艾草洗头好处多

非遗艺术传承

大家好，我是老郭。

端午刚过，家家户户门头还挂着艾草，这玩意儿可别急着扔！端午和艾草可是息息相关的，艾草作为端午的传统象征，不仅仅是驱邪辟邪的草药，更是我们养生的重要宝贝。

我知道，不少老哥老姐们都为头发的事儿发愁。头发一天比一天少，白头发越来越多，头皮还老是痒，抓也不是，不抓也不是，晚上睡觉都睡不安稳。去理发店染发吧，又怕伤身体，用那些所谓的“防脱洗发水”，效果嘛，呵呵，谁用谁知道。

一、艾叶煮水洗头，三大好处不请自来！

艾草，在中医里可是个好东西，它性温、味苦、辛，归肝、脾、肾经。它最大的特点就是能温经散寒、祛湿止痒、活血化瘀。

温经散寒，改善头皮血液循环：

随着年龄增长，身体里的阳气逐渐衰退，容易出现寒气入侵的情况。寒气一旦进入头部，就会导致头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养，头发自然就容易脱落、变白。

艾草的温热之性，能够驱散头部的寒气，促进血液循环，让毛囊重新焕发活力。

祛湿止痒，告别头皮瘙痒困扰：

南方地区湿气重，很多人都有头皮瘙痒的问题，这多半是湿气在作祟。艾草具有祛湿的功效，能够将头皮上的湿气排出，从而缓解瘙痒症状。

而且，艾草还具有一定的杀菌作用，能够抑制头皮上的细菌滋生，进一步减轻瘙痒。

活血化瘀，促进毛发生长：

年纪大了，身体里的气血运行速度减慢，容易出现气滞血瘀的情况。头皮的气血瘀滞，会导致毛囊供血不足，影响头发的生长。

艾草具有活血化瘀的功效，能够疏通头皮的经络，改善血液循环，为毛囊提供充足的营养，从而促进毛发生长。

二、艾叶煮水，关键步骤不能错！

选艾叶：最好用新鲜艾叶（端午前后最肥嫩），或药店买的干艾叶，别用发霉变质的。

煮水方法：抓一把艾叶（约50克），加1升水煮沸后转小火熬10分钟，滤出艾叶，兑凉水调成温水。

洗头频率：油性头皮每周3次，干性头皮每周2次，洗完后不用洗发水，直接清水冲净即可。

注意：过敏体质先试耳后皮肤；头皮有破损、湿疹发作期别用。

三、艾草的其他妙用，居家必备！

艾灸：

艾灸是中医常用的治疗方法，通过燃烧艾条，熏烤人体的穴位，可以起到温经散寒、活血化瘀、调理气血的作用。

对于腰酸背痛、关节疼痛等问题，艾灸都有一定的缓解作用。

泡脚：

用艾草煮水泡脚，可以驱寒祛湿、促进血液循环、改善睡眠质量。尤其是在寒冷的冬季，用艾草水泡脚，能够让全身都暖和起来。

熏香：

将艾草点燃，可以起到净化空气、驱蚊杀菌的作用。在家里熏艾草，能够营造一个清新、健康的环境。

药枕：

将晒干的艾草填充到枕头里，可以起到安神助眠、缓解颈椎疼痛的作用。对于睡眠不好、颈椎不适的老哥老姐们来说，艾草枕头是个不错的选

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你们平时都用艾草做些什么呢？

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