<p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30个全国爱眼日，今年的主题是"关注普遍的眼健康，共筑'睛'彩大健康"。眼睛是心灵的窗户，更是孩子们探索世界的钥匙。在幼儿阶段，培养科学用眼习惯尤为重要，让我们家园携手，共同守护孩子的明亮双眸！</p> 小知识——全国爱眼日的来历 <p class="ql-block"> 全球近视危机：目前中国儿童青少年近视率超50%，6岁前是防控关键窗口期。</p> <p class="ql-block"> 1996年，国家卫生部（现卫健委）等12个部委联合发起，将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。这一日期并非随意选择，而是蕴含着特殊的象征意义：</p><p class="ql-block">1.数字的视觉联想</p><p class="ql-block"> "6.6" 形似两只明亮的大眼睛，生动呼应护眼主题，便于公众记忆和传播。日期写法"6月6日"（6.6）也像简笔画的眼镜，强化视觉关联性。</p><p class="ql-block">2.健康宣传的黄金时间</p><p class="ql-block"> 6月初正值夏季用眼高负荷期：学期末，学生课业压力增大，近距离用眼时间延长；暑假临近，儿童电子屏幕使用可能骤增，需提前警示。阳光充足的季节，适合推广“户外活动防近视”理念。</p><p class="ql-block">3.国际眼健康行动的呼吁</p><p class="ql-block"> 虽然与世界爱眼日（每年10月第二个星期四）不同，但中国通过6.6爱眼日率先在亚洲形成国家级眼健康宣传节点，体现对儿童青少年近视防控的紧迫关注。守护眼睛，从记住这个有爱的日期开始——6.6，像眼睛一样提醒我们：时时关注，常常呵护！</p> 幼儿护眼小贴士 <p class="ql-block">20-20-20法则</p><p class="ql-block"> 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的景物20秒，缓解眼睛疲劳。家长可以和孩子玩"窗外找颜色"小游戏哦！多晒太阳、远离屏幕</p><p class="ql-block"> 每天保证2小时户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，预防近视。减少电子屏幕时间，小班幼儿建议≤15分钟/天。吃出明亮眼睛</p><p class="ql-block"> 多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A/C的食物，像绘本《眼镜公主》里说的："红橙黄绿紫，眼睛喜欢彩虹餐！"</p> 正确“用眼”姿势 <p class="ql-block"> "一拳一尺一寸"要记牢：看故事书或者画画时，小朋友们要做到胸口离桌一拳，眼睛离书本一尺（33cm），手指离笔尖一寸。</p> 亲子互动：护眼行动趣味打卡 <p class="ql-block">游戏：蒙眼摸物</p><p class="ql-block"> 孩子蒙上眼睛，通过触摸家长提供的物品，并猜物品名称。让孩子体会眼睛的重要性。眼睛的重要性：眼睛是人类的重要感官器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。</p> <p class="ql-block">手工：制作爱心树</p><p class="ql-block"> 孩子每完成一项护眼任务（如做眼保健操），家长就和孩子一起在树上贴一片绿叶。</p> 听“睛”彩课堂 <p class="ql-block"> 老师们通过绘本、儿歌、视频等多种形式，向孩子们介绍了眼睛的构造及爱护眼睛的好方法，引导孩子们从小养成良好的用眼习惯，了解保护眼睛的重要性。</p> 做“睛”彩眼操 <p class="ql-block"> 在老师的引导下，孩子们还学做眼保健操，大家找到不同的穴位，跟着音乐一起护眼，预防近视。</p> 乐“睛”彩游戏 <p class="ql-block"> 蓝蓝的天空，白白的云朵，绿绿的草地，这些美丽的风景都需要用眼睛才可以看见。假如看不见，又会有什么样的体验呢？让我们跟着孩子们来感受眼睛的重要性吧。孩子们蒙上眼睛的瞬间，眼中的世界只剩下黑色，他们小心翼翼地行走着，摸索着……</p> 推荐爱眼护眼亲子阅读绘本 做好预防工作 <p class="ql-block">1.定期检查视力，建立屈光档案；</p><p class="ql-block">2.保证睡眠（3-6岁每天10-13小时）；</p><p class="ql-block">3.避免在摇晃的车厢、昏暗灯光下阅读。</p> “爱眼日”倡议书 <p class="ql-block">各位家长朋友: 大家好！ </p><p class="ql-block"> 幼儿刚出生时是远视眼状态。0-6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段。3-6岁幼儿视力并未发育完成，仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。做好家庭才是孩子预防近视的第一道防线，提升防护意识，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。在全国爱眼日之际，兰州市音乐幼儿园向全园幼儿家长发出以下倡议: </p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。 </p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时以上。 </p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”: “二要”指孩子读书写字的姿势要端正；连续看书0.5--1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 </p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。 </p><p class="ql-block"> 5.定期检查眼睛的健康状况。满三岁就应该进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。如发现问题，把握矫治的黄金时期，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">关爱双眼、从此刻开始！</b></p> <p class="ql-block"> 预防近视，从小做起！爱眼护眼，守护“视”界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。让我们像保护宝藏一样保护眼睛，愿每个孩子都能拥有清晰的世界，看见鲜花、星星和妈妈的笑容！</p> <p class="ql-block"> 音乐幼儿园保健室</p><p class="ql-block"> 2025年6月6日</p>