<p class="ql-block">最虐的一次越野赛献给神农架黄金联赛</p><p class="ql-block"> 这绝对是参加过25场越野为数不多的最虐的一次越野跑，开场没多久就上1000的爬升，不由得想起去年蒙山路上一路的爬升，根本不给一丁点喘息的机会。虽然不是高海拔爬升但是也有1946米高，但体验感也不比高海拔的爬升差，赛事总监在视频发布会上就说过这次30公里的赛道，备赛要照60公里的爬升来规划，虐完后一个感受，就是下次再也不跑比赛了，一次治改，神农架越野30公里是黄金联赛组黄金联赛组，报名时候晖哥说报70公里吧，跑那么远不值当的在跑个30公里，其实黄金联赛只有30公里，其他组别不是黄金联赛路线，所以我选择了30组别，全程跑下来，手表数据显示为30.98公里，爬升2438米，数据大致和官方公布的差不多，你可以想象一下越野跑30公里的比赛，累计爬升超过2400米山地难度系数8的难度肯定是非常大的，所以为了安全顺利的完赛，我一直保持着匀速跑走结合，天气很闷热，气温30度，还好是阴天，有10公里左右的公路，1公里左右的上坡台阶，其他的路段，主要以机耕道，土路，野路为主。从4公里到5公里，这2公里是在到达SP1前难度最大的上坡，10.04公里也就是第1个补给点到第1个CP1为缓下坡加平坦的公路，这两个补给点距离隔的仅有2公里多，赛前做了详细的攻略，在前面1个补给点，没有进行补给，那么请你在第2个补给点的时候，一定一定要进行补给，否则百分之百的肯定，后面保证会缺水的，因为从CP1到CP2中间隔了11公里，并且累计爬升有1333米，所以在CP1出站前一定要充分的补给不然后面不去出现，缺水，抽筋，中暑等情况发生，14公里到18公里，这5公里，全部都是上坡，短短5公里爬升却有900米左右，让你想想，难度有多大，这也是全程最难的上坡路段，从19公里到23.9公里的补给点，爬升为340米，累计下降有630米，这段难度不算太大，但由于身体前面消耗的大，所以还是很有挑战的，这一点也是全程最野，很考研技术的路段，上坡下坡都比较野。到达CP2的时候，赛道的难度你已经完成，接下来的5公里，路程基本上都是缓下坡的公路，这次赛道上,开跑就感受到了来自神农架人民的热情力量，男女老少都站在赛道两边给大家加油。小朋友上坡下坡呐喊助威不在累的。每个CP点工作人员都尽心尽力做好服务，还有一路上互帮互助的队友们，能以同样的节奏跑完比赛也是值得纪念的。越野30公里黄金联赛的体验比其他赛事的更为深刻，其一是因为赛道充满了魔幻色彩，一路碰到出没的蜘蛛昆虫小老鼠，有队友还碰到了蛇，还有伸脚绊人的树根，不由得想起在森林中迷失的拇指姑娘寻找回家的路。而在赛程后半段能够遇到助人为乐的跑友，无疑给赛道上独自一个人前行的队友注入了强心剂，让每个有毅力的人都能努力完赛，不得不说，人生就如越野赛道的起起伏伏，活得快乐比活得正确更加重要。也祝我能够一直都在山野中不断释放自我，不断追寻自我。</p>