<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、调理冬病。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年三伏灸时间表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">初 伏 灸：7月20日-7月29日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">中 伏 灸：7月30日-8月08日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">末 伏 灸：8月09日-8月18日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三伏灸适应症</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1、呼吸系统：慢性支气管炎、反复感冒、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、消化系统：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、风湿关节：颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、风湿类风湿关节炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">4、妇科保健：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">5、亚健康人群：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康。注意事项1、外敷对象为1岁以上儿童及成人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2、外敷时间：儿童20-40分钟，成人40分钟。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3、外敷期间宜清淡饮食，忌烟酒、生冷，海鲜、牛肉、油腻、辛辣食品。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">6、外敷当天可选择颜色深，较宽松的衣服，以避免中药弄脏衣服及方便暴露外敷部位。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">7、饭后半小时后再敷，酒后不敷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">8、外敷完后两个小时内不能碰凉东西，不能用冷水洗手洗澡，多喝热水。</b></p>