滇藏纪行之一：云南楚雄、澜沧江、怒江、澡堂会，老姆登。

俞芳

2025年5月7日—22日我和同学郭俊荣她老公梁京生，还有其他的旅友朋友报名参加了滇藏之游。主要景点：澜沧江、怒江、金沙江三江并流奇观、丙察察、天路七十二拐、美丽的然乌湖、雅隆冰川，米堆冰川、西藏墨脱、云南梅里雪山、香格里拉松赞林寺、虎跳峡、大理洱海等地。此行一路风光秀美、道路颠簸、天路七十二拐惊险刺激，丙察察沿线一路是雪山皑皑，巍峨壮丽，每天行走在高海拔区域，平均海拔3000米。滇藏之行集秀美的湖泊、巍峨壮丽的雪山、千年不化的冰川于一身。也集风险与惊吓、劳累与辛苦，行车颠簸于一身，是快乐，劳累辛苦，视觉盛宴并存的一次旅游。

滇藏之行全团共计38人，分5个车。每辆车8人或者7人。

按照导游的要求，我是在出发前15天开始吃红景天，从未间断，预防高反。可是到了丙察察，高反还是来了。

这是我们此行的线路图。从云南昆明到楚雄、六库、澜沧江、怒江、澡堂会、老姆登、怒江大峡谷、高黎贡山、独龙江、进入西藏走丙察察（丙中洛、察瓦龙、察隅三地之和）到然乌湖、米堆冰川、雅隆冰川、波密到墨脱。从墨脱再回波密、八宿、邦达、左贡、芒康盐井。进入云南境内，经梅里雪山、飞来寺、香格里拉松赞林寺、白水台、虎跳峡、大理双廊古镇至昆明。全程16天，车程4000多公里。每天行程都在200公里以上，最多的一天达800多公里，坐车时间19个小时。旅途之辛苦劳累不言而喻。

我们5号车的司机小杨师傅，云南纳西族人，29岁。（14岁开始驾车，是个老司机啦）因为人长的好看，我们都叫他小帅帅。因为他的表哥也在这个车，是3号车的师傅，人长的高大威武，像个康巴汉子，刚上车就被改名大帅帅，我们都是他们的姨（不好意思叫奶奶，实际上我们这些人比他们的妈妈年龄都大）。

丙察察5号车全体人员在昆明到楚雄的高速服务区打卡拍照。徐哥，杨二姐，王老师，张老师，云霞妹，小萍妹，范妹还有我，一共8人。滇藏之行以车为单位，司机兼导游。吃、住、玩都是以车为单位，8人一组。因为次行路途远，道路颠簸，路况不好，5个车同行并进，每天都是几百里的车程，恐怕有点难。

范妹妹是我们车里最小的，是我们5号车的车长。

5月7号下午飞机到昆明，旅游大巴车接上直接前往楚雄。安排好酒店，我们一行人饭后逛逛楚雄的彝人古镇。

楚雄彝人自治州位于云南省中部偏北。是省会昆明市西出滇西7洲（市）及缅甸的必经之路。有“迤西咽喉”之称。楚雄常住人口234万，其中彝族达78.9万，占全州总人口的29.7%，占少数民族人口的80.26%。楚雄聚居着藏族、傈僳族、白、傣、彝、拉祐、佤等少数民族。

第一站：5月7日昆明到楚雄古镇。

毕摩街是楚雄古镇小吃一条街。

古镇楚雄，美丽的日落。

早上楚雄酒店旁边的景色，真美。

第二站：5月8日楚雄出发到六库。游览景点：澜沧江、怒江。

车程530公里，时间7小时。海拔2600米。

早餐后姐妹们在楚雄酒店台阶上拍照留影。

这是澜沧江。是我国西南部一条重要的河流。发源于中国青藏高原唐古拉山北麓，向西向南流入青海、西藏、云南。出中国边境后称湄公河。在中国境内干流全长2153千米，流域面积16.4万平方米。

这是我们团里的阿黄。瞧，这拍照姿势，多么的认真的。

这里是怒江。发源于唐古拉山山脉吉热格拍山南麓，全长3240米。中国境内部分长2013千米，流域面积13.7万平方千米。它是中国、泰国、缅甸三国共有的河流。怒江—萨尔温江上流河段流经西藏、云南后出镜入缅甸改称为“萨尔温江，最终注入印度洋。

怒江边与同学郭俊荣，她老公梁京生，还有旅友小绵羊合影留念。

晚饭后沿着怒江边溜达溜达。

怒江大坝。

第三站：5月9日出发六库。游览景点：澡堂会、老姆登、知子罗、飞来石、石月亮、高黎贡山。

车程240公里，约4.5小时。海拔2800米。

澡堂会在六库城北十二公里处的登埂温泉。它是怒江地区傈僳族独具民族特色的传统盛会，也被称作“春沐节”。

这是我们团的队友在温泉池子里泡着脚，好享受。

傈僳族原散居于山里，交通不方便。澡堂会是他们重要的社交聚会，能让亲戚、乡邻相聚交流。傈僳人认为这里天然的温泉洗浴，可除去一年污秽、疲劳、病痛。迎接新年的福气、平安与吉祥。还有傈僳族青年男女也可以通过澡堂会相识相交、相爱结婚。

澡堂会历史悠久，明朝永历二年就具规模，距今至少有400多么，是保持和延续傈僳族传统文化的重要形式。

看看这主，穿着衣服直接下去泡。

这是我们的小苑苑妹妹，泡完了擦擦脚。

今天我们来的早，因为酒店离着澡堂会只有12公里，我们几个人没有去池子里泡脚，直奔这边几个温泉池，没人。阳光灿烂，逆光拍照，脸部有些暗，但池子里的等身倒映真的好美，好美👍

地上一个我们，水中一个我们。

美丽的杨二姐姐。

美丽的郭俊荣同学。

漂亮的云霞妹妹。

这是我们全陪导游小叶在给我们拍照。

我同学郭俊荣和梁京生，这是一对恩爱夫妻，瞧瞧，今天又是情侣衫出镜👍

和帅哥徐哥，美丽的二姐合影。

杨二姐。

怒江边姐妹们合影留念。

伟人峰。

游览完澡堂会，下山途中看到这鲜艳夺目的三角梅，很是稀罕，在北京看不到。

与同学郭俊荣，云霞合影留念。

福贡的飞来石。在1983年3月19日凌晨2.30分左右，一声巨响，这块巨石落在福贡县匹河民族中学40平方米的教师宿舍的小庭院内，不偏不倚在中间，仅损坏了北面房子屋檐一角，当时睡在宿舍里的十几位教师毫发无损。

后经专家找遍碧罗雪山和高黎贡山两岸及附近山体均未找寻到，也有人认为它或许是天外坠落的陨石。但飞来石也未发现陨石通常带着的燃烧痕迹和特殊的化学成分。

现如今飞来石成为了怒江大峡谷标志性景点和旅游名片。

午饭后我们游览了知子罗老城。知子罗傈僳族意为“一个好地方”。是沟通澜沧江和怒江的交通要道。从清末开始，逐渐发展成为怒江地区的行政中心。直至1974年是怒江傈僳族自治州首府驻地。上世纪六十年代，随着瓦碧公路通车，1974年怒江州政府搬迁到六库，1986年撤销了原碧江县建制。原来的州府，县城就这么空寂下来了。如今成为了知子罗村委会驻地，至今还完整保留着上世纪五十至八十年代边陲小镇的风貌。留下来八角楼、工人俱乐部、州委州政府和部门机构房屋建筑群80栋单体老式建筑。

这是知子罗的博物馆。

登上高高的楼梯，遥望碧罗雪山。

这里是老姆登。“老姆登”为怒族语，意为“人喜欢来的地方”他位于云南怒州福贡县匹河怒族乡东边，坐落于碧罗雪山的半山腰，海拔1800米，这里背靠碧罗雪山，面对高黎贡山北段的皇冠山，山下是奔腾的怒江大峡谷，是抵达记忆之城知子罗村的必经之路。

5号车全体在老姆登打卡拍照。

2017年老姆登村被评为“中国最美村寨”。2019年入选第二批国家㚞林乡村名录。

2022年成功创建AAAA景区并入选全国乡村旅游重点村。

丙察察5号车的人悉数排队拍照。带头的帅哥徐哥。

杨二姐。

王老师。

俞芳。

云霞妹妹。

小萍妹妹。

最小的范妹妹。抹着防晒霜，带着防晒口罩，一级防晒一样都不能少。

老姆登教堂。建在悬崖边上，是怒江流域最大的基督教堂。教堂为红白相间的房子，红色十字架直指天空，朴素而自然。

老姆登世居着热情好客的怒族，是怒江州最具特色的怒族村寨之一，村民世代信奉基督教。

这是皇冠山。因形似王冠而得名。在群山中独树一帜，这里是观皇冠山绝佳位于。

我在认真的欣赏皇冠山，真的很像皇冠呀。

下山啦

石月亮，傈僳族之根。是高黎贡山山脉中一个天然形成的大理岩溶洞，从远处看仿佛一轮明月高高悬在山峰上。

我看到这个石月亮不由得想起了毛主席的诗句：“天生一个仙人洞，无限风光在险峰”。

感叹大自然的鬼斧神工！

今晚我们住宿高黎贡山。这里是三江并流世界遗产提名地内最大的自然保护区，也是云南省面积最大的自然保护区。以其丰富的生物多样性被誉为“世界物种基因库”。保护区内㚞林茂密，植被垂直分布明显，拥有众多的珍稀植物和动物物种。

三江并流是指金沙江、澜沧江、和怒江。这三条江发源于青藏高原的大江。在云南境内自北向南并行奔流170多千米区域。形成“三江并流而不交汇”的奇特自然地理景观，该区域涵盖范围达1.7万平方千米，是世界上罕见的高原地貌及其演化的代表地区，也是世界上生物物种最丰富的地区之一。

今天我们游览了不少景点，有澡堂会、伟人峰、知子罗、飞来石、老姆登、爬上爬下的山路也走了不少，但是因为住宿三江明珠高黎贡山，今天的晚霞又是那么的美丽，我们还是结伴到广场溜达溜达。

广场很是热闹，这边是跳广场舞的，看着年纪都不太大，整齐的队伍，基本统一的服装，人们的脸上幸福满满。

广场这边是学生打篮球，投中啦。

跳广场舞的，打篮球的，我感觉这里生活的人们和谐美满，压力不太大，比起北京来说，县城里的生活更加安逸和谐，我真羡慕。

天气渐黑，我和郭俊荣好像还意犹未尽，其他的人都回酒店准备洗洗睡了，我们三个人沿着怒江边继续往前走，到了一处豁口我们三个人下去，踩着鹅卵石，相互搀扶，跌跌撞撞的到了江边，听着涛涛的江水声，近距离看着奔腾的怒江，心满意足了。

十指相扣，俩人脸上幸福和谐，配上红色情侣衫，真出彩。

天黑了，该回去洗洗睡了，明天的无限风光等着我们呢👍