2024年西、北欧自由行（十）‍ ‍挪威🇳🇴自驾游（十）恶魔之舌

红军

　　作为户外运动爱好者，亲历挪威三大奇石是梦寐以求和长久期望的。挑战三大奇石也是我们此次挪威之行的主要目的之一。我们用二天时间完成了＂奇迹石＂和＂布道石＂的挑战。

布道石604米的垂直悬崖像天神劈开的祭坛，4公里徒步路线布满原始岩阶，站在布道石的平台上俯瞰吕瑟峡湾的刀削斧劈，眩晕与震撼交织，人类在自然面前如此渺小，却又因抵达巨石而伟大。

　　奇迹石是更具狂野的挑战。来回10公里山路需手脚并用攀爬湿滑巨石，最后站在悬挂于千米深渊的冰川巨石上，肾上腺素疯狂飙升。山风呼啸时，能听见自己剧烈的心跳与谷底回响。

这两块奇石不仅是对体能和意志的考验，更是一场心灵洗礼。山川的壮丽、峡湾的辽阔，让人深深爱上这片原始而神秘的土地。徒步这两块石头教会我：极致风景总藏在险峰，而勇气是唯一的通行证。

　　今天，我们将挑战第三块奇石，也是徒步距离最长的＂恶魔之舌＂。

🏞️恶魔之舌（Trolltunga）

“恶魔之舌”又称巨人之舌，是挪威最著名、最壮观的悬崖奇景之一。它是一块向斜上方临空突出的天然岩石，形状如同一条舌头从悬崖边突出来，悬空于约700米高的垂直峭壁之上，下方是幽深的林格达尔斯湖，景色令人震撼。

登上巨人之舌，脚下是万丈深渊，四周是宁静壮丽的北欧山水，那一刻，是对自然的敬畏，也是对自我的超越。这是许多户外爱好者心中的“人生清单”目的地之一。

　　首先，介绍一下我们本次为期41天9国自由行的日程安排及挪威自驾游路线图。

日程安排：

D1(9月4日)：南京✈️厦门✈️法国巴黎

D2－3(5-6日)：巴黎自由行

D4(7日)：巴黎✈️冰岛雷克雅维克

D5(8日)：雷克雅维克一日游

D6(9日)：雷克雅未～维克Vik

D7(10日)：维克Vik ～冰河湖

D8(11日)：冰河湖~赫本小镇

D9(12日)：赫本~埃伊尔斯塔济～内斯克伊斯塔泽

D10(13日)：内斯克伊斯塔泽~胡萨维克

D11(14日)：胡萨维克~米湖~阿克雷里

D12(15日)：阿克雷里~锡格吕菲厄泽~瑟伊藻克罗屈尔~菲布尔霍特

D13(16日)：菲布尔霍特~欧拉夫斯维克小镇~雷克雅未克

D14(17日)：雷克雅未克～黄金圈～雷克雅未克

D15(18日)：雷克雅未克✈️奥斯陆

D16(19日)：奥斯陆~吕瑟博滕

D17(20日)：吕瑟博滕~奇迹石~斯塔万格

D18(21日)：斯塔万格~步道石~斯塔万格

D19(22日)斯塔万格~奥达

D20(23日)：奥达～恶魔之舌～奥达

D21(24日)：奥达~卑尔根

D22(25日)：卑尔根~居德旺恩~佛洛姆

D23(26日)：弗洛姆~松达尔菲厄拉~卢恩

D24(27日)：卢恩~盖朗厄尔~莫尔德

D25(28日)：莫尔德~大西洋之路~多夫勒

D26(29日)：多夫勒~瑞典边境小镇夏洛滕贝里 ~奥斯陆

D27(30日)：奥斯陆✈️埃沃内斯~罗弗墩群岛斯沃尔韦尔

D28（10月1日）斯沃尔维尔~卡伯尔沃格~亨宁斯维尔~莱克内斯

D29(2日)：莱克内斯~汉姆内伊岛~雷讷~奥镇

D30(3日)：雷讷~Orsvag

D31(4日)：Orsvag~埃沃内斯✈️奥斯陆✈️丹麦哥本哈根

D32(5日)：哥本哈根一日游

D33(6日)：哥本哈根~荷兰阿姆斯特丹

D34(7日)：羊角村～风车村

D35(8日)：风车村~海牙～鹿特丹

D36(9日)：鹿特丹~乌得勒支

D37(10日)：乌得勒支~德国科隆

D38(11日)：科隆~卢森堡

D39(12日)：卢森堡~布鲁塞尔

D40 －41(13 －14日)：布鲁塞尔~阿姆斯特丹✈️广州✈️南京

D20(23日)：奥达～恶魔之舌～奥达

＂恶魔之舌＂步道从P3停车场起点开始往返全程为20公里，通常需要8~10小时完成，适合有一定户外经验的徒步者。因徒步距离长、用时多，更重要的是P3停车场停车位数量有限，晚了怕没有车位，故我们凌晨5点半就起床，6点20分出发，6点50到达P2停车场。当时因天未亮，二次开错地方。

在P2停车场自助缴费机上缴纳了200挪威克朗P1～P2的过路费，然后按照工作人员的引导指示，在入口处每辆车依次排队，由工作人员收取600克朗的P3停车费后，驾车前往P3停车场。

　　P2至P3停车场约3.5公里，路面很好，但坡度很大，是连续的发卡弯，直线上升距离很大，且基本无风景，如徒步走这段路需花费大量的体力和时间，故一定要赶早确保能取得P3停车场的车位。但如停车位满员，也可乘景区区间车至P3停车场，每人单程车费150克朗。

　　请看恶魔之舌步道图示及详细介绍。

P2 Skjeggedal起点海拔约400米，终点Trolltunga海拔约1180米，单程距离约13.5公里，往返27公里，海拔爬升约800米，往返用时约10–12小时。步道难度级别：困难，适合有中等以上体力和徒步经验者。

　　请看下图中P2至P3道路形态特征。

　　到达P3停车场，做好一切准备后7点20分开启登山模式。

特别提示：

P3车位有限一共只有30個。预定方法如下：

1️⃣9月1日前，网上预定。

2️⃣9月1日~15日，网上预定+ P2现场买。先到先得。

3️⃣9月16日~30日，只采用P2现场买的方式，先到先得。

4️⃣9月30日以后，P2～P3道路关闭，只能徒步走。

备注：

*️⃣9/1～以后，根据天气情况 如下雪等， P2～P3道路可能随时关闭，只能徒步走了！

*️⃣ P2～P3有交通小Bus，若P3车位订满 可坐小巴来回。如天气情况导致道路关闭，小巴也停运。

*️⃣P3停车费600克朗。P2～P3间小巴150克朗/人。

*️⃣P1～P2间过路费200克朗，在P2停车场边自助付款机上支付。

　　从P3停车场到步道入口处有一段约200米左右的下坡路，我们一边赏景一边走向入口处。此刻东方天际微光初现，曙色染红云层，宛如火焰在空中轻舞。群山静默，云雾缭绕，仿佛仙境，宁静而神秘。阳光即将穿破天边，一切苏醒在即。

　　从 P3 Mågelitopp出发到恶魔之舌，往返20公里，一般用时约为7–10小时，因人和天气状况而不同。步道沿途路线标示清晰，除了地面或道路旁画有红色“T”标志外，2023年又在沿途增设了不锈钢制标识杆，这样即使下雪天也不至于迷路。整个步道地形多样，包括岩石地、泥泞、碎石坡，大部分无遮蔽。

　　步道入口一侧竖立着指示牌，标注着到恶魔之舌的距离为10公里。

　　步道入口处有两块大石头和指示牌示意，清晰而简单。

　　开始路段较为平缓，与奇迹石陡峭湿滑的步道相比容易了太多。

　　我们伴随着晨曦一路前行。

　　首先穿过一片沼泽地，好在经过一个夏天，沼泽地少了许多湿滑泥泞。

　　此刻太阳将从地平线缓缓升起，天空泛起一丝淡淡的红光，映照在沼泽草甸上呈现出宁静而温馨的气氛。远处的山峦隐约可见，像是沉睡中的巨人，还未从夜色中完全苏醒。而脚下的世界，已经在晨光中悄然苏醒——神秘、宁静、原始，宛如一幅北欧大地的晨光油画。

　　沙石小径蜿蜒在金黄色的彩林中，秋意荡漾。

　　一路上都有不同的标识，所以虽然整个步道几乎无网络信号，但无需担心迷路。

　　标志显示此处不适宜露营。

　　走过森林小径，又开始跨越碎石小道。小道一侧墨绿的云杉与金黄的桦树如同调色板一样将大地装扮的绚丽多彩。

　　终于来到了一路向上攀登的不规则石阶路段。这段路程虽无危险，但因石阶的台面大小不一，高低不平，且台阶高度各不相同，因此行走时既要小心又比较费体力，好在大家做好了充分的思想准备，加上有挑战奇迹石和步道石的经验，故均顺利通过。

　　一路攀爬进入一大片光滑的裸石岩层路段。这里视野开阔，回头眺望，依稀可见茂密树木及低矮灌木间我们走过的步道蜿蜒曲折延伸至峡谷深处。

　　终于迎来了第一缕晨光。照片右侧细细高高的不绣钢金属杆，就是近二年才安装的步道标识杆，且杆的顶部涂有红色油漆，即使大雪覆盖后此标识仍可给登山者清晰的指向。

　　沿着步道标识一路前行。

　　突然眼前出现一高山湖泊。风光壮丽，宁静的水面如镜，倒映山峦与云影；远方层层叠叠的山峦在晨曦柔光映衬下显得柔美而深远，呈现出北欧山地原始野性的特征与魅力。

　　我们绕至湖的另一侧观景。

　　这里碧水蓝天，裸露的岩石倒影在湖水中，仿佛天地颠倒，虚实难辨。湖水与石色相融，呈现出大地最原始的质感与色彩，营造出一种静谧、苍凉而又深邃的氛围，令人感受到大自然最原始的力量与宁静的美。

　　沿途每隔一段距离便有这样的指示牌，显示目前所处的位置，便于大家根据路程、天气状况和自身情况选择后面的行程。

　　继续前行，走过一小木桥。

　　前方山坡上出现一个小木屋，这和奇迹石步道上的木屋一样，都是提供给徒步者在遇到恶劣天气时，临时避难的小型山间避难屋，在紧急情况时使用，非常人性化。

　　过了这个避难屋不久，就到了这个标识牌处，上面清楚的写着从P3到此为5.1公里，这也就意味着我们已完成了一半的路程，歇口气，继续加油前行！

　　随着海拔的升高，景色也越发迷人。近处被绿色苔藓覆盖的岩石，远方是连绵起伏的雪山，而中间则是被阳光照射下泛着金色光泽的高原草甸，色彩斑斓美如油画。

　　站在岩石上，回看刚走过的路及辽阔的苔藓平地，顿感心情宽旷愉悦。

　　继续前行，来到Endå峡谷段。这里的地质地貌发生了变化，景色也丰富起来。峡谷内飘浮的云海已成为我们脚下的风景。恶魔之舌实际就位于照片云层最顶端处，回程时云开雾散 下面的湖水湛蓝。

　　前方Ringedalsvatnet湖谷间云雾翻腾，云雾如白色的绸缎在山谷中缓缓流动。远山若隐若现，仿佛漂浮于云海之上，令人恍若置身仙境。

　　登上悬崖边的一个纯天然观景平台，远眺峭壁林立、云雾翻腾的Ringedalsvatnet湖谷，背后是连绵起伏的斯堪的纳维亚山脉。高空浮云轻挂，山体在晨光中显现出深浅分明的层次，仿佛一幅大自然精雕细琢的岩石画卷。此刻既静谧又庄严，让人感受到天地之大与人之渺小，也正是Trolltunga徒步之旅最震撼心灵的瞬间之一。

🌅林格达尔斯湖谷（Ringedalsvatnet)

林格达尔斯湖谷位于挪威西南部奥达附近，是恶魔之舌悬崖下方著名的高山冰川湖。湖泊呈狭长形，嵌于两侧陡峭的岩壁之间，全长约9公里，湖面海拔465米。湖水清澈湛蓝，受冰川融水补给，并由东端的大坝调控水位。整个湖谷地貌由冰川侵蚀形成，典型的U型谷地带来壮阔视野，是恶魔之舌徒步路线上最具标志性的自然景观之一。

　　登上悬崖的瞬间就被这罕见的湖谷云海美景折服。

　　眼前云海如白绸铺展在湖谷之中，静谧如仙境，仿佛大地深处在轻声呼吸。远方峭壁高耸，岩层清晰，朝阳将山体染上金褐色的光泽，层次分明。上空蓝天与云朵交织，光影变幻，仿佛一幅流动的油画。

　　站在这样的高度俯瞰天地，让人感受到大自然的浩瀚与人的渺小，也正是恶魔之舌徒步旅途中最令人动容的瞬间之一。

　　我们站在悬崖边的巨石上，脚下的云雾在岩壁间穿梭，与冷峻的崖壁形成鲜明对比，动静相映，壮美又神秘。阳光穿透云层，洒下一道道金光，为这原始而静谧的山谷增添了一丝温柔与希望。

　　继续沿着苔藓地中的原始碎石小路攀登。

　　又经过一个避难小木屋。此步道共有三个避难小木屋，可见恶魔之舌步道在特殊天气时的风险值较奇迹石和步道石更高。

　　指示牌上清楚地告诉了我们所处的位置，离目的地越来越近了，兴奋之余，加紧时间继续攀登。

　　这里离恶魔之舌只有3公里了，远处山顶上的小木屋，应该就是步道上的第三座避难小木屋了。

　　我们沿着步道标识，在岩石上被人踩出来的山道上继续攀登。从照片可见，如没有标识在这样广阔的山体上极易迷路，特别是在被大雪覆盖的冬季，可以说会寸步难行。女儿2022年10月份来时还无这些不锈钢标识杆，必须由向导带队前往。

我们来之前她还特别关照我们一定要沿着＂T ＂字标记前行。现在应该说已无需担心迷路了。感谢那些设计和维护步道的人们！

隔着山谷对面山顶上有二个白色的帐蓬，应该是户外旅行者的露营地吧。能在如此原始、壮观、美丽的风景中渡过一晚一定会永生难忘。。。

　　照片中央就是我们刚走过的路。

　　下面即将登上此山顶后继续前行。

　　登上山顶一段岩石山路，整条路径由大小不一的碎石与天然岩块铺就，崎岖不平、原始粗犷，充满着挑战性。

　　山路两侧高耸的裸岩墙体如天然屏障，岩缝中生长着些许苔草和低矮植被，呈现出北欧高山特有的荒凉与坚韧。我们在山谷中艰难攀行，渺小的身影在灰色岩石与阴云天幕的映衬下显得格外渺小，体现大自然的伟大及与人类和谐共存的融合之美。

　　正当长途跋涉身感疲惫之时，眼前一潭碧水吸引了我。湖水如碧玉般清澈透明，四周被覆盖着苔藓的裸石环绕着，靠近岸缘处渐变成蒂芙尼盒般的梦幻青，极具梦幻色彩。

　　再前行不久，这里视野豁然开阔，花岗岩盆地中突然嵌着几汪极地湖泊，它们没有名字，却比任何标在地图上的水域更令人心悸。清澈的湖水静谧无波，映出高天流云与远山残雪，仿佛天地间最安静的镜子。

　　冰川融水赋予了它们一种近乎透明的钴蓝色，像液态的极光沉在湖底。大地被冰川打磨得光滑如洗，灰白色的岩石层层叠叠，错落有致，水洼静静分布其间，如天空碎片倒映其上，宁静而神秘。远处山峦绵延，云影低垂，天与地仿佛融为一体。整个景色荒凉苍茫，却不失壮丽，仿佛走入了原始地质时代，令人震撼心灵。

民宿房东Rolf昨晚告诉我们，这片湖水水质达到可直接饮用。

　　蓝天白云在阳光的映照下，在湖水中形成清晰的倒影，湖泊之间由起伏的岩脊和湿润草甸相连，构成一幅色彩斑斓的北欧秋季画卷。我们呼吸着山间清新宜人的空气，感受着带着淡淡苔藓与岩石的气息，这段艰难的徒步之旅在这样宁静而壮美景色中已几乎接近尾声。

　　离开高山湖泊地带，迎接我们的是一段较为平坦的裸石岩体道路。

　　期间跨越多座架在岩缝上的短短的简易木板桥。

　　终于到达了目的地了！我们徒步10公里，用时4个小时，海拨升高近400米，成功地来到了世界五大自然奇观排名第二的“恶魔之舌”，标示牌显示海拔1180米。

　　我的手机显示海拔高度为1183米。

　　这里也有一些如同我们在西藏见到的玛𤤗堆一样的石堆，我想这应该也是人们用来庆祝成功到达目的地，并保𧙗大家平安顺利返回的吧。

　　当我们走到悬崖边缘，第一眼看到恶魔之舌时，真的被眼前的景色惊呆了。湖泊坐落于陡峭的山谷之间，两侧岩壁高耸，Trolltunga岩石从湖北岸的峭壁凌空斜向突出，悬挂在湖面上方近700米处。而此时，云海覆盖整个湖面，形成如梦如幻的仙境画面。

　　我们来到巨石的舌根上部的崖壁，通过铁链阶梯下至舌根处，大家依次排队等候到舌尖处打卡拍照留念。

　　今天是9月23日，离完全封闭P2至P3道路的9月底只剩一个星期，故游客很少，每次排队都大约只有10人左右，等候5~10分钟即可。椐说在旅游旺季、周末或雨后天晴时，通常要排队1个小时左右，最长等待时间可达1个半小时。

　　当我走上这寒武纪花岗岩构成的"恶魔之舌"上方，来到它凌空探出700多米高舌尖并俯卧在其上方时，眼前是垂直落差近700米的悬崖，脚下是翻滚如海的云雾，仿佛漂浮在天地之间。远处群山连绵起伏，沉静而庄严，如守护者般环绕四方。风声掠过耳边，心跳与呼吸变得格外清晰。在这一刻，震撼与宁静并存，内心被大自然的宏大与纯粹深深触动，仿佛灵魂也被洗涤，只剩下对生命的敬重与对自然的感恩。

　　坐在舌尖处双腿悬空，脚下600多米的绝对高度让人心跳不已，冷风卷着云雾从膝下流过，眼前的山谷在云浪中忽隐忽现，而我的存在被压缩成岩壁上的一粒尘埃。恐惧与狂喜在血管里对撞，这一刻，我正坐在世界的边缘，而深渊正温柔地吞噬我的惊叫。

　　当然，还是不能少了我这经典的凌空一跳，可惜拍摄位置过高，无法显现出应有的气势和胆量，就当留做纪念吧。

　　接着老公也走到巨石舌尖处，摆出极具胆识和个性的姿势。

　　此刻随着太阳的升起，气温升高，崖谷间的云雾渐渐消散， 林格达尔斯湖骤然显现，仿佛天地间一幅被揭开的山水画卷。湖面幽蓝深邃，如宝石般镶嵌在峭壁环抱的山谷中，倒映着高天雪峰与流云残影。两侧岩壁高耸如削，湖水静谧无声，却蕴藏着冰川岁月的沧桑。阳光穿透薄雾洒落湖面，微波荡漾出粼粼光辉，山与水在光影中交织成令人心神震撼的绝美画境。

　　同行的同学夫妻也在此留下了值得一辈子回忆的身影。

　　再次排队等候。

　　我俩一起走上巨舌，两腿悬空坐在舌尖上，脚下的云雾缓缓散去，深邃的林格达尔斯湖如蓝宝石般静卧谷底，群山层峦叠嶂、庄严肃穆。那一刻，仿佛置身于天地之间，风从山谷中掠过，带来冰川的清冷与自然的气息，心中既有对高度的敬畏，也有前所未有的宁静与自由。思绪被拉得极远，只剩下与自然最纯粹的对话，让人真正体会到渺小中的伟大。

　　在我们观景及多次排队拍照的整个半个多小时过程中，除了我俩之外仅有一位年轻的小伙子坐在舌尖边留影，有的人只是站在中间处打卡留念，可见坐在舌尖上的惊险刺激的程度。为我俩的勇气和胆量点赞👍

　　因这里山风巨大，吹得我们四人瑟瑟发抖，浑身透凉，故打卡完毕没有心思再好好观景、慢慢享受这得来不易的美景，而是快速返回，走进离恶魔之舌不远处的最后这个避险小木屋，避风取暧并简单吃了一些干粮后迅速离开，正式开启返程模式。

　　沿着原路返回。

　　同样的道路和地点，不同的时间呈现出完全不同的景色。此刻，乌云低垂，苍茫如墨，整个天空仿佛沉重压顶。Ringedalsvatnet湖在阴霾中显得格外深邃，湖水不再湛蓝，而是变成了沉沉的灰蓝色，仿佛一面静止的钢镜，映着天际翻滚的浓云。四周岩壁湿润黝黑，峭立如巨兽，静默地守望着这片古老的山谷。

　　偶尔一缕微光穿透云层，洒在湖面上，形成一道淡淡的银辉，如梦如幻。在这样的天气中，整个山谷充满神秘气息，仿佛通往远古世界。我置身于其中，感受到一种敬畏与震撼交织的力量，自然的冷峻与宏伟被展现得淋漓尽致，令人终生难忘。

　　我们继续前行，来到峭壁前，近距离观望林格达尔斯湖的景色，虽有乌云遮挡，但仍遮不住湖水清澈、美艳和神秘的气息。可以想象如是阳光照射下，它的色彩一定美的让人窒息。

　　在悬崖边不同的位置、不同的角度与美丽的林格达尔斯湖合影留念。

　　拍完照继续上路。

　　又来到了距P3停车场5.1公里的标志处，也再次看到这座让人倍感亲切又安心的避险小木屋。

　　我们未作停留，继续下行。

　　上山时走过此路段时，太阳刚刚升起，温柔地拥抱大地。此刻，阳光透过云层照射，使得大地富有了更丰富更鲜艳的色彩。

　　在阳光的映照下，矮灌木丛褪去所有含蓄，以极地特有的浓烈色调将整片山坡染成赭红与琥珀色。

　　被苔藓覆盖的、大小不一的石块也露出北欧特有的色彩和风格。

　　我们一边赏景一边行走在这绝世旷野的步道上，心中充满成功征服挪威三块奇石的喜悦。

　　又回到了这熟悉的地方，走完这段峭壁和一段较长距离的石阶路段后，就将到达远处谷底的沼泽灌木丛地带了，胜利在望。

　　走下裸石峭壁后，回看同伴夫妇俩，这景色既苍凉又浪漫，极为喜欢。

　　大片的沼泽灌木林就在眼前了，心中无比激动和自豪。

　　走完最后一段碎石路，下面即是较为平坦而轻松的灌木林小道。虽然身体疲惫，但心中充盈着满满的感动，眼前一切都是美好和快乐。

　　最后与碎石和灌木合影结束今天的恶魔之舌徒走之旅。

　　下午4点15分安全顺利回到P3停车场，今天P3应该没有停满，目测了一下实际应该有大概有四、五十个车位。

　　今天，我们四位60+年龄的准老人，总用时9小时，行走21.4公里39000步，累计攀升约800米，顺利圆满地完成了恶魔之舌艰难的徒步之路挑战。这是一次对身体与意志的双重挑战，当最终站上那悬于悬崖之上的巨石之尖，俯瞰深谷与群山，内心涌起的不只是成就感，更是一种对自我极限突破的喜悦与骄傲。一路的汗水、疲惫都在这一刻化为最纯粹的自由与宁静。脚下虽是深渊，心中却无所畏惧，只剩对生命、对自然的敬畏与感恩。这不仅是一场徒步，更是一段重拾信心、活力与勇气的人生旅程。

　　最后请看视频。

　　承老天的恩赐，我们圆满顺利地完成了挪威三块奇石的挑战，实现了我多年的梦想，为我们四人的勇气和坚持而感到自豪和骄傲。

谢谢大家的陪伴和支持，请继续关注。

2024年西、北欧自游行（一）‍ ‍法国巴黎篇（上）

 2024年西、北欧自游行（二）‍‍，‍法国🇫🇷巴黎篇（下）

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2024年西、北欧自由行（七）‍‍，‍挪威🇳🇴自驾游（一）

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2024年西、北欧自由行（九）‍ ‍挪威🇳🇴自驾游（三）布道石