你发现自己变得很轻，无论是身体还是灵魂，都在轻轻地飘向远方，那是自由的方向，是不再会被任何人任何事所牵绊的地方。

所有人性的博弈，不过都是情感与利益的掠夺。当你看淡了世间的情爱，你便不再会被任何人所伤。当你淡泊了金钱与名利，你便更喜欢粗茶淡酒的君子之交，胜过酒桌上虚假的恭维和华而不实的山珍海味。当你明白，爱一个人，就是真正为对方好，是真正站在他的角度思忖他的选择，你便会从内心生发出一种对生命的敬畏。敬畏生命的自由，尊重生命趋光向好的本能，明白每个个体都有自己生长的轨迹，捍卫一个你不同意他的观点却支持他说话权利的人的自由。我们只能选择和志同道合的人同频，和聊得来的人做知己，但却不能强求他们完全认同自己的观点、理解自己的处境。当我们懂得了去尊重每个个体的独立性，而不是我爱他就要和他终身捆绑的偏执，人生， 便没有跨越不了的障碍和迈不过去的坎。浮云流水，巍巍山峦，白云深处的炊烟，升腾着人间的温暖。青山苍柏，鸟鸣时涧，天际无穷的绵延，璀璨着星河的浩瀚。这个人世间，你来过，我爱过，便是永远。过去，未来，何必执着。当下便是一切。

我与你，愿我们一同趟过生命的河，体味生活的苦与甘、爱与恨。将这一世的流连，纵情放逐，让平淡日子的点点滴滴成为精雕细琢后的翡翠，像海燕看尽大海的辽阔，一路高歌。

当我们都老得哪儿也去不了。

我们是50、60、7 0年代我国至今出生率最高的一代人，也是逐渐走完人生第一程又步入了老年的一代人。人口老龄化虽然不只是从我们就开始了，但我们会站在老龄化巅峰一点儿都不假。不只是国家，就是很多私有的产业也做好了接纳我们的充分准备。

但是，我却笑不出来，相信我们这一代人的大多数人都笑不出来。我们应该是最孝顺的一辈人，我们也是一代独生子女的父母。我们的衰老会直接影响到我们的子女的生活质量，而不是说未来有好多医院和养老院在窥视着我们。

大概人们都忽略了老年性的功能退化与老年性的疾病是有区别的，人到了老年，静心静养。现在的社区养老是最好的选择，不离家又能有人关注，但像老年痴呆和摔伤最常见的老年疾病就真离不开人的照顾了。

就拿老年痴呆和摔伤来说，会因为并发症住医院，但不可能长住医院，医保不允许、自己的经济也不会允许，再说需要静养的那段时间也只能呆家里或养护中心。我们这一代人已经是很清醒很理智的一代人了。

我身边的一对朋友夫妻，女儿在美国，夫妻俩若干年前就与女儿签了若是生病住院不插管、不进l c u的协议和遗嘱。说得明白一点就是我们中的好多人都做好了老了、痴呆了的心理准备，即便有太多的不甘也是身不由己。

其实，拿我照顾老人的经验，只要不痴呆，人只是自然衰老，小伤小痛属于正常状态，去医院拿点药可能，也不可能去住医院。有人说人是病死的不是老死的，我不赞同。如果都是病死的，那又何来＂老＂呢？

吃了五谷就会滋生百病，人的一生不可能不生病，生病不是老年人的专利，汽车成了老爷车都还需修修补补，何况是肉身的人呢？所以在自然衰老的过程中会有机体退化和疾病相伴属于正常现象。

但绝不是危言耸听的就一定要长住医院和养老院了。如果长寿，有正常的生命生活质量，以6 0岁以后计算，至少还有2 5年。至于活不过人的平均寿命，𢳆不过天意谁都无能无力！

我怕的不是衰老和死亡，也不怕小伤小病，老年人新陈代谢减慢和家族基因乃至生活的自律也不会再生出大的疾病，只是担心贼风不见的老年痴呆会在拐角处遇见…．老年痴呆成为压垮多少体面而讲究老人的最后一根稻草。

我笑不出来，我们都笑不出来，我曾经叮嘱过我的女儿，当我谁都不认识了的时候我会认得你，当我老得哪儿都去不了的时候，我只有一个愿望，让我保持身体的干干净净，我要有尊严的走过生命的最后一程。

相信我们这一代人都知道琼瑶阿姨，她在她勇敢与无畏中翩然离去，大闹一场再悄然离开。但作为普通人的我们却做不到，痴呆是慢慢入侵，由不得我们有预知和准备，无论去哪里或者遇见谁，请让我们保留最后的一份体面和尊严！

心若静 风奈何。

下雨了！我坐在车里。

这时，有人经过。他们也许会想：她应该是没有带伞，被困在了雨里。毕竟，人这一生不是困在这里，就是困在那里。

的确，我曾困在雨里，在那个绵长的雨季，它带走了我奶奶。从那之后，我不喜欢下雨，更讨厌这阴冷的坏天气。

时间不语，岁月不言。这不惑之年，才明白痛苦的根源不是失去，而是对失去耿耿于怀。我开始慢慢接受人生无常，也学着在这世间修行。

希阿荣博堪布说：如果不想感受痛苦，就舍弃带来痛苦的心念或行为。如果想感受快乐，那就培养带来快乐的心念或行为。这些，却是事到如今才明白的道理，还好不晚。

回首这几年，我一直在迷雾中，一直在迷途里。但好的是：人总会在迷途中努力，但也终会寻着他的道。

一瞬间，外面的滴答声变成了狂风暴雨。我听着抒情的音乐，内心悄悄的泛起丝丝的喜悦。显而易见，我沉浸在这平凡的时间里，正在静静的敲打着键盘记录我在这世间的痕迹。

凡是经历都是一个启发式的实验。这一久，最快乐的事莫过于安于每一件小事，平平淡淡地过着每一天。即便遇到多么不好的事情，我都会用看艺术品一样的姿态，无论美的丑的不过是自己生活的消遣罢了。我终将悬着一个具体的优美的理想，积极的去创造属于自己的艺术品。

天灰朦朦的，雨一直在下，外面很喧闹，我缓缓地从车里走出来，撑起一把满是向日葵的伞，走在自己的轨道上，淡然前行。

：诚不欺心

徐老师的随笔

夜深人静，独坐观心，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又觉此中得大惭忸——《菜根谭》这句话描绘的是人于静夜自省时，褪去白日纷扰，窥见本心的境界。不受干扰地放下面具，去掉伪装，你是什么样，就是什么样，诚不欺心，真实而裸露地面对自己，那一刻，重要不重要，值得不值得，想要什么，不想要什么，全都一目了然了。正所谓"致虚极，守静笃"，明心见性也。活到一定年纪，方知返璞归真，简单生活，生活简单，平平安安，平平淡淡，健健康康，团团圆圆，就是人生天大的福气。

做好自己，不用解释。

村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”人，只管做好自己，不用解释。毕竟，无论你多么努力，或者付出多大的代价，也不可能受到任何人的喜欢。当然，就算你不用付出任何一点努力，也总有那么几个人，依然喜欢你，认可你。所以，只管扮演好自己的角色，活出自己的人生风采，就像但丁说的：“走自己的路，让别人说去吧。”最终，自己也一定能够活出属于自己的精彩岁月。01心之所向，无问西东做人应该有这么一种清醒，就是不会有任何兴趣给每个人留下好印象。可以说，他人所见，便是真我，好与坏自己都不反驳，不解释，更懒得解释。真正的自我认同，则始于内心深处的坚定，他人能够读懂自己几分，就是几分，你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。成年人的世界，从来就不应该费力讨好来换取他人的笑脸相迎。你的生活，不需要任何的解释，更应该无视外界的喧嚣评判，只是简单平静地遵从灵魂深处的召唤。所以，做到心外无物，超然物外，便是自在，如同王阳明所云：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”当你的内心心超然于物，则处处皆乐，时时自在。《中庸》：“君子无入而不自得焉。”君子在任何处境中都能安然自得，因为自身不会做一个廉价的人，就像一个真正心智成熟的人，不会掏心掏肺去换来他人的感激不尽。而是始终懂得，自己需要的是什么？想要的是什么？适合的是什么？不要去纠结一些没有答案的事，以及没有结果的人。而是专注自己的生活，以及创造属于自己的快乐。02行之所至，不辩自明‍‍一个人的生活选择，以及目标所向，从来不需要向任何人证明什么，解释什么。如果你需要解释，你需要证明，说明你的目标，你对自己的认知，还不够明确，还不够坚定。当你专注于行动本身，而不是执着于向任何人证明、解释，生活的答案，才会如你所愿。那些哪怕属于你再怎么微小的行动，也是你这辈子当中最有力的宣言。当一个人沉浸于创造价值本身，至于他人，他事，他物，自己都不应该去纠结，观察，消耗。毕竟，当你的注意力只投射在外界，那么世俗的的纷扰便找上你，消耗你，而最终的你，自然会失去了分量。爱因斯坦说过：“我每天提醒自己一百遍，我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括生者和死者）的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且时常为发觉自己占用了同胞的过多劳动而难以忍受。”聪明人，会放过自己，不要跟往事过不去，毕竟过去就已经过去了，也不要跟现实过不去，因为当时当下，你还要过去。未来的美好，由此时此刻的你，专注并且专心去进行价值创造，而非向谁解释什么。关注事物以及现实问题本身，而非个人，更不是个人观点，想法。正如陶渊明说的：“衣沾不足惜，但使愿无违。”行动只为不违背本心，只为成长当中的自己，足以让自己的心灵得到更加简单却满足的体验。每个人的一生当中，时间有限，所以不要为别人而活。同时，也不要被教条所限，更不要让自己活在别人的观念里。”拿出长期的行动，行之所至，用你的行动，不辩自明。03境之所达，无辩自华‍‍‍‍‍‍‍‍杨绛说：“世界是自己的，与他人毫无关系。”当一个人的岁数越来越大，已经过了敷衍的年龄，就会发现，聊得来就聊，聊不来就不聊，没有任何必要解释什么。这样的日子，反而能够让自己过得更加自在，轻松。只要你的境界抵达了一种内在和谐与强大之境，便自然足以产生出一种无需辩白的从容气度，如同静水深流。如此，便拥有了如同老子一般的境界：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”人活着，最重要的一件事就是，忠于你自己本身，有这个意识，你就不会对任何人虚伪，更不会自我怀疑。而是能够清楚地、清醒地表达自己，做自己，相信自己。当灵魂与脚步一致，我们便无需向世界解释为何行走。毕竟，那些真正扎根于自我价值土壤的生命，终将可以靠自己的独立和强大，开出不必言说的花——无论是否有人看见，芬芳自在，姿态自成，无需解释！

善行致远，因果不虚。

人生是一场修行，每一步都在印证着因果的真理。回首来时路，那些温暖过我的双手，那些磨砺过我的坎坷，都在诉说着一个亘古不变的法则：善念如灯，照亮前路；恶念如霜，终将自伤。

一、善的轮回，温暖人间那些在我困顿时伸出援手的人，用行动诠释了善的传递。如古人云："爱出者爱返，福往者福来。"我们付出的每一分善意，都在为未来的自己积蓄福报。

二、恶的反噬，警醒世人同样不能忘记那些算计过我的人。起初也曾怨恨，直到看见其中一位因算计他人而众叛亲离，才顿悟因果的真实不虚。《道德经》有言："天道无亲，常与善人。"恶念就像投向水面的石头，激起的波纹终会荡回岸边。那些处心积虑的伤害，最终都成了施恶者自己的枷锁。

三、明因识果，正道而行在这个充满诱惑的世界，最难得的清醒是明白：

1. 善行是最好的投资，收获的是内心的安宁与尊严2. 恶念是最愚蠢的捷径，付出的是灵魂的纯净与福报3. 因果是最公正的法官，从不会遗漏任何善恶

四、善心善行，方得自在佛陀说："诸恶莫作，众善奉行。"这不是教条的约束，而是生命最智慧的活法。当我们以善眼看世界，万物皆可爱；以善心待他人，处处是善缘；以善行修己身，时时种福田。

人生最大的智慧，莫过于看透因果后依然选择善良。因为懂得：今日种下的善因，是明日收获的善果；此刻积累的福德，是未来安乐的资粮。愿我们都能在因果的法则中，以善念为灯，照亮自己，也温暖他人。毕竟，这世间最美的风景，莫过于一颗纯净向善的心。

感恩温暖：善的种子会开花

感谢那些伸出援手的人。你们的善意不仅是雪中送炭，更在我心中种下光明的种子。它让我坚信：世间美好，环环相扣。——善的传递，正是人间最美的轮回。

感谢风雨：恶的考验成养分

同样感恩设置障碍的人。你们让我明白：生命中的逆缘，恰是成长的磨刀石。那些打不倒我的，终将让我更强大。更深刻的是，它揭示了因果铁律：恶意伤人者，终将被自己的刀锋所伤；处心积虑的算计，往往成为作茧自缚的牢笼。

前世不欠，今生不见，

今生相见，定有亏欠。

真心不怕路远你是不是也这样？遇见了心动的人，满心欢喜，却又忍不住患得患失：“我们能走多远？” “会有结果吗？” 想紧紧抓住，又怕最终一场空。勇敢去爱

别管什么年纪！ 只要此刻，你遇见了那个让你觉得“就是TA了”的人，那份心动真实，那份真诚可贵… 那就别犹豫，坚定地、坦然地走向TA！但—— 请放下“必须共度一生”的沉重预设。感情最美妙的部分，往往在“自然相处”之中。像两条溪流，顺着心意流淌，命运会把你们带到哪里，就在哪里停泊、交融，或各自奔向更广阔的海洋。强求的瓜不甜，预设的结局，常常困住了当下的美好。天若有道，自不会让有情人分离。对的人，千山万水，兜兜转转，终会重逢。错的人，朝夕相对，晃晃悠悠，终会走散。

上辈子磕破头，才换来今生相遇一场那么问题来了：既然注定没结果，为什么还要相遇？或许，答案藏在“前世今生”的债里：你怎知，今生的惊鸿一瞥，不是为了弥补前世的意难平？你怎知，这次刻骨铭心的相遇，不是上辈子你磕破头苦苦求来的？那又为什么要分开？ 世间有一见如故，命中就有一别陌路。不管你遇见谁，都是你命中注定该遇见的人。 遇见，是因为有“债”要还。 (也许是情债、恩债、泪债…) 离开，是因为债还“清”了。对的人走不散，错的人求不来

前世不欠，今生不见；

今生相见，定有亏欠。

缘起，我在茫茫人海中，一眼看见了你；

缘灭，我看着你，渐渐消失在人海。

所以啊，亲爱的你：不必执着于结果，更不必怨恨分离。每一次相遇，都是生命独特的馈赠，是灵魂功课的一部分。勇敢去爱，真诚以待，享受过程。是你的，跑不掉；不是的，求不来。债还完了，就轻轻放手。缘分到了，就紧紧拥抱。相信命运的安排，自有它的深意。你只管活好当下，珍惜眼前人。你相信“遇见是债，离开是还清”吗？有没有一个人，让你觉得是“上辈子磕破头求来的缘分”？愿我们都能遇见对的人，珍惜每一段“还债”的旅程。

话要少说事儿要多做，心里明白，嘴上不说，宁可糊涂也不话唠，宁可低调也不炫耀，宁可赞美也不伤害，宁可沉默也不说话，人无完人，谁都有错，少言为贵，学会沉默，选择闭嘴，修心养德。

苍天不知人间苦，抬眼望去尽是悲！

江南雨落，心事难托，

一阵疾风起，磨平了年少洒脱，半生漂泊，看红尘几多离索，也曾杯酒论人生，豪情说天阔。

可叹一身傲骨经风掠，空留仁善之心，既委屈，又狼狈。因果尝尽是非苦难，挣不脱命运的桎梏，看不透老天的论断。更道不尽这人间凄凄惨惨戚戚，韶华易逝，春难换。

不如遁入空门去，云烟皆散，或饮一口孟婆汤，早渡忘川。

一念放下，万般自在！

不怎么信佛，就算偶尔会于寺院行走，却鲜少拜之。马云说，如果拜佛有用的话，你可能连庙门都进不去。深以为之。我偶尔逛寺院，看的是那些雕梁画栋，驻足的是时光给予的沧桑。沧桑有什么好看的呢？沧桑带着时光的烽烟，亦带着岁月的味道，更带着历史洪流里的故事。所以，我最终看的还是故事。虽是不拜佛，但对佛家的一些禅语却深为认同。比如，这句“一念放下，万般自在”。它出自佛教经典《五灯会元》，意思是放下心中的一切贪念、愤怒和妄想，才能自由自在，才能解脱 。人生在世，总有许多执念如藤蔓般缠绕心头。我们执着于得失，计较着对错，在情绪的泥沼中反复挣扎，却不知困住自己的，往往不是外物，而是那颗不肯放下的心。 就如最近我自己。自从儿子中考成绩出来，就比较焦虑、抓狂。一面劝自己放下，一边又劝自己励志。不要把希望寄托在孩子身上，多从自己身上下功夫，多让自己去努力。因为自己的努力是可以控制的，而最终的结果大概能够预计得到。但孩子是不可控的，不管我在他身上怎么努力和操心，终究会有很多变数。其实，这两天安慰我的人也不少，偶尔心头也会有两个自己不停拉扯。可能前一刻，我在想放下躺平，后一刻又爬起来埋头苦干。于是，每天写很多豁达的、洒脱的文字，其实都是写给自己，都是劝慰自己。我知道，放下其实也不是消极的逃避，只是换一种思路去想问题。就像秋日的落叶，不执着于枝头，却能在风中舞出最后的绚烂；就像山间的溪流，不固守一隅，也能奔向更广阔的江海。世间万物，皆在舍与得之间流转，人亦如此。握得太紧，反而让沙砾从指缝流失；松开手掌，却可能迎来整个天空。 要论起道理来，可能我比那些劝慰我的朋友知道得更多。但知道和真正做到，其实还有很长的路要走。而我相信，很多人都如我一般，一直这条路上蹒跚而行。最近总读苏轼，本来以为，越读苏轼，我就能越理解，一个人在经历了打击和低俗之后，便能活得更通透，更洒脱，更豁达。其实，不是。越读苏轼，越让我明白，那些通透、洒脱、豁达，其实都是低谷里的苏轼不断在劝慰自己。因为，没有那些劝慰，他可能就扛不过来。毕竟，苦闷的人生是需要一个出口的。人活一世，常困于心，困于情，困于俗世。有人因为一段旧情，耿耿于怀多年；一句无心之言，反复咀嚼成伤；一个未竟的梦想，化作心头沉重的枷锁。执念就像那暗室中的蛛网，看似轻若无物，却足以让整个心灵蒙尘。要想真正的自在......大概，我还要用一辈子去修行。佛家讲“放下屠刀，立地成佛”，这“屠刀”未必是凶器，更多时候是我们不肯放过自己的心。可能只有放下，才能停止这场无声的自戕。佛家说：万般带不走，唯有业随身。到底，佛还是劝人豁达，劝人看轻得失，看淡名利，以淡然之心笑对无常。放下，即自在。 放下，即心安。放下，天地皆宽，清风自来。好吧，咱们一起修行，修心，修那万般自在。

德，决定命运；善，改变人生。

古人云："德者，本也；财者，末也。"德行与善良，看似虚无缥缈，实则是改写人生轨迹的无形之手。司马光在《资治通鉴》中道破天机："才者德之资也，德者才之帅也。"德行决定命运走向，善良改变人生格局，这是五千年中华文明积淀的终极智慧。

《周易》有言："厚德载物"，德行如同大地，能承载万物。春秋时期，晏子身高不足五尺，却因"德行纯备"位居齐国上卿。正如孔子所言："德不孤，必有邻"，高尚品德终会吸引同道。范仲淹"先天下之忧而忧"的家国情怀，不仅成就了个人功业，更福泽子孙后代，其家族八百年兴盛不衰。

《太上感应篇》开篇即言："祸福无门，惟人自召"。明代袁了凡的故事印证了"善能改命"的真理。他听从云谷禅师教诲，日行一善，最终改变了算命先生预言的命运轨迹。王阳明说："见善如不及，见不善如探汤"，这种向善的本能，正是人性最可贵的光辉。

曾国藩在家书中写道："善人种德，降祥百世"。北宋名相司马光"典地葬妻"的典故，既彰显清廉之德，又体现仁爱之善。德行如根，善良如花，二者相得益彰。管仲曾言："仓廪实而知礼节"，但更可贵的是"衣食足而知荣辱"的道德觉醒。

在物质丰裕的今天，李嘉诚"建立自我，追求无我"的处世哲学，正是传统德善观的现代诠释。稻盛和夫"敬天爱人"的经营理念证明：德善不仅是修身之道，更是成功之基。正如《大学》所言："德者本也，财者末也"，这个真理在当代依然熠熠生辉。

老子曰："天道无亲，常与善人。"德行与善良，看似不求回报，实则会在不经意间改变人生轨迹。从个人修养到处世立业，从家庭和睦到社会和谐，德善之道始终是那盏不灭的明灯。

以德立身，如松柏傲霜雪；

以善润心，似清泉涤尘嚣。

德善相随，命运自改；

初心不忘，人生圆满。

活好当下，就是佛 。

两则寓言故事:

一个杞国人担心天会塌下来，地会陷下去。导致他吃不下饭，睡不好觉，惶惶不可终日。这是《列子.天瑞》中的《杞人忧天》。

一头饥饿的毛驴站在两捆完全相同的草料中间，因为它无法决定先吃哪一捆草料，最终活活饿死。这是14世纪法国哲学家布里丹提出的“布里丹之驴”。

前一个故事讽刺了那些过度担扰无法控制事情的人，过度焦虑对生活和健康产生的负面影响。

后一个故事揭示人们在面对选择时犹豫不决，过度焦虑的心理状态，对生活和决策上的负面影响。

这两个寓言故事异曲同工之妙在于，都与过度焦虑有关。现在可以说过度焦虑充斥在不同的人群中。

我们楼上有一位王阿姨亲口对我说，她孩子上小学、中学，一日三餐她照顾，她也不觉得累。可到了她孩子去外地上大学了，她天天担心孩子吃饭，起居、身体等，倒觉得非常累。她每天让孩子打电话或视频，如果哪天没联系，就开始胡思乱想，整晚睡不着，孩子是不是出事了？这样一来，心脏出问题了，血压也高了。

我家的一位邻居操心孩子的婚事有好几年了。她孩子找不下对象心里着急，整天见谁都说，跟丢了魂似的。她孩子找下了对象，她又觉得对方不合适，担心孩子以后受罪，晚上总睡不着。可不，我也有一段时间。有一天晚上，听说我女儿公司业务繁忙，晚上要加班了，我也睡不着，怕太晚回家遇住坏人怎么办？晚上等到十一点不敢睡。等她的电话。一直等到她电话说“平安回家”，这才安心了。

事情过去了，我回想起来，也不过云淡风轻。

还有一位爱打牌的李叔。有一回，他猛得站起来晕倒了。醒后，自己感觉不妙，“要出大事了”。他问问附近医生，医生分析他可能坐得久了！可他还是忧心忡忡，自行到大医院做了全身检查，花了二、三万，什么病也没有检查出来。心里还是有点怀疑，别人调侃:你得检查出毛病了你才放心？

这种焦虑情况不仅存在中老年人身上。对于年轻人来说，也有这样那样的问题。有一对年轻的夫妻，对方晚上加班半夜不回来，自己辗转反侧睡不着，心里胡思乱想:工作强度这么高，身体会不会出问题，半夜开车安全不安全？一连串问号像阴魂一样久久不散。

更有甚者，女方刚怀孕。两口子就整天忧心忡忡孩子长得怎样？孩子智商怎样……

还有的人，一遇到事情不顺，情绪失控，整个人都崩溃了。好像天要塌下来了一样。事情过后，自己一想，太不值了。

很多时候击垮我们的，往往不是事情的本身，而是我们对事情的过度担忧和恐惧。

现在正求职的年轻人提前担心面试会不会过？和别人约会别人会不会喜欢我吗？不喜欢怎么办？这一时期公司效益不好，裁员会裁我吗？提前预支烦恼的位数不少。

总上所述这都是“假如”，“如果”怎么样？这些事会真的发生吗？

正像古罗马皇帝马克.奥勒留说的“你所担担忧的事情，并未真正发生，而仅存在于你的想象之中”。

其实事情的本身不会让人焦虑。统计结果发现“人类90%以上的忧虑是毫无必要的”。焦虑很少是眼下的事情造成的，更多的是担忧未来，自己吓自己。焦虑的情绪导致了更多的情绪。

焦虑是人的信念出了问题，导致更加否定自己，更加看重别人的眼光。

其实焦虑和烦恼是我们生活的一部分。怎样和它们相处，这是致关重要的。

—、深呼一口气，静下心来。问自己这事情有那么严重，有那么重要吗？

二、放大生活中的小确幸和快乐，不断回忆它，心里会有满满的幸福。

三、活在当下，生活就是见招拆招，“日落归山海，山海藏深意”。

四、把焦虑当动力，让自己行动起来，把当下自己事情做细做好。“成年人的生活，万般皆苦，唯有自渡，活着要遇山开山，见水架桥”。

五、闲暇时走出去，和大自然来个近距离接触。登登山，看看水，和鲜花、树木对对话。

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。有时世间薄凉，也要保持内心繁花似锦。好好爱自己，爱生活。只要心中充满爱，一切会好起来的。

未来的太阳，晒不干今天的衣裳，学会给未来焦虑按下暂停键。把握好当下，打磨好自己的能力，不断突破自己。这是一个人最大的底气。学会把心关上。学会屏蔽消耗自己的人和事。“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿”。

《金刚经》云:“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。强调世间一切现象皆短暂无常，如梦境般幻影。以不同视角看人生起伏，不要过于执着，会获得超然智慧。

愿你我共勉！多一份快乐，少一点烦恼。

困难恰似弹簧，你刚则它柔，你柔则它刚。务必相信自己，人生之路即便艰难，又能艰难到何种地步呢？ 熬过这段时光，途中所受之劳累绝非徒劳。此刻吃的苦，乃是未来享的福。切不可总想着依赖他人，究竟谁能真正靠得住呢？依靠山，山会崩塌；依靠人，人会离去。 唯有依靠自己，才是永恒的真理。靠自己，紧咬牙关坚定前行；靠自己，在风风雨雨中永不放弃。你越是能扛事，你的未来就越是美好。

内心强大到可怕的10种心境

1、永远不问别人原因。

事情既然已经发生,原因就没那么重要了。

别人想告诉你原因,一定会主动告诉你，不告诉你就不要打听。

2、允许一切事情发生。

无论好事坏事，只要发生就是你人生路上必过的坎，把所有的好事，看成对你努力的奖赏，把所有坏事看成为你破财消灾。

3、不要撕破脸。

江湖路远，迟早再见。你撕破脸时有多爽，未来求人的时候就有多卑微。

对待不喜欢的人，即使心知肚明，也不能当场翻脸。至少你不能做那个掀桌子的人。

4、不要过度窥视你的伴侣。

人性是禁不住考验的,即使长相斯守之人,也是禁不住细细端摩的。

过日子是要不断安慰自己，婚姻的本质就是一次合作谁先认真准就输了。

5、不同情任何人。

你同情谁，潜意识里你就背负了谁的命运，会给自己造成巨大的压力。

这个世界上,最值得我们爱的人，只有我们自己，不要负重前行。

等你自己羽翼丰满的时候再去帮助别人，否则只会让自己陷入泥潭。

6管住嘴守住心。

少说话、少插嘴、多倾听、多观察。

自己认为对的事情就去坚持，不用管别人的看法。

拥有自己的底线,知道自己绝对不能做的事情是什么。

7、习惯独来独往。

牛羊才结伴而行，猛兽只是独行。

独行，让我们屏蔽外界的很多诱惑和干扰，沿着一条正确的路走下去。

8、坦然接受所有事情的发生。

要知道，世间的所有事情都是有因果，看似偶然的发生一定有其宿命中的必然。

坦然的接受所有事情的发生。你要知道，所有能走散的都不是正缘。

9不要对人性有过高期待。

站在顶峰时 有多少人仰望你，跌落谷底时，就有多少人踩踏你。

不要以为你有多少好朋友，破产了试试。不要觉得你有多少靠山，落魄了试试。

不期待，就不失望。人的一生思来想去，只有两样靠得住：一是健康的身体，二是赚钱的能力。

10、钝感力+屏蔽力=人生无敌。

每个人都有自己的节奏,不需要活成别人期待的样子。

任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。总结起来就是一句话：关我屁事+关你屁事=幸福美好。

孤独就是生命的注解。

孤独感是每个人一生必须面对的课题。人生就像一辆公交车，每一站都有人上车，每一站都有人下车。但是从起点陪你一直到终点的人几乎没有。人类是群居动物，社会活动必须围绕群体展开，不然个体的存在就没有意义。社交是人类的自然需求 ，一方面我们害怕不被关注，另一方面我们又害怕被过度关注。一个人的时候我们总是想要融入群体中，一群人的时候我们又想要独处着。这种心理其实非常矛盾，但是人类所有复杂的情感都是在这种矛盾中产生的。人们天然的渴望被理解，被认可，被偏爱。可是过度的亲密又会令人失去安全感，因此人和人的关系必须得保持边界，保留隐私。所有人际关系的问题，本质上都是隐私不封闭，边界不清晰引起的。李诞写过这样一句话——人没有朋友该多孤独啊？ 可是有了也一样。年轻的时候总以为朋友多了路好走，随着年纪渐长，发现所有的灾难都是朋友太多引起的。其实人不需要亲密关系，也不需要其他任何关系，只管活自己就好。活好自己是最爽的一件事，但很多时候人们都被所谓的关系绑架了。有时候我们觉得自己需要一个人陪伴，可能是一种错觉。或许是需要性，或许是需要爱，或许是需要倾诉和分享。我们连自己都搞不懂自己到底需要什么？单身的时候觉得需要一个伴侣，有了伴侣之后又觉得想要分开。人生总是在这种不断的拉扯中徘徊往前。亲情是因为有血缘支撑，你逃不掉这个证据。并且有责任和义务的捆绑。 友情是人们开展利益合作的的借口。你对我好几分，我就对你好几分。爱情是为性和婚姻找的一个遮羞布。爱情不落实到生活中，毫无意义。其实这三者关系本质上都是交换关系，本质上都是利益关系，本质上都是投资关系。每个人都想着用最小的成本和最少的付出，来换得最大的利益，收获最满意的成果。但由于人是一个个独立的个体，从事的行业不同，生长的环境不同，所受的教育不同，进而形成的性格不同，认知不同，喜好不同。两个人随意组合到一起，矛盾都是会必然发生的。所以人际关系是一门很深的学问，非常考验双方的思维能力，沟通能力，经营能力。人们想要和别人交往的冲动，源于一种自我憧憬美好，自我幻想未来的心理。其实这个过程中充满着各种未知的情绪，有喜悦也有痛苦。长久来看，你和任何人交往的时间长了，最后都会腻，都会平淡，甚至都会厌恶。这是人喜新厌旧的本能反应。网络极大地拉近了人们之间的距离，增强了彼此之间的互动。表面看起来信息通畅，万物互联, 但其实每个人都只是沉浸在自己的小世界里。信息制造的茧房会困住个体，看似包容，实则更加封闭。你的手机和我的手机看到的世界不一样，你接收的信息和我接收的信息也不一样。男人和女人看到的东西不一样，父母和孩子看到的东西不一样，政客和商人看到的东西不一样，穷人和富人看到的东西也不一样。这个世界上永远没有感同身受，每个人要走的路都是孤独的。即使有人走过了那条路，告诉你该怎么去走，但是你不会信，还是想自己去体验一把。人们从历史中吸取的教训，就是人们从来不会吸取教训。向死而生。每个人从生到死，都是走在一条孤独的路上，这是命数。

钱，是生活的必需品。

一谈到钱，有人就觉得庸俗，可每个人的生活都离不开钱。在这个世界里，想要生存下去，钱就是生活的必需品。没钱，几乎是寸步难行，你没钱，拿什么来换柴米油盐酱醋茶？你没钱，住在哪里？房子怎么来？你没钱，吃什么？穿什么？用什么？只要和人群在一起，处处都用到钱。每天一出门，通勤除了徒步，乘车乘地铁要钱，开车上路要钱。中午吃饭要钱吧，喝口水要钱吧，与朋友小聚，吃和玩要钱吧。无论在家还是出门，都要花钱。生活的方方面面都离不开钱，没钱，怎么吃饱穿暖？没钱，怎么享受生活？没钱，怎么看到花花世界？在一个人的一生中，很多重要的时刻，甚至需要一大笔钱。往往很多时候，这些钱难倒了英雄汉。读书要花钱，很多人从小就被各种培养。琴棋书画，文理科各种培养。各种钱，各种花。创业要花钱，没钱就建不起一个公司。就无法聚集群英，无法养活一帮人。结婚娶老婆需要花钱，房子，车子，彩礼，黄金，样样都离不开钱。养家糊口要花钱，没钱，怎能撑起一个家庭的日常开支？人生在世，处处要钱，钱，是生活的必需品。生病时也需要花钱，没钱治病，只能等死。在疲惫人的生活里，每天为金钱而忙碌，衣食住行，逛街，娱乐，生病。方方面面都离不开钱。有人说，有钱人的解药是爱情，穷人的解药是金钱。只有钱，可以慰藉忙碌的心灵，抚慰疲惫的身体。多少人，每天为了钱都在风里雨里奔波着。因为钱，是生活的必需品。为了这个必需品，你必须努力赚钱。一旦离开钱，你就无法生存，一个人若难以生存，那么，活下去的可能也就没有了。所以，每个生活着的人，都在努力地赚钱，让钱成为生存的保障。无论钱多钱少，哪怕能够保证一日三餐也好。为了生存，每个人不得不如此。因为每个人都清楚，钱是生活的必需品。倘若没有钱，谁也无法生存下来。

走着走着就老了！

《走着走着就老了》这首歌词里说少年时期强说愁苦，故作沉默青年时期满怀憧憬，渴望漂泊而立之年啊，忙着赶路，忘了快乐不惑之年面对生活还有太多困惑怎么走着走着就老了怎么笑着笑着就哭了总觉得自己依然还是年少青涩何时皱纹变多了头发变白了......多写实的歌词啊。就感觉写的是自己的心声。岁月初老时总会有那么点惆怅涌上心头。但看看孩子已经长的牛高马大，那点点惆怅就化作一句岁月不饶人的叹息。

我们认真的生活认真的工作努力的养家糊口也认真的养育孩子 还要认真的去应付却没来得及认真的照顾老妈也没怎么用心的对待过自己

……

然后不知不觉就老了

关于退休我觉得我是盼着退休的。头脑发热的时候对于退休后的生活是充满幻想的。应该是自由的自在的。去看看大好河山。去看看各地的风土人情。去拍美景，写游记。等热度下来，头脑一凉就觉得想的真美好。

但不管怎样，我得去走走看看我的大美新疆吧。这是我的家乡。好在我这人吧都不强求，不强求就不渴求。随遇而安也顺其自然。

因为我又喜欢宅着。多矛盾的人啊。

写一篇小楷一遍一遍写的灰头丧气的。我也真是无语了。晚上只好转型写会行书安慰自己。

世界上最没用的两件事，一件是生气，一件是抱怨。生活中，我们总会被各种事惹得怒火中烧，一生气就口不择言，说出刻薄的话。可怒气像阵风，来得快去得也快，但那些伤人的话语，却像钉子，会在别人心里留下难以磨灭的伤痕。成年人的世界里，情绪管理是一门必修课。所以，开口前先想想，要么说出温暖良善的话，要么就保持沉默。学会控制情绪，不逞一时口舌之快，常言道，病从口入，祸从口出，一个人说话的方式，决定了他一生的福气。