<p class="ql-block">在校园里，每一道菜品的选择、每一份食材的用量，都经过精心考量与科学搭配。学校致力于为孩子们打造营养均衡的饮食，让孩子们在享受美食的同时，健康茁壮地成长。从舌尖到心间，这份带量食谱承载着学校对孩子们深深的关爱，陪伴他们度过快乐的校园时光。</p> <p class="ql-block">14至17岁青少年每日能量需求为2000至2400千卡。男生每日至少饮水1400毫升，女生1200毫升；总体水分摄入男生应达2500毫升，女生2200毫升。高温或高活动水平时需增加饮水量。</p> <p class="ql-block">星期一（6月9日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖醋里脊.土豆红烧肉.家常土豆丝.蚝油生菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杂粮米饭.绿豆汤</p> <p class="ql-block">星期二（6月10日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鱼香肉丝.卤鸡腿.西葫芦炒鱼豆腐.蒜蓉油麦菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">米饭.紫菜虾皮汤</p> <p class="ql-block">星期三（6月11日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">双椒鸡捞面.馍片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乳瓜.西湖牛肉羹</p> <p class="ql-block">星期四（6月12日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">莲菜肉片.宫保鸡丁.麻婆豆腐.芹菜炒豆干</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金银米饭.三鲜汤</p> <p class="ql-block">星期五（6月13日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大盘鸡.杏鲍菇炒肉片.青笋炒蛋.豆芽粉条</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">米饭.山楂红枣汤</p>