全国爱眼日 <p class="ql-block ql-indent-1">2025年6月6日是全国第30个“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康” 。眼睛是心灵的窗户，更是孩子们探索世界、感知美好的重要器官。尤其对正处于视力发育关键期的幼儿而言，科学护眼、呵护视力健康意义重大。为了让孩子们从小树立爱眼意识，掌握科学的护眼知识，让我们一同走进“科学防控近视，守护‘睛’彩童年”活动中！</p> 听·“睛”彩讲座 <p class="ql-block ql-indent-1">为增强幼儿爱眼护眼意识，帮助幼儿建立起良好的爱眼护眼习惯，保健医丁丹老师在《科学防控近视，守护“睛 ”彩童年》幼儿专题讲座中用通俗易懂的语言向大班孩子们介绍了眼睛的结构和功能，并通过生动的案例向小朋友们介绍了如何正确用眼、保护视力以及预防近视的方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">守护孩子的第一扇“心灵窗户”，从这场充满童趣的讲座开始吧～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">互动中，幼儿积极踊跃，兴趣浓厚，在潜移默化中懂得了保护眼睛的重要性，从而激发了幼儿保护眼睛的意识。</p> “睛”彩游戏 <p class="ql-block ql-indent-1">为了让幼儿体会到保护眼睛的重要性，在老师的引导下，孩子们一起参与到有趣的游戏中，切身体会眼睛看不见会发生什么事情，在游戏中锻炼眼睛的反应能力。</p> 学·“睛”彩知识 <p class="ql-block ql-indent-1">各班级教师以幼儿视角为出发点，通过图片、视频、儿歌等多种形式开展了丰富且有趣的健康主题教育活动，让幼儿深入了解眼睛的结构，引导孩子们从小养成良好的用眼习惯，了解保护眼睛的重要性，提高幼儿爱护眼睛的意识。</p> 小班组《眼镜和鼻梁》 中班组《明亮的眼睛》 创·“睛”彩作品 <p class="ql-block ql-indent-1">健康的眼睛能让我们看到各种各样的风景，是发现美的第一感官。孩子们脑洞大开，展开了自己想象的小翅膀。让我们一起去看一看孩子们的奇思妙想、创意无限的作品吧！</p> 小班组《睛彩未来，守护瞳真》 中班组《爱眼创意书签》 大班组《童眼看世界》 记·“睛”彩妙招 认识眼睛 <p class="ql-block ql-indent-1">蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己眼睛！</p> 近视的前兆 <p class="ql-block ql-indent-1">1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p> 预防近视小妙招 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">1.20-20-20法则</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的景物20秒，缓解眼睛疲劳。家长可以和孩子玩"窗外找颜色"小游戏哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">2.多晒太阳、远离屏幕</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">每天保证2小时户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，预防近视。减少电子屏幕时间，幼儿建议≤15分钟/天。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">3.吃出明亮眼睛</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">多吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A/C的食物，像绘本《眼镜公主》里说的："红橙黄绿紫，眼睛喜欢彩虹餐！"</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">4.正确“用眼”姿势</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">"一拳一尺一寸"要记牢：看故事书或者画画时，小朋友们要做到胸口离桌一拳，眼睛离书本一尺（33cm），手指离笔尖一寸。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">预防近视，从小做起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">家园彼此携手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">让每一个孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">都拥有一双明亮的眼睛</span></p> <p class="ql-block">编辑：王雨莹</p><p class="ql-block">审核：胡 静</p>