<p class="ql-block">“风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙。”今天我们迎来二十四节气中的“芒种”，也标志着仲夏时节的正式登场。</p> <p class="ql-block">芒种插秧谷满尖，佳酿飘香满人间。芒种快乐！</p> <p class="ql-block">芒种时节气温升高</p><p class="ql-block">避免暴晒，外出时做好防晒措施</p> <p class="ql-block">宜晚睡早起</p><p class="ql-block">但应避免熬夜，适当午睡有助于恢复精力</p> <p class="ql-block">饮食方面</p><p class="ql-block">以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物</p> <p class="ql-block">一碗冬瓜薏米排骨汤，喝走芒种湿热</p><p class="ql-block">芒种时节气温升高、雨水增多，人体易出现“外湿内热”的情况，常常感觉身体沉重、皮肤油腻、食欲减退。</p><p class="ql-block">此时，来一碗“冬瓜薏米排骨汤”，既能补充水分，又能调理体内湿热。</p> <p class="ql-block">🌱芒种忙种，万物生长，🔻芒有收获 种有所得！</p> <p class="ql-block">【芒种】鱼乘于水，鸟乘于风，草木乘于时。</p><p class="ql-block">夏熟新耕，岁月生香。发荣滋长是自然万物对天时的敬畏，生生不息则是最诗意的馈赠。</p>