<p class="ql-block">🩰跳舞没有捷径</p><p class="ql-block">学舞蹈不只是学习舞蹈本身</p><p class="ql-block">更多是学习一种坚持，一种毅力✊</p> <p class="ql-block">基本功练习</p><p class="ql-block">地面打胯➕压旁腿（增强胯的软度及能力）</p> <p class="ql-block">搬前腿（训练前腿的软度）</p> <p class="ql-block">站着搬前腿</p> <p class="ql-block">踢前腿～增加腿的韧性</p> <p class="ql-block">每一份坚持都是变得更美的累积🥰</p> <p class="ql-block">小公主们周末在家记得不要偷懒哦👧🏻</p><p class="ql-block">多多练习基本功打卡～加油你是最棒的</p>