2025年5月11日，是值得铭记的日子，因为在这一天我参加了我人生中的首次马拉松——稷山马拉松。<br> 早上5:30，我早早起床，因为是第一次，自己既有点兴奋又有点紧张。我所居住的酒店，很贴心的为我们准备了早点，早饭很丰盛。我到达就餐的地方时，发现有几个跑友已经在就餐。 我与他们进行简单的友好交谈。<br> “你们好，我是第一次参加马拉松，早饭我需要吃点啥？有啥需要注意的事项吗？”<br> “你是半马，还是全马？”<br> “半马”<br> “半马，自己想吃啥，就吃点啥？不要吃的太饱就行？”<br> 我根据自己喜欢的口味，吃了两个包子，一块蒸的南瓜，还吃了一些烩菜，喝了一碗黑米粥。 就餐完毕之后，我又来到租住的房间，穿好比赛的服装，戴好手环，系好腰包。然后下楼，在酒店门口进行了简单的热身，发现天气有点凉，热身完成之后，我又回到了房间，6:30分，我又把参赛包里的一次性雨衣拿出来，穿在身上，同事告诉我，这样参赛，不至于让自己着凉。他已经参加了几次马拉松比赛，有参赛的经验。<br> 6:40左右，我来到了参赛的地方——稷山县县委广场，找到自己的区域C区，这里已是人山人海，有的跑友在拍照留念，有的在一起寒暄，有的还在分享参加过马拉松的经历……，我也受到了他们的影响，也拿着手机进行了自拍，给自己的首秀留个纪念。听同事告诉我，在比赛前10分钟左右，要先吃一支能量胶，有助于自己很好地PB。我掏出能量胶，很快地吃完。 <p class="ql-block"> 随着倒计时的来临，我的心也跟着热闹的人群激动起来。随着发令枪的响起，人群涌动了起来。我也跟着队伍动起来。刚开始的速度不能太快，要很好地把握节奏。第一公里我用时6分29秒，进入第二公里，我慢慢地进行加速，用时5分29秒，第三公里，是本次的第一个爬坡，我快速地摆臂，通过提高步频，让自己体能好好地保存。在今年五一期间，我进行了两次15公里的训练，对这次比赛，我心里上一点不慌张，有信心完成好这次比赛。我按照自己的节奏，进行跑步，一路上的医护人员，观看的群众，不断地给我们加油助威，也无形中给自己很大的动力，自己的心率比平时还要低，自己跑得更加轻松。</p><p class="ql-block"> 五公里处，是第一个补给站，我简单地喝了一口水，喝了一点功能饮料，还让医护人员给我喷一点有助于肌肉放松的药物，能让自己跑得更加轻松。一路上有各位跑友的陪伴，自己也能全身心的投入其中，有的跑友为了让自己能更出彩，在穿着上也煞费苦心。我看到了一位穿着唐僧衣服的跑友，一路上许多的观众、跑友，主动地给他打招呼，还有一位跑友，披着一件狮子行装，远远看着就像有人即将在舞狮子一样，我也与他擦肩而过，听一位跑友问他：“累不累？”“有一点”，虽然累，但是他还是坚持跑到了终点，这种精神很令人敬佩。</p> 在跑步的过程中，给我印象最深的一个地方，那就是稷山板枣公园，当我们刚进入板枣公园时，看到了公园里的一列小火车经过，火车上的游客主动地给我们加油，绕着板枣公园跑步，很是惬意，让人仿佛忘记了在比赛一样。绿油油的枣叶间挂满了一簇簇形似五角星淡黄色的小花，好似漫天繁星飘洒在绿色的海洋。在这里跑步，有枣树、枣叶遮挡了大部分的阳光，让人感觉不到炎热，跑得过程中很是舒服。<br> 另一个给我留下难忘记忆的就是17公里左右的大坡，在即将上大坡前，我遇到一位年龄稍长的跑者，他开玩笑地说：“年轻人，往上冲”，也许是受到他的这句玩笑话的激励，也许想挑战一下我自己的极限，我仍然用快速摆臂的方式，向上冲，虽然很累，但是一路上有众多跑友的陪伴，让自己仿佛有使不完的劲。 越接近终点，越感觉疲乏，我才真正体会到“行百里者半九十也”这句话的真正含义。也许是自己第一次参加半马，自己越接近终点，越能跑得更快，最后两公里我均用时5分06秒，最终我用时1小时56分02秒冲过终点，也算破2啦。<br>冲过终点，有热情的观众给我们发雪糕，我急忙拿着一根就大口吃了起来，然后从志愿者手中拿到完赛包，带上自己的半马奖牌，让一位跑友给我拍一张照片，我又来到了完赛的拱门处，当志愿者扫了一下我的号码牌，我参赛的净时间马上就显示出来“01:56:02”，拱门的上面印着：“2025稷山马拉松”左上边是“我在稷山完成了21.0975KM”，左下方是本次马拉松的主题“相约后稷故里，畅跑板枣之乡”。<br> 随后，我又进行了放松，我领着志愿者给我发的一次性腿套，套在腿上以后，然后把脚放在有冰块与冷水交织的大盆里，泡了大约十几分钟。<br> 最后我随着收容车，来到了他们指定送达的地点。下车后，我步行到达自己的住处。<br> 本次稷马给我留下了难忘的记忆，我会以这次比赛为契机，在人生的赛道上不断地参加下一个马拉松，让自己用不断地努力，体验精彩的人生。