老年人失眠暗藏危机，藏药“整体观疗法”开辟治疗新思路

人民生活网

清华大学健康管理师顾文涛表示，中国老年人失眠率高达74.1%。这个触目惊心的数字背后，是无数老人在漫漫长夜里的无奈与挣扎。
每每夜深人静时，可能不少老人辗转反侧，只能依赖一粒又一粒的催眠药，试图抓住那甜美的睡眠。然而，他们或许并不知道，这看似 “救命” 的药片，正在悄然埋下健康隐患。陕西中医药大学脑病医院杨志宏主任曾表示，长期使用催眠药，随着时间推移，不仅精神越来越差、睡眠质量持续下滑，用药量还不断增加，最终陷入恶性循环。



权威期刊《中华医刊》的研究也证实，随着年龄增长，老年人对催眠药的依赖性会显著增强，进而导致药物滥用问题频发。而且，即便加大药量，睡眠问题依旧难以改善。有数据显示，长期服用催眠药的老年群体中，超过60%出现了药物耐受现象，“越吃越睡不着、越睡不着越依赖药物”的怪圈，让他们苦不堪言。伴随而来的头晕乏力、记忆力减退，甚至认知功能下降等症状，如同潜伏的 “健康杀手”，一步步侵蚀着老年人的整体健康状态。



令人揪心的是，失眠的困扰也远不止于此。据《心理期刊》中顾心奇等人的研究表示，失眠常与情绪紧密相连，如果失眠经久不愈，容易引起焦虑、抑郁等不良情绪。据流行病学数据显示，临床上更有约 70%以上的抑郁患者伴有失眠症状，而伴有持续失眠的抑郁患者复发率高达65%，远超无失眠症状患者的13%。这意味着，长期失眠不仅影响睡眠质量，还可能引发一系列精神心理问题，严重降低生活质量。 另外，山东大学第二医院心血管内科周庆华主任也曾表示，老年人长期失眠，有出现心梗的可能。长期失眠会使交感神经持续处于兴奋状态，导致血压升高、心率加快，心脏负担加重，进而引发冠状动脉痉挛，增加心肌缺血风险。同时，失眠还会影响人体内分泌系统，促使炎症因子释放，加速动脉粥样硬化进程，斑块一旦破裂，可能堵塞血管，诱发心梗。临床研究显示，长期失眠的老年患者，发生心血管问题的概率比睡眠正常者要高。因此，失眠对老年人而言，绝非仅是睡眠问题，更是危及生命健康的心梗潜在诱因，借《中国医药指南》中刘玲和方琴的研究内容来说，失眠处于长期应激状态，还可能会成为心血管疾病的“隐形杀手”。因此，亟需引起足够重视。 难道面对失眠，老年人只能在泥沼中越陷越深？其实不然，在传统医学的宝库中，藏医药早已为失眠问题提供了独特的解决方案。在藏医理论中，失眠被视为人体内在失衡的外在表现，其根本病机与 “气血失调”“脏腑功能紊乱” 及 “隆”（相当于“气”或生命能量）的失衡密切相关。藏医经典《四部医典》就曾提出 “心主血，肝藏血”的理论，认为血虚、血瘀或血热等血液状态异常都会引发心神不宁，导致失眠、多梦等问题。



面对失眠这种共病状态，北京藏医学专家提出，治疗失眠需要多层次的治疗策略。而藏药组合的多靶点作用正契合这一需求，为复杂型失眠提供了独特治疗思路。

在治疗策略上，采用基于藏医整体观的复方组合用药模式，通过多组分协同作用实现系统调节。其中"十五味沉香丸+二十味肉豆蔻丸+七十味珍珠丸"三联疗法在顽固性失眠治疗中展现出显著疗效，尤其适用于合并心脑血管疾病和情绪障碍的复杂病例。

该治疗方案充分体现了藏医"标本兼治、整体调节"的核心治疗思想：十五味沉香丸发挥气血双调作用，针对失眠的病理基础进行根本性调节；二十味肉豆蔻丸侧重安神定志，快速改善睡眠障碍及相关精神症状；七十味珍珠丸则通过神经功能调控，有效改善伴随的神经系统失调症状。三药联用形成多维度治疗网络，从病因、症状、并发症等多个层面协同起效。



值得关注的是，与常规西药相比，该藏药组合在安全性方面具有显著优势。临床观察表明，该方案不仅能显著改善睡眠质量，更重要的是避免了镇静催眠类药物常见的依赖性和戒断反应。患者在获得满意疗效后，可在医师指导下实现平稳减停药物，真正达到"治病求本、扶正祛邪"的理想治疗目标。这一特色为长期失眠患者提供了更安全可持续的治疗选择。



在西药副作用与耐药性日益凸显的今天，藏医药的价值不仅在于提供一种新的治疗选择，更在于其 “未病先防、既病防变” 的健康理念，为老年人构建起涵盖气血调理、情绪管理、神经修复和心血管疾病防治全方位一体化睡眠健康方案。