<p class="ql-block">🩷🩷🩷大考前减压祈祷文</p><p class="ql-block">在我感觉到考试压力的时候，</p><p class="ql-block">压力也在感觉着我；</p><p class="ql-block">我选择包容压力而不是对抗压力，</p><p class="ql-block">我能看到宇宙中所有能量的产生意义</p><p class="ql-block">压力也有积极的意义</p><p class="ql-block">我选择接纳所有的压力，</p><p class="ql-block">并且将它们一一释放化解，</p><p class="ql-block">我接纳我自己的不完美，</p><p class="ql-block">我接纳我想要去掉压力的焦虑，</p><p class="ql-block">我接纳压力的产生，</p><p class="ql-block">我接纳我对于考试的担心，</p><p class="ql-block">我知道那是我内在恐惧和追求完美而引发的不安；</p><p class="ql-block">现在我已经可以接纳所有来自外界的压力，</p><p class="ql-block">我已经可以接纳来自考试的压力，</p><p class="ql-block">所有的压力都在我的呼吸中慢慢释放</p><p class="ql-block">转化成爱的能量扩散在空中</p><p class="ql-block">我放松我的脸颊</p><p class="ql-block">我放松我的颈部</p><p class="ql-block">我放松我的肩膀</p><p class="ql-block">我放松我的呼吸</p><p class="ql-block">我放松我的心脏</p><p class="ql-block">我放松我的眼神</p><p class="ql-block">我放松我的全身</p><p class="ql-block">我平静我的身心</p><p class="ql-block">我平静我的双手</p><p class="ql-block">我平静我的双脚</p><p class="ql-block">我平静我的双眼</p><p class="ql-block">我平静我的呼吸</p><p class="ql-block">我平静我的头脑</p><p class="ql-block">现在我已经和宇宙的频率调成一致</p><p class="ql-block">我开始用最有效的方式思考问题</p><p class="ql-block">我的头脑越来越清醒和专注</p><p class="ql-block">我的身体越来越灵活</p><p class="ql-block">我的呼吸越来越平稳</p><p class="ql-block">我越来越自在和淡定</p><p class="ql-block">我觉察到我对于压力的抗拒</p><p class="ql-block">我释放掉压力对我的困扰</p><p class="ql-block">我可以轻松地选择我的心态</p><p class="ql-block">我越来越趋于平静和安详</p><p class="ql-block">我的四周都环绕着祝福</p><p class="ql-block">我身体的每一个细胞都充满了兴奋的能量</p><p class="ql-block">我已经和压力成为一体并且转化了压力</p><p class="ql-block">我接纳全部的自己</p><p class="ql-block">我接纳即将到来的考试</p><p class="ql-block">我即将发挥最佳的水平</p><p class="ql-block">感恩！感恩！感恩！</p>