<p class="ql-block ql-indent-1">为增强学生爱眼护眼意识，科学预防近视，6月6日，永城市第五小学成功举办“爱护眼睛 保护视力”科普讲座活动。刘飞飞老师围绕近视形成的原因、危害、预防方法及护眼措施等内容讲解，为全校师生带来一场实用的护眼知识盛宴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座伊始，刘飞飞老师以生动有趣的互动提问开场，迅速吸引了同学们的注意力。随后，他从生物学和生活习惯角度，深入浅出地剖析近视形成的原因。刘老师指出，长时间近距离用眼、读写姿势不正确、过度使用电子产品、缺乏户外活动等都是导致近视的重要因素，并通过动画演示眼球结构变化，直观展现近视的形成过程，让同学们对近视成因有了清晰认知。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在讲解近视产生的危害环节，刘老师结合真实案例，强调近视不仅会导致视物模糊，影响学习和生活，还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重并发症，甚至威胁视力健康。她提醒同学们，不要忽视近视问题，应树立“早预防、早干预”的意识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">针对如何预防近视，刘老师给出了一系列科学实用的建议。他倡导同学们保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；保证每天2小时以上的户外活动时间，充分接触自然光；合理控制使用手机、平板等电子产品的时长。此外，刘老师还现场示范了眼保健操的正确穴位按压方法和动作规范，纠正同学们日常操作中的误区。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">谈及有效保护眼睛的方法，刘老师从饮食和作息两方面提出建议。他推荐同学们多食用富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，为眼睛补充营养；同时保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。讲座过程中，同学们认真听讲、积极互动，纷纷举手回答问题，并详细记录护眼要点。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次“爱护眼睛 保护视力”科普讲座的开展，让同学们深刻认识到保护视力的重要性，掌握了科学的护眼方法。学校将以此次活动为契机，持续推进近视防控工作，通过日常监督、定期视力检查、主题班会等多种形式，引导学生树立健康用眼意识，共同守护孩子们的“睛”彩未来。</p> 撰稿：王胜<br>编辑：苏玉阔<br>一审一校：赵晓莉<br>二审二校：曹亚鹏<br>三审三校：李海燕