<p class="ql-block">2025年6月6日是第30个全国爱眼日，今年的主题是"关注普遍的眼健康，共筑'睛'彩大健康"。眼睛是心灵的窗户，更是孩子们探索世界的钥匙。在幼儿阶段，培养科学用眼习惯尤为重要，让我们家园携手，共同守护孩子的明亮双眸！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">开展知晓眼健康知识活动</b></p> <p class="ql-block">老师向孩子们介绍全国“爱眼日”的由来，将绘本故事、生动形象的图片和交流分享融入主题教学活动让孩子们了解到用眼不当会得近视眼，从而激发了他们爱眼护眼的强烈意识。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">小知识—全国爱眼日的日期</b></p> <p class="ql-block">1996年，国家卫生部（现卫健委）等12个部委联合发起，将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。这一日期并非随意选择，而是蕴含着特殊的象征意义：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01数字的视觉联想 </b></p><p class="ql-block">"6.6" 形似两只明亮的大眼睛，生动呼应护眼主题，便于公众记忆和传播。日期写法"6月6日"（6.6）也像简笔画的眼镜，强化视觉关联性。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02健康宣传的黄金时间</b></p><p class="ql-block">6月初正值夏季用眼高负荷期：学期末，学生课业压力增大，近距离用眼时间延长；暑假临近，儿童电子屏幕使用可能骤增，需提前警示。阳光充足的季节，适合推广“户外活动防近视”理念。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03国际眼健康行动的呼吁</b></p><p class="ql-block">虽然与世界爱眼日（每年10月第二个星期四）不同，但中国通过6.6爱眼日率先在亚洲形成国家级眼健康宣传节点，体现对儿童青少年近视防控的紧迫关注。</p><p class="ql-block">守护眼睛，从记住这个有爱的日期开始——6.6，像眼睛一样提醒我们：时时关注，常常呵护！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">近视的前兆</b></p> <p class="ql-block">1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。</p><p class="ql-block">2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。</p><p class="ql-block">4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">幼儿护眼小贴士</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>0120-20-20法则</b></p><p class="ql-block">每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的景物20秒，缓解眼睛疲劳。家长可以和孩子玩"窗外找颜色"小游戏哦！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02多晒太阳、远离屏幕</b></p><p class="ql-block">每天保证2小时户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，预防近视。减少电子屏幕时间，小班幼儿建议≤15分钟/天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03吃出明亮眼睛</b></p><p class="ql-block">多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A/C的食物，像绘本《眼镜公主》里说的："红橙黄绿紫，眼睛喜欢彩虹餐！"</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>04正确读写姿势</b></p><p class="ql-block">"一拳一尺一寸"要记牢：胸口离桌一拳，眼睛离书一尺（33cm），手指离笔尖一寸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:20px;">给家长的温馨提示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01近视的常见原因</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">遗传因素</span></p><p class="ql-block">经研究认为，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">长时间近眼工作</span></p><p class="ql-block">1.阅读书写姿势不正，握笔姿势错误；</p><p class="ql-block">2.在阳光直射或昏暗的光线下阅读；</p><p class="ql-block">3.在动荡的车厢内阅读，或路上边走边读；</p><p class="ql-block">4.长时间玩电子游戏；</p><p class="ql-block">5.长时间牌噪音环境中容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现象。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02做好预防工作</b></p><p class="ql-block">1.定期检查视力，建立屈光档案；</p><p class="ql-block">2.保证睡眠（3-6岁每天10-13小时）；</p><p class="ql-block">3.避免在摇晃的车厢、昏暗灯光下阅读。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们像保护宝藏一样保护眼睛，愿每个孩子都能拥有清晰的世界，看见鲜花、星星和妈妈的笑容！</p>