孩子上课分心走神，触觉失调不容忽视，这些方法助孩子重回正轨！

七感·倩儿

　　相信不少家长都听过老师这样的反馈：孩子上课注意力不集中，小动作不断，一节课要提醒好几遍……

孩子上课爱走神、分心，可以说是一个比较常见的现象，同时也是很多家长和老师倍感苦恼的问题。

如果孩子经过提醒后能够很快的调整状态，重新投入当前学习中去，那倒也无须过于担心。

但是如果尝试过了多种方法，比如反复提醒、严厉说教、调整座位等，都没有什么效果，那就要警惕孩子是不是出现触觉失调的问题了。

　　触觉系统是我们身体发育最早、分布最广的感官系统，就像身体的“警报器”一样，可以时时刻刻感知我们身体当前的各种信号，比如温度的冷热、身体的痛痒、是否有人触碰、压力的轻重等。

触觉是大脑神经通路的基础，可以把外界刺激转化为神经信号，传递给大脑，然后根据当前任务的优先级，来分配我们的注意力资源。

比如我们在课堂上听老师讲课时，会把我们的注意力资源投入到视觉和听觉信息，把触觉信息放在次要位置上，防止被一些无关的信息分散注意力。

　　当孩子的触觉出现异常时，所有的信息都会无差别的被感知，任何一点风吹草动都会轻易地吸引到孩子的注意力，使孩子很难专注于一件事，长此以往，孩子学习成绩下降几乎是在所难免的。

而且这种触觉失调问题的影响范围，可不仅限于孩子的学习，对孩子的生活也有很大的影响。

　　下面这些常见且容易被忽视的表现，家长可以对照看看孩子是否存在：

•不喜欢被别人拥抱和触碰，对肢体接触表现出明显的厌恶

•性格不合群、孤僻，不喜欢和其他小朋友一起玩耍

•脾气急躁，没有耐心，遇到困难挫折时承受力很差

•容易挑食、偏食，还常常有吃手、咬指甲、咬衣领的习惯

•对衣物标签的摩擦过于敏感，甚至排斥穿某种材质的衣服

如果孩子出现了上述的两三个行为，建议及时带孩子进行一个专业的测试和评估，以便早发现、早干预。

　　即使确诊孩子存在触觉失调的问题，我们也不用过于焦虑，可以带孩子进行一些针对性的训练，帮助孩子降低触觉的敏感度，使孩子的成长发展回到正轨。

先说说在日常生活中我们可以带孩子做的一些事情：

多体验： 多带孩子去户外。在海边感受海浪轻抚双脚，在森林触摸粗糙树皮，去草地赤脚奔跑…

让孩子在自然的环境中适应不同的触觉刺激，有利于增强触觉系统的适应能力。

　　多接触：多让孩子接触不同材质的物品。为孩子准备不同材质的玩具，让孩子在玩耍中感受不同的触觉质感。

还可以让孩子帮忙做一些力所能及的家务，比如叠衣服，洗菜洗碗等，在日常生活中尽可能的给孩子提供触觉体验的机会。

多互动：亲子互动是孩子触觉训练不可缺少的环节。先轻轻抚摸孩子手臂和背部，在孩子适应后，再进行握手、拉手，甚至拥抱等更进一步的接触。

这样的互动可以让孩子感受到满满的安全感，有利于放松身心，减少抵触情绪，从而更好地适应触觉刺激。

除了上面的这些方法外，再给大家分享几个触觉按摩训练，可以起到很好的辅助作用：

1. 触觉球按摩：用按摩球在孩子身体上进行轻轻的滚动按摩，从背部到腿部，按摩力度可以从轻到重逐渐增加，让孩子在舒适的按摩过程中感受不同强度的触觉刺激。

　　2. 触觉刷按摩：用触觉刷顺着孩子毛孔的方向，轻轻扫拭孩子的手臂、背部、腿部等部位，可以让孩子感受更细腻的触觉刺激。

3. 挤压按摩法：双手分别握住孩子关节上下两端的肢体，向中间的关节处适度推挤，如肘关节和腕关节，肩关节和肘关节等部位。

通过上述这些训练，不仅能改善孩子已经出现的触觉失调问题，还能起到预防的作用。

只要家长带孩子坚持做一段时间，孩子的触觉敏感度会逐渐降低，能力逐渐恢复正常，上课也会越来越专注。

更重要的是，孩子在克服触觉失调的过程中，也会逐渐建立起自信和勇气，变得更加开朗乐观，能够更好地融入集体生活。