<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">金昌市心理咨询师协会</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">助力永昌六中九年级学子减压赋能</b></p> <p class="ql-block"> 六月蝉鸣起，中考战鼓催。为帮助九年级学生缓解考前焦虑，以阳光心态奔赴考场，6月5日下午，金昌市心理咨询师协会心理拓展团队在党支部书记祁加兴、会长秦国兴带领下，走进永昌县第六中学，开展“轻松应考，放飞梦想”心理减压拓展活动。</p> 暖心寄语：轻装上阵赴征程 <p class="ql-block"> 活动伊始，协会副会长、常务理事刘红梅代表团队向全体学生送上亲切关怀：“中考是成长的勋章，而非沉重的负担。愿你们带着从容的心态、坚定的信心，在考场上绽放光芒！”一番温暖话语，如春风化雨，为学子们卸下心理包袱。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">趣味拓展：在协作中释放压力</b></p> <p class="ql-block"> 随后，学生们被分成4个团队，在专业心理老师的引导下开启沉浸式减压体验活动。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《解手链》（马兰、刘丽杰指导）：</b>交错的手臂如缠绕的压力，却在耐心沟通与灵活转动中逐渐“解锁”，让学生感悟“化繁为简”的智慧。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《珠行万里》（张燕、谢萍德指导）：</b>小小的道具在指尖传递，考验着默契与专注力，笑声随着“传递链”此起彼伏。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《风火轮》（王跃惟、曹朝霞指导）：</b>彩色的“履带”上，团队成员步伐一致向前“滚动”，尤如一个“风火轮”，在协作中突破“前行障碍”。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《动力圈》（赵颖指导）</b>：全班同学紧握长绳围成“能量圈”，口号声中共同蓄力，圈起的是团结，迸发的是斗志；</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《旱地赛龙舟》《托气球》（包雪云指导）</b>：趣味竞技中，欢呼声与加油声交织，紧绷的神经在“水陆”协作中彻底放松。</p> <p class="ql-block"> 活动现场，呐喊声、掌声、欢笑声汇成青春的乐章。学生们从最初的拘谨到全情投入，在游戏中学会了相互包容、默契配合，更在团队胜利中重拾信心——原来压力可以化作协作的动力，紧张可以变成绽放的勇气。</p> 赋能成长：心向阳光赴远方、 <p class="ql-block"> 此次活动不仅是一场减压之旅，更是一次心灵的赋能：</p><p class="ql-block"> - 情绪疏导：通过沉浸式体验，释放考前焦虑，让学生感受“轻装上阵”的畅快；</p><p class="ql-block"> - 信心重塑：在团队协作中收获成就感，坚信“我不是一个人战斗”；</p><p class="ql-block"> - 团队凝聚：从“单兵作战”到“并肩前行”，班级向心力在互动中悄然升温；</p><p class="ql-block"> - 心态升级：在“挑战—突破”中领悟：中考是舞台，而非战场，从容应对便是最好的姿态。</p><p class="ql-block"> “原来减压可以这么有趣！”“和同学一起‘闯关’，突然觉得中考没那么可怕了！”活动结束后，学生们的笑脸印证着这场心灵之旅的意义——当压力在协作中消散，当梦想在笑声中清晰，青春的答卷已写下最动人的注脚。</p><p class="ql-block"> 金昌市心理咨询师协会用专业与温度，为中考学子筑起“心理防护墙”。愿每一位少年都能带着这份从容与勇气，在中考战场上执笔为刃，向光而行，让青春的梦想在六月绽放！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿:祁加兴 张 燕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摄影:祁加兴</p>