<p class="ql-block">2025-6-6.健康跑第477天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温21度，空气质量为良。在邢台市属的另一个小县城的人民公园波澜起伏的跑道上，配速6分32秒，平均心率132，跑步8.62公里，还是蛮有成就感的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">对一个上班就忙得焦头烂额的高中老师来说，平时极少有出差出门的机会。偶尔一两天的开会学习，行程会紧死，还得想法调课，啥也不能耽误。而高考季的五天外出视频监考，早晚的时间属于自己的，对于喜欢运动的人来说，可以当做一次难得的放松机会。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这不，好打乒乓球的同事延兵和梦学带着球拍，总能在公园等处找到乒乓球台桌。我则带着跑鞋，早晨随意跑上那么几公里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中，时时处处是学习的机会。那天在“邢台青年徒步联盟”微信群看几位山友聊天，便觉特别有趣。于是好胡诌乱扯的侯哥情不自禁地评论道:“群里人才荟萃，妙语连珠，到处都是写作素材。‘工作日起不来 节假日睡不着。’‘上班就犯困，下班就精神。’‘干啥啥不行，下班第一名。’‘一登山马上精神抖擞，没劲也得有劲儿，主打一个来都来了’”。尽管这些顺口溜不乏诙谐打趣的成分，似乎显得消极颓废，但现实生活中，喜好户外的人哪一个不是工作起来精力充沛激情澎湃？</p><p class="ql-block ql-indent-1">每个人都是一本书，这本书常常比纸质书要丰富精彩许多！读人比读书更有趣！</p>