6月锻炼打卡第7天

快乐哥

　　【6月锻炼打卡第7天】2025年6月7日，星期六，2025年跑步第31天，18公里。

张哥约我晨跑，5点半公园汇合。早上5点10分出发，多云，气温23度，虽然温度有点儿高，好在不晒，微风一吹，感觉还挺凉快。步行出小区向东，进入白浮泉公园向南，来到健身器材场地，热身，5点半向南开跑。从昌崔路小门出公园，从南环大桥下再进公园，一路向南，到达公园最南端，从东侧折返，绕到南环大桥下出来，又自西向东跑过南环大桥，最后又绕到昌崔路再进公园，回到刚开始的公园入口，完成18公里既定目标。平均配速5分28秒，用时1小时38分39秒。