<p class="ql-block">好啊，我要跟你说一下，我是自己的好朋友，我得让自己开心，事情是事情，开心是开心哦。</p> <p class="ql-block">一个人的心态是由自己决定的，想开心就开心。但是必须要有让自己开心的办法。</p> <p class="ql-block">说转移视线，转移注意力。人气你的时候你就要想着感恩社会，感恩美好的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做自己喜欢的事情。让自己沉浸其中就忘了不开心了。</p> <p class="ql-block">当你真正的去训练自己的情绪的时候，当你自己认真的，刻意的去训练自己的情绪的时候，下一次遇到同样的事情，你就不那么生气了。</p> <p class="ql-block">爱自己，让自己愉悦每一天，是自己每天养生的必备的任务哦。开心的话自己也过得比较轻松，是不是啊？</p>