No.196 今天的进步都是为明天铺路

燕鱼

2025年6月6日 星期五 五月十一 晴天

生活中，想要做成任何事都需要定力。就像是跑马拉松，刚出发时我们也许并不领先，也不够出众，但只要我们能够坚持下去、持续付出，就可能逐渐脱颖而出。

今天6点晨会开了两轮，一个40分钟的会议还不能让大家尽兴。姐妹们在复盘总结昨天的工作时，提出了很多困惑，尤其是在遇到对方觉得产品贵和对安全性有顾虑时，不知道怎么回答了。

很多时候产品贵不贵，不是光看价格，而是要看到产品背后带来的效果。

与其花很少的钱去喝难以下咽的中药，折腾自己的身体，还不如多花点钱吃有效的产品。毕竟是药三分毒，谁想天天吃药呢？但食品就不一样，我们每天都要吃，只是吃点对身体好的而已。

娃同学妈妈看到我家姑娘也在喝安安饮，同是备战中考的娃，老母亲真的想尽最大的努力让孩子吃饱睡好。

更何况安安饮除了助眠，还有护眼的功效，真的太适合学生党了。

一开始她担心产品成分安全性，毕竟助眠的很多产品吃了会有依赖，但安安饮纯植物提取，没有零添加，吃了也不会有依赖。

更重要的是她从平衡神经递质的角度出发，通过“舒缓~促眠~深睡”三步来解决睡眠障碍问题。毕竟好睡眠是健康的基础嘛，没有什么比养成易睡体质更让人开心的了。

在头条上持续分享【每天一条健康小知识】阅读量还挺不错的，看来大家对于健康、轻养生的关注度还是挺高的呢！

每天一条健康小知识：饭后做这3件事，伤胃又伤身。

很多人吃完饭后习惯立刻做这些事，其实暗藏健康隐患：

1⃣️马上躺着：肠胃蠕动变慢，容易反酸、消化不良icon，建议饭后站10分钟再休息。

2⃣️剧烈运动：血液流向肌肉，影响胃肠消化，至少间隔1小时再运动。

3⃣️喝浓茶/咖啡：单宁酸icon会抑制铁吸收，咖啡因icon刺激胃酸分泌，建议饭后半小时再喝。

✨正确做法：饭后轻揉腹部或散步，帮肠胃“减负”～

你平时有这些习惯吗？

下午因为安排了社群分享“芒种为什么要祛湿”的话题，没能和队友去爬山。晚饭后，送娃上古筝课，我们去江滨逛一圈，步行虽然算不上强烈的运动，但真要停一天不走，那还真有点不舒服呢！

能放下手机，静下心来翻几页书，享受阅读带来的平静与快乐，也是极好的。



阅读摘抄第5天：努力让明天的自己更好。

原文：

这一生，除了自己谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得强大。

要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。

其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油！

今日阅读感悟：

每个人都是自己人生的主角，必须为自己的人生负责。不管是成功还是失败，都是人生的经历，没有好坏之分。

如果我们能坦然面对失败带来的结果，并奋起直追，相信每一个微小的进步都是今天最好的安排，为明天的成功做准备。

高考、中考在即，相信这将会成为很多孩子人生中的一道坎儿，跨过去自然能迎接更好的未来。倘若有孩子为此一蹶不振，那未来也不会有太多的可能了。

所以，每个人都锚定自己的目标，每天进步一点点，终有一天能到达自己想想的目的地。

我是燕鱼，谢谢你来看我的美篇❤️❤️

这里就像是我的树洞，陌生的过客就是最好的倾听者，我们可以不必相识，看过就是最好的回应。愿每一个来访的你健康快乐，愿我们都能遇见更好的自己！