<p class="ql-block">一、爱眼日的意义</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官。然而，随着现代生活方式的改变，用眼过度、用眼不卫生等问题日益普遍，导致眼部疾病的发生率不断上升。全国爱眼日的设立，正是为了唤起全社会对眼健康的重视，普及科学用眼知识，预防眼部疾病，提高国民眼健康水平。</p> <p class="ql-block">二、关注重点人群</p><p class="ql-block"> 儿童青少年：他们是近视防控的重点人群。长时间近距离用眼、过度使用电子产品等不良习惯，容易导致近视的发生和发展。因此，家长和学校应共同关注孩子的用眼健康，引导他们养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，预防近视的发生。</p><p class="ql-block"> 老年人：随着年龄的增长，眼睛的机能逐渐衰退，容易出现白内障、青光眼、黄斑变性等眼部疾病。这些疾病不仅影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题。因此，老年人应定期进行眼部检查，做到早发现、早治疗，保护好自己的眼健康。</p> <p class="ql-block">三、爱眼护眼小贴士</p><p class="ql-block"> 科学用眼：保持正确的坐姿和阅读距离，避免长时间近距离用眼。每隔一段时间，应起身活动一下，远眺几分钟，让眼睛得到休息。</p><p class="ql-block"> 合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛，预防眼部疾病。</p><p class="ql-block"> 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛在睡眠中得到充分的休息和修复。户外活动：多进行户外活动，接受自然光线的照射，有助于预防近视的发生和发展。</p> <p class="ql-block"> 保护眼健康不仅是个人的责任，也是全社会的共同任务。学校、家庭、医疗机构和社会各界应携手合作，共同营造良好的爱眼护眼环境。学校应加强健康教育，引导学生养成良好的用眼习惯；家长应以身作则，为孩子树立榜样；医疗机构应提供专业的医疗服务，帮助人们及时发现和治疗眼部疾病；社会各界也应积极参与，通过各种形式的宣传活动，提高公众对眼健康的重视程度。让我们从自身做起，关爱眼健康，共筑“睛”彩世界。愿每个人都能拥有一双明亮的眼睛，去发现生活中的美好，去创造更加美好的未来。</p> <p class="ql-block">撰稿：雍海玲</p><p class="ql-block">审核：梁家龙</p><p class="ql-block">艾拓幼儿园保健室宣</p><p class="ql-block">2025.6.6</p>