【随风7月河西走廊，祁连山，青海湖，甘南线】9天大环线

小鬼

本期活动内容丰富特色景点：

1.洛克之路人神共居之地扎尕那

2.郎木寺，纳摩峡谷徒步

3.拉卜楞寺

4.桑科草原，甘加草原，尕海湖

5.甘加秘境，八角城

6.黄河石林谷

7.永泰古城

8.天梯山石窟

9.张掖七彩丹霞

10.民乐油菜花

11.祁连草原

12.祁连山秘境徒步雪山花海，卓尔山

13.青海湖环湖游览

甘 南

生命在红尘里艳遇，灵魂在九天外私奔

那里有如诗如画的草原

烟波浩渺的湖泊，宏伟庄严的寺庙

恬静惊艳的村寨，令人神往的雪山

还有虔诚无比的信仰

那里是藏传佛教的圣地

那里是高原上的香巴拉

我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。 迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”

—— 约瑟夫. 洛克

在中国的西北有这样一条巍峨的山峦。

祁连山

它虽没有珠穆朗玛峰般高耸而伟岸的身躯，却也用丝丝血肉滋养了3000多万甘青儿女。它虽没有秦岭锦绣与葱郁的植被，却也用寸寸肌肤赋予了万千动物栖息的生命乐园。它虽然没有塑造出壮丽而知名的文明传奇，却也用段段连绵与逶迤庇护了一个又一个寻找家园的族群。

走一次祁连山大环线，

就能看完十多种不同的景色，

雪山、湖泊、戈壁、

雅丹、圣洁庙宇

五彩斑斓的雅丹地貌

历史沧桑的古城

一座被《中国国家地理》称为“砂砾岩史诗”的旷世奇观，黄河石林

神秘的甘加秘境--白石崖八角城

中国石窟鼻祖天梯山石窟

蓝天白云金黄的油菜花，7月的青海湖是一年最美的季节

来一次夏季的旅行吧，和雪山，油菜花，湛蓝的湖水，五彩雅丹，奇幻石林，壮美石崖，辽阔草原来一次奇遇

💦随风远行去看最美的童话世界

💦与随风同行，和快乐相伴！

💦活动时间:2025年7月13日--7月21号 (9天）

💦活动地点:青海--甘肃

💦活动形式:AA结伴同行

💦参与人数: 22人--32人

💦车辆：2+1 保姆车

💦活动类型:AA户外活动

💦集合地点：陇南集合

💦活动费用：2880元

💦费用包含:

1. 9天保姆大巴车费用，司机食宿费用

2. 8天酒店费用

3. 9天40万户外险

💦费用不包含:

1.成都到陇南动车票，西宁回成都火车票

2.不含餐

3.不含门票

扎尕那门票80元

黄河石林 108元

张掖七彩丹霞93元

郎木寺门票30元

拉卜楞寺40元

青海湖边景区预计门票100以内

💦退改时间退款比例

2025年7 月8日 23:59之前退100%

2025年7月10 日 23:59之前退70%

2025年 7月 11日 零点后不退款

💦活动行程：祁连山，河西走廊，甘南环线9天


💦D1.）第一天 7月13号 成都--陇南（火车）

行程：火车D188 11点52 成都东--陇南16点40 （全天陇南酒店集合）
餐食：自理
住宿：陇南

💦D2.）第二天7月14号 陇南--扎尕那（250公里）
行程：早上7点30乘车出发前往扎尕那，扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，古称“石镜山”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。预计下午2点到扎尕那景区，带上中午路餐进入峡谷游玩；一线天、高山草甸、仙女滩、森林、白石圣山等，或者喜欢村寨的朋友可自由行村寨拍摄人文建筑等。傍晚可先在高山草甸处观赏日落美景也可以先随领队至酒店安排住宿休整，穿行在村寨的巷道间自由行摄。晚餐大家可自由拼餐。晚餐后大家可约伴至村寨后面拍摄夜间美景或集体玩游戏等至午夜时分观赏拍摄壮美的银河星空。
餐食：全天自理或AA
住宿：扎尕那选酒店标间

💦D3)第三天 7月15号 扎尕那--郎木寺---拉卜楞寺--夏河（240公里）
行程：扎尕那的日出是不容错失的壮美景色，缕缕晨阳透过薄雾和山，分外的壮美和震撼。计划观赏日出的队员可结伴在领队的带领下集结前去观赏日出。看完日出早饭后出发去郎木寺参观，午餐后去夏河住宿
餐食：全天自理或AA
住宿：夏河酒店标间

💦D4）第四天 7月16号 夏河--拉卜楞寺--甘加秘境--八角城--兰州
行程：早8点出发，去甘加秘境（景区现在关闭）可以沿着甘加草原一路游玩到八角城遗址，参观后去兰州住宿。
餐食：全天AA或自理 住宿：兰州酒店标间

💦D5) 第五天 7月17号 兰州--黄河石林--永泰古城--景泰县（260公里）
行程：早7点30出发，黄河石林景区游览，游览后下午2点去永泰古城游览，住宿 景泰县
餐食：全天AA或自理 住宿：景泰县酒店标间

💦D6) 第六天 7月18号 景泰县--天梯山石窟---张掖市（460公里）
行程：早8点出发去-天梯山石窟（天梯山石窟，也称大佛寺，又叫凉州石窟创建于东晋十六国时期的北凉，北朝、隋唐、西夏到明清相继营建，有金龟驮佛的传说故事[2]。天梯山山峰巍峨，陡峭峻拔，高入云霄，山有石阶，拾级而上，道路崎岖，形如悬梯，故称天梯山。山巅常年积雪，有凉州八景之“天梯积雪”的自然景观[1]），顺路可欣赏黄杨水库风景，下午2点去张掖市区住宿
餐食：全天AA或自理 住宿：张掖酒店标间


💦D7）第七天 7月19号 张掖--七彩丹霞--祁连县 （290公里）
行程：早7点30出发去七彩丹霞景区，色若渥丹，灿若明霞。清晨的张掖七彩丹霞旅游景区，阳光洒在了色泽艳丽、气势磅礴的泥岩上，游览到下午1点30集合去祁连县，路上一路欣赏民乐油菜花海，住宿祁连县冰沟
餐食：全天AA或自理 住宿：祁连冰沟酒店标间

💦D8)第八天 7月20号祁连--刚察县（180公里）

行程：上午8点去冰沟油菜花海徒步，远处祁连雪山，近处油菜花海，丹霞地貌构成了一副完美油画世界，10点30下来去卓尔山景区游览，下午4点卓尔山收队去刚察县住宿

餐食：全天AA或自理 住宿：刚察县酒店标间


💦D9）第九天 7月21号 -刚察县--黑马河--青海湖环湖---西宁火车站（330公里）

行程：早8点出发，今天环青海湖（由于青海湖全线打围栏），只能去大断崖，黑马河，路上再找看有没有能停车看油菜花的地方，预计下午6点到西宁火车站

西宁火车站 晚上22点10分 K1060--7月22号12点55 成都西站结束


💦旅行小贴士

物品清单：冲锋衣+外套+防晒衣+帽子+防晒霜+登山杖+登山鞋+速干衣+雨衣+雨伞+身份证+充电宝+保温杯

1.本次海拔最高3200米，早晚温差大，请注意防寒保暖。线路区域海拔较高，紫外线强烈，请做好防晒工作；

2.根据个人身体状况携带适当药物，如晕车药、感冒药、腹泻药、过敏药等个人药物；自备2罐氧气罐

3. 建议自行携带如葡萄干、士力架、雀巢威化、牛肉等补充所缺元素和高热量的能量食品；

💦【报名提示】

✔凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名，身份证号码，联系电话准确有效。凡是＜5周岁，＞65周岁需要参加活动的群友需要针得同意后方可报名。

✔活动策划方已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我方不承担赔偿责任，由受损害人依据法律，法规的规定和活动声明依法解决。

✔代他人报名者必须将以上注意事项告知对方 ，并保证被挂人符合参加活动的条件。

✔户外活动为高风险运动，请大家报名前必须知晓户外运动存在的风险。

✔没有认真阅读本群活动免责声明者不要报名。

【报名方式】

✔仅接受网上报名，群内关注报名链接

✔报名起止时间，5月20号上午9点开始，到7月10上午12点结束，之后退出的友友概不退回报名费（允许自行找替补，如产生了保险费，需要额外缴纳）
【
费用支付方式】
打款到指定账户并提供参与活动人详细资料。支付宝账号: [e-mail]（田利亚）微信:mt569677636

中国十大非著名山峰之一 —— 扎尕那

“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。传说，是神仙涅甘达娃路过此地，见山石挡路，便伸出大拇指轻轻一摁，山石开裂，才出现了如今的扎尕那，这个神话故事给它更增添了一抹奇幻色彩。扎尕那，位于甘南州迭部县西北34公里处的益哇乡境内，远远看去像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的石城。所以，俗有“阎王殿”之称。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的峻峭岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

扎尕那自然景观：造物主的杰作

1. 奇峰与石林

- 光盖山：主峰海拔4500米，灰白色石灰岩在阳光下璀璨生辉，被称为“石镜山”。

- 百里石林：嶙峋石峰如刀劈斧削，无树无土，仅余裸露的岩石与云雾交织，展现第四纪冰川地貌遗迹。

- 石门险道：进出扎尕那需穿越天然石门，如纳加石门（“鬼门关”）和断裂峡谷形成的“后门”，险峻逼仄，如入秘境。

2. 高山草甸与湖泊

　　- 仙女滩：位于石城对面的高山草甸，夏季野花遍地，是俯瞰扎尕那全景、拍摄日落的最佳地点。

　　- 仙女湖：隐匿于木栈道尽头的湖泊，倒映奇峰异石，静谧如绿宝石。

众神的后花园——甘加秘境、八角城神遗迹

草原的尽头，是一座高耸入云的巨大峭壁——白石崖，它宛如一道屏障守护着下方，既似《冰与火之歌》中的绝境长城，又有《魔戒》里中土世界的苍远和神秘。

在甘加草原的尽头，有一个充满神奇色彩的白石崖，接天伏地，连脉悠长，像是为了守护甘加草原刻意设置的屏障。

白石崖大峡谷置身于白石崖大峡谷内，山路迂回，上下错落，放牧人领着大群的甘加羊悠然漫步于山川，高山兀鹫在天上展翅盘旋，云海缭绕中灌木郁郁葱葱随处可见的河曲马、牦牛、旱獭等可爱的生灵们。

郎木寺介绍

凭借着绝美纯净的景色，郎木寺被赋予了“东方小瑞士”、“梵天净土”等称号，但在许多去过郎木寺的人心中，那里的景色其实根本无法用语言去形容。

郎木寺地处小型盆地的中心，东南面是嶙峋光秃的红色石山，西南面是四季常青的大峡谷，西面是山丘，北面是岩石裸露的高山。

总之，郎木寺不大，也不繁华，没有高楼大厦，只有纯净圣洁的高山，开满格桑花的草原，禅意无限的庙宇和庄严肃穆的藏式民居。

作为世间最后的梵天净土

郎木寺的纯净美景

令无数旅游者心驰神往

以致人们口中一直流传着一句话

不去郎木寺

就等于没有真正到过甘南

可见这座拥有着藏传佛教寺院

并将小桥流水和古刹梵音完美融合的小镇

在甘南有着何等的重要性

郎木寺主要由四川境内的格尔底寺和甘肃境内的赛赤寺共同构成，两寺均为藏传佛教格鲁派的寺庙。

赛赤寺最后面的肉身殿，煨桑迷熏，神秘而不可言。

看一眼远处的雪山，神圣纯净，没有言语可以形容，只能静静的，任这时光流转。

格尔底寺的清晨静谧无人，在殿外看窗户的样子和颜色，随着光影转。偶见一个年轻僧人点燃煨桑炉，烟雾升起来，心灵也随着这烟四处弥漫。

于箭簇下坐着，左侧的寺庙与右侧的村落一个神圣，一个亲切，在格尔底寺入口处还有一个清真寺，瘦削耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，和谐如一。

就这样坐了一个小时，阳光大亮，整个郎木寺处在山谷之中，安逸恬静。终于理解了东方小瑞士的真正含义，所谓瑞士，不仅风光，更是一种心境和情怀罢。

许多人对郎木寺的第一印象

都认为它是一座寺院

而它其实只是甘南的一个地名

或许正是因为世人的这般误解

才让郎木寺成为一个令人遐想无限的地方

它就像隐藏在山间的世外桃源

郎木寺没有华丽的外表

却召唤着一个又一个渴望平静的人

无论何时，只要你累了

郎木寺永远都会是你的心灵归宿

纳摩峡谷

朗木寺之后，就是纳摩峡谷，白龙江源出于此，因而现在又叫做白龙江大峡谷。

采采卷耳沿着江水而上，向峡谷深处走去。

桑科草原

桑科草原位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野。远处山脉逶迤，近处水草丰盛，马儿饮水，水鸟游弋，好一派宁静家园。

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城10公里。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，四周群山环抱，中间为开阔平坦的草甸型草原，其间大夏河水从南向北缓缓流过，水草丰茂，牛羊肥壮。夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花争奇斗艳，绚丽多彩。蓝天、白云、绿草浑然一体，让人顿感开阔。

尕海湖

尕海湖，藏胞称之为“措宁”

就是“耗牛走来走去的地方”

尕海湖海拔3480米

水域面积近1000公顷

平均水深1.5米

尕海湖水草丰茂，碧波万顷

水质清澈透明

路边的野花散发着迷人的芬芳

拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。

拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。1980年对外开放旅游。

拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。

鼎盛时期，僧侣达到4000余人。拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类，建筑特点分为石木和土木两类，外石内木。

在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

黄河石林国家地质公园,位于甘肃省白银市景泰县境内，为甘肃省地质遗迹自然保护区、国家地质公园、国家AAAA级景区。总面积约50平方千米，其中古石林群10平方公里。

在甘肃白银，黄河之畔，有一片被时光雕刻的奇幻世界——黄河石林。这里不是云南，却有着堪比石林的壮丽；这里不是峡谷，却有着令人震撼的奇峰异石。

200万年前，

这里曾是浩瀚的湖泊。

经过地壳运动、

风蚀水侵，

大自然的“雕刻家”用风沙和雨水，

一点点打磨出了今天的奇观

——千峰竞秀，

——万壑峥嵘。

炊烟刚升起 就被石林的阴影吞没

黄河水泛着铜光 在暮色里静静流淌

这是大地的伤口 也是时间的印章

1️⃣ “饮马沟大峡谷”：走进主景区，仿佛踏入外星世界，高耸的石柱、蜿蜒的峡谷，随手一拍就是科幻大片！
2️⃣ “黄河漂流”：乘羊皮筏子顺流而下，换个角度欣赏石林，体验“轻舟已过万重山”的豪迈！

3️⃣ “西山观景台”：登临西山观景台，只见群峰如浪，跌宕绵延；绝壁如削，参差而立。远眺处，黄河似金练舞动，在群山间奔腾而去。

4️⃣ “日照金山”：黄昏时分，夕阳洒在石林上，光影交织，美到窒息！

永泰古城

永泰古城位于甘肃省白银市景泰县寺滩乡永泰村，永泰城在明朝为防御西北游牧部落外敌而建成，是明长城边防体系组成部分，明朝拱卫河西走廊古丝绸之路要隘、守卫甘肃新边防线13座军事堡垒之一，于1608年由明朝三边总督李汶取得阶段性胜利战果后为巩固性防御而指挥建造，在后续30多年明朝存续期间再无大的战事。永泰古城在清代已成为村落民居，居民大部分为明朝守边将士后裔。刚建成时古城周边树木繁茂，后因伐木建房、气候干旱等原因生态环境不佳，上世纪五十年代永泰古城仍居住有一千多人口，但因为长期干旱缺水及县水电设施完善等原因，年轻人陆续外迁新居，目前仅有数百人口居住，永泰古城作为甘肃历史文化旅游景点时常吸引游客参观。现代一些影视剧曾在这里取景拍摄，如电影《刹马镇》等。

永泰古城周长700多米，城门正面向祁连山脉，坐东北朝西南方，城门入口为两重防御式瓮城结构，四边筑有临护城河的半月形月城，这是一种U形纵深城墙防卫结构，在明末（1636年）陕西巡抚孙传庭防止农民军攻城开始更复杂的结构（翁城之外建月城，月城之上加闸楼，城门成三重楼三重结构），但月城的结构早在五代时期就已存在，北宋史书《资治通鉴》对五代周显德四年时期月城就有描述 。永泰古城北面向内蒙古，城南面向兰州，南北向建有绵延数十里烽火台，北方敌情可快速通信至兰州。

古城内部永泰小学遗址建于民国时期，也同时作为景泰县博物馆永泰分馆。古城内部有井水，城南入口前还有利用流经溪流蓄水的圆形涝池用汲海。居民牧羊常在涝池边休憩，羊在池边饮水。

天梯山石窟也称凉州石窟、凉州大佛窟，创凿于东晋十六国时期的北凉（397—439年），由北凉王沮渠蒙逊召集凉州高僧昙曜和能工巧匠开凿。北朝、隋唐、西夏、明清相继营建，距今已有1600多年的历史。

天梯山石窟不仅是我国开凿最早的石窟之一，也是我国早期石窟艺术的代表，影响深远，具有极高的历史地位和艺术价值，被史学界誉为“石窟源头、石窟之祖”。

张掖七彩丹霞国家地质公园

张掖七彩丹霞地貌群地处祁连山北麓，位于甘肃省张掖市临泽县倪家营乡南台村，平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。 那里有大片的彩丘和丹霞地貌，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。自作为电影《三枪拍案惊奇》外景地之后，张掖临泽七彩丹霞成为明星景点。

这里有我国北方干旱地区最典型的丹霞地貌类型——七彩丘陵，其色彩缤纷、观赏性强、面积大，冠绝全国，有“彩色丘陵中国第一”之称。

祁连山

祁连山脉位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境。由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成。因位于河西走廊南侧，又名南山。东西长800公里，南北宽200~400公里，海拔4000~6000米，共有冰川3306条，面积约2062平方公里。

西端在当金山口与阿尔金山脉相接。东端至黄河谷地，与秦岭、六盘山相连。长近1000千米。属褶皱断块山。最宽处在酒泉市与柴达木盆地之间，达300千米。

自北而南，包括大雪山、托来山、托来南山、野马南山、疏勒南山、党河南山、土尔根达坂山、柴达木山和宗务隆山。山峰多海拔4000~5000米，最高峰疏勒南山的团结峰海拔5808米。海拔4000米以上的山峰终年积雪，山间谷地也在海拔3000~3500米之间。

祁连山--卓尔山

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。

2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定青海省海北州祁连县牛心山-卓尔山景区为国家生态旅游示范区。

已开发的卓尔山景区最高海拔为3100米。

七月的卓尔山，山麓金黄油菜花遍坡、绿草如茵，从路边的简介牌介绍和山顶上的烽火台，其还是古西夏国故址。但吸引游客眼球的是其多姿地貌，不仅有连遍的油菜花海，还有雪山、雪峰、草坡、峡谷、河流、丹霞山岭，站在不同高度的观景台及烽火台能一览山下城镇、河流、沟壑等地貌，封其为摄影人的天堂一点不为过。

草坡、油菜花、红砂砾山丘、村落、山峰、雪峰、白云、蓝天……构成一幅错落有致，远中近变化的天地画卷

青海湖

夏季是青海湖最美丽的季节。大片的云朵触手可及，一汪碧水蓝的动人心魄，金黄色的油菜花包裹着蔚蓝的湖水…