花季少女长发记

招夷

从中医角度来看，头发的生长与肺、肝、脾、肾的功能密切相关：

1、肺与头发：肺主皮毛，气充发润

• 中医认为“肺主皮毛”，肺通过宣发卫气和津液，将营养物质输送至皮毛（包括头发）。若肺气充足，头发会光泽顺滑；若肺气不足，气血难以濡养头发，可能出现头发干燥、易断等问题。

2、肝与头发：肝藏血，血足发荣

• “肝藏血”，血液的正常运行和储备依赖于肝的疏泄功能。头发的生长需要血液滋养，若肝血充足，头发会乌黑浓密；若肝郁气滞或肝血不足，可能导致头发早白、脱落（如压力大时脱发加重，与肝郁化火耗伤肝血有关）。

3、脾与头发：脾为后天之本，气血生化之源

• 脾主运化，负责将食物转化为气血。若脾胃功能强健，气血生成充足，头发才能获得足够营养；若脾胃虚弱（如饮食不节、消化不良），气血生化不足，头发会变得枯黄、稀疏，甚至脱发（如节食减肥者易因脾虚导致头发问题）。

4、肾与头发：肾其华在发，肾精充则发强

• “肾藏精，其华在发”，肾精是头发的根本。肾精充足时，头发坚韧、乌黑；若肾精亏虚（如先天不足、熬夜、房劳过度等），头发会早白、脱落，甚至未老先衰（如老年人肾精渐亏，头发多花白稀疏）。

基本情况：小鹿，12岁，女，同学女儿，高1.62米，可以说是肤白貌美，人见人爱，可惜2022年头发和眉头都脱落，后来眉毛长出来，但是头皮上只余下三条白色的头发，平日必须佩戴假发出门，对于一个花季少女来说是件不可接受的残酷事实。全球寻医多处，无果。

主诉：头发掉落，一毛不拔

现病史：抑郁症，脱发。

既往病史：面部脓包术后眉毛和头发都掉光，

诊断：脱发，面色苍白肺气不足，唇容易掉皮，肌肉软无力，指头细小，脾气虚，平时觉得没朋友喜欢和她玩，肝郁。

辨证思路：

1、长期情绪低落、社交孤立可能导致内分泌紊乱，影响毛囊营养供应，中医认为“情志伤肝”，肝郁气滞、血瘀会阻碍气血上达头部，加重脱发。

2、术后体虚：面部脓包手术可能耗伤气血，中医讲“发为血之余”，气血不足则头发失养，加之既往脱发已影响毛囊根基（眉毛掉光），需重点调理气血循环。

3、面部痤疮手术时采用冷冻麻醉，中医认为“寒主收引”，低温寒邪影响局部气血运行，导致气血不畅，刮痧就是疏通，调动气血的过程，直接刮面颊部，温经通络、活血化瘀，

刮痧方案：

1、心包经、心经、肺经、三焦经，心包经解除肝的血瘀，三焦经解除肝的气郁，手指头代表人的头部。

2、风府、风池、天柱、安眠，椎动脉、颈动脉，督脉、膀胱经扶阳升阳，打通通往头部的气血要道。

3、全头部细细刮透，力求头皮毛孔张开，松土让庄稼容易长出来，每次重点细刮一小时。

4、四井排毒。

2024年2月14日，第一次刮痧次日回家拍照，发现头发从头皮中冒出来。

2025年4月16日，前后刮12次，每次2小时，因为期间家里有事，没来调理半年多，如果能加强调理估计现在头发应该能长得更好。

　　

为了搞清楚刮痧到底能不能让头发长得更好，我一咬牙一跺脚，把自己剃成了光头！现在看着头皮上刚冒头的短短发丝，密密麻麻像小秧苗，看着生机勃勃，突然觉得这场“头发实验”超有仪式感。

中医认为，发为血之余，肾其华在发，头为诸阳之会。刮痧乃疏通经络之妙法，通过循经刮拭头部诸阳经与督脉，可使气血周流，经气畅通。《黄帝内经》有云：“气血调和，百病不生”，当经络畅通，气血得以上达巅顶，濡养毛窍，便能使枯槁之发重获生机。

盖因气血充盈，则毛乳头得养，毛囊复苏，可使新发从无而生；精血濡润，毛发得滋，能令稀疏之发渐趋稠密。肾藏精，肝藏血，精血同源，李氏砭法刮痧调畅气机，可促进肝肾精血上荣于发，使发白返黑，重焕乌润光泽。此乃以通为补，激发人体自愈之力，令毛发生机盎然，尽显中医外治之精妙。

作者：招夷

李氏砭法提高班学员

李氏砭法虎符铜砭传授班助教