<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">提升动机的五大要素</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1，所有权:这件事我做主</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2，好处:做这件事对我有帮助</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3，信心:我可以实现目标</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4，成功的体验:我正在取得进步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5 ，为挫败做好应对准备:即使没有成功，我也有心理准备</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这5点对提升动机是非常有用的，因为所有权交给了孩子，让她说出好处，这样会使她信心大增，为实现目标会有成功的体验，取得了进步会更加有自信，但是长期积累的问题改变起来不会一帆风顺，所以要做好应对抗错的准备，确实没有成功，有了心理准备，就不会难过，不会放弃。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 经过今天学习，有了更清晰的认识，记得有一次和小宝做计划，没有这么具体，也忘了做应对挫败的准备，造成执行了几天就流产了，所以以后做计划这五大要素是一个不能少。</b></p>