<p class="ql-block"> 六月，光芒流转，最相宜的正是雨水，落一场雨，便似服下一剂清凉，此时，也正值二十四节气中最为忙碌的节气之一，芒种，收割与播种，金黄的麦子，碧绿的稻秧，色彩交织，让成熟与成长一同呈现。</p><p class="ql-block"> 今天是二十四节气中的第九个节气，芒种，是大自然写给大地的第九封情书。</p><p class="ql-block"> 古书中记载：“芒，草端也；种，稼种也；言有芒之谷此时皆可稼种，故谓之芒种！”称其为“忙种”。</p> 小一班《青梅煮酒》 小二班《青梅煮酒》 中一班《芒种》 中二班《插秧》 大一班《芒种忙种秋粮》 大二班《插秧》 <p class="ql-block"> “芒种至，仲夏始”，通过一系列体验活动的开展，孩子们在直接感受、亲身体验和实际操作中对芒种节气有了全面的了解，进一步激发了孩子们对传统文化的浓厚兴趣，有助于传统文化的传承和发扬。</p> <p class="ql-block">芒种节气养生：</p><p class="ql-block">1.在饮食方面，宜清淡，注重清补，以清淡祛暑、清热解毒食物为主。</p><p class="ql-block">2.利水祛湿：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；</p><p class="ql-block">3.清热祛暑：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等；</p><p class="ql-block">4.清热利湿：茼蒿、茭白、竹笋、荸荠等；</p><p class="ql-block">5.健脾利湿：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。</p><p class="ql-block">6.吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。</p> <p class="ql-block">编 辑:李 悦</p><p class="ql-block">视频、图片:各班老师</p><p class="ql-block">审 核:刘琳琳</p><p class="ql-block">总审核:王树广</p>