<p class="ql-block">民以食为天 西藏的饮食以牛羊肉 青稞 奶制品为主！酥油茶： 日常传统饮料 用砖茶 酥油 盐混合熬制 高热量 抗高反 提神醒脑</p> <p class="ql-block">糌粑： 传统主食 用青稞炒制后 磨成粉 用酥油捏成团 沾炼乳一起吃 补充能量 易消化！西藏是高原 平均海拔在4000 米 青稞压成面条 煮不熟 磨成粉末后 完全熟了 牧民外出放牧 容易携带 一方水土养一方人！</p> <p class="ql-block">青稞酒： 青稞发酵后制成的低度酒 有气泡 味甜 是牧民的日常饮品</p> <p class="ql-block">牦牛酸奶是我的最爱 奶味十足 </p> <p class="ql-block">风干的牦牛肉 特别有嚼劲 ！低脂肪 高蛋白 特色美食</p> <p class="ql-block">这种牦牛肉要软一点 有各种口味： 原味 麻辣 五香味</p> <p class="ql-block">奶和大枣制成的零食</p> <p class="ql-block">西藏林芝鲁朗的石锅牦牛火锅很有名气：用当地特制的石锅 煮鱼和牦牛肉 </p> <p class="ql-block">加一些蔬菜 一起吃 营养美味</p> <p class="ql-block">口味独特的石锅鸡 一般加野参 大枣 枸杞 贝母等中药材</p> <p class="ql-block">四川人开的饭馆 喜欢用酸菜来煮鱼吃</p> <p class="ql-block">也可以加豆腐 豆腐皮 粉条等等 越吃越热 高原地区的暖胃美食！</p> <p class="ql-block">新鲜的牦牛肉 比起一般的牛肉 更有嚼头 高原的牦牛喝得是从雪山上流下的雪水 吃得是长满虫草的草地 没污染 没有任何的添加剂和人工饲料 能不好吃吗？ </p> <p class="ql-block">烤羊肉 干香</p>