<p class="ql-block">气温逐渐转暖，早晚温差较大，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少的小朋友不适应，流行性感冒（简称流感）也随之进入了高发期。如何科学预防流感、守护好幼儿健康？这份指南请收好。</p> 了解流感，知己知彼 <p class="ql-block ql-indent-1">首先，我们需要了解什么是流感。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、身体疼痛等，严重时可能导致肺炎等并发症。对于免疫力相对较弱的幼儿来说，预防流感尤为重要。</p> 个人卫生习惯 <p class="ql-block">- 勤洗手：教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出回家都要用肥皂或洗手液彻底清洁双手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 戴口罩：在流感高发季节，尤其是在人群密集的地方，佩戴口罩可以有效减少病毒的吸入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 勤通风：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，减少病毒在室内的积聚。</p> 健康生活方式 <p class="ql-block">- 均衡饮食：保证孩子摄入足够的营养，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。引导孩子养成健康的饮食习惯，如定时定量进餐、不挑食不偏食等。避免让孩子过多摄入油腻、刺激性食物和含糖饮料。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 充足睡眠：确保孩子有充足的睡眠时间，良好的睡眠有助于提高免疫力。避免让孩子过度疲劳，以免影响身体健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，适量运动能够促进血液循环，增强体质。</p> 家长的责任 <p class="ql-block">- 及时沟通：一旦发现孩子有不适症状，应及时与幼儿园老师沟通，并根据医生建议决定是否需要就医。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 积极参与：家长应积极参与幼儿园组织的健康教育活动，共同学习流感预防知识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 培养良好的饮食习惯：引导孩子养成健康的饮食习惯，如定时定量进餐、不挑食不偏食等。避免让孩子过多摄入油腻、刺激性食物和含糖饮料。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 定期带孩子进行体检：及时了解孩子的身体状况，发现潜在的健康问题并进行治疗。遵循医生的建议，进行必要的预防接种和健康管理。</p>