关于发脾气的内在原因

清晨的日光

关于发脾气，我们可以从以下三个方面分析一下原因:

首先是心里面有不满，有怒气，有抱怨。“善人从他心里所存的善，发出善来；恶人从他心里所存的恶，发出恶来；因为心里所充满的，口里就说出来。——路加福音 6:45”

其次就是发脾气的对象性，会向比自己弱小的人发脾气。人一般不会跟自己的老板、领导或者客户等发脾气。人若想要控制好自己的情绪，需要有觉察，组织好好自己的语言，调整好说话的声音语调，需要足够谦卑沉稳。即便面对的是幼小的孩子，也能好好说话。不跟弱小的人计较，足够包容和谦卑。

最后就是导火索，一件事被触动了，成了压死骆驼的最后一根稻草，很多事情累加到一块，让你心生不满，无法承受，爆发出来。

人不是火柴，不能一擦就着。需要修心，需要有发自内心的谦卑，不高傲，不指责，不要用居高临下的态度要求别人。要像水那样包容，要像草原那样宽广，上善若水，厚德载物。足够包容，允许一切发生。

不需要证明给谁看，不需要别人的赞美和表扬，静静地生长，花开花谢，不为谁而等待。

也不惧怕批评和冷落，按照自己的节奏生长。

事缓则圆，人缓则安，不必慌慌张张，没什么大不了，不用着急，因上努力，果上随缘。

光而不耀，静水流深，既不骄傲也不灰心，像萤火虫那样释放光芒，像流水那样沉稳，波澜不惊。

凡事卑微、温柔、恒忍，在爱里彼此担就。平和才会有喜悦。

停止指责，像摄影师那样发掘生活之美，找到好的视角去欣赏，用善意的眼睛去看观察美好。

停止对自己过高的要求，对外在的犀利往往是自己内心的投射。外面没有别人，接纳自己暂时没有那么好，也允许别人做他自己。

无论是爱人还是孩子，不要没有边界感的一味要求，试一试每天夸赞十句，看看生活会有怎样的大改变。