<p class="ql-block" style="text-align:center;">高平市人民医院 眼耳鼻喉科</p> <p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。</p> <p class="ql-block"> 家里小孩突然看不清楚黑板上的字了不会是近视了吧？可是第二天上课，却又能看清楚了。这是什么情况呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">什么是假性近视?</b></p> <p class="ql-block"> 假性近视是一种常见于儿童青少年的暂时性视力问题，是由于眼球的调节功能异常，导致的可逆性视力下降，并非眼球结构发生永久性改变（与真性近视的眼轴延长不同）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">假性近视的症状</b></p> <p class="ql-block"> 主观感受为，看远处模糊，看近处清晰，与真性近视很像，但程度较轻。短暂休息后看远处会暂时清晰一会，再用久一点眼睛，就又模糊了。</p><p class="ql-block"> 还可能会出现疲劳、干涩、酸胀、畏光，甚至头痛的症状。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">假性近视的原因？</b></p> <p class="ql-block">1.过度近距离用眼</p><p class="ql-block">长时间看书、写作业、使用电子设备，尤其是距离过近、光线过暗时，睫状肌长期处于收缩状态，引发调节痉挛。</p><p class="ql-block">2.用眼环境不良</p><p class="ql-block">照明不足、阅读姿势不当如躺着看书，字迹过小或模糊，导致眼睛需更用力调节，增加睫状肌负担。</p><p class="ql-block">3.缺乏户外活动</p><p class="ql-block">研究表明，每天户外活动不足2小时的儿童青少年，调节功能更容易出现异常，可能与光照促进多巴胺分泌、缓解睫状肌紧张有关。</p><p class="ql-block">4.遗传与体质因素</p><p class="ql-block">父母有近视的儿童青少年，调节功能可能更敏感，易出现假性近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">如何辨别假性近视？</b></p> <p class="ql-block"> 当孩子出现视物不清的时候，请一定要带孩子去专业眼科医疗机构，使用<b style="font-size:20px;"><u>阿托品眼膏、液（慢速散瞳）</u></b>，确保睫状肌完全放松，散瞳后做医学验光检查，确保检查准确性，避免误诊。</p><p class="ql-block"> 如果是假性近视，使用睫状肌麻痹剂（如阿托品、托吡卡胺）散瞳后，近视度数消失或显著降低，恢复为正视眼或轻度远视（还有远视储备的情况），且检查发现眼轴长度是正常的。</p><p class="ql-block"> 真性近视的眼轴会随度数增长而延长，而假性近视眼轴长度则在正常范围（儿童眼轴随年龄增长逐渐变长，需结合年龄判断）。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一定要医学验光检查！</span></p><p class="ql-block"> 因为有比较多的家长误以为假性近视就觉得不需要采取什么措施，或者是将真近视的孩子误以为是假性近视，不及时采用正确的近视防控手段，从而让孩子错过最佳防控期，造成不可逆的伤害（近似度数猛增）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">科学用眼习惯</b></p> <p class="ql-block">1. 控制用眼时间</p><p class="ql-block">遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外景物20秒，缓解眼疲劳。</p><p class="ql-block">2. 保持正确姿势</p><p class="ql-block">读书写字时做到“一拳一尺一寸”，避免趴着或躺着用眼，屏幕亮度需与环境光线协调。</p><p class="ql-block">3. 增加户外活动</p><p class="ql-block">每日至少1小时户外活动，自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长。</p><p class="ql-block">4. 均衡饮食</p><p class="ql-block">多摄入富含维生素A（胡萝卜、菠菜）、叶黄素（玉米、鸡蛋）的食物，助力眼部健康。</p><p class="ql-block">5. 定期检查视力</p><p class="ql-block">儿童青少年每半年进行一次视力筛查，早发现、早干预。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">编辑：郭丽君</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">审核：祁宇梅</span></p>