<p class="ql-block">女儿辛苦太长时间该是放松的时候了…</p> <p class="ql-block">嗯，很好，美美的犒劳犒劳各自的的味蕾！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">新加坡学校的校庆活动！</p> <p class="ql-block">开心的哥哥生气的弟弟这是干嘛，羞不羞啊😊</p> <p class="ql-block">中国海南省：好天气好去处好心情好风景！</p> <p class="ql-block">更好的是美食 ，各类海鲜产品拼盘杆杠滴！</p> <p class="ql-block">海南特色：菠萝蜜糯米饭和椰子饭，好样的。好好享受美食吧孩子们！</p> <p class="ql-block">右一是女儿女婿的大学同学，和女儿一个寝室，一直有联系是很好的同学情谊。那个瘦老人是同学的父亲，他们一家住在海南，同学毕业后就回到了家乡海口工作。今天晚餐叫同学和她父亲一起吃饭非常好👍</p> <p class="ql-block">海口用餐后乘坐大巴来到了美丽乡村陵水县，环境优美舒适且充满生机。</p> <p class="ql-block">住进了酒店，孩子们可以看电视了</p> <p class="ql-block">水上运动是最吸引女儿眼球的，也是她的超级热爱！春夏秋冬去海边总会跃跃欲试，水上运动没有女儿不参与不尝试的，最拿手的技能还是游泳，其它各项也抵挡不了大海对女儿的诱惑……</p> <p class="ql-block">图四看不清楚，应该是女儿带着我小孙子乘风破浪！</p> <p class="ql-block">真实的、地道的、实在的、现场的、最最最接地气的芒农果园摘芒果得劲得劲儿！</p> <p class="ql-block">芒果摘回来去掉小枝桠后竖着放，让里面的芒果浆充分流出来后里面的芒果口味更好熟得也更快，又涨知识啦，哈哈😄</p><p class="ql-block"> 女儿还把和孩子们一起采摘的芒果快递到家里，阿公坐享其成。不出远门就能吃到远在海南陵水树上的新鲜水果，还是孩子们亲手摘的和沥水后的芒果简直太幸福啦！</p> <p class="ql-block">果树底下的鸡就是吃芒果吃大的。创新带动发展、创新带动产业，创新带动经济，创新带动就业，最最重要的提高百姓生活水平，提高农民的幸福指数！</p> <p class="ql-block">活动内容丰富有趣🤔</p> <p class="ql-block">住在酒店点外卖以海鲜为主打菜肴超级诱惑！</p> <p class="ql-block">晒得通红通红的脸</p> <p class="ql-block">女儿最喜欢的潜水运动，我们家Nathan也是杠杠滴哦。遇见了不少的各类鱼儿对以后参加这项活动更有信心！</p> <p class="ql-block">表现得非常出色加油！</p> <p class="ql-block">在一片红树林里面捞鱼这个太好玩太有意义了，今天的晚餐餐桌上吃自己打捞上来的海鲜太过瘾太有成就感！</p> <p class="ql-block">回到新加坡小孙子又走进了厨房干起了他喜欢的活儿，这个当哥哥的应该是很享受弟弟亲手烹饪的意大利面条吧，喜欢折腾的弟弟幸福满满滴哥哥，兄弟真默契！</p> <p class="ql-block">真的是一个太能干的女儿：忙活了很长时间加班加点阶段性的紧张工作，好不容易周末还折腾着制作包子花卷，哎，不能躺下来坐下来懒洋洋地放纵自己吗…</p> <p class="ql-block">2025年5月11日母亲节，这是俩孙子亲手制作送过她妈咪的母亲节礼物，体现了一份对妈咪的爱和孝敬，孩子们你俩都是最棒滴，阿婆爱你们！</p> <p class="ql-block">女儿给我大孙子精心准备的早餐：一片面包，一片Cheese ，一份牛油果，两个鸡蛋，一杯牛奶，一盘水果带劲儿过瘾啊，营养健康的食物是要用心的哦。尤其是鸡蛋做的太棒了，不认真看还以为是咸蛋呢，超好看也是老大最喜欢吃的口味！</p> <p class="ql-block">大孙子从这个学期开始没有游泳课程，增加了足球运动量；老二又参加游泳活动了。女儿实属不易，孩子们的课程是很难做到每个人对自己报名的项目都很喜欢，但也不能啥都不参与吧，首先协商征求他们兄弟的意愿，然后再考虑时间因素，接着分析私教还是统一大集体，最合付费…</p> <p class="ql-block">还在新加坡机场就收到悉尼义工中心的通知：参加包粽子活动，粽子出售后的款项用于捐赠给缅甸灾民和救济灾区儿童！今天是第一天参加人数达到80人，时间为10天，其实到最后结束有的人参与了23天的战斗真不容易，我中途同学聚会，预约医生还请过假呢。</p> <p class="ql-block">这个同学聚会也是一推再推，反覆约了很多次，所以这次哪怕是要做义工今天还是请假了，再不来真对不住同学们，当然不是我一人的问题。其它同学也有这样那样的事情而耽搁。总而言之聚会是开心的，吃喝是快乐的，也是让人不孤单不郁闷最好的方式方法，记得以后多聚会哦！</p> <p class="ql-block">负责召集的是来自长春市的王晶（左三）群主，她很热心很会照顾所有人，非常好，再接再厉哈！</p> <p class="ql-block">应杨郧的热情邀请我和阿娴今天如约来到位于Macquarie Park 杨郧新租住的房子，品尝美味佳肴，公园里面荡悠秋千，度过开心愉快的时光。</p> <p class="ql-block">杨郧家门口的公园里几个老小孩荡秋千呢🧒</p> <p class="ql-block">驱车10分钟来到一个足球场草坪溜达，又见一些熟悉的花儿绽放，只是想着图一为什么不是豆角呢长得还那么像。</p> <p class="ql-block">两个那么大的停车场只有孤独的一台车，还好有 Kookaburra （可爱的笑翠鸟）作伴多少给了一些心灵的慰藉！</p> <p class="ql-block">中山三个白发老头每年的五月一日都会在一起聚餐，一个来自湖南，一个来自牡丹江，一个来自湖北，其中有两个老头同一年一月一日出生，缘分吧，今年整75岁，另外一人74岁今天就是他的生日🎁</p> <p class="ql-block">这段时间去Thornleigh 的西边走步，选择这地也是道路比较平坦，树荫不多，冬天了希望能多晒晒太阳。把车停好大概走半小时左右就能到达商场休息及去洗手间很方便，乐意的话还可以带些喜欢的食物回来，如果回去的路上感觉累可以在巴士站休息一下。</p> <p class="ql-block">一年一度的枫叶季，有很多人去到不同的景点观赏枫叶，我就在周边走走得了，大同小异。</p> <p class="ql-block">哈哈，一个早餐初步统计大概有35个品种的食物，算营养丰富吧😊</p> <p class="ql-block">RUGBY 季…</p><p class="ql-block"> 若干年前俩孙子都加入了这个团队，老大七岁老二四岁半，两兄弟不在一个组，但都是各自队伍里年龄最小的那一个。整年的赛季其实只有半年时间，每年的三月份组队，九月初结束。</p><p class="ql-block"> 多少年过去对这个球就有了那么一点眷顾。无论是训练还是大小规模的比赛，都忍不住还是想停下脚步欣赏一下（完全不懂，只是心念），走过路过都会牵动着我的视线。</p><p class="ql-block"> 这次打比赛应该是规模级别的！昨天偶遇，今天又是偶遇，庆幸自己周六周日都能在这里散步运气好！本来今天不出来，还是同学约我一起，这不正好嘛。</p> <p class="ql-block">棚子底下都是义工在做后勤保障，烤香肠，烤洋葱，整箱面包，整箱饮料这都是必备品。</p> <p class="ql-block">这里的风景很美丽，居住环境优美，就是人员有些密集…</p> <p class="ql-block">没有比一个人的世界更省事更清净更精彩更美好更幸福的事情：随手拈来一顿特别简单的晚餐…😊</p> <p class="ql-block">又是新的一天开始…</p> <p class="ql-block">黑麻麻的天，时不时的下着小雨，对澳洲的运动员来说小菜一碟不是事，有时更大雨他们也不会想到要停下脚步！也没有感冒一词或是着凉什么的，人家就没这概念，挺好的👌</p> <p class="ql-block">旁边的网球场也是一片沸腾景象，这就是运动的魔力和吸引力，也是我最喜欢的，只可惜啥也不会😭</p> <p class="ql-block">今天是周日：板球队员训练，这个队全是女孩子太棒啦！</p> <p class="ql-block">接下来看看我的生活吧，好像也是挺有存在感哈。用心去做自己喜欢的食物，当你坐到餐桌前就会用心感受用心对待美食。一口一口慢慢品尝，慢慢咀嚼，慢慢咽下去，不赶时间，不催自己快点吃完，这样既有好的心情又有好的情绪更会有好的身体！</p> <p class="ql-block">沙拉里面放了不少的瓜子仁，紫甘蓝，圆白菜，红、白洋葱浇上热油，直接生吃也是嘎嘎香哦。</p> <p class="ql-block">这里面每一份咖啡都是我一人去商场休闲的时候在西人店里买的，每次更换不同的柜台，去体念每个人的操作方式，品尝不一样的味道。其实从没更换过牌子：都是Tatte，我是学着女儿的口味现在爱上这 Latte了。</p> <p class="ql-block">炖羊骨前搜索了一下能不能用甘蔗：哈哈，原来网上一大把的羊骨羊肉搭配甘蔗的做法。同学给我的甘蔗，放久了会变味变红就是变质发霉不能吃了，一整根又太多，为了保护牙齿每天只能啃一小节，不知怎么处理。刚好今天去商场买了羊腿骨，这样美味的羊腿骨炖甘蔗这道美食就这样产生了！</p><p class="ql-block"> 做了一份调料也是很好的味道哦：香菜，辣椒碎，蒜头切碎片烧热油浇上。花生酱，鱼豉油，生抽，老抽，糖，孜然，蚝油（所有调料均少许），几粒花生，还有一个不知叫什么碎碎末中东人的佐料很好吃！</p><p class="ql-block"> 羊腿骨炖得特软糯，装在盘里，甘蔗渣依然有一些嚼头甜甜的，汤也是蛮好喝滴哈哈哈很有成就感啊！</p><p class="ql-block"> 一顿乱拼乱炖乱凑没想到味道非常合适哦，真是嘎嘎香😊</p> <p class="ql-block">我的老年生活真正做到了吃喝玩乐啥都不耽误。</p> <p class="ql-block">这几天火车很不正常不过一点也没影响我出行的心情，只要有我喜欢听的讲座依然热情高涨。周二出去回家花了四个多小时最后还是同学的老公开车把我送到停车场我才在六点多到家的，确实有一些状况是预料不到的…</p><p class="ql-block"> 据说Homebush那边的线路出问题影响火车调度😭</p> <p class="ql-block">即使到了收获的季节也不见有入侵者（各类鸟群，尤其是白鹦鹉，后院一棵树的橘子一个小时被糟蹋得一塌糊涂）来光顾太好了。</p> <p class="ql-block">在Burwood 参加法律讲座</p> <p class="ql-block">讲座完后又来到牛百岁吃牛肉汤面，这碗面的量可不得了，肉肉多得让你吃撑！</p> <p class="ql-block">去山达基的火车上我前面坐了一对这样爱书的老人可了不得，不明白怎么同样的爱好能陪伴她们一辈子，很少羡慕、嫉妒、恨哦…</p> <p class="ql-block">山达基邀约，来的都是老头老太太。</p> <p class="ql-block">主题就是看南非的山达基大楼竣工开业典礼，我们纯粹是吃饱了撑的没活干来打发日子而已，压根与谁都没关系但有人邀请就来了呗，哈哈</p> <p class="ql-block">自助餐时间</p> <p class="ql-block">今天的自助餐主打四个品种：土豆沙拉，包菜沙拉，烤肠，大面包。</p><p class="ql-block"> 坐在我对面的一个76岁老爷子一口气吃了四根烤肠厉害👍</p> <p class="ql-block">老在外面放荡不羁该收心干点正事儿了吧</p> <p class="ql-block">老了连扫个树叶都很辛苦，中间休息了两次，不中用了啊😭</p> <p class="ql-block">中西结合以中餐为主好玩吧</p> <p class="ql-block">肇庆的同学给的粽子，没记错莺歌连续四年都吃了她包的肇庆粽，有吃没忘记我就是开心的事哈，今年不计划包粽子，姑爷说要减肥，其实他一点都不胖了，非常好的身形！</p> <p class="ql-block">周二是小区收垃圾的日子，湿气太重冷空袭来又冷很久早上没出去，今天医生说用药后一个小时不能弯腰要求直立只好出来🚶，收走了垃圾后发现垃圾桶摆放整齐寸托着树叶也是一道风景线。</p> <p class="ql-block">哈哈，多美的小区啊</p> <p class="ql-block">季节到了：秋风扫落叶一波接着一波想打理每天都有活干。</p> <p class="ql-block">今天Chatswood 车站出口有个西人走步团体，应该是代理智障人士外出活动，一般这种活动都是由当地社区的志愿者们无私奉献，自愿参与帮助有需要帮助的人群的，澳洲各地的志愿者活动都是组织得很成功，有的人一干就是三四十年甚至五十年都有，就是说从年轻时就参与到这个行业一生都没有放弃。有些女士年轻带孩子期间参与进来直至退休后仍然坚持真不容易算得上是伟大的群体吧！</p> <p class="ql-block">一个大粽子吃两顿只因太大个咸味口的大多数北方人不能接受，我南北口味都喜欢，地道的好吃鬼😜</p> <p class="ql-block">又一次带朋友参加山达基活动，图片都是在过去山达基行业里面业绩最好的接受表彰的人士。</p> <p class="ql-block">图一：估计这个主持人应该称得上是全球最厉害的主持人之一吧，其实他还有一个名字（我送他的）演说家，口才和语言表达能力杠杠滴不知怎么能记住…</p> <p class="ql-block">后来运气好，还有吃的😆</p> <p class="ql-block">把食物组合起来不是很美的一顿午餐吗！</p> <p class="ql-block">HKCC 大社区百来十个人的庆祝宴会，庆祝 HKCC 成立一百周年庆典！</p> <p class="ql-block">我的主食我作主：三个品种的藜麦和亚麻籽，湘莲，小黄米，黑米，黄豆，鹰嘴豆加下图…</p> <p class="ql-block">黑豆，绿豆，两种颜色花生，两种不同口味的麦片再接下图…</p> <p class="ql-block">棕色米，泰国糯米，今天的饭里面没有放麦片，12个品种一锅乱煮乱炖，这就是我喜欢的主食。只要孩子们他们都不在家，我就没吃过白米饭，常年都是吃这黑乎乎的米饭太爱啦！</p> <p class="ql-block">除了喜欢一锅煮以外还喜欢一锅炒一锅炖哈哈</p> <p class="ql-block">简单的凉拌菜也是我喜欢的味道：红、白洋葱，香菜，胡萝卜，大蒜碎，油烧热一浇就OK，花生不喜欢油炸嫌满屋子油烟，放烤箱里一烤也是OK，没油炸的香但不上火也不错哦😌</p> <p class="ql-block">早餐就吃了这么一大碗盘菜过瘾！</p> <p class="ql-block">今早约了医生咨询，安排完事回去旁边球场走步。故带了早餐出来搭配一杯Latter 中西结合也不错哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">抬头望去旁边坐着这位帅锅清早居然要了一大杯巧克力冰激凌实在是佩服，年轻真好，牙不怕冰厉害👍</p> <p class="ql-block">突发奇想：把芥蓝放入锅里蒸居然绿油油没变黄，这给了我偷懒的借口了，以后新鲜蔬菜不想炒是可以用来蒸了吃。别小看这些个吃食啊，有 干百合，黑木耳，一个鸡翅，一块烤羊排，毛豆仁，西葫芦，胡萝卜，鸡蛋，还抓了一把羊杂（一片羊肝，一块牛肚，一些羊百叶羊肚等等）。哈哈，十几个口味的品种，一个人的日子就这样惬意的度过很好👍！</p> <p class="ql-block">前院的枫叶后院的枇杷，一收眼底的皆是美景好不美哉呀。都有得一拼：堪称硕果累累，不过后院近段时间每天都有不速之客光顾，已经把它们喂养了好些日子，没猜错的话不到半月可能一个不剩。如果运气好孩子们7月份回家估计还能见到一些，成熟期应该要8.9月份吧。</p> <p class="ql-block"> 今天朋友邀约说听我的跟我混，哈哈，就直接到 Burwood 吧，来份牛肉汤面，吃过N次了，以前都是吃的羊杂粉，这几次都是牛肉汤面都不错，好大块牛肉很烂糊一点都不柴👍，最后朋友要四个肉夹馍卖完了没货，就打包四盒烤羊排回家皆大欢喜！</p><p class="ql-block"> 从中国和新加坡回悉尼快两个月了，时间在空虚的时光里慢慢流失，人也恍惚老了不少，比不上人家80好几的老妈妈。昨天Eastwood 火车站一个83岁的成都老太太，一个人拖着满满的购物车，肩上一个双肩包，手里还拎一个小包包。我心想老人跟我可能差不多年纪，她正想和我说话，意思是她买的猪棒子肉很便宜，一口气要了十公斤，听着10公斤吓我一跳，想着我们同样的年纪她怎么这么厉害啊。可人家还买了大白菜大萝卜，换作我估计要把命豁出去了😭。还说她孙子就爱吃猪肉棒骨，最后才明白是猪肘子。老人说她已经满了83岁，又吓我一跳怎么也看不出还说哪里都不疼没什么毛病，老天眷顾是老人的福气，也祝福老人一直都健健康康的！</p><p class="ql-block"> 羡慕归羡慕，比上不足比下有余很多就足矣。上了年纪没一点毛病那也是极少数，大部分老人都得与慢性疾病共生共存这才是正常人的生活。也有不少人羡慕我的身体好呢，哈哈，也不错哦！</p><p class="ql-block"> 我的生活总是有盼头：这不下周四就要登上飞往西安的飞机与女儿和孙子们见面啦开心🥳。当你寂寞时总有阳光照进来这个是多么的美好啊…</p><p class="ql-block"> 期待！期待！期待！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 二零二五年五月十三一日</p><p class="ql-block"> PENNY 完成于Waitara车上</p><p class="ql-block"> </p>