保持一颗童心 <p class="ql-block"> 人的衰老有两种，一是生理衰老，一是心理衰老。生理衰老是不可改变的，只能延缓，不能逆转。心理衰老则是可以控制，可以调整。人到老年要有良好的心态，始终保持一颗童心，笑看人生，乐观处世，与衰老同行，与疾病共存。</p><p class="ql-block"> 保持好奇心。对任何新事物都存有好奇心，或了解它，或熟悉它，或掌握它。在信息时代、AI时代，新事物层出不穷，如果对新事物采取排斥的态度，久而久之，可能与主流社会脱节，很容易产生疏离感。疏离感对保持良好的心态是不利的。</p><p class="ql-block"> 保持趣味心。人老了要有自己的爱好或兴趣，让老年生活丰富充实。有的老人，爱好或兴趣早己有之，但过去因工作繁忙，无暇顾及。退休后，时间充裕，重拾爱好兴趣，乐此不疲，乐哉乐哉。有的老人，退休后闲来无事，参加老年大学，培养兴趣爱好，生活充实，悠哉悠哉。保持趣味心，为平谈的退休生活带来乐趣。</p><p class="ql-block"> 保持知足心。孩童时代，总是无忧无虑的玩耍，“少年不识愁滋味”，只要满足一点，便可开心好几天。知足才能安心，安心即可常乐。知足者，活的开心，活的洒脱。按佛家所说，知足不是安于现状，而是安于本心。</p><p class="ql-block"> 持有一颗童心，怀着一份纯真，时有幻想，不失向往。脸上有微笑，心里有阳光，生活自然充满阳光。</p><p class="ql-block"> 二0二五年六月七日</p><p class="ql-block"> </p>