<p class="ql-block"> 2025年6月6日，第30个全国“爱眼日”如约而至。眼睛是心灵的窗户，是孩子们认识世界、感受美好的重要器官。开封市农场幼儿园积极响应号召，开展爱眼日知识宣传活动，普及眼健康科学知识，倡导“每个宝贝都是自己健康第一责任人”的理念，让爱眼护眼意识在孩子们心中生根发芽。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人类最珍贵的视觉器官。各班老师开展了不同形式的爱眼护眼主题教育活动。</p> <p class="ql-block"> 通过提问、讨论、等让孩子们了解眼睛生病时症状以及如何爱护眼睛，引导幼儿从小养成良好的用眼习惯。</p> 近视前的预兆 <p class="ql-block"> 在日常生活中，家长和老师们要留意孩子的这些行为，它们可能是近视发出的“信号”: </p><p class="ql-block">1.凑近看东西时不自觉地离得很近，比如看电视总往前凑，这往往是孩子视力变差的提示。</p><p class="ql-block">2.眯眼经常眯眼视物，长期如此会导致眼部肌肉疲劳，加速近视度数的增长。 </p><p class="ql-block">3.揉眼频繁揉眼睛可能是因为孩子看东西模糊、眼睛疲劳，这或许意味着视力已经下降。 </p><p class="ql-block">4.眨眼近视可能引发慢性结膜炎及角膜损伤，让孩子眼睛不舒服，从而频繁眨眼。 </p><p class="ql-block">5.歪头或斜眼排除斜视因素，孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是想通过这种方式减少散射光，以便看得更清楚。 </p><p class="ql-block">6.皱眉皱眉会改变眼睑及眼外肌状态，影响眼球形态，帮助孩子暂时看清事物，但这可不是个好习惯。 </p><p class="ql-block">7.经常拉扯眼角拉扯眼角能减少光线散射、改变屈光力，让轻度近视的孩子暂时提高视力，然而长期这样做会造成散光。</p> 保护眼睛小妙招 <p class="ql-block"><b>养成科学用眼习惯</b></p><p class="ql-block"> 看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。</p><p class="ql-block"><b>保证户外活动时间</b></p><p class="ql-block"> 户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p><p class="ql-block"><b>合理使用电子产品</b></p><p class="ql-block"> 每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p><p class="ql-block"><b>用眼卫生要牢记</b></p><p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。</p><p class="ql-block"><b>瓜果蔬菜要多吃</b></p><p class="ql-block"> 多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"><b>密切关注眼健康</b></p><p class="ql-block"> 密切关注眼健康，每学期进行视力检测。家长要时刻关注孩子的用眼健康，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> 守护明亮“视”界爱眼倡议书 <p class="ql-block">致家长朋友们：</p><p class="ql-block"> ☀️ 周末多带孩子走进公园、郊外，用自然光影为视力“充电”；</p><p class="ql-block"> 📖 控制孩子使用电子产品时长，和宝贝共读爱眼绘本，把护眼知识变成睡前故事；</p><p class="ql-block"> 🍎 准备富含维生素的护眼餐，胡萝卜、蓝莓都是眼睛的“好朋友”！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">-END-</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑|冉 梦 杰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审|孙 悦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审|朱 利 娜</p>