<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">长寿金言白话咏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">要想长寿有诀窍，句句良言记心上。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早睡多睡精神好，常晒太阳身体壮。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小事别往心里搁，心胸放宽少烦忧。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每天散步慢慢走，日子过得不慌张。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多喝清水少喝甜，解渴又能保健康。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">听听音乐心情美，消除疲惫和烦恼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">饭前便后勤洗手，细菌病毒都赶跑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">没事多笑乐呵呵，烦恼忧愁全忘掉。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">饭菜多样不挑食，吃到八成刚刚好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">结交好友远离坏，聊天相处都舒服。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">看看花草和山水，心里开阔又舒畅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">读些好书长见识，脑子灵活不迟钝。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">学些新事动动手，预防痴呆记性好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">泡壶热茶慢慢喝，香气扑鼻真享受。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早早起床迎太阳，一天生活有精神。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">自己安静想一想，哪些做得不太好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">做点家务勤活动，身体勤快不偷懒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">想想开心的往事，忘掉那些烦心事。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">保护牙齿很重要，吃饭香来身体棒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">做点劳动出出汗，精神饱满有力量。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">医生嘱咐要听话，不生大病少吃药。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">不熬夜来早早睡，一觉醒来元气足。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">经常运动多锻炼，骨头结实腿脚好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">名利看得淡一些，心里轻松又自在。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">多和家人朋友聊，心里疙瘩都解开。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">养些花草添生气，家里看着真热闹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">听听戏曲哼几句，日子过得真悠闲。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">出门旅游走一走，长长见识心情好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">心里常怀感恩心，好运自然跟着跑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">写写日记记下来，老了看看都是宝。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">没事唱歌大声喊，肺部通畅身体好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">泡泡温泉解解乏，浑身舒服又轻松。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">放放风筝抬眼看，远处风景真美妙。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晒晒太阳补补钙，骨头硬朗不腰酸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">唱歌能让心情好，快乐生活没烦恼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">帮助别人做点事，积德行善福气到。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">这些话儿记心间，健健康康活到老。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 世荣 乡宁</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《养生十要歌》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">莫要常生气恼缠，饭菜杂粮荤素全。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">每日多喝几碗水，晴天晒背补阳先。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早睡早起精神好，散步做操筋骨连。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">烟枪放下肺清爽，酒杯少端肝自安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">心放宽和烦恼少，身勤检查病难添。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">朋友常聊心敞亮，十招记牢寿百年。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 世荣 乡宁</b></p>