<p class="ql-block">2025-6-3.健康跑第474天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温16度，空气质量为良。配速6分钟，平均心率131，跑步7.37公里，出汗不多，感觉良好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这个六一儿童节，适逢端午节第二天，孩子们大都在家玩得不亦乐乎。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在全国十大户外经典线路之一的南太行，却有思想前卫的家长，携孩子从马武寨出发，经抱犊村，西莲寺，锡崖沟，十字岭，王莽岭，滴水寨，至韩口村，两天时间行程五十八公里，度过了一个对孩子来说意义非凡终身难忘的儿童节。</p><p class="ql-block ql-indent-1">沙河市的一位女士，携带的女儿仅六周岁，读幼儿园大班。长沙市的一位母亲，携带的女儿仅八周岁，上小学二年级。新乡市的一位父亲，携带的儿子，年仅八周，也上小学二年级。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这样养大的孩子，无论学习成绩如何，身心健康和意志品质绝对是不会有问题的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家庭的育儿观念，到了变革的时候，方式不一定都是带孩子登山。</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">2025-6-4.健康跑第475天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温15度，空气质量为良。早5点07分起跑，配速6分21秒，平均心率134，跑步11.09公里，只是后背汗湿，怎不轻松愉悦？</p><p class="ql-block ql-indent-1">随着户外徒步活动的蔚然成风，一些经典户外路线的所在地政府，越来越注重打造舒适而人性化的沿线环境，以吸引更多的驴友，盘活当地的经济。在这方面，南太行所在的晋豫两省做的就比较好，深得驴友好评。</p><p class="ql-block ql-indent-1">除规范和提升农家乐和沿途驿站的服务外，沿线设置的一些标牌上书写的内容便颇有文化韵味。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如“走进山间，心随山水，自在逍遥”，“愿老去之后，嘴角有个上扬的青春”“城市套路深，我要回农村，农村那个啥，路况更复杂”，“山不向我而来，我自向山而去”“喜欢清风和烈酒，也爱孤独和自由”，“保持热爱，奔赴山海”“众人皆赴海，而我独向山”，“先去山里碰碰绿，再和世界碰碰硬”，“体测林黛玉，徒步特种兵”，“我的背包已装满晴朗，出发去山顶看月亮”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">亲，这么多贴心贴肺的表白，哪一条触动了你蠢蠢欲动的小心肝呢？</p>