乙巳蛇年之芒种

fuhua馨心

芒种古诗词5首

芒种，又名“忙种”，24节气第九个节气，夏季第三个节气，干支历午月的起始。此时斗指巳，太阳黄经达75°。北京时间2025年6月5日17时57分将迎来芒种节气。此时节，草木葱茏，池塘莲开，北方麦黄，江南梅熟

“芒”指的是一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；而“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。“芒种”之名含义就是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。民谚“芒种不种，再种无用。”讲的就是这个道理。它是古代农耕文化对于农时节令的总结，表现了芒种节气是种植农作物时机的分界点。

芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物耕种。由于天气炎热，已经进入典型的夏季了。

芒种后养生的四大原则，祛湿防病！

1. 天热先别急着开空调！此时阳气最旺，人体新陈代谢非常快，开窗让阳光晒进来，让新鲜的空气流通。如果炎热难耐，尽量通过如风扇、清洗等其他方式降温。

2. 食宜清补，苦夏不苦

过多食用冷饮会造成脾胃伤害。要清淡，忌凉，“苦夏吃苦夏不苦”。夏季饮食应少荤多素，果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。适当吃一些苦味食物对人体大有裨益。

3. 晚睡早起，午睡补眠

4. 适量运动，早晚为宜

七绝（通韵）芒种榴花

浓绿万枝红点点，春天景色动凡心。

石榴花媚欲焚目，举目西厢翌岁新。