<p class="ql-block"> 芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷类作物播种的节令，“芒种”二字谐音“忙种”，表明一切作物都在忙种了，所以芒种到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。</p> 识芒种 <p class="ql-block"> 为了让孩子们更直观的了解芒种节气，我们通过视频讲解，让宝贝知道二十四节气——芒种。</p> 芒种气候特点 <p class="ql-block"> 高温多雨：中国大部分地区进入夏季，气温显著升高，南方进入梅雨季节，空气潮湿闷热。</p> 芒种习俗 芒种养生 <p class="ql-block"> 观察、制作、品尝杨梅茶，让孩子们体验了芒种节气的养生习俗。</p> <p class="ql-block">芒种节气养生:</p><p class="ql-block"> 在饮食方面，宜清淡，注重清补，以清淡祛暑、清热解毒食物为主。</p><p class="ql-block"> 利水祛湿：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；</p><p class="ql-block"> 清热祛暑：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等；</p><p class="ql-block"> 清热利湿：茼蒿、茭白、竹笋、荸荠等；</p><p class="ql-block"> 健脾利湿：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。</p><p class="ql-block"> 吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。</p> <p class="ql-block"> 芒种是守望的节气，寓意着我们要对生活充满期待。让我们一同跟随芒种，开启生命的精彩旅程， 以饱满的精神迎接灿烂的明天吧!</p><p class="ql-block"> 天地有常，四时有序，愿我们芒种不忙，忙而不芒，有种有收，不负时光。</p>