<p class="ql-block">一、什么是SS卡片式读书笔记？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">SS卡片式读书笔记是一种结构化阅读记录方法，通过【原文摘录】【概念转述】【个人体验】【行动指引】四个模块，将书中知识转化为个人可复用的经验。</p><p class="ql-block">它能帮助你：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">精准提炼：锁定核心知识点，避免信息过载</p><p class="ql-block">深度内化：用自己的语言重构知识，检验理解程度</p><p class="ql-block">经验联结：建立知识与生活的关联，让学习“落地”</p><p class="ql-block">行动转化：明确知识应用场景，实现知行合一</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、四模块写作要点详解</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 【原文摘录】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作用：标记触动你的原文，为后续思考保留原始素材</p><p class="ql-block">技巧：</p><p class="ql-block">选择真正有启发的句子，避免大段摘抄</p><p class="ql-block">注明书名、章节（如《终身成长》第1章），方便溯源</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 【概念转述】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作用：用自己的语言解释知识点，强制自己真正理解内容</p><p class="ql-block">技巧：</p><p class="ql-block">避免重复原文用词，尝试比喻、举例等方式重新表达</p><p class="ql-block">可以先遮住原文，凭记忆复述，再对比查漏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 【个人体验】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作用：通过具体案例，将知识与自身经历绑定，加深记忆</p><p class="ql-block">技巧：</p><p class="ql-block">选择亲身经历的事件，避免虚构或泛泛而谈</p><p class="ql-block">描述细节（时间、场景、情绪），增强代入感</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 【行动指引】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">作用：明确知识在未来场景中的应用方式，推动改变</p><p class="ql-block">技巧：</p><p class="ql-block">使用“当……时，我要……”句式，具体化行动</p><p class="ql-block">设定可执行的步骤，避免空泛目标（如“多看书”→“每周精读1个章节”）</p><p class="ql-block">三、示范案例解析</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">示范1：生活复盘主题</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原文摘录：</p><p class="ql-block">“当生活出现鸡飞狗跳、一片狼藉的时刻，所幸我们永远都有机会反省，并进行‘战后重建’。其中很重要的一步就是‘复盘’对已经发生过的事件进行回顾、总结，看到自己做的好的地方，也看到自己可以做得更好的地方。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">概念转述：</p><p class="ql-block">生活中的混乱时刻并非无解，可通过复盘梳理事件：回顾过程、分析得失，既能肯定自身优点，也能找到改进方向。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">个人体验：</p><p class="ql-block">儿子和女儿因争抢玩具动手，哥哥委屈哭泣。我通过拥抱安抚他，并引导他回忆事件经过，最终两人化解矛盾。这正是复盘在亲子沟通中的实践。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">行动指引：</p><p class="ql-block">今后孩子发生矛盾时，我要克制直接评判或介入的冲动，引导他们自主复盘过程，培养独立解决问题的能力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">示范2：《终身成长》主题</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原文摘录：</p><p class="ql-block">具有成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或对自己失去信心。即使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">概念转述：</p><p class="ql-block">成长型思维者不受困于“失败者”“没天赋”等标签，面对挫折时依然敢于尝试，将挑战视为成长机会，持续付诸行动。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">个人体验：</p><p class="ql-block">学习短视频剪辑遇冷时，我摒弃“我没创意”的自我否定，通过拆解案例、系统学习实现突破，印证了成长型思维的力量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">行动指引：</p><p class="ql-block">当工作中遭遇失败时，我要立刻停止自我怀疑，从流程漏洞、能力短板等角度分析问题，制定“请教+学习+实践”的改进计划。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、常见误区提醒</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 原文摘录过长：保留核心观点即可，避免整段搬运</p><p class="ql-block">2. 概念转述照搬原文：尝试换词、换句式，用比喻解释</p><p class="ql-block">3. 个人体验不具体：避免“我也有过类似经历”等模糊表述</p><p class="ql-block">4. 行动指引空泛：将目标拆解为可落地的小步骤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">通过SS卡片式读书笔记，每次阅读都能沉淀为清晰的知识卡片，长期积累后，你将拥有专属的“读书素材库”！</p><p class="ql-block">今天你读了吗？一定有一句话打动了你，赶快写出一篇期属于你的SS卡片式读书笔记吧！</p><p class="ql-block"> </p>