<p class="ql-block ql-indent-1">芒种，夏季的第三个节气。“芒种”的含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。芒种时节，气温显著增高，雨量充沛，空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物的种植。</p> 芒.种三候 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">一候，螳螂生</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">芒种节气中，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二候，鵙始鸣</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三候，反舌无声</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">能够学习其它鸟叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。</p> 芒种 • 知多少 <p class="ql-block ql-indent-1">老师们通过视频、图片、等形式，和小朋友们一起了解芒种的由来及习俗。</p> 芒.中作画 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们尝试用画笔、轻粘土、拓印的方式制作出漂亮的芒种景象作品，为芒种节气添上了一笔绚丽的色彩。</p> 芒.光盘 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们了解到农民伯伯要在炎热的夏天农耕劳作，自己也体验了种植的不易，做到光盘，珍惜粮食。</p> 芒.食育 <p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种时节到</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">来上一道清爽的凉拌黄瓜和糖拌西红柿吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“芒种”的到来预示着农民</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开始了忙碌的田间生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子们自己动手制作美食的快乐也是夏季消暑的理想选择</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活不“芒”慢慢播“种”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们尽情的品尝夏天的味道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起过一个清爽的夏天吧！</p> 芒.种保健 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.补充水分</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">天气炎热，体力消耗比较多，为了让自己的精神保持轻松愉快的状态，需要注意补充水分。当人体大量出汗之后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可以喝一些果汁或糖盐水。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.饮食清淡</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">进入芒种，人体的新陈代谢旺盛，容易出汗，需要多吃蔬果、豆类，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、红小豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类等，不仅能供给人体所必需的营养物质，还能增强免疫力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.注意防暑</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">早睡早起，适当接受日光照射，避开太阳直射，注意防暑。中午小憩有助于消除疲劳，有利于健康。芒种过后天热人容易出汗，衣服要勤换洗，并且要常洗澡，但注意在出汗时不要立刻洗澡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">风吹麦浪绿渐黄，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蝉鸣一声夏始忙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种，有忙有种。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活，最喜这样，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有忙碌的幸福；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生，更喜这样，踏踏实实向前。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿大朋友、小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种不茫，忙而不茫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有种有收，不负时光！</p> END