<p class="ql-block">活在当下，是消除烦恼，克服困难的不二法则。烦恼的来源一，过去的伤害，遗憾，等等。</p><p class="ql-block">烦恼的来源二，未来的担忧，害怕，与期望等等。</p><p class="ql-block">过去己逝，永不回头。</p><p class="ql-block">未来没来，难以预测，难以确定。</p><p class="ql-block">唯一可能把握的，唯一可以感受的唯有当下。</p><p class="ql-block">当下最珍贵，觉知的活在当下，真实的体验当下，</p><p class="ql-block">好与坏心态上都接受，</p><p class="ql-block">行动上，关注当下，关注当下所经历的，关注当下所感受的，</p><p class="ql-block">过程是生命，感受，体验是生命。</p><p class="ql-block">对行为的结果不执着！</p><p class="ql-block">结果不是生命。</p><p class="ql-block">生命的结果或是死亡，或是涅槃！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对行动的结果不执着，是对因果论更深的理解和执行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行动是因，每一个行动必然导致一个果。</p><p class="ql-block">想要什么样的果，就要付出什么样的行动。</p><p class="ql-block">关注行动的过程，就是对结果的负责。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过程为王，体验为后，</p><p class="ql-block">体验过程即人生</p>